الصحة والعناية Page 78

أهم الأكلات للحامل

غذاء الحاملتلعب التغذية السليمة دوراً أساسياً لنمو قلب وعظام الجنين، ومن الضروري معرفة أن قلب الجنين يبدأ تكوينه خلال الثلث الأول من الحمل، لذا فإن الأم الحامل

كيفية حماية البشرة الدهنية من أشعة الشمس

حماية البشرة الدهنية من أشعة الشمستكمن حماية البشرة الدهنية من أشعة الشمس في اختيار واقي الشمس المثالي لنوع البشرة الدهنية؛ للوقاية من تأثيرات الشمس السلبية

وصفات للشعر المتقصف

زيوت طبيعيّة منعّمة للشعرتتنوع الزيوت الطبيعية الخاصة بالعناية بالشعر، ويمكن اختيار أنواع الزيوت التي تساعد على تنعيم الشعر المتقصف، وقدّم مجموعة من الخبراء

ما معنى نظام غذائي

النظام الغذائييُعرَف النظام الغذائيّ بأنّه الطعام، والشراب الذي يُستهلك من قبل شخص ما، تبعاً للظروف البدنية، والعقلية التي تحدّد طبيعة الطعام،[1] وقد يكون

طرق التخلص من الكرش بعد الولادة الطبيعية

تمارين الأيروبيكتعتبر تمارين الأيروبيك مفيدةً جداً في التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة، كما أنّها تساعد على التخلص من الكرش بشكل خاص، وذلك عند الانتظام في

ما هو ورم الرحم

الرحم وتركيبهيُعتبَر الرحم (بالإنجليزية: Uterus) أحد أعضاء الجهاز التناسليّ عند المرأة، وتكمن وظيفته الرئيسيّة في استقبال البويضة المخصّبة وتغذية الجنين

علاج حفر الوجه السطحية

البشرةتتعرّضُ البشرةُ للعديدِ من العوامل التي تؤثّر بها سلبياً، ونذكر منها الأتربة والغبار التي تلتصقُ بسطحِها، بالإضافةِ إلى تعرّض البشرة إلى الأشعّة الفوق

علاج ضعف الأعصاب

ضعف الأعصابضعف الأعصاب من أكثر الأمراض الشائعة والتي يتعرض لها معظم الأشخاص رجالاً ونساءً صغاراً وكباراً دون استثناء، وتُعد مشاكل الحياة اليومية وما ينتج عنها

ما هو طب الأطفال

طب الأطفاليُعرّف طب الأطفال (بالإنجليزية: Pediatrics) على أنّه أحد فروع الطب التي تهتم بصحة الأطفال منذ الولادة حتى سنّ المراهقة، ولا يقتصر طب الأطفال على علاج

أعراض سرطان العظام

سرطان العظاميُعدّ سرطان العظام أحد أنواع السرطان النادرة، إذ يشكّل أقل من 1% من جميع أنواع مرض السرطان، بينما تُعدّ أورام العظام غير السرطانيّة أكثر شيوعاً

أسباب كثرة الخوف

كثرة الخوفتُعرف كثرة الخوف أو الخوف الشديد بمصطلح الرُهاب (بالإنجليزية: Phobia)، وهو رد فعل الخوف المفرط وغير العقلاني، بحيث يشعر الشخص الذي يُعاني من الرُهاب

كيفية الاعتناء بالقدمين

كيفية العناية بالقدمينتحتاجُ أعضاء الجسم إلى العناية بشكلٍ عام، ومنها القدمان؛ حيث تُعتبران من الأجزاء المهمّة التي تجب العناية والاهتمام بهما، لأنهما في بعض

فوائد الشاي للعين

العناية بالعينتعتبر العين من الأعضاء الحساسة في الجسم وتتعرّض إلى الكثير من المشاكل مثل تكوّن الهالات السّوداء غير المرغوب بها تحتها نتيجة القلق والتّوتر

ما هو سبب رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهةتُعرف رائحة الفم الكريهة طبياً بنتن النفس (بالإنجليزيّة: Halitosis)، وهي من المشاكل الشائعة التي عادة ما يُعاني منها 30% من الأشخاص تقريباً،

ما فوائد الكركم للبشرة

الكركميُعدّ الكركم أحد أكثر التوابل القيمة التي يُمكن استخدامها في العديد من المجالات المُختلفة، حيث يُستخدم في التوابل الهنديّة لإضفاء اللون الأصفر المُميّز

كيفية التخلص من دهون الظهر

كيفية التخلص من دهون الظهريعاني العديد من الأشخاص من ظهور الدهون في منطقة الظهر الأمر الذي يعطي الجسم مظهراً مزعجاً كما يفقده جماله وجاذبيّته، وللتخلص من هذه

ضعف شعر اللحية

ضعف شعر اللحيةإن كثافة شعر اللحية من أهم أسرار جاذبية الرجل وأناقته، لذلك عندما يعاني الشباب من ضعف شعر اللحية يحاولون جاهدين لإيجاد حلول متنوعة لهذه المشكلة

ماسك فيتامين ج الفوار للوجه

فوار فيتامين جفوار فيتامين ج هو أحد أنواع الأدوية التي تحتوي على فيتامين ج، وعلى مكوّنات أخرى، مثل: السكريات، والبروتينات، والأحماض الأمينية، والألوان

تغذية الطفل في الشهر السادس

تغذية الطفلتعتبر الرضاعة الطبيعية أو الصناعية المصدر الرئيسي لتغذية الطفل منذ الولادة حتى الشهر السادس من عمره، وبعد هذه الفترة تصبح غير كافية لتزويد الطفل

العلاج بهرمون النمو

هرمون النموتُنتِج الخلايا المُنميّة الجسديّة (بالإنجليزيّة: Somatotrophs) الواقعة في الفصِّ الأمامي من الغُدَّة النخاميّة (بالإنجليزيّة: Pituitary Gland) ما

ما أسباب جفاف الجلد

جفاف الجلديعتبر جفاف الجلد مشكلة مرضية، تحدث غالباً في فصل الشتاء أو العيش في مناطق صحراوية حارّة، وهناك حالات متعدّدة من الجفاف، منها يشفى بسرعة ويكون حالة

طرق التعامل مع طفل التوحد

التعامل مع الطفل المُصاب بالتوحدمن الضروري اتباع بعض النصائح للمقدرة على التعامل مع الطفل المُصاب بالتوحد مثل، القراءة والتعلم الجيد للتعرف على طيف التوحد،

عمل رجيم خلال أسبوع

الوزن الزائديعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد وتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، ويكون ذلك بسبب التغذيّة غير السليمة، أو الإصابة بالعديد من

كيفية مقاومة نزلات البرد

الوقاية من نزلات البرديمكن تعريف نزلات البرد (بالإنجليزية: Common cold) كأحد أنواع العدوى الفيروسيّة التي تصيب الجهاز التنفسيّ، وهي من أنواع العدوى سريعة

طرق الحفاظ على الشعر

طرق الحفاظ على الشعريعتبر الحفاظ على الشعر من أكثر الأمور التي تحرص عليها المرأة بشكل خاص؛ وذلك لأنّ الشعر الجميل هو سرّ جاذبيتها، حيث نجدها تذهب إلى صالونات

أضرار زيادة الدم في الجسم

أضرار زيادة الدم في الجسمتعدّ الزيادة في الدم من الأمور العارضة وليست مرضاً مزمناً، لكنها قد تؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض المزمنة إذا لم تعرف أسبابها ولم

كيف تتخلص من القلق والتوتر

القلق والتوتريعاني معظم الأشخاص من حالة القلق والتوتر فهي جزء من الحياة اليوميّة، ويعدّ القلق والتوتّر نوع من أنواع الاضطرابات النفسيّة، فهو شعور بالخوف ينتاب

تغير لون العين

لم يكن باستطاعة جراحة التجميل وحتى وقت قريب من تغير لون العين رغم أنها تستطيع عمل المعجزات الحقيقية ولكن وفي الآونة الأخيرة استطاعت هذه الجراحة من تغير لون

فوائد القرفة للولادة

القرفة ‏تتبع القرفة لفصيلة السمروبيات، وهي لحاء نبات شجرة استوائية دائمة الخضرة، حيث يصل ارتفاعها من عشرة إلى ‏أربعين متراً، وتمتاز القرفة بأوراقها المركبة

أسباب الدوخة بعد الأكل

الدوخةتوصف الدوخة على أنها حالة تصيب الإنسان يفقد فيها قدرته على التوازن والثبات، أو إدراك المسافات والأبعاد في المكان، مع وجود تشويش في الرؤية، وإحساس بعدم