الصحة والعناية Page 429

طرق لشد البطن بعد الولادة

مشكلة البطن عند النّساءتعاني جميع السّيّدات بعد الولادة من وجود بطن كبير ومستدير كأنّهن ما زلنا في أشهر الحمل، وهذا الأمر يسبّب لهنّ الكثير من الانزعاج والقلق،

فوائد أوراق الزيتون للأسنان

الزّيتونتشتهر شجرة الزّيتون في الوطن العربيّ، كما أنّ لها مكانة وأهميّة كبيرة، فهي شجرة مباركة ذكرت في القرآن الكريم في قوله تعالى: " والتّين والزّيتون، وطور

فوائد العسل للطفل

عسل النّحليعتبر عسل النّحل مضادّاً حيويّاً للإنسان، فهو يعطي الجسم مناعةً لمقاومة جميع الأمراض، وهو مادّة غذائيّة ودوائيّة تتكوّن من سكّريّات وأحماض أمينيّة،

فوائد زيت الزيتون على الوجه

زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت التي يُمكن استخدامها للعديد من الأغراض، ويتمّ صناعته من خلال عملية الضغط على الزيتون لاستخراج الزيت منه، كما يأتي

فوائد الكركم لمرضى السكري

الكركمالكركم أو الزّعفران الهنديّ هو نوع من أنواع النّباتات الاستوائيّة التي تنتشر في الهند، وتعدّ الهند أكبر منتج له بالإضافة غلى إندونيسيا، ويتمّ استخراج

فوائد سمك السلمون للرجيم

السمك والرجيمإنّ القيام ببعض الاختيارات الصحيّة في الحمية، والاعتماد على تناول بعض الأغذية الصحيّة والمعروفة بقدرتها على خفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض،

فوائد شجرة الصنوبر

شجرة الصنوبرتعتبر شجرة الصنوبر من أهمّ مصادر الأخشاب في العالم، نظراً لصلابة أخشابها وسرعة نموّها وطول سيقانها وجذوعها التي تنمو على استقامة واحدةٍ وارتفاعاتٍ

طرق انتقال مرض التهاب الكبد الوبائي

التهاب الكبد الوبائيّيُعرف التهاب الكبد الوبائي (بالإنجليزية: Hepatitis)، بأنّه التهاب يصيب خلايا الكبد، وقد يؤدي إلى تلفها، مما يؤثر في العديد من العمليات

طريقة قشر الموز لتنعيم الشعر

قشر الموز والشّعرالموز من أشهر أنواع الفاكهة انتشاراً بين الناس ويُقبل عليها الصِّغار والكبار، تنمو في المناطق الاستوائية والمناطق الحارّة، وهو فاكهةٌ غنيّةٌ

فوائد البخار للشعر

البُخار والشّعرالبُخار يُقصد به حمامات البُخار ما إنْ نسمع هذه الجملة حتى يتبادرَ إلى الذِّهن حمامات البُخار للبشرة أو للوجه والفائدة الكبيرة من هذه الحمامات

طريقة وضع ماسك الشعر

ماسك الشعريعتبر الشعر مرآة المرأة ويبرز جمالها، والكثير من السيدات يرغبن بالحصول على شعر صحي وجميل لإظهار أنوثتهن، فيجب عليهن الاهتمام به باستمرار، ويعتبر

فوائد خل التفاح وزيت الزيتون للجسم

خل التفاحيمتاز خل التفاح بمزايا صحية عديدة حيث إنّه يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم فهو يحتوي على عدد كبير من المعادن مثل المغنيسيوم

فوائد البقدونس للرجيم

البقدونسيسمى المقدونس وبالعامّية يسمّى المعدَنوس والبقدونس وجميع التسميات تعود إلى مقدونيا وهو الاسم الذي اشتق منه اسم البقدونس وهي الموطن الأصلي للبقدونس، هو

أهمية خل التفاح للبشرة

خل التفاحيتمّ الحصول على خل التفاح من عصير التفاح، يتميز بلونه الفاتح، ومذاقه الحامض لوجود حامض الخليك وحامض الماليك وقد استخدم خل التفاح منذ قديم الزمان خلال

طريقة فعالة لإزالة الكرش

ممارسة تمارين القوةتُساعد تمارين القوة على التخلص من دهون البطن، ولتحقيق ذلك يُنصح باعتماد نظام تدريب قوة يُركّز على جميع عضلات الجسم الرئيسية مرتين على الأقلّ

فوائد شراب الزنجبيل للتنحيف

الزنجبيليُعدّ الزنجبيل(Ginger) من النباتات التي تنبت تحت سطح الأرض وتتبع الفصيلة الزنجبيلية، حيث يتكوّن من عروق أو جذامير عقديّة تشبه عروق نبتة السعدى، ولون

فوائد العسل لمرضى السكر

العسلقال الله تعالى في كتابه الحكيم:"يسقون من رحيق مختوم" وقال أيضاً: "وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ

طريقة حرق الدهون بعد الأكل

الوزن المثالييُعدّ الوُصول للوزنِ المِثاليّ هدفاً يَسعى لتَحقيقه الكثيرون؛ وذلك لما له من أهميّةٍ كبيرةٍ في تَعزيز الصحّة النفسية، ووقاية الجسم من الأمراض

فوائد الحليب بالعسل قبل النوم

فوائد الحليب مع العسل قبل النومتتعدد المشروبات المفيدة لجسم الانسان، ومنها مشروب الحليب الدافئ الذي يتم تناوله في الصباح الباكر أو ما قبل النوم لما له من فوائد

طريقة مضمونة لزيادة الوزن

تناول المزيد من السعرات الحراريةتعتبر السعرات الحرارية من أهم الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند زيادة الوزن، فيجب الحرص على تناول سعرات تزيد عن حاجة

فوائد تحليل الدم

تحليل الدميُعتبر تحليل الدم (بالإنجليزية: Blood test) أحد الاختبارات الشائعة، والتي قد يتمّ إجراؤها كجزء من الفحوصات الروتينية، وتختلف إجراءات ما قبل اختبار

طريقة تكثيف الشعر من الأمام

تكثيف الشعر من الأماميعاني الكثير من الناس من الرجال والنساء قلة نمو الشعر في مقدمة الرأس، وهذا الأمر يجعل من جبهة الرأس لديهم تبدو كبيرة ومسطحة، ويبدأ الشخص

طريقة لعلاج تقصف الشعر

علاج تقصّف الشعرهناك الكثير من العوامل التي تؤدّي إلى تقصّف الشعر منها التعرض لأشعّة الشمس المباشرة، وتعرضه للهواء وهو مبلل، وعند استعمال مجفف الشعر وهو مبلل،

فوائد زيت الخس للشعر والبشرة

زيت الخسالخس نباتٌ عشبيٌّ موسميٌّ يُزرع في معظم دول العالم، وتُعتبر الصين أكثر الدول إنتاجاً وتصديراً للخس كما كان الفراعنة أول من استخدموا الخس في طعامهم

أفضل طريقة للقضاء على القمل والصيبان

مشاكل الشعرمن أكثر المشكلات التي تُزعج الأم وتؤرّقها، حينما يصاب أطفالها بعدوى القمل، حيث إنّ معظم الإصابات تكون بين الأطفال الذين يذهبون للمدارس ودور الحضانة،

طريقة لإزالة رائحة الثوم من الفم

الثوميعتبر الثوم من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية، ومن أهم فوائد الثوم تقوية الشعر ومنع تساقطه، وزيادة صلابة الأظافر وجمالها، ويحتوي على مضادات الأكسدة

فوائد شاي الزعتر للحامل

الزعترهو أحد النباتات العشبيةَ من جنس الزعتريات وقد اعتبره الكثير من العلماء بأنّه من النباتات المعمّرة، ويزرع في المناطق الحارة والمعتدلة وقد عرفته معظم شعوب

فوائد حبوب الطلع لزيادة الوزن

حبوب الطّلعحبوب الطّلع والمعروفة باسم حبوب الّلقاح هي بودرة ناعمة موجودة في الأزهار، وهي ما تسمّى بلقاح الأزهار، وهذه البودرة تعلق في أماكن مختلفة من جسم

طريقة لإزالة طلاء الأظافر

طرق إزالة طلاء الأظافرجمال الأظافر من علامات الأناقة للسيدات، فتولي العديد من النساء أظافرها عناية فائقة وتهتمّ بتقليمها وبردها ونزع الجلد الميت من حولها

فوائد الشوفان للبشرة الحساسة

النباتاتلم تقتصر فائدة النباتات على كونها مصدراً للغذاء فقط لدى الإنسان، بل إنّها شكلت إحدى الوسائل الطبيعية للحفاظ على الجمال، فمنذ قديم الزمان استخدمتها