كيفية التخلص من أرق النوم
تغيير عادات النوم ونمط الحياةيُمكن علاج الأرق (بالإنجليزية: Insomnia) من خلال تغيير عادات النوم وأنماط الحياة الخاطئة؛ وذلك من خلال اتباع النصائح التالية:[1]
كيف أتخلص من وزني الزائد بعد الولادة
الرضاعة الطبيعيةأثبتت الدراسات أنّ للرضاعة الطبيعيّة تأثيراً كبيراً في كلٍّ مِن الأم والطفل، كما أنّها تساعد على خسارة الوزن بعد الولادة؛ حيثُ أظهرت دِراسةٌ
كيفية إزالة الحروق من الوجه
اللّيزر لعلاج حروق الوجهتُفيد تقنية ليزر ثاني أكسيد الكربون (CO2) في علاج حروق الوجه، إذ أشارت دراسة أجريت على عيّنة مُعدل أعمارهم بين (20-26) عام، أنّ البشرة
كيفية التخفيف من آلام الدورة الشهرية
العلاجات طبِّية لتخفيف آلام الدورة الشهريّةتُعاني بعض النساء من آلام الدورة الشهريّة نتيجة التقلُّصات الحاصلة في الجزء السفليّ من منطقة البطن، حيث تُحدث هذه
أضرار الولادة القيصرية
أضرار الولادة القيصريّة على الأمتُعتبَر الولادة القيصرية العمليّات الآمنة بشكلٍ عام، إلا أنَّها كغيرها من العمليّات الجراحيّة قد تتبعها بعض المُضاعفات
التهاب في الكلى
التهاب الكلىيحدث التهاب الكلى عادةً نتيجة الإصابة بعدوى المسالك البوليّة، ويُعَدُّ التهاب الكلى من الحالات الطبِّية التي قد تكون مُهدِّدة للحياة إذا لم يتمّ
كيفية التخلص من حصوات الكلى
العلاجات الدوائيةيعتمد علاج حصى الكلى على نوع الحصى المتشكلة في الكلى، وتوجد بعض الأدوية التي تساعد على التخلّص من حصى الكلى من خلال التحكّم في مستويات بعض
كيف ينتقل مرض السحايا
كيفيّة انتقال مرض التهاب السحايايصيب التهاب السحايا (بالإنجليزيّة: Meningitis) الأغشية التي تُحيط بالدماغ والنخاع الشوكيّ، وينتج في الغالب بسبب الإصابة بعدوى
التهاب الخصية اليسرى
التهاب الخصية اليُسرىيحدث التهاب الخصية نتيجة الإصابة بعدوى فيروسيّة أو بكتيريّة، حيث تتأثَّر كلتا الخصيتَين بالالتهاب، ولكن عادةً ما تظهر أعراض الالتهاب في
أعراض وجود تليف بالرحم
أعراض وجود تليُّف بالرحميُعَدُّ تليُّف الرحم (بالإنجليزيّة: Fibroids) من الأورام الحميدة التي تظهر في الرحم، حيث تُشير بعض الأبحاث إلى أنَّ ما يُقارب من 70 إلى
كيفية التخلص من شرب السجائر
التخطيط للإقلاع عن التدخينتبدأ كل القرارات الناجحة بالتخطيط الجيد، بما في ذلك الإقلاع عن التدخين؛ إذ تُصمّم خطة الإقلاع عنه وفق احتياجات الشخص وعاداته في
كيفية التغلب على نوبات الهلع
التعامل مع نوبات الهلعتُعرّف نوبات الهلع بأنّها الشعور المُفاجىء بالخوف الشديد أو عدم الارتياح اللذين تزداد شدتهما في غضون دقائق، ويُصاحبها شعور المُصاب بعدّة
كيفية إزالة كيس على المبيض
إزالة كيس على المبيضتُعرَف حالة كيس المبايض، أو ما يُعرَف بمتلازمة المبيض المُتعدِّد الكيسات (بالإنجليزيّة: Polycystic ovary syndrome) على أنَّها خلل هرمونيّ
كيفية التعامل مع انخفاض ضغط الدم
كيفية التعامل مع انخفاض ضغط الدم المزمنيتم تشخيص انخفاض ضغط الدم (بالإنجليزية: Hypotension) إذا كانت قراءات ضغط الدم أقل من 90/60 مليمتر زئبقي بالإضافة إلى
كيفية إخراج الغازات من بطن الرضيع
إخراج الغازات من بطن الرضيعمن الشائع تجمُّع الغازات في بطن الرضيع، حيث تكون فُرصة بلع الهواء في هذه المرحلة العُمريّة كبيرة، سواءً أثناء بكائه، أو خلال
كيفية التخلص من بقايا حب الشباب
طرق طبيعية للتخلّص من بقايا حب الشبابماسك الخياريُمكن التخلّص من ندبات وآثار حب الشباب طبيعياً وبسرعة من خلال استخدام ماسك الخيار، وذلك لأنّ الخيار يُساعد في
كيفية التخلص من الإمساك للحامل
كيفية التخلص من الإمساك للحامليُمكن بيان آلية علاج الإمساك لدى الحامل على النّحو الآتي.
كيفية التخلص من ألم البطن اثناء الدورة الشهرية
الخيارات الدوائيّةتوجد مجموعة من الخيارات الدوائيّة المستخدمة في علاج ألم وتشنجات البطن أثناء الدورة الشهريّة، نذكر منها ما يأتي:[1]
كيفية التعامل مع هبوط السكر
هبوط السكر عند مرضى السكرييمكن تقسيم آلية التعامل مع هبوط السكر (بالإنجليزية: Hypoglycemia) كما يأتي:
كيفية إزالة الزيت من الشعر
وصفات طبيعيّة لإزالة الزيوت من الشعرهنالك العديد من الوصفات الطبيعيّة التي تُزيل الزيت من الشعر، نذكر منها الآتي:[1]
أنواع حناء الشعر
أنواع حناء الشعر حسب بلد المنشأبالرغم من أنّ جميع أنواع الحنّاء، تُعطي اللون البُنيّ المُحْمَر، إلّا أنّ درجة اللون الدقيقة تتبع البلد المنشأ كالآتي:[1]
ما هو القلق الاجتماعي
القلق الاجتماعي يعرّف القلق الاجتماعي أو ما يعرف بالرهاب الاجتماعي (بالإنجليزية: Social anxiety disorder) على أنّه حالة من الخوف الشديد تجاه المواقف
كيفية علاج لسعة البعوض
دقيق الشوفانيُمكن للشوفان أن يُقلّل من الحكة والتورّم الناتجين عن لسعة البعوضة؛ نظراً لاحتوائه على مركبات خاصّة مضادّة لتهيّج البشرة، وللتطبيق يُنصح بخلط
التهاب سحائي بكتيري
التهاب السحايا البكتيريّتُعرَّف السحايا على أنَّها الغشاء الذي يُغلِّف الدماغ والنخاع الشوكيّ لحماية الجهاز العصبيّ المركزيّ وسائل الدماغ الشوكيّ، ويتسبَّب
كيفية التخلص من أوجاع الدورة الشهرية
تناول مسكنات الألميُمكن تخفيف الآم الدورة الشهرية بتناول مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفةٍ طبية، مثل مضادات الالتهاب اللّاستيرويدية، كالإيبوبروفين
بحث عن كيف تحافظ على صحتك
النصائح والممارسات للمحافظة على الصحَّةممارسة الرياضةتُعَدُّ ممارسة التمارين الرياضيّة من الممارسات المُهمَّة للحفاظ على صحَّة الجسم، وتتمثَّل الرياضة بممارسة
كيفية التخلص من الغازات للرضع
تجشئة الطفل بعد الرضاعةيُنصح بتجشئة الطفل أثناء وبعد الرضاعة، للتخلص من الهواء الذي قد يبتلعه أثناء الرضاعة، وقد لا يُفضّل الأطفال عملية التجشؤ خاصّة إذا كانوا
كيفية التخلص من الكالسيوم الزائد في الجسم
الحالات البسيطة من ارتفاع الكالسيومعادةً لا تحتاج الحالات البسيطة من ارتفاع الكالسيوم أو فرط كالسيوم الدم (بالإنجليزية: Hypercalcemia) إلى العلاج الفوري،
كيفية التعامل مع ضربة الشمس
الإسعافات الأوليةفي حال الشكّ في إصابة الشخص بضربة الشمس ينبغي الاتصال الفوري بالإسعاف، فأي تأخير في وصول المساعدة الطبية قد يكون قاتلاً، وإلى حين وصول
كيفية التخلص من فقر الدم للحامل
فقر الدم الناتج عن نقص الحديدفي معظم الحالات فإنّ فقر الدم (بالإنجليزية: Anemia) في الحمل يرتبط بنقص الحديد، وعلاجه الأساسي يكون بتناول مكمّلات الحديد التي