الصحة والعناية Page 1270

شلل النوم المتكرر

شلل النومشللُ النومِ والمعروف أيضاً بالجاثوم أو أبي لبيد هو حالةٌ من الاختناقِ وعدمُ القدرةِ على الحركةِ أثناء النوم، ويُصاب أكثر من خمسين بالمئة من الناس بشلل

أسباب الديدان في البطن

ديدان البطنترتبط إصابة الإنسان بديدان البطن بأمراض عديدة كمرض التوفئيد، والأميبا أو البكتيريا الحلزونية في الاثني عشر التي تسبب القرحة، ولا تقتصر الإصابة بها

رجيم التمر واللبن والفواكه

تنوّعت وتشكلت أنواع الطعام في حياتنا لتضمّ أطباقاً من مختلف مطابخ العالم، أصبحت منتشرة في كل مكان ويسهل الوصول إليها في المطاعم، ومع حبّ الإنسان للتغيير وتجربة

أين مكان القلب في جسم الإنسان

القلبالقلب هو عضلة مهمّة في جسم الإنسان، مسؤولة عن ضخّ الدّم إلى جميع أنحاء جسم الإنسان، فطالما يضخّ القلب الدّم يبقى الإنسان على قيد الحياة وعندما تتوقّف

كيف تعالج رائحة الفم الكريهة

رائحة الفمتعتبر رائحة الفم الكريهة من أكثر الأمور الشّائعة بين الأشخاص وهي عادةً تكون مزعجةً ومحرجةً للشّخص الذي يعاني منها ولمن يتعامل معه، وسنعرض في هذا

كيف شفيت من البهاق

البهاق البهاق هو من الأمراض واسعة الانتشار في الوطن العربي وفي العالم أجمع التي تصيب الجلد، وتصيب الأشخاص في سنّ العشرين أكثر من غيرهم، حيث إنه يتسبّب في

كيف نستفيد من الملابس القديمة

إعادة تدوير الملابس القديمةيمكن إعادة تدوير الملابس القديمة والاستفادة منها بعدة طرق، نذكر منها:[1]

خشونة الرقبة والكتف

خشونة الرقبة والكتفالرقبة هي الدعامة التي تحمل الرأس مثبتة على الكتف وكليهما يتخلله أعصاب، وأوعية دموية، وعضلات، وعظام لتشكّل حلقة الوصل ما بين أجزاء الجسم

طريقة عمل دجاج للرجيم

طريقة عمل دجاج للرجيمأغلب من يتبعون رجيماً معيّناً يبحثون عن وصفات الطعام اللذيذة والمغذية والمفيدة التي لا تفسد نظام الحمية الذي يتبعونه، إذ إنّ كثيرين منهم

الماسكات اليومية للبشرة

العناية بالبشرةتسعى الكثير من النساء للحصول على بشرة مثاليّة خالية من العيوبِ والشوائب، ذات توهُج وإشراق طبيعي، وذلك يتطلب المزيد من الرعاية والعناية بالبشرة،

علاج الرهاب الاجتماعي

الرهاب الاجتماعيهو حالة يصاب بها الشخص كنوع من المخاوف والقلق الذي لا يوجد مبرر له، وتظهر هذه الصفة خصوصاً عند قيام الشخص بالاختلاط أو الحديث أو القيام بعمل

كيف تعمل رجيماً

تخفيض السعرات الحراريةيُنصح الشخص قبل البدء باختيار رجيم صحي ومناسب له بمعرفة كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمه كل يوم، حيث إنّ ذلك يعتمد على وزنه وجنسه

كيف أنظف بطني من الغازات

غازات البطنيعاني الكثيرون من مشكلة الانتفاخ وتجمّع الغازات في الأمعاء وبلا شك أنّها تسبّب إحراجاً للكثير من الأشخاص، إنّ وجود الغازات في الأمعاء أمرٌ طبيعياً

طريقة للتخلص من الغازات في البطن

الغازات في البطنتُعدّ مشكلة الغازات في البطن (بالإنجليزية: Abdominal Gas) من المشاكل الصحية الشائعة للغاية، إذ إنّ الناس على اختلافهم يُعانون من هذه المشكلة

كيف المرأة تعرف أنها حامل

الحمليحدث الحمل (بالإنجليزية: Pregnancy) نتيجة إخصاب الحيوان المنويّ البويضة، لتكوين البويضة المخصبة التي تمرّ بمراحل عديدة إلى لحظة حدوث الانغراس

الأمراض الصدرية وكيفية علاجها

الأمراض الصدريةتعتبر الأمراض الصدرية والرئتين من أكثر الأمراض المزمنة خطورةً على مستوى العالم، وهي نتيجةً لأسباب خاطئة تُعرض الجهاز التنفسي والصدري للاضطرابات

تضخم الكبد هل هو خطير

تضخم الكبديُعدّ الكبد (بالإنجليزية: Liver) أكبر عضو داخليّ في جسم الإنسان، ويلعب دوراً مهمّاً في هضم الدهون، وتخزين السكر على شكل جلايكوجين (بالإنجليزية:

كيف أزيد وزني وأنا حامل

كيفيّة زيادة الوزن في الحملبالنسبة لأغلبيّة النِساء فإنَّ عمليّة زيادة الوزن خِلال فترة الحمل تُعَدُّ من المُسلّمات، أمّا البعض الآخر يُعانونَ في فترة الحمل

كيف أكون هادئة الطباع

ممارسة اليوغاتُطبّق هذه الاستراتيجيّة بهدف زيادة القدرة على الوصول إلى المشاعر الداخلية بسرعة، ومن ضمن ذلك إتاحة القدرة على تهدئة الطّباع، ويكون ذلك من خلال

أعراض الصداع النصفي

الصداع النصفييُمكن تعريف الصّداع النّصفيّ (بالإنجليزية: Migraine) أو الشّقيقة على أنّه حالة من الصّداع الشديد والمُتكرّر، والذي يُعتقد أنّه ناجمٌ عن حدوث بعض

طريقة للتخلص من شعر الوجه

شعر الوجهيعتبر الوجه محل نظر الجميع، فكل امرأة تسعى للاهتمام والعناية به، والمحافظة على نعومته وجماله وصفائه، فتزيل كل شائبة فيه، ولعلّ أكثر ما يؤرّقها هو ظهور

رجيم ما بعد الولادة القيصرية

تغذية النفساءإنَّ الحمية الغذائيّة الجيّدة مُهمّة جدّاً بعد ولادة الطفل من خلال العمليّة القيصريّة، وذلك كي تتمكن الأم من التعافي السريع من العمليّة، ولكي

متى أحس بحركة الجنين في بطني

بدء حركات الجنينعادة ما تبدأ حركات الجنين في منتصف الشهر الثاني، ولا تشعر الأم غالباً بتلك الحركات إلا بين الأسبوع السادس عشر، وأحياناً الثامن عشر وحتى الأسبوع

أكل الطماطم للحامل

تغذية الحاملإنَّ مرحلة الحمل مرحلة مُهمّة في حياة المرأة، وجميع النساء الحوامل يُبدين اهتماماً خاصّاً للطعام الَّذي يتناولنه، فجميع أصناف الطعام المتناولة يجب

كيف أحرق السعرات الحرارية

القيام بالأنشطة اليوميةإنّ من يجلس لفترات طويلة يكون معرضاً لزيادة الوزن أكثر من غيره؛ لذلك ينصح الأشخاص خصوصاً ممن يمتلكون أعمالاً مكتبية بممارسة الأنشطة

كيف أخفض حرارة الجسم

جسم الإنسانيعدّ الجسم نظاماً متكاملاً من الأجهزة والأعضاء، كلٌّ منها يقوم بوظيفةٍ معينةٍ، وبشكلٍ متناسقٍ، وهنا فإنّ الجسم أشبه بالحاسوب كلاهما يحتوي على عدة

طريقة للتخلص من القشرة في الشعر

قشرة الرأسيعاني معظم الأشخاص من قشرة الرأس المزعجة، السيدات والرجال على حدٍ سواء مما يسبب لهم الانزعاج نتيجة لسقوطها على ملابسهم وقد يرافق القشرة الإصابة

غذاء الملكات والحمل

غذاء ملكات النحلبينما يوجد هناك العديد من الأطعمة المختلفة والّتي أثبتت أنها فعّالة جدّاً في المساعدة على الحمل والإخصاب، إلّا أنّ غذاء ملكات النحل يتربّع على

قمر الدين للحامل

قمر الديننسبة قليلة من الناس لا تعرف مشروب قمر الدين؛ لأنّه إحدى المشروبات الرئيسية وتحديداً في شهر رمضان المبارك، فهو عبارة عن عجينة المشمش المجفّفة والغنيّة

كيف أعرف عيار الذهب

الذهبعرف الذهب منذ آلاف السنين قبل الميلاد، واشتهر عند القدماء المصريين (الفراعنة) فكانت تصنع منه الحلي والمجوهرات للملوك، بالإضافة إلى استخدامه في تزيين