موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

كيفية تنعيم وتطويل الشعر

طرق طبيّة وتجميلية لتنعيم الشعر وتطويلههنالك بعض الطرق والتقنيات الطبية التي تُنعم الشعر، وتحفز نموه، ومنها ما يأتي:[1]. [2]

فيتامين b3

فيتامين ب3يُعدّ فيتامين ب3 أحد فيتامنيات ب القابلة للذوبان في الماء، ويُعرف أيضاً باسم النياسين، وحمض النيكوتينيك، ويجب على البشر استهلاكه يومياً، كما يحتاج

فيتامين ج وأين يوجد

فيتامين جيُعدّ فيتامين ج - أو ما يُعرف بحمض الأسكوربيك- أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ولذلك فإنّ أيّ كميّاتٍ زائدةٍ منه يطرحها الجسم عن طريق البول،

كم يحتاج جسم الإنسان من البروتين

حاجة الجسم من البروتين بناء على الوزنيحتاج معظم الأشخاص إلى تناول 0.8 غرام من البروتين لكلّ كيلوغرامٍ واحدٍ من الوزن، ولكن يجدر الذكر أنّ بعض الأشخاص يحتاجون

فيتامين a للحامل

فوائد فيتامين أ للحامليُعدّ فيتامين أ مهمّاً لنموّ الجنين، وتطوّر دماغه، وكليتيه، وعظامه، ورئتيه، وجهازه العصبيّ المركزيّ، والرئويّ، والدوراني، كما أنّه مهمٌّ

فائدة النعناع الأخضر

تحسين حالات القولون العصبييحتوي النعناع على مركبٍ يُسمّى المنثول (بالإنجليزية: Menthol)، والذي يُعتقد أنّه يخفف أعراض القولون العصبي، وذلك لتأثيره في إرخاء

فائدة الموز قبل النوم

تقليل اشتهاء الكربوهيدراتقد يشعر العديد من الأشخاص باشتهاء الأطعمة الغنيّة بالكربوهيدرات خلال الليل، ويمكن لتناول الموز قبل النوم أن يقلل من الرغبة في تناول

فيتامين ب12 وأين يوجد

فيتامين ب12يُعرف فيتامين ب12 بالكوبالامين (بالإنجليزية: Cobalamin)، وهو يُعدّ أحد فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء، أي أنّه يذوب في الماء وينتقل عبر مجرى

فائدة الملفوف

الوقاية من الالتهاباتفي الحقيقة يعتمد الجسم على ردود الفعل الالتهابيّة لوقايته من العدوى ومساعدته على الشفاء، ويُعدّ هذا النوع من الالتهاب مفيداً، ولكن من جهةٍ

طريقة عمل عصير مانجا بالحليب

القيمَة الغذائيّة في قِطع المَانجا العُنصر الغذائي 100 غرامٍ من المَانجا الطاقة 57 سعرة حراريّة البروتين 0.71 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 15.00 غرام

طريقة عمل عصير الكمثرى

القيمَة الغِذائيّة في الكمَّثرى العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الكمثرى الطاقة 57 سعرة حراريّة البروتين 0.36 غرام الدهون 0.14 غرام الكربوهيدرات 15.23 غرام الألياف

طريقة عمل عصير شمام

القيمة الغذائيّة في الشُّمام القيمة الغذائية 100 غرام من الشُّمام ماء 90.15 غرام الطاقة 34 سعرة حراريّة البروتين 0.84 غرام الدهون 0.19 غرام الكربوهيدرات 8.16

طريقة عمل عصير صحي

القيمة الغذائيّة لعصير الفواكه القيمة الغذائيّة 100 غرام من عصير الفواكه الطاقة 48 سعرة حراريّة البروتين 0.61 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 9.70 غرام

كيف تتخلص من الكرش بدون رجيم

تناول الأسماك الدهنية أسبوعياًتُعدّ الأسماك الدهنيّة من الأطعمة التي تحتوي على العديد من المُغذيات، والمعادن، بالإضافة إلى احتوائها على نسبٍ عاليةٍ من أحماض

كيف تتخلص من الكرش في أسرع وقت

إمكانية خسارة الكرش بسرعةلا توجد حلول سحريّة للتخلص من الكرش بسرعة، وإنّما يتطلب الأمر بعض الجهد والالتزام والمثابرة، واتّباع نمط حياة صحيّ، وتبني بعض الطرق

فيتامين ب 5

ما هو فيتامين ب5يُعدّ فيتامين ب5، أو ما يعرف بحمض البانتوثنيك (بالإنجليزية:Pantothenic acid) أحد أكثر الفيتامينات انتشاراً، فهو يتوفر في العديد من المصادر

ما هو شاصي السيارة

تعريف الشاصيالشاصي هو الهيكل الرئيس للسيارة، وهو مصطلح يعود أصله إلى اللغة الفرنسية، ويستخدم للإشارة إلى أجزاء الإطار أو الهيكل، ويشبه نوعاً ما العمود الفقري

الزنك

ما هو الزنكيُعدّ الزنك من العناصر المهمّة لصحّة الجسم؛ حيثُ يحتاجه الجسم بكميّاتٍ صغيرة، وعلى الرغم من ذلك فإنّ له العديد من الفوائد؛ فهو يساعد على تعزيز نشاط

قوارب الكوسا باللحم المفروم

القيمة الغذائية للَّحمة المفرومة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من اللَّحمة المفرومة (80% لحم +20% دهن) الطاقة 254 سعرة حرارية البروتين17.4 غرام الدهون20.0 غرام

ما هي عاصمة إستونيا

مدينةُ تالينتُعَدُّ مدينةُ تالين (بالإنجليزيّة: Tallinn) عاصمةَ إستونيا، وكانت تُسمَّى قديماً حتى عامِ ألفٍ وتسعمئةٍ وثمانيةَ عشرَ بمدينةِ رِفال، أو رِفيل

ما سبب تقرحات اللسان

جروح اللسانيواجه معظم الأشخاص وخصوصاً الأطفال إصابات وجروح اللسان الناتجة عن إغلاق الأسنان عليه بسبب عددٍ من المواقف كإصابة اللسان أثناء مضغ الطعام، وأثناء

كيفية الحمل بتوأم

التلقيح الاصطناعييُعدّ التلقيح الاصطناعي (بالإنجليزية: In vitro fertilization) واختصاراً IVF إحدى تقنيات الإخصاب بالمساعدة (بالإنجليزية: Assisted reproductive

ما هي عاصمة الكونغو

مدينة كينشاساتُعَدّ مدينة كينشاسا (بالإنجليزيّة: Kinshasa) عاصمة الكونغو، أو ما يُعرَف رسمياً باسم جمهورية الكونغو الديمقراطية، وكانت تُسمّى سابقاً باسم

تعليم كيفية استخدام سناب شات

البدء باستخدام سناب شاتيمكن البدء باستخدام تطبيق سناب شات من خلال اتباع الخطوات الآتية:[1]

كيفية استعمال سيروم الوجه

كيفية استعمال سيروم الوجهيُستعمل سيروم الوجه من خلال اتباع الخطوات الآتية:[1]

فيتامين بي ١٢

فيتامين ب 12يُعدّ فيتامين ب12 من مجموعة فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء، ويلعب دوراً أساسياً في تكوين خلايا الدم الحمراء، ووظائف الأعصاب، وإنتاج الحمض

أهم المعالم السياحية في ماليزيا

جزيرةُ لنكاويتُعَدُّ جزيرةُ لنكاوي (بالإنجليزّية: Langkawi Island) أحد أهمِّ المَعالمِ السياحيّةِ في ماليزيا، ومن أجملِ الجُزرِ السياحيّةِ فيها، علماً بأنّها

ما هي دول قارة أمريكا الشمالية

دولُ قارّةِ أمريكا الشماليّةِيوضّحُ الجدولُ التالي دُولَ قارّةِ أمريكا الشماليّةِ المُستقِلّةَ، مع كلٍّ من عواصمها، وعدد السكّان (وِفقَ إحصائيّات عامِ ألفين

أهم المعالم بدبي

برجُ خليفةَيُعتبَرُ برجُ خليفةَ (بالإنجليزية: Burj Khalifa) أحدَ أهمِّ، وأشهرِ المعالمِ السياحيّةِ في مدينةِ دبي؛ فهو أعلى برجٍ على مستوى العالمِ؛ إذ يصِلُ

عمل معكرونة بشاميل

القيمة الغذائية للمعكرونة الطاقة 368 سعرة حرارية البروتين 12.00 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف 1.0 غرام السكريات 2.70 غرام الكالسيوم 17