كيفية تحضير غراتان بطاطا بالدجاج
القيمة الغذائية للبطاطا القيمة الغذائية 100 غرام من البطاطا الطاقة 500 سعر حراري البروتين 7.14 غرام الدهون 25 غرام الكربوهيدرات 26.7 غرام الألياف 3.6
كباب هندي شامي
القيمة الغذائية للحم القيمة الغذائية 100 غرام من اللحم الطاقة 184 سعر حراري الماء 69.5 غرام البروتين 13.4 غرام الدهون 14.6 غرام الكربوهيدرات 1.10 غرامالكباب
فائدة الموز للرجيم
فائدة الموز للرجيمإنّ الأبحات العلمية المختلفة لا تعطي نتيجةً حتميةً بأنّ الموز يساعد على تقليل الوزن أو زيادته، إلّا أنّ جميع الأبحاث التي تهتمّ بالوزن تنظر
كيفية تحضير عجينة البقلاوة
القيمة الغذائيّة لطحين القمح الكامل العنصر الغذائي 100 غرامٍ من طحين القمح الكامل السكريّات 3.57 غرام الطاقة 321 سعرة حراريّة البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79
طريقة عمل كفتة الحاتى على الفحم
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام
فوائد بذور الشيا للأطفال
فوائد بذور الشيا للأطفاليوجد العديد من الفوائد الصحيّة لبذور الشيا للأطفال وغيرهم، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أعشاب تمنع امتصاص النشويات
أعشاب تمنع امتصاص النشوياتتُساعد بعض الأعشاب على تقليل أو منع امتصاص النشويات، نذكر مِنها ما يليّ:[1]
طريقة عمل كريم تشيز
القيمة الغذائية للحليب العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الحليب الطاقة 108 سعرة حرارية البروتين 5.98 غرام الدهون 7.00 غرام الكربوهيدرات 5.36 غرام المغنيسيوم 18.0
طريقة عمل كيكة حجار القلعة
القيمة الغذائيّة للطحين القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الطاقة 122 سعرة حراريّة البروتين 18.58 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 41.59 غرام الألياف 0.9
كيفية تحضير فطور رمضان
القيمة الغذائيّة للعدس القيمة الغذائيّة 100 غرام من العدس الماء 8.26 غرام الطاقة 352 سعرة حراريّة البروتين 24.63 غرام الكربوهيدرات 63.35 غرام الألياف 10.7 غرام
كيفية تحضير عجينة القطايف
القيمة الغذائيَّة للسميد القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من السميد الطاقة 364 سعرةً حراريَّة البروتين 9.09 غرام الدهون 0 الكربوهيدرات 75.76 غرام الألياف 3
كيفية تحضير فواكه البحر
شيش برك فواكه البحر مدة التحضير أربعون دقيقة مدة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ شخصينالمكوّناتمكوّنات العجينة:
كيفية تحضير عجينة البيتزا في البيت
عجينة البيتزا الإيطالية المكوّناتكيلو غرام من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات.ملعقة كبيرة من السكر الأبيض.ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية الناعمة.ملعقة صغيره من
كيفية تحضير عصير قمر الدين
شراب قمر الدين مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتستمئة غرامٍ من شرائح قمر الدين المُجففة.أربعة أكوابٍ من مكعبات
كيفية تحضير كتف الخروف في الفرن
القيمة الغذائيَّة للحم الضأن القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الضأن الماء 282 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 16.56 غرام الدهون 23.41 غرام
فوائد الشاي الأحمر بعد الأكل
الشاي الأحمر بعد الأكليوفر الشاي الأحمر العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، ولكنّ الدراسات لم توضح فوائد خاصّةً باستهلاكه بعد الأكل، ولذلك فإنّنا سنذكر في هذا
طريقة عمل طاجن سي فود بالصوص الأبيض
القيمة الغذائية لسمك الفيليه القيمة الغذائية 100 غرام من السمك الفيليه الطاقة 196 سعرة حرارية البروتين 6.86 غرام الدهون 10.78 غرام الكربوهيدرات 17.65 غرام
كيفية تحضير الأطباق الرمضانية الجزائرية
القيمة الغذائيّة للحم المفروم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم المفروم الكوليسترول 67 ملليغرام الطاقة 179 سعرة حراريّة البروتين 20.54 غرام الدهون 9.82 غرام
طريقة عمل عصير برتقال طازج بالخلاط
القيمة الغذائيّة في عصير البرتقال القيمة الغذائية 100 غرام من عصير البرتقال الطاقة 46 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.25 غرام
كيفية تحضير الزلابية التونسية
القيمة الغذائيّة للسميد القيمة الغذائيّة 100 غرام من السميد الماء 12.67 غرام الطاقة 360 سعرة حراريّة البروتين 12.68 غرام الدهون 1.05 غرام الكربوهيدرات 72.83
طريقة عمل طبيخ البطاطس السوداني
البطاطا السودانيةالمكّوناتبصلة مفرومة ناعماً تقريباً.خمسة عشر ملليلتراً من زيت الزيتون.ثلاثة غرامات من بهارات الغرام ماسالا.ثلاثة غرامات من الكزبرة
كيفية إعداد طاجين الزيتون
القيمة الغذائيّة للدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدجاج الطاقة 212 سعرة حراريّة البروتين 8.24 غرام الدهون 9.41 غرام الكربوهيدرات 24.71 غرام الألياف 3.5
كيفية تحضير كعب غزال
القيمة الغذائية للطحين القيمة الغذائية 100 غرام من الطحين الطاقة 355 سعرة حرارية البروتين 9.68 غرام الكربوهيدرات 77.42 غرام الألياف 3.2 غرام الحديد 4.65
أعشاب لدهون البطن
أعشاب لدهونِ البطنيوجد بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها لحرق دهوق البطن، ونذكر منها ما يلي:[1]
أعشاب تعالج ضعف المبايض
أعشاب تُعالج ضعف المبايضيوجد العديد من الأعشاب التي تستخدم لعلاج ضعف المبايض، ومن هذه الأعشاب نذكر ما يلي:[1]
ما فوائد السنامكي للتنحيف
فوائد السنامكي للتنحيفتُساعد عشبة السنامكي على تليين المعدة وتَحفّز انقباضات الأمعاء، كما أنّها تُخفف من حِدةِ الإمساك، بالإضافةِ إلى أنّه يمكن أنّ توجد عشبة
كيفية استعمال القرفة
شاي القرفةلتحضير شاي القرفة يمكن اتّباع التعليمات الآتية:[1]
كيفية تحضير الجينواز
القيمة الغذائية للجينواز القيمة الغذائية 100 غرام من الجينواز الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.00
كيفية تحضير الجلبانة بالدجاج
القيمة الغذائية لأفخاذ الدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من أفخاذ الدجاج الطاقة 214 سعرة حرارية البروتين 16.96 غرام الدهون 15.18 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام
كيفية تحضير كرواصة سهلة
القيمة الغذائية للكرواصان القيمة الغذائية 100 غرام من الكرواصات الطاقة 391 سعرة حرارية البروتين 6.25 غرام الدهون 20.31 غرام الكربوهيدرات 46.88 غرام الألياف 1.6