طريقة تخفيف ألم الدورة
آلام الدورة الشهريةتحدث آلام الدورة الشهرية نتيجة انقباض عضلات الرحم، ويكون الألم عادة على شكل تشنّج وثقل في منطقة الحوض، إضافة إلى الشعور بالألم في أسفل
طريقة تطويل الأظافر في أسبوع
الأظافر القصيرةتعاني الكثير من السيدات من قصر الأظافر، ولا بد من الإشارة إلى أن السبب الرئيسي في ذلك يعود إلى التغذية السيئة، ويجب اتباع بعض النصائح المهمة
عدد رضعات الطفل في الشهر الثالث
تغذية الطفلتعد التغذية من أهم نواحي اهتمام الأم بطفلها، وتسعى الأم الواعية لعمل الأفضل لصحة أطفالها دائماً. إن التغذية السليمة هي بداية حياة صحية للإنسان،
سبب ظهور عروق اليد
عروق اليدين البارزةتتعرض اليدان لعدة مشاكل جمالية منها الجفاف والتجاعيد والكلف أو البقع الشمسية، وكلها لها علاجات وحلول فعالة لتقليل ظهورها، وربما القليلون منا
فوائد السدر للشعر المصبوغ
السدرنبات السدر أو ما يسمى بالنبق أو السويد، هو عبارة عن نبات يكون على شكل شجيرات أو أشجار تتصف بأنها صحراويّة، له أوراق كثيفة، قد يصل ارتفاعه إلى عدة أمتار،
تمارين للحامل في الشهر الرابع
تمارين الحامل الرياضيةيجب على المرأة الحامل المحافظة على التمارين الرياضية أثناء الثلث الثاني من الحمل، وهو الشهر الرابع والشهر الخامس والشهر السادس، لأن
وصفة لعلاج القمل
القملالقمل عبارة عن نوع من الحشرات التي تتطفل على غيرها لتعيش على دمائها، ذات لون أسود، صغيرة الحجم، تضع الكثير من البيوض التي تُسمى بالصئبان، حيثُ تتغذى على
كيف أضع العدسات
العدساتتعدّ العدسات إحدى أهمّ الأدوات التي تمّ اختراعها لأهدافٍ مختلفة، والمقصود هنا هو العدسات التي يتمّ وضعها في العيون، وتُعرف العدسة على أنّها قطعة شفافة
رجيم ينقص 10 كيلو في أسبوع
إنقاص الوزن الكبير في أسبوعهناك بعض الحميات الغذائية التي تؤدي إلى إنقاص بمقدار 9 كيلوغرامات أسبوعياً، ولكنّ هذه الحميات الغذائية تكون متطرفة، ولا يمكن تطبيقها
رجيم ينقص 25 كيلو في أسبوعين
فقدان الوزن بشكل طبيعيأظهرت الأبحاث أنّ فقدان الوزنبشكل بطيء وثابت، أي ما مقداره 0.45- 0.91 كيلو في الأسبوع يكون أكثر أماناً وسهولةً للحفاظ على الوزن لمدّة
القضاء على القمل بزيت الزيتون
القملتضع أنثى القمل من 7-9 بيضات في اليوم الواحد، وتفقس بعد أسبوع واحد من وضعها، وتبلغ دورة حياة القمل ثلاثين يوماً. تتعدّد طرق انتقال القمل والعدوى؛ فهناك نوع
طريقة تشقير الحواجب وصبغها
طريقة تشقير الحواجبتطرأ الحاجة الماسة في كثير من الأحيان إلى قيام الفتيات والسيدات بتغيير لون حواجبهن الداكن إلى اللون الأشقر، وذلك ليلائم لون شعرهن المصبوغ
طريقة تنظيف القدمين
طرق تنظيف القدمينيشكو الكثير من الناس من رائحة القدمين الكريهة خاصّةً بعد انتعالهم للأحذية الرياضيّة وغيرها من الأحذية المغلقة ساعات طوية، وعادةً ما تظهر هذه
صفات الطفل المنغولي حديث الولادة
متلازمة داونمتلازمةُ داون أو ما يُعرف بمرضِ البلاهةِ المنغوليّة، هي عبارةٌ عن اختلالٍ كروموسوميٍ يحدثُ نتيجةَ الانقسامِ الخاطئِ للكرموسوم رقم 21؛ حيث يتكرّرُ
ما هي مراحل نمو الطفل
النُّموّيمكن تعريف النُّموّ بأنَّه: مجموعة من التغيُّرات التي تحدث بشكل مُنتظم، والتي تظهر في جوانب الإنسان التكوينيّة، والوظيفيّة جميعها، وتحدث هذه التغيُّرات
طريقة الدلكة السودانية
الدلكة السودانيةتختلف عادات تزيين السيّدات وخاصّةً العرائس من دولة لأخرى؛ فهناك الحمّام التركي والحمام المغربي، ويتميّز كلٌّ منهما باستخدام نوع معين من الصابون
حل حالة الاكتئاب
الاكتئابيُعرَّف الاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) بأنَّه استمرار الشعور بالحزن وعدم الراحة، بالإضافة إلى فقدان الاهتمام أو المتعة في عمل الأشياء التي كانت
طريقة تنعيم الشعر بالنشا
طريقة تنعيم الشعر بالنشاإنّ العديد من الفتيات يفضّلن الحصول على شعر ناعم من غير تعرّجات، فهو يُجعل إطلالتهنّ جذّابة ويسهل تسريحه، لهذا نرى العديد منهنّ يلجأن
فوائد الشمع للوجه
شمع الوجه إنّ لظهور الشعر على الوجه تأثير نفسي سلبي على المرأة ومن حولها؛ لذلك تسعى دائماً إلى التخلّص منه باستخدام عدة طرق مثل، الليزر، والفتلة، والحلاوة،
طرق التخلص من البطن
النّوم الكافييُعدّ الحصول على قسط كافٍ من النوم بصورة يوميّة عاملاً مهماً للتخلّص من البطن، والحصول على بطن مسطّح، وتعود أهميّة هذا الأمر لحقيقة أنّ عدم حصول
زيت بذور العنب للبشرة
زيت بذور العنبيعتبر زيت بذور العنب أحد الزيوت الطبيعيّة التي تستخدم في مجالات عديدة وعلى نطاق واسع في علاج المشكلات الصحية المختلفة، وكذلك التخلّص من المشكلات
علامات الولادة قبل أسبوع
علامات الولادة قبل أسبوعتترقب معظم الأمهات الحوامل اقتراب موعد ولادتهم بفارغ الصبر، وذلك من أجل استقبال مولدهنّ الجديد والتخلّص من معاناة الحمل التي دامت لتسعة
فوائد الزبدة للبشرة
الزبدةتعدُّ الزّبدة واحدة من أهم الأطعمة التي تُحوّل وجبات الطّعام عاديّة النكهة إلى مذاق لذيذ تضفيه على الطّبخ، لكن منذ بضعة عقودٍ ماضية تمّ اعتبارها سبباً من
أسباب ظهور بقع حمراء على الجلد
الأمراض الجلديةهناك الكثير من المشاكل الجلدية والأمراض التي عرفها الطبّ، كما أنّ هذه المشاكل قد تتسبّب في بعض الأحيان في حدوث تشوّهات لشكل الجسم الخارجيّ،
طرق تكبير الشفاه
طرق طبيعية لتكبيرالشفاههناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها للحصول على شفاه أكبر، وذلك دون الحاجة إلى استخدام العمليات الجراحية المكلفة، فهذه
فوائد زيت الخردل للمفاصل
زيت الخردليستخرج زيت الخردل أو كما يسمى علمياً بMustard، من من بنات الخردل وهو أحد أنواع النباتات التي يصل ارتفاعها إلى حوالي متر، ويندرج تحت قائمة النباتات
طريقة عمل الحناء للشعر الأبيض
طريقة عمل الحناء للشعر الأبيضتعتبر الحناء إحدى أفضل ملوّنات الشعر؛ بسبب طبيعتها العشبيّة المغذّية للشعر، ولهذا تفضّلها كثيرٌ من النساء، وهي أيضاً معالجةٌ لقشرة
طرق التنحيف في أسبوع
خسارة الوزن في أسبوعيُشير الخبراء إلى أن عمليّة التنحيف وخسارة الوزن بصورة صحيّة لا بُد أن تتم بشكل تدريجي، وهذا يتطلّب أن يتم الاعتماد على إجراء تغييرات على
فوائد السواك للشعر
السواكالسواك هو عبارة عن جذور شجرة الآرك، التي تنمو في المناطق الصحراوية، كمناطق شبه الجزيرة العربية، وأفريقيا، وأمريكا، والمغرب، والهند، تتّصف هذه الشجرة
زيادة الأملاح
زيادة الأملاحيُعاني بعض الأشخاص من عدم قدرة جسمهم على الحفاظ على نسبة الماء الطبيعية فيه، والتي تشكّل سبعين بالمئة من محتوى الجسم، وهذه الحالة تُعرف باحتباس