أفضل أكلات للرجيم
الأفوكادويُعدّ الأفوكادو من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأحادية، والألياف، والبوتاسيوم، حيث يملك الأشخاص الذين يتناولون الأفوكادو مؤشر كتلة جسم ووزن أقل،
طريقة إزالة الشامة من الوجه
الشامةتعتبر الشامات إحدى أنواع التصبغات الجلدية التي تظهر على الوجه أو الجسم، والتي تكون في العادة بنية اللون أو سوداء، حيث تنشأ بسبب انقسام الخلايا التي تحتوي
ضغط العين المرتفع
ضغط العينالعين عضوٌ حسّاس جداً، وتتطلب عنايةً خاصةً، خصوصاً أنها مسؤولة عن حاسة البصر التي تعتبر من الحواسّ شديدة الأهمية، وتمرّ العين بالعديد من المشاكل
خطوات صبغ الشعر
خطوات ما قبل صبغ الشعرهناك العديد من الخطوات التي يجب القيام بها قبل صبغ الشعر، ومنها ما يأتي:
طريقة إزالة التاتو المؤقت
إزالة التاتو المؤقتيسعى العديد من الأشخاص وخاصةً الشباب والمراهقين إلى تجربة كل ما هو جديد بحثاً منهم عن شخصيتهم الخاصة ورغبةً في تحقيق استقلاليتهم، بما في ذلك
ظاهرة التنمر
ظاهرة التّنمّرالتّنمّر عادةٌ عدائيّةٌ وغير مرغوبةٍ تحصل بين الأطفال في عمر المدرسة، حيث يقوم بها الطّفل المتنمّر بتصرّفاتٍ عدائيّةٍ، كنشر الإشاعات، أو التهديد،
فوائد السيريلاك للأطفال
السيريلاك تستطيع الأمّ عندما يبلغُ طفلُها شهرَه السادس أنْ تدخل الغذاءَ ضمن وجبات الرّضاعة الطبيعيّة التي تعطيها لطفلها؛ وهذا لأنّ حليب الأم في هذه المرحلة لم
فوائد عود القسط الهندي للشعر
القسط الهنديالقسط الهندي؛ هو نوع من النباتات ينتمي للفصيلة القسطية من رتبة الزنجبيليات، ويرجع أصله إلى الهند، وتُطلق عليه عدّة مسميات، ومنها؛ الكشط، أو الكشت،
أفضل أكل لمرضى السكر
حمية مرضى السكرلا يستطيع الشخص المصاب بمرض السكري تناول كافة الأطعمة التي يتناولها الشخص الطبيعيّ، وذلك حتى يتمكن من الحفاظ على نسبة السكر في الدم بشكلٍ طبيعي،
تنسيق ألوان الملابس النسائية
الانطباع الأولنقابل في حياتنا اليوميّة أشخاصاً وأناساً قريبين، وآخرين غرباء، و نصادق أشخاصاً عن طريق الصدفة، وأشخاصاً في الدراسة، والعمل وفي المناسبات وغيرها،
حل لقشرة الشعر
قشرة الشعرتعتبر من المشاكل الكبيرة التي يتعرّض لها الشعر، وهي من الحالات المرضية غير المعدية، وتتكوّن قشرة الرأس بسبب النشاط الزائد في إفراز الغدة الدهنية،
طريقة لزيادة الوزن بأسبوع
مقدار زيادة الوزن في أسبوعيعتمد مقدار زيادة الوزن خلال أسبوعٍ واحدٍ على مقدار ما يتمّ استهلاكه من السعرات الحرارية بشكلٍ أساسي، وتتطلّب عملية الزيادة في الوزن
طريقة تنزيل الوزن
اتباع نظام غذائي صحييمكن خسارة الوزن وتسريع عمليات الأيض الحارقة للدهون من خلال اتباع نظام غذائي صحي، بحيث تشمل قائمة الطعام اليومية الأطباق الغنية
طريقة استخدام زبدة الشيا الخام للشعر
العناية بالشعرلا شكّ أنّ الشعر سرّ الطلة الجذابة الجميلة، ولكن مع المستحضرات الكيميائيّة الخاصة بالشعر والظروف الجوية القاسية يتعرض الشعر للعديد من المشاكل،
ضعف عضلة القلب
القلبالقلب، أحد أعضاء الجسم الحيوية المهمة، وهو عبارة عن عضلة تقع في التجويف الصدري من الجهة اليُسرى لجسم الإنسان، ومن المعروف أنّ عضلة القلب هي أقوى عضلات
أضرار الوجبات السريعة على الأطفال
الوجبات السريعةيشير مصطلح الوجبات السريعة بصفةٍ عامة إلى الأطعمةِ التي تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من السعراتِ الحراريةٍ ولكن بقيمةٍ غذائيةٍ أقلّ. وبحلول القرن
طريقة استخدام بخاخ الربو
الربومرض الربو أو كما هو معروف باسم حساسية الصدر من أكثر الأمراض انتشاراً، فقد قدّرت نسبة المصابين بهذا المرض بما يقارب 10% من عدد سكان العالم، بينما في بعض
طريقة استخدام زيت الحية
زيت الحيّةيعتبر الشعر من المعالم الجمالية لدى جميع الأشخاص، ولا سيما النساء اللواتي بيذلن مجهوداً كبيراً في العناية والاهتمام به والحفاظ على صحته وجماله، ولكن
طريقة استخدام التونر
التونريعتبر التونر من أهمّ مستحضرات التجميل، وهو عبارة عن سائل خفيف يساعد على قبض مسام البشرة، كما يمنح البشرة الانتعاش والملمس الناعم، بالإضافة إلى أنّه يقلل
تنحيف الجسم في أسبوع بدون رجيم
تنحيف الجسم في أسبوع بدون رجيم تتسبّب السمنة الزائدة عن حدّها في العديد من الأمراض والآلام النفسية والجسديّة، مثل المعدلات العالية من ضغط الدم والسكر
طريقة استخدام جل الاستحمام
جل الاستحماميعتبر جل الاستحمام من الوسائل المميّزة للحفاظ على البشرة، حيث يحسّن من نعومتها ونظافتها، كما يحدّ من جفافها، بالإضافة إلى ذلك فإنّه يترك رائحة
أضرار الليمون على الشعر
الليمونيعتبر الليمون من الفواكه الحامضة، وموطنه الأصلي قارة آسيا ثمّ نقل إلى قارة أوروبا في القرن الأول الميلادي، ويعتبر الليمون من الفواكه الهامّة والمفيدة
أضرار زيت اللوز المر للبشرة
زيت اللوز المّر للبشرةيعدّ زيت اللوز المرّ من الزيوت الطبيعيّة المستخرجة من شجرة اللوز ذات الثمار المرّة، وهو يدخل في العديد من مستحضرات التجميل نظراً لفوائده
أنواع أقمشة العباءات
العباءاتتعتبر العباةء الزيُّ الأساسيُّ و الأكثر شهرةً بين النساء العربيّات، فأغلب النساء يفضّلن ارتداء العباءة وخاصةً في فصل الصيف؛ لأنها خفيفة، وتتناسب مع
إزالة آثار حب الشباب والبقع الغامقة ببساطة
آثار حبّ الشباب يعاني الكثير من الناس من آثار الحبوب، والبقع الغامقة في بالبشرة ، وتحديداً الشباب والمراهقين، ومن الصعب التخلّص من هذه الآثار، وهي تشوّه شكل
أشياء تساعد على التخسيس
البقدونسيُعدّ نبات البقدونس من النباتات التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وقيمة غذائية مرتفعة، حيثُ يحتوي على الحديد وفيتامين K، وفيتامين B9، وفيتامين C،
أضرار زيادة كرات الدم البيضاء
كرات الدم البيضاءتلعب كرات الدم البيضاء دوراً مهماً في تكوين جهاز المناعة في جسم الإنسان، حيث تقوم بالبحث في الدم عن الفيروسات، والفطريات، والبكتيريا، لتعمل
أضرار السهر على الجسم
نظام النوم واليقظةقال تعالى: (وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاساً، وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشاً)، موضحاً في هذه الآية أنّ الليل للهدوء والراحة والسكون، وأنّ
المحافظة على الكلى
الكلىتُعرف الكليتان (بالإنجليزية: Kidneys) بأنّهما زوج من الأعضاء، التي توجد على جانبي العمود الفقري، تحت الأضلاع وخلف البطن، ويبلغ حجم كل كلية ما يقارب حجم
الماء والبشرة
الماء والبشرةيعتبر الماء المكوّن الأساسيّ لجسم الإنسان، فالجسم مكوّن من حوالي 55%-78% ماء، لذلك يجب شربه بكميات تعوّض ما يفقده الجسم من السوائل، فكمّية الماء