حبوب الحديد للشعر
الحديديعتبر الحديد من أهم العناصر المفيدة لبناء الجسم، حيث إنه يشيل الهيموغلوبين الذي يحمل الأكسجين من الرئتين إلى الجسم، كما أنه يساعد على حمل الغازات الزائدة
فائدة تمرين الضغط
يعتبر الحصول على جسم رشيق متزن من الاحلام التي تراود جميع الرجال والنساء في مختلف الاعمار و ولكن الحصول على هذا الجسم بتطلب الكثير من الصير والإرادة الحديدة
ترطيب الشعر الخشن
الشّعر الجافالشّعر الخشن والجاف مشكلةً تواجهها الكثير من السّيدات وهي من أكثر المشاكل التّي تحتاج إلى الوقت لعلاجها، ويفقد الشّعر ترطيبه ويصبح جافّاً نتيجةً
تغذية الحامل في الشهور الأولى
تغذية الحامليُعدّ اكتساب الوزن أثناء الحمل من العلامات الأولى التي تدل على الصحة الجيدة، ويعتمد عدد السعرات الحرارية التي يجب على الحامل تناولها على وزنها قبل
طريقة المكياج خطوة بخطوة
المكياجربما تكون عملية وضع المكياج عملية معقدة عند بعض الفتيات، وقد نرى أن لدى الكثير منهن طريقة معينة يقمن بها لإتمام تلك العملية، لكن في بعض الأحيان قد تشعر
أحدث علاج للبواسير
البواسيرتعرف البواسير بأنها أوردة تظهر في محيط جلد الشرج، أو في داخله، أو في أسفل المستقيم، تكون منتفخةً، وملتهبةً، علماً أن هناك نوعين من البواسير، هي
علاج تشققات البطن
العلاجات الطبية لتشققات البطنهناك عدّة علاجاتٍ طبيةٍ لتشققات البطن، ومنها:[1]
كيفية حرق الدهون
ممارسة الرياضةلحرق الدهون بواسطة التمارين الرياضية يجب الوصول بشدّة التمرين إلى منطقة حرق الدهون، وهي أن يكون مُعدّل ضربات القلب ما بين 60-70% من الحد الأقصى
حلول لإزالة حروق الشمس
خل التفاح المخفف بالماءهناك عدة طرق يمكن من خلالها استخدام خل التفاح لعلاج حروق الشمس، بشرط تخفيفه بالماء أولاً، ولكن لا يوجد مصادر موثوقة توفر النسبة الصحيحة
تقصف الشعر وعلاجه
تقصف الشعرتعاني العديد من السيدات من مشكلة تقصف الشعر الناتجة عن عدة أسباب، وهي: التعرض بشكلٍ مفرط لأشعة الشمس الحارة، وجفاف الشعر نتيجة عدم الاهتمام بتغذيته
مراحل نمو الرضيع
نمو الرضيع في ربع العام الأولهناك عدّة مراحل لنمو الطفل الرضيع خلال الشهور الأولى في العام الأول، حيث ينمو الطفل خلال الربع الأول من العام كما يأتي:[1]
تسمين الوجه في أسبوع
تسمين الوجهبالرّغم من أنّ العديد من النّاس يفضّلون استخدام المستحضرات التّجميليّة الضّارة لتسمين الخدين؛ وذلك لعدم صبرهم على متابعة الطّرق الطّبيعيّة والتي
تغذية مرضى السكري
تغذية مرضى السكرييحتاج مرضى السكري إلى نظام غذائي سليم، وعادات غذائية صحية للحفاظ على معدل السكر في الدم ضمن معدلات صحية ومقبولة، بالإضافة إلى أهمية الحفاظ على
كيف أزيل حب الشباب
حب الشبابتعد مشكلة حب الشباب من المشاكل الجلدية التي تعاني منها فئة كبيرة من الناس خلال فترة عمرية معيّنة، وهي مرحلة المراهقة، أو نتيجة العديد من الأسباب مثل:
لجمال الوجه ونضارته
نضارة الوجههناك العديد من الأسباب والعوامل التي تتسبب في جعل الوجه يبدو بلونٍ باهت وغير مُشرق مثل التعرض الطويل لأشعة الشمس، والتدخين، وقلة النوم، والتلوّث
تكيس المبايض وتأخر حدوث الحمل
تكيّس المبايضتُعدّ المبايض (بالإنجليزيّة: Ovaries) أحد أجزاء الجهاز التناسلي الأنثوي، حيث تقع في منطقة أسفل البطن على جانبيّ الرحم، ويوجد لدى المرأة مبيضان
حرقة البول عند الرجال
عسر التبوّل لدى الرّجاليُعرف عسر التبوّل (بالإنجليزية Dysuria) لدى الرّجال بأنّه شعور المريض بحالة من الألم والحرقة وعدم الارتياح أثناء التبوّل،[1] ويشعر
تمزق عضلات البطن
تعريف تمزق عضلات البطنتمزق عضلات البطن عبارة عن تلفٍ جزئي أو كلي في الهياكل الداخلية لعضلات البطن، وهي العضلات المحيطة في البطن والجذع والسرة، ممّا يُسبّب
حروق الدرجة الثانية
الحروق وأنواعهاتُعتبر الحروق (بالإنجليزية: Burns) من أكثر إصابات المنازل شيوعاً، وخاصّةً عند الأطفال، ولا تقتصر الحروق على الإحساس بالألم واللذع المُصاحب لها،
كيف أتخلص من آثار الحبوب
طرق طبيعيّة لإزالة آثار الحبوبالأسبرينيمكن استخدام قناع الأسبرين للتخلّص من آثار الحبوب، حيث يعتبر فعّالاً ضد الالتهابات الجلديّة، كذلك يعتبر وسيلة سريعة
كيف أستمر في الرجيم
الرجيمتتطلّب مشكلة السمنة الكثير من الوقت، والقوّة، والطاقة للتخلّص منها، لأنّها من المشاكل الناتجة عن العادات السيئة، مثل تناول الوجبات السريعة، والمشروبات
كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام
هشاشة العظاميُعرّف مرض هشاشة العظام (بالإنجليزية: Osteoporosis) على أنّه الحالة التي يُعاني فيها المصاب من ضعف عام في العظام وزيادة قابليّتها للكسر بسبب عدم
حليب جوز الهند للشعر
حليب جوز الهنديعرف حليب جوز الهند على أنّه السائل الذي يتمّ استخراجه من ثمار جوز الهند الناضجة، وعادةً ما يتمّ استخدامه كبديلٍ عن الحليب العادي في الطهي،
ترطيب الشعر للرجال
جفاف الشعريعاني العديد من الرجال من مشكلة جفاف الشعر، والتي تنتج عن العديد من الأسباب، ومنها: العوامل الوراثية، واستعمال المستحضرات الكيماوية بكثرة، وسوء
خلطة الجلسرين والليمون
خلطة الجلسرين والليمون لعلاج ندوب البشرةيعمل الجلسرين على إزالة الندوب والآثار الناتجة عن حب الشّباب، ويجعل مسامات البشرة تتنفّس، وهو أيضاً يُرطّب البشرة،
طريقة لتنظيف الأظافر
طريقة تنظيف الأظافرهناك عدّة طرق للمحافظة على الأظافر نظيفةً وصحيةً، ومنها:[1]
تنعيم الشعر وتطويله
تنعيم وتطويل الشعريعتبر الشعر من أهم العناصر الجمالية المهمة للمرأة والرجل على حد سواء، لذا فإنّ العناية به ومعالجة المشاكل التي تطرأ عليه أمر ضروريّ للحفاظ
خلطة لإزالة الكلف
الكلفيعرف الكلف على أنه نوع من أنواع الأمراض الجلدية التي تصيب الجلد عند زيادة نسبة التصبغ، حيث يؤدي وجود اضطرابات في مستويات الأستروجين، والبروجستيرون إلى
تنظيف بشرة الوجه
تنظيف البشرة بطرق طبيعيّةغسول الليمون والزباديغسول الليمون والزبادي ينظّف البشرة الدهنيّة أو البشرة المعرّضة لظهور حبّ الشباب، فالليمون مضاد للعدوى، والزبادي
وصفات لتبييض البشرة
تبييض البشرةكثير من الأشخاص يحبون الحصول على بشرة بيضاء خالية من العيوب، ويعتمد لون الجلد على مادة تُسمّى الميلانين، إذ إنّ لون البشرة يعتمد على كمية الأصباغ