موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

كيف أعرف الوزن المثالي بالنسبة للطول

مؤشر كتلة الجسمهناك عدّة طرق يمكن من خلالها معرفة الوزن المثالي بالنسبة للطول، ويُعدّ قياس مؤشر كتلة الجسم ( بالإنجليزية: Body mass index) من إحدى هذه الطرق

ما فائدة المرمية للرجيم

فائدة الميرمية للرجيمعلى الرغم من عدم وجود دراسات تثبت فعّالية الميرمية للرجيم، إلّا أنّها تساهم في تعزيز عمليات الهضم في الجسم، ممّا يساهم في عمليّة إنقاص

كيفية صبغ الشعر باللون البني

صبغة الشعر باللون البنييُمكن صبغ الشعر باللون البني في المنزل من خلال اتباع الخطوات التالية:[1]

كيفية سحب لون الصبغة من الشعر

استخدام سائل غسل الصحون لسحب لون الصبغةيُمكن استخدام سائل غسل الصحون للتخلص من الصبغة في الشعر على النحو الآتي:[1]

طريقة التخلص من شعر اليدين نهائياً

الشمع للتخلص من شعر اليدينيُعتبر الشمع من الوسائل الشائعة للتخلص من الشعر الزائد على الجسم، لأنّه يُزيل الشعر من الجذور، ويُخلص الجسم من الشعر لفترات طويلة،

كيفية صنع كيكة سهلة وسريعة

الكيك العادي وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطهي 35 دقيقة تكفي ل 8 أشخاصالمكوّناتملعقتان ونصف صغيرة من الباكينج باودر.كوب وربع الكوب من السكر ناعم الحبيبات.ملعقة

ما هو العشاء الصحي للرجيم

سلطة خضراءتُعتبر السلطة مِن الأطعمة المنخفضة بالسعرات الحرارية، حيث أظهرت الأبحاث أنّ تناول السلطة يُمكن أنّ يقلل مِن السُعرات الحرارية الكلية في الوجبة بنسبة

طريقة حساب كتلة الدهون

معادلة حساب نسبة الدهون في الجسممن المهم معرفة أنّ الجسم يتكون من مكوّنين؛ وهما كتلة الدهون التي توجد في الأنسجة العضلية، وتحت الجلد، وحول الأعضاء الداخلية؛

كيفية صنع مزيل طلاء الأظافر في المنزل

استخدام الخل لصنع مزيل لطلاء الأظافريُساعد الخل على إزالة طلاء الأظافر، وذلك بفضل خصائصه الحمضية، أما كيفية استخدامه فهو على النحو الآتي:[1]

كيفية عمل العدس الأحمر

شوربة الطماطم والعدس مدة الطبخ عدد الحصص40 دقيقة 4 أشخاصالمكوّناتملعقة صغيرة من الكمّون الحبّ الصّحيح.نصف ملعقة صغيرة من الخردل الحبّ الصحيح.ملعقة صغيرة من

كيفية طهي البروكلي

بروكلي بالجوز مدة الطبخ عدد الحصص10 دقائق 4 أشخاصالمكوّناتثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.بصلة مفرومة فرمًا ناعمًا.فصّ من الثوم المهروس.ربع كوب من الجوز

كيفية عمل الأرز الأبيض العادي

الأرز الأبيض مدة التحضير مدة الطبخ عدد الحصص درجة الصعوبة45 دقيقة 45 دقيقة 4 أشخاص متوسطالمكوناتنصف كوب من الزبدة.ربع كوب من السكر.ثلاثة أكواب من الأرز

كيفية طبخ البرغل بالبندورة

البرغل بالطماطم مدة التحضير خمس عشرة دقيقة. مدة الطهي أربعون دقيقة. تكفي لِ ستة أشخاص. درجة الصعوبة سهلةالمكونات كوب ونصف من البرغل. ملعقتان كبيرتان من السمن

فوائد المشمش المجفف للرجيم

فوائد المشمش المُجفف للرجيميعتبر المشمش المجفف أحد أنواع الفواكة المجففة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة، لكنّها تحتوي أيضاً على سكر الفركتوز والجلوكوز والسعرات

كيفية عمل الفريكة باللحم

الفريك باللحم مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطبخ 120 دقيقة عدد الحصص 10 إلى 12 شخصالمكوّنات قطعتان من فخذ الغنم المقطّع إلى قطعٍ كبيرة الحجم. ملعقة صغيرة من كلّ

ما علاج تساقط الشعر للرجال

تناول الأدوية الطبيّةيُعدّ كلٌ من المينوكسيديل والذي يُعرف باسمه التجاري روجين، والفيناسترايد المعروف باسمه التجاري بروبيكيا أو بروسكار بأنّهما العقارين

كيفية عمل التورتة في المنزل

تورتة البرتقال مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 40 دقيقة عدد الحصص تكفي 8 أشخاصالمكوّنات كوبان من الدقيق. أربع بيضات. كوب من السكر. كوب من عصير البرتقال. ثلاثة

كيفية تحضير سلطة

القيمة الغذائية للقريدس القيمة الغذائية 100 غرام من القريدس الطاقة 85 سعرة حرارية البروتين 20.10 غرام الدهون 0.51 غرام البوتاسيوم 264 غرام الكالسيوم 64

كيفية تحضير شيبس

القيمة الغذائيّة للشيبس العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الشيبس الطاقة 536 سعرة حراريّة البروتين 7.14 غرام الدهون 25.00 غرام الكربوهيدرات 67.86 غرام الألياف 10.7

كيفية تحضير قريوش

القيمة الغذائيّة في الطحين العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الطحين الطاقة 321 سعرة حراريّة البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام الألياف 10.7

أقوال وشعر وحكم

أقوال وشعر وحكمكثيرون هم الذين يهتمون في البحث عن أقوال أو أشعار أو حكم في موضوع معين، وذلك للاستشهاد على كلامهم، أو ربما لاستخدامها على صفحاتهم على الفضاء

أحسن شواطئ في العالم

شاطئ الكاتدرائياتيقع شاطئ الكاتدرائيات (بالإنجليزية: Beach of the Cathedrals)، أو شاطئ المياه المُقدَّسة في دولة إسبانيا، وتحديداً في بلدية ريباديو، وهو شاطئ

أفكار مفاجأة للعروس

تقديم الورودتعتبر الورود من الهدايا الجميلة والأنيقة، والتي تمنح الشخص الشعور بالسعادة، ومن الممكن إرسال مجموعة من الورود إلى العروس ومفاجأتها بذلك، ويُفضل أن

كيف أهتم بنفسي وزوجي وبيتي وأطفالي

الإهتمام بالزوجالشراكة الحقيقية هي أنّ يعمل كلا الشريكين على جعل كل منهما الآخر سعيداً، وفيما يلي بعض النقاط لتعلم كيفية تلبية إحتياجات زوجك لضمان زواج سعيد

كيفية تعطير الشعر

طرق تعطير الشعرفيما يلي بعض النصائح لإعطاء الشعر رائحة جميلة تدوم طويلاً:[1]

ما هو التقشير الكربوني

التقشير الكربونيهو من أكثر العلاجات التجميلية شعبية وفعّالية في إزالة خلايا الجلد الميتة، وتنشيط خلايا البشرة، وحل مشاكل البشرة المختلفة، فهو يعمل على تأثير

أحسن كريم للشعر الخشن

كريم زبدة الشياتعمل زبدة الشيا على ترطيب الشعر وفروة الرأس، وتكثيفه، وفيما يلي طريقة عمل كريم زبدة الشيا:[1]

كيفية تحضير شوربة الخضار

القيمة الغذائيّة في الخضار القيمة الغذائيّة 10 0 غرام من الخضار الطاقة 46 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.25 غرام الألياف 0.0

طريقة عمل طشة العدس

القيمة الغذائيّة في شوربة العدس القيمة الغذائية 100 غرامٍ من شوربة العدس الطاقة 39 سعرة حراريّة البروتين 1.76 غرام الدهون 0.88 غرام الكربوهيدرات 7.49 غرام

كيفية طبخ برياني دجاج

برياني الدجاج مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطبخ 40 دقيقة تكفي ل 5 أشخاص درجة الصعوبة متوسطالمكوّناتخمسمئة غرام من صدور الدجاج المسحّبة.ملعقةٌ كبيرةٌ من