الصحة والعناية Page 1103

طريقة تخسيس الوزن للأطفال

تخسيس الوزن للأطفالتعتبر البدانة من الأمور الشائعة بين الأطفال بسبب زيادة عدد الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، وبسبب كثرة الجلوس ومشاهدة التلفاز، والانشغال

طرق تنحيف سريعة المفعول

الوزن الزائديعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد الناتجة عن عدة عوامل؛ مثل: عدم انتظام الجسم في الإفرازات الهرمونية، وقد ينتج الوزن الزائد نتيجة عوامل

طريقة تأخير الدورة الشهرية في رمضان

الدورة الشهريةالدورة الشهرية هي مجموعة من التغيرات الجسدية والفسيولوجية التي تحدث للإناث عند مرحلة البلوغ، وتكون مصحوبة بالعديد من العلامات، ومنها: الصداع،

طرق سهلة للعناية بالشعر

العناية بالشعرإنّ الحفاظ على الشعر أمرٌ سهل، بمجرد معرفة الخطوات الصحيحة للعناية به، ويتكون الشعر من البروتين، لهذا فإنّ اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على نظافة

طريقة علاج البواسير بالحلبة

البواسيرتعد البواسير من الأمراض المنتشرة بين العديد من الأشخاص، وذلك نتيجة تناول الأطعمة الدسمة باستمرار، والإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي كسوء الهضم،

ضعف التبويض والدورة الشهرية

ضعف التبويضينتج ضعف التبويض بسبب وجود خلل هرموني، أو ضعف في المبايض، او إصابتها بالتكيسات، وأحياناً ينتج بسبب وجود عيوب خلقية، أو انسداد قنوات فالوب، بالإضافة

طريقة عمل مسقعة الباذنجان للرجيم

مسقعة الباذنجانيتبع العديد من الأشخاص نظاماً غذائياً خاصاً ليمكنهم من فقدان وزنهم، وهذا ما يجعلهم يتناولون أطباقاً معيّنة من الطعام المسلوق أو المشوي، وبالتالي

كيفية قراءة ضغط الدم

ضغط الدمالضغط هو عبارة عن القوة التي يضغط بها الدم خلال نقله للأكسجين والغذاء إلى أجهزة وأعضاء الجسم المختلفة على جدران الأوعية الدموية التي يمر من خلالها،

شرب فيتامين C الفوار للحامل

فيتامين C للحامليحتاج الإنسان إلى العناصر الغذائية الضرورية ليعمل جسمه وأجهزته بالشكل المطلوب، وخصوصاً الحامل والتي يجب عليها الاهتمام بغذائها بشكلٍ أكبر في

العلاج بالحجامة

الحجامةالحجامة هي من أنواع العلاج في الطب البديل، وكانت تستخدم قديماً لعلاج العديد من الأمراض؛ لأنّ الناس كانوا يجلهون أسباب الأمراض التي كانوا يعانون منها،

صناعة كريمات الشعر

كريمات الشعريتعرض الشعر للجفاف، والتقصف، والتكسر، والبهتان بفعل العديد من العوامل، أبرزها الشامبو، وأدوات التمليس والتجفيف، والصبغات والعوامل البيئية، لذلك فهو

طريقة أخذ حبوب خميرة البيرة للتسمين

خميرة البيرةتعدّ حبوب الخميرة من المكملات الغذائية التي تستعمل في العديد من الأغراض، وقد سميت بهذا الاسم لأنها تعتبر مكوناً أساسياً في صناعة الخمر، وتتكون هذه

طرق تجعيد الشعر بالماء

الشعر المجعديسعى العديد من الأشخاص إلى الحصول على شعرٍ مموجٍ ومجعد، إما لأنّه يناسب طبيعة وجههم، أو مجاراةً للصيحات الحديثة، أو لكسر روتين السعر الأملس،

طرق التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة

ترهلات البطنتعاني العديد من السيدات من مشكلة ترهلات البطن، وذلك نتيجة عدة أسباب، أهمها الحمل والولادة، الأمر الذي يؤثر على المظهر الخارجي، ما يفقدهن الثقة

ضعف الدورة الدموية في الأطراف

الدورة الدمويةالدورة الدموية هي حركة الدم في جميع أنحاء الجسم، حيث يتم من خلالها نقل الغذاء والأكسجين للخلايا من البطين الأيسر إلى الشعيرات والأوردة الدموية،

صنع كريم طبيعي للوجه

كريم للوجهتسعى العديد من النساء للحصول على بشرة نقية، وخالية من العيوب، كالحبوب، والجفاف، مما يدفعها لشراء بعض أنواع الكريمات التي قد تلحق ضرراً بالبشرة، نتيجة

طريقة جعل الشعر مجعداً

الشعر المجعدترغب العديد من السيدات بالحصول على شعرٍ مجعّد، لعمل تسريحات مختلفة، بهدف تغيير المزاج، والشكل الخارجي، أو للرغبة في المشاركة بمناسبةٍ معينة، مما

طريقة تخسيس الفخذين والأرداف

سمنة الفخذين والأردافيعاني الكثير من الناس من مشكلة تراكم الدهون في مختلف مناطق الجسم، خاصةً في الفخذين، والأرداف، الأمر الذي يؤثر على مظهرهم الخارجي، ما يزيد

احتقان في الحلق

احتقان الحلقيعرف احتقان الحلق بأنّه التهاب في الأغشية المخاطية المحيطة بجدار البلعوم، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بحرقان وألم في الحلق، وصعوبة في بلع الطعام،

طريقة شد بشرة الوجه

شد بشرة الوجهيبدأ الجلد بفقدان مرونته الطبيعية، وظهور علامات الشيخوخة عند التقدم في السن، مما يؤدي إلى ترهل الجلد، ويمكن تأخير وتقليل علامات ترهل الجلد، وشده،

طريقة تناول بذرة الكتان للتخسيس

بذرة الكتانبذرة الكتان من البذور الصحية التي تنتمي إلى الفصيلة الكتانية التي تحتوي على الزيوت المفيدة لصحة الإنسان وهي عبارة عن بذرة بيضاوية الشكل بنية اللون

صعوبة النطق والكلام

صعوبة النطق والكلاميعتبر النطق الوسيلة الأولى في التواصل الشفوي مع الآخرين من خلال إصدار أصوات تتحد مع بعضها لتكون كلمات مفهومة، والنطق هو وسيلة تواصل خاصة

طريقة تناول الكركم كعلاج

الكركمالكركم هو أحد الأعشاب التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، ويُمكن اعتبار جنوب الهند موطنه الأصلي، حيث تمت زراعته بدايةً هناك ثم عرف في باقي أنحاء العالم،

طريقة شد البطن والأرداف

الترهلاتيعاني بعض الأشخاص وخاصة النساء من مشكلة ترهلات الجسم والتي تكون في مناطق معينة في الجسم، مثل: الأفخاد، والبطن، والأرداف، والأذرع، والتي تكون نتيجة

طرق لتذويب شحوم البطن

تناول الأطعمة الغنية بالأليافيمكن أن يساعد تناول الكثير من الألياف، وخصوصاً الألياف اللزجة على إنقاص الوزن، والتخلص من دهون البطن، حيث تشكل هذه الألياف هلاماً

ضعف عضلات الأرجل

ضعف عضلات الأرجلضعف عضلات الأرجل هو عدم وجود قوة سليمة للعضلة تمكنها من العمل بالشكل المطلوب، مما يسبب الألم والشعور الدائم بالتعب وعدم القدرة على المشي أو

كيف أخفض نسبة الدهون في الجسم

تحسين النظام الغذائيتُعدّ خطوة تحسين النظام الغذائي الخطوة الأولى للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، وبدايةً يُنصح بتجنب المأكولات المصنعة، والسكريات

مراحل أكل الرضيع

التغذية السليمة للرضيععند ولادة الطفل يحتاج إلى مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية لنموه بشكلٍ سليم والتي يحصل عليها من خلال الرضاعة الطبيعية، حيثُ يحتوي حليب

طريقة تحليل السكر في الدم

السكريالسكري مرض مزمن لا يوجد له علاج نهائي حتى الآن، وهو عبارة عن خلل في عمل غدة البنكرياس في الجسم، وبالتالي لا تعمل على إفراز هرمون الإنسولين بكميات كافية،

طرق التخسيس بسرعة

السمنةيعاني الكثير من الناس من مشكلة السمنة وزيادة الوزن، حيث تتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم مما يتسبب في فقدان الجسم لرشاقته وتناسقه، ويؤثر على نفسية