الصحة والعناية Page 687

طرق تبييض البشرة الدهنية

البشرة الدهنيةيعاني أصحاب البشرة الدهنية من مشكلة زيادة الإفرازات الزيتية وتراكمها في المسامات المفتوحة، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور حب الشباب، والرؤوس السوداء،

كيف تقيس ضغط الدم

ضغط الدمضغط الدم هو قوة جريان الدم عبر الأوعية الدموية، لتغذيّة كافة أنسجة الجسم وأعضائه، وتعرف هذه العملية بالدورة الدموية التي تبدأ بانقباض عضلة القلب لدفع

طرق تنحيف الأرداف والفخذين

دهون الأرداف والفخدينتتراكم الدهون في مناطق معينة في جسم الإنسان وخاصةً مناطق الأرداف، والكرش، والفخدين، وهناك الكثير من الأسباب التى تؤدي إلى ظهورها منها قلة

فوائد الجزر للحامل والجنين

الجزريعتبر الجزر أحد أنواع الخضروات المنتشرة بشكلٍ كبير في مناطق مختلفة من العالم، والتي تختلف طرق تناوله من شخص لآخر فهناك من يتناوله كما هو طازجاً، أو على

فوائد الرطب للولادة

الرطبيعدّ الرطب أحد العناصر الغذائية المهمة جداً لجسم الإنسان؛ نظراً لاحتوائه على العديد من المواد الكربوهيدراتية، والأملاح المعدنية، والفيتامينات كفيتامين أ،

فوائد الشمر والكمون

الشمر إنّ الشمر هو أحد أنواع النباتات المعمرة التي تنتمي إلى رتبة الخيميات، ويُعرف بالعديد من الأسماء مثل البسباس، والحلو، والسنوت، ويعود موطنه الأصلي إلى

فوائد الخميرة لتسمين الوجه

الخميرةتعدّ الخميرة من المواد المهمة جداً للجسم، نتيجة احتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل بعض أنواع المعادن، كالنحاس، والصوديوم،

فوائد العدس الأصفر للحامل

العدس الأصفريعتبر العدس من البقوليات التي يعود أصلها إلى دول الشرق الأوسط، وتتم زراعته حالياً في العديد من المناطق حول العالم، مثل بلاد الشام، والولايات

فوائد التمر للحامل والجنين في الشهر التاسع

التمريعتبر التمر من أهم المصادر الغذائية الغنية بالعناصر المهمة، حيث إنّ الحبة من التمر تحتوي على سكريات، وبروتينات، وحصة كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل

فوائد جوزة الطيب للحامل

جوزة الطيبهي البذرة الموجودة داخل ثمرة جوزة الطيب التي تنمو في المناطق الاستوائية، ويتمّ استخدام مسحوق هذه البذرة كتابلٍ لتنكيه الأطعمة المختلفة سواءً كانت

فوائد البيض على الشعر

البيض للشعرإنّ الشعر الصحي والحيوي والخالي من أي عيوب ومشاكل من علامات الجمال، لذلك نجد الكثير من المواد والمستحضرات التي يمكن الاعتماد عليها في تغذية الشعر،

فوائد الدقيق للوجه

الدقيقيعرف الدقيق بأنّه أحد المواد الغذائيّة التي تصنع عادةً من أنواع الحبوب المختلفة كالقمح، والشعير، والذرة، وتتعدد استخداماته حيث يدخل في تحضير الخبز بشكل

طرق لتكثيف الشعر الخفيف

الشعر الخفيفتعتبر مشكلة الشعر الخفيف من المشاكل الشائعة بين كثير من الأشخاص، والناتجة بسبب العديد من العوامل المتمثلة في الاستخدام المفرط لمجففات الشعر، أو

فوائد القرفة والعسل للتنحيف

العسل والقرفةيعتبر العسل غذاءً حلو المذاق ينتجه النحل وهو مفيد جداً للجسم، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات، و بعض الأحماض، والقليل من السكريّات المفيدة،

نقص هرمون FSH عند النساء

هرمون FSHيعتبر هرمون FSH وبالمصطلح العلمي Follicle-stimulating hormone، أو ما يُعرف بالهرمون المنشّط للحويصلة مهماً جداً لجسم الإنسان، والذي يتم إفرازه من

وصفات للتخلص من حروق الشمس

حروق الشمستظهر حروق الشمس على البشرة نتيجة التعرّض لمدّة طويلة للأشعة فوق البنفسجية الضارّة، ويمكن أن تخف هذه الحروق، بعد عدّة أيام، وفي بعض الأحيان قد يتبع

فوائد الزبادي مع زيت الزيتون

لبن الزبادييعتبر لبن الزّبادي من العناصر الغذائية التي يتم تناولها أحياناً بشكل يومي، فهو من أكثر العناصر الغنية بالكالسيوم الذي يقوي العظام بالإضافة إلى أنّه

فواكه وخضروات تنقص الوزن

الفواكه والخضراواتتعدّ الفواكه من الأصناف الشهية التي تتميز باحتوائها على الكثير من الفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات المهمة جداً للجسم، فهي تزوّده بالكثير

كيف أنحف خدودي

امتلاء الوجهرغم جمال الوجه الممتلئ وإقبال العديد من الأشخاص لعمليات التجميل بهدف إبراز الخدّين، إلّا أنّ تجمّع الدهون في هذه المنطقة بشكل كبير يُعطي مفعولاً

طرق تنحيف الجسم وشده

زيادة الوزنتعد مشكلة الوزن الزائد والمترهل من المشاكل الصحية التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص سواء كانوا من النساء أم الرجال، وهي من الأمور المزعجة والمحرجة

فوائد الموز للبشرة وحب الشباب

الموزيعدّ الموز من أنواع الفواكه التي يكثر استخدامها في جميع دول العالم دون استثناء، ويتميز بأنّ له قيمة غذائية عالية فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات أهمها

كيف يتم تنظيف البشرة

تنظيف البشرةإنّ الجلد هو عبارة عن الطبقة الخارجية التي تغطي جسم الإنسان، لذلك من المهم الاهتمام به، وتوفير العناية والحماية اللازمة ضد أي نوع من الاعتدائات

فوائد الزبيب لفقر الدم

الزبيبيعدّ الزبيب أحد أنواع الفاكهة اللذيذة الناتجة عن تجفيف ثمار العنب، ويتميز بالكثير من الخصاص الغذائية والعلاجية نتيجة احتوائه على الكثير من العناصر

فوائد القرفة للشعر الجاف

القرفةتعدّ القرفة من أنواع الأشجار العطرية الدائمة الخضرة التي تتميز بأوراقها الغامقة، وثمارها شديدة السواد، وأزهارها صغيرة الحجم، كما تتميز بالعديد من الخصائص

كيف أجعل رائحة شعري زكية

رائحة الشعرتعتبر العناية والحفاظ على الشعر من أكثر الأمور التي تسعى إليها المرأة بشكل خاص؛ وذلك لأنّ الشعر الجميل والصحي هو سر جاذبيتها، وتعد رائحة الشعر

طرق فعالة للتخلص من الكرش

الكرشإنّ الكرش أو ما يُعرف باسم السمنة البطنيّة هو عبارة عن تراكم الدهون وتخزينها في منطقة البطن، مما يؤدي إلى بروزه وعادةً ما يرتبط بروز الكرش مع زيادة عامة

زيت النارجيل للشعر

زيت النارجيلزيت النارجيل أو زيت جوز الهند هو مستخلص زيتي من ثمرة جوز الهند، يُستخدم لغايات الطبخ، والطب، والتجميل؛ بسبب احتوائه على الكثير من الفوائد الصحية؛

فوائد الفحم للوجه

الفحم النباتيالفحم النباتي عبارة عن مخلفات مكونة من كربون نتج عن عملية نزع الماء من المواد النباتية، وعلى الرغم من ذلك فهو في الواقع أحد أسرار الجمال التي

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للحامل

التين المجفف وزيت الزيتونيتميز التين باحتوائه على الكثير من العناصر المهمة للجسم، مثل المعادن، والفيتامينات، والأحماض الأمينية، بالإضافة لمضادات الأكسدة، كما

مفاهيم علمية لطفل الروضة

مرحلة الطفولةتعتبر مرحلة الطفولة من أهم المراحل التي يمر بها الإنسان، فهي مرحلة تأسيسة وتمهيدية تعتمد عليها مراحل النمو الأخرى في حياته؛ لأنّ نسبة النمو العقلي