كيف أضبط أعصابي
تحكم الإنسان العديد من الانفعالات والنشاطات النفسيّة بطبيعة خلقته وتكوينه البشريّ، والتي يتم ترجمتها في بعض الأحيان على شكل سلوك مادّي محسوس، كالانفعالات
طريقة استخدام نبات السعد لمنع ظهور الشعر
نبات السعديُعتبر نبات السعد من أنواع النباتات التي تنتج درناتٍ سوداء اللون وذات رائحةٍ مميزة، وهو نبات معمّر وينتمي إلى الفصيلة السّعدية، والاسم العلميّ له هو
كيف أتخلص من شعر الجسم
إزالة الشعر الزائديعاني الكثير من الناس رجالاً ونساءً على حدٍ سواء من مشكلة نموّ الشعر الزائد في أماكن مختلفة من الجسم، فقد يظهر على الوجه، والقدمين، واليدين،
طريقة للتخلص من رائحة الفم الكريهة نهائياً
رائحة الفم الكريهةيعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة وهي إحدى المشكلات التي تسبب إزعاجاً كبيراً بل وإحراجاً للأشخاص المصابين بتلك المشكلة، هي في
كيف تبيّض الأسنان في المنزل
يحلم الكثير بأسنان بيضاء نظيفة، والتي تدلّ على الصحّة الجيدة والاهتمام بالنفس، فهي التي تضفي جمالاً رائعاً للابتسامة ممّا يجعلها ساحرة وجذابة، ولكن نظراً
كيف تجعل شعرك ناعم وطويل
حلم الشعر الطويل والناعم هو حلم كل امرأة بالتأكيد، فالشعر هو سرّ جمال المرأة التي يزيدها تألّقاً وجمالاً وجاذبية، ونظراً لما يتعرّض له الشعر من تأثيرات خارجية
المأكولات الغنية بفيتامين د
يعتبر فيتامين د من أنواع الفيتامينات التي تذوب في الدهون، والذي يميّز هذا الفيتامين عن بقية أنواع الفيتامينات هو أنّه يمكن أن يتم تصنيعه في الجسم عن طريق
كيف تتخلص من كرش
الكرشتعتبر مشكلة ظهور الكرش وتراكم الدهون في منطقة البطن من أكثر المشاكل التي تأرق العديد من الأشخاص وخاصة السيدات بعد الولادة، ويعود السبب وراء تراكم الدهون
كيف تخفف وزنك في أسبوع
السمنة من المشاكل بل من أكبر الهواجس التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وبالذات السيدات، لما يتعرضن له من الحمل والولادة والرضاعة، وبالتالي فإنّ ذلك يعمل على
كيف أعمل مساج لنفسي
المساجإذا كنت تعاني من آلام أو أوجاع في جسمك نتيجة جلوسك الطويل على جهاز الكمبيوتر خلف مكتبك الخاص، أو بسبب عملك الذي لا يسمح لك بالحركة، ويحرمك من الوقت
كيف أتعلم قص الشعر
قص الشعرقص الشعر أو الحلاقة هي عمليّة تقصير الشعر للحصول على شعر قوي ومظهر جميل، ويُستخدم فيها بعض الأدوات مثل: الموس، والمقص، والمشط، والسشوار؛ ويطلق على
ما هو علاج السكري
مرض السكريمرض السكري " Diabetes ": هي حالة مستمرة طول فترة الحياة، يكون فيها نسبة الجلوكوز، أو السكر مرتفعة إلى حدّ كبير في الدم، ممّا يؤدّي إلى حدوث هذا
ما هو علاج حكة الجسم
حكّة الجسمحكّة الجسم "(Pruritus (Itching": هي عملية معقدة، يكون فيها تحفيز للنهايات العصبية الموجودة في الجلد، وقد تكون الحكّة في مكان معين، أو قد تكون في جميع
كيف تبيّض بشرتك
كيف تبيّض بشرتكهناك عدّة عوامل تسبّب اسمرار البشرة، أهمّها التعرّض المفرط لأشعّة الشمس، وبعض العوامل الصحيّة كالاجهاد، والضغط النفسي، وجفاف البشرة، والإكثار من
ضغط الدم الانبساطي
ضغط الدمفي الآونة الأخيرة انتشرَ مرض ضغط الدم بشكل كبير، لكن هناك القليل من الناس الّذين يعرفون ما الذي يحدث بالفعل داخل الجسم، وما سبب هذا المرض وكيفيّة علاجه
كيف تجعلين شعرك ناعماً
تنعيم الشعرتحب معظم النساء أن يمتلكن شعراً ناعماً وأملس سواءً كان شعرهن طويلاً أو قصيراً، مموجاً أو مستقيماً. فالشعر الطبيعي والصحي يحتوي على طبقة زيتية طبيعية
كيف تجعل شعرك ينمو بسرعة
استخدام زيت الخروعيعتبر زيت الخروع مصدراً غنياً بفيتامين هـ، والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على تعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي، كما يساعد على تطويل الرموش،
كيف أتخلص من رائحة العرق نهائياً
رائحة العرقيُعدّ التعرق ضرورياً لجسم الإنسان؛ إذ يساعد على تبريد الجسم في حرارة الجو المرتفعة، وإبقاء الجلد رطباً، والمحافظة على توازن السوائل في الجسم،[1]
كيف تضعين المكياج بنفسك
تهيأة البشرةيجب تهيأة البشرة بشكل جيد قبل وضع المكياج عليها، حيث يمكن البدأ بغسل البشرة، وترطيبها، كما يُنصح بشرب كميات كبيرة من الماء للمساعدة في ملء مسامات
كيف أضعف في أسبوع بدون رجيم
كيفية فقدان الوزن في أسبوع بدون رجيمقد يستطيع البعض فقدان خمسة كيلوغرامات في أسبوع تقريباً، ولكن من المحتمل أن تكون خسارة بعض هذه الكيلوغرامات نتجت عن خسارة
كيف تعرف الحامل أنها على وشك الولادة
الولادة هي الحالة الطبيعيّة التي يخرج بها الطفل من رحم الأم بعد أن حملته في بطنها مدة تسعة أشهر، وهي تحدث خلال الشهر التاسع وأحياناً نتيجة لظروف معينة يسبق
طريقة للتخلص من الكرش في أسبوع
التخلص من الكرشيمكن بدء حياة صحية تعتمد على الرغبة في فقدان دهون البطن في أسبوع، ولكن لن يتم الوصول إلى نتائج كبيرة خلال أسبوع فقط، بل سيتم التخلص من 0.45 أو
كيف تعالج الصداع
الصداعيُعدّ الصداع (بالإنجليزية: Headache) من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً، ويمكن أن يُعزى ذلك لكثرة أنواع الصداع، ويمكن القول إنّ الناس جميعهم يُعانون من الصداع
كيف أطول رموشي في أسبوع
المقدمةيرغب العديد من الأشخاص خاصة السيدات بالحصول على رموش كثيفة وطويلة، وذلك لأنّها تمنح شكل العين جمالاً وجاذبية وتجعلها أكثر اتساعاً، لذا فإنّ العناية
كيف تتخلص من رائحة القدمين
رائحةُ القدمينتصدر رائحةُ القدمين الكريهةِ نتيجة تعرّق القدمين وعدم تبخر العرق بسبب لبس الجوارب والحذاء، وتعملُ البكتيريا التي تنمو طبيعياً على الجلد بالتغذّي
كيف تخفض الكولسترول
الكولستروليلعب الكولسترول دوراً مهماً في جسم الإنسان، فهو يساهم في بناء جدران خلايا الجسم، وإنتاج بعض الهرمونات، وإنتاج العصارة الصفراوية اللازمة لعملية الهضم
طريقة لتخفيف الوزن في أسبوع
تخفيف الوزن في أسبوعمدّة أسبوع هي مدة غير كافية للتخلص من الوزن الزائد، فكل جسم يختلف عن الأخر سواء في الطول أو عرض العظام وحجمها، لكن بعض الناس يحتاجون لتخفيف
كيف تقوي مناعتك
المناعةيُعتبر جهاز المناعة (بالإنجليزية: Immune System) الجهاز المسؤول عن حماية الجسم من البكتيريا، والفيروسات، والطفيليات، ومُسبّبات الأمراض عامة، وفي الحقيقة
كيف تكتشف سرطان الثدي
سرطان الثديمن أكثر الأمراض شيوعاً عند النساء أمراض الأورام حتى وإن كانت نسبة الأورام الحميدة منها 90% فإنّ ما نسبته 10% منها أورام خبيثة وحوالي 15% من النساء
تغير لون الشعر
تغير لون الشعرإن كنتِ ترغبين بتغيير لون شعرك دون اللجوء للصالونات، فأمامك عدة خيارات للقيام لذلك في المنزل: