علامات البلوغ للأولاد
البلوغالبلوغ هو المرحلة التي يتغيّر فيها شكل الجسم من جسد طفل إلى جسد إنسان ناضج، عضوياً وبيولوجياً ويكون ذلك في عمر ثلاث عشرة سنة للأنثى، وعمر أرببع عشرة سنة
عمل رجيم في شهر رمضان
النظام الغذائي في رمضانتتسم مائدة رمضان بتنوّع أصنافها، حيث تجمع بين الوجبة الرئيسية الدسمة والحلويات ذات المحتوى المرتفع بالسعرات الحرارية عادة مما يؤدي إلى
عمل رجيم لتخسيس الأرداف
الوزن الزائديُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، وفي بعض الأحيان يكون هذا الوزن مركزاً في منطقة معيّنة في الجسم دون غيرها، وأكثرها شيوعاً الذراعين،
الفيتامين المسؤول عن نعومة الشعر
نعومة الشعرإنّ الشعر الصحي والناعم هو الشعر المغذى جيداً، وتغذية الشعر ترتبط بشكل مباشر بتغذية الشخص ونوعية الطعام الذي يتناوله، فلو كان طعامه صحياً وغنياً
فوائد منظم السكر للتنحيف
أدوية التنحيفتُعَدُّ السُّمنة من المشاكل الصحّية المُزمِنة، وتُعرَّف بأنَّها: الحالة التي يكون فيها مُؤشِّر كُتلة الجسم (بالإنجليزيّة: Body mass index) يُعادل
فوائد الصوم للمعدة
الصّومالصّوم هو الامتناع عن تناول الطّعام والشّراب لفترة معينة من الزّمن، وقد يكون الصّوم كلياََ أو جزئياََ، وتختلف أنواع الصّوم، فهناك الصّوم الطّبي الذي
فوائد ماء غريب للرضع
ماء غريبماء غريب هو عبارة عن مركب عشبي اكتُشف لأول مرة في بريطانيا سنة 1851م من شخص اسمه ويليام ودورد، واستخدم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي عند الأطفال الرضع
علامات التهاب القولون العصبي
التهاب القولون العصبيالقولون العصبي هو من أمراض الالتهابات التي تؤثر في أنسجة الجهاز الهضمي، ورغم أنَّه من أكثر الأمراض التي تُصيب الجهاز الهضمي إلا أنّ أعراضه
علامات التكيس في المبيض
تكيس المبيضيُعدّ مرض تكيس المبايض من الأمراض النسائية الشائعة الذي يُصيب كثيراً من الفتيات منذ مرحلة البلوغ، بحيث تتراوح نسبة الإصابة به بين خمس إلى عشر
علامات الإصابة بمرض السرطان
مرض السرطانيُعرّف السرطان (بالإنجليزية: Cancer) على أنّه نموّ غير طبيعي للخلايا يُمكن أن يحدث في أيّ مكان من الجسم، وينتج عنه خلايا شاذة تُسمّى الخلايا
عمل رجيم مع الرضاعة
الأم المرضعةتفقد بعض النساء الوزن الذي اكتسبنه أثناء الحمل بعد ولادتهن لأطفالهن بوقت قصير، بينما تعاني أخريات من صعوبة خسارتهن لوزنهن وعودتهن إلى الوزن المثالي
علامات التكيس في المبايض
تكيس المبايضيُعرف التكيس في المبايض بأنّه حالة شائعة بين النساء، والناتجة بسبب حدوث اضطرابات الغدد الصماء، وتؤثر هذه الحالة في حوالي 10% من النساء في سن
كيف يمكن حساب الوزن المثالي
الوزن المثالييُعرف الوزن المثالي بعدة مسميات منها وزن الجسم المثالي (IBW)، والوزن المرجعي، ووزن الجسم المرغوب فيه (DBW)، والوزن الصحي مع العلم أنَّ جميع هذه
علامات البلوغ عند النساء
البلوغ يعتبر البلوغ مرحلة عمرية ينتقل فيها الإنسان من مرحلة الطفولة والبساطة إلى مرحلة النضج والتغير في ملامح الجسم وفي طريقة التفكير بشكل كبير، إلى جانب حدوث
المحافظة على البشرة في الشتاء
البشرةتتعرض البشرة إلى العديد من العوامل الخارجية التي تؤثر في جمالها وصحتها، كتعرضها لأشعة الشمس الحارقة، وتيارات الهواء الباردة، فتبدأ مشاكل تشقق البشرة
فوائد شرب المر للبشرة
شجرة المرتتكوّن شجرة المر من ثلاثة عناصر هي الزيت الطيار، والصمغ، بالإضافة إلى مادة الوراتنج المأخوذة من سيقانها، ويتم استخلاص صمغ المر عن طريق خدش جذوع أشجار
فوائد طينة البحر الميت للشعر
البحر الميتيتميّز البحر الميت بكونه أكثر بقاع الأرض انخفاضاً، وهو يقع بين الأردن وفلسطين، يتميّز أيضاً بملوحة مياهه، حيث يتم استخراج الملح منها، إلا أنّ هذه
فوائد رياضة المشي للتخسيس
رياضة المشيلممارسة الرياضة العديد من الفوائد للجسم، ومنها الرياضات الثقيلة التي تحتاج إلى مجهود بدني كبير، ومنها الرياضات المتوسطة الإجهاد مثل رياضة المشي، حيث
عمل صبغات للشعر في البيت
صبغة الشعريلجأ العديد من الأشخاص إلى تغيير لون شعرهم باستخدام الصبغات الكيماويّة المختلفة سواء كان ذلك في صالونات التجميل أو في المنزل، وذلك كنوع من أنواع
علامات التوحد لدى الطفل
التوحّد لدى الأطفالمرض التوحّد عبارة عن خلل واضطراب في النموّ العصبي للطفل، وتنتج عنه اضطرابات عقليّة وسلوكيّة تظهر عادةً لدى الطفل قبل سن الثلاث سنوات، وهناك
الوضعية الصحيحة لقياس ضغط الدم
ضغط الدميمكن تعريف ضغط الدم بأنّه قوة دفع الدم عبر جدران الأوعية الدموية، ويسبب ارتفاع الضغط عادة أمراضاً عدة لجسم الإنسان، مثل: الفشل الكلوي، وأمراض القلب،
عمل صابون للوجه
صابون الوجهتستخدم النساء العديد من أنواع الصابون لتنظيف بشرتهن دون معرفتهن بالأضرار الكبيرة التي يُسببها للبشرة؛ وذلك لاحتوائه على مواد كيميائية تسبب الجفاف
عمل صبغة طبيعية للشعر
طرق عمل صبغات طبيعية للشعرالاعتناء بالشعر يعد من أولى اهتمامات النساء والفتيات من مختلف الأعمار، وعادة تلجأ النساء إلى صبغ الشعر من أجل التجميل والتغيير ويلجأن
علامات الجمال في اليابان
علامات الجمالتختلف علامات الجمال في العالم من دولةٍ إلى أُخرى، باختلاف أذواق الشعوب، فمنهم من يربط الجمال بالوزن، والطول، والشعر، ومنهم من يرى أنّ طول الرقبة
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدميُعتبر ارتفاع ضغط الدم أحد الأمراض المُزمنة التي يُعاني منها العديد من الأشخاص، وبحسب الدراسات يُقدّر معدل المُصابين بهذا المرض في الولايات
فوائد بودرة الكولاجين للبشرة
بودرة الكولاجينالكولاجين عبارة عن البروتين الأكثر وفرة في الجسم، حيث يمثّل الكولاجين حوالي ثلث تكوين البروتين فيه، ويُعد أحد اللّبنات الرّئيسيّة للعظام،
عمل حمية غذائية
الحمية الغذائيةيعاني الكثير من الناس من عددٍ من المشكلات الصحيّة مثل المشكلات الناتجة عن الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، ولذلك يلجأ الكثيرون منهم لاتباع حميات
فوائد كمادات الماء الساخن للبطن
كمادات الماء الساخنتعتبر كمادات الماء الساخن وسيلة علاجية قديمة للتخلّص من الآلام والأوجاع، حيث إنّ القابلة أو الداية قديماً كانت تستخدم الماء الساخن لعمل
عمل تنظيف للبشرة
البشرةتتعرض البشرة للعديد من المؤثرات الخارجية التي قد تتسبب في إلحاق الضرر بها، وبمظهرها الصحي الجميل، ومن هذه المؤثرات التعرض لأشعة الشمس الضارة لفترات
فوائد زيت الثوم والخروع للشعر
زيت الثومزيت الثوم هو من الزيوت الطبيعية التي تتميز بخصائص علاجية لا غذائية، ويحضر بسحق ثمار الثوم إمّا بواسطة التقطير البخاري، أو بطريقة منزليّة بسيطة تتمثل