كيفية علاج خشونة الرقبة
خشونة الرقبةخشونة الرقبة هي عبارة عن تآكل يصيب الفقرات العنقيّة، والغضاريف الموجودة فيها، والتي تزداد بشكلٍ مستمرّ تدريجياً، وذلك مع تزايد واضح في وجود
خشونة الرقبةخشونة الرقبة هي عبارة عن تآكل يصيب الفقرات العنقيّة، والغضاريف الموجودة فيها، والتي تزداد بشكلٍ مستمرّ تدريجياً، وذلك مع تزايد واضح في وجود
الخُزامى( بالإنجليزية: Lavender) علاج لآلام الرقبةاستُخدمَت زهور الخُزامى العُشبيّة العَطِرة للأغراض الطِّبيّة مُنذ العصور القديمة. حالياً تُستَخدَم الزيوت
تشنج الرقبةيرتبط مفهوم التشنّج (بالإنجليزية: Spasm) بحدوث شدّ في أي عضلة من عضلات الجسم بشكل لا إردايّ يصاحبه الشعور بألم قد يستمر لدقائق أو ساعات أو حتى أيام،
ألم أسفل الظهرتُعدّ آلام أسفل الظهر من الأسباب الشائعة لزيارة الطبيب وغالباً ما ترتبط بطبيعة العمل، ويتم تصنيف آلام الظهر إلى حادة ومزمنة؛ فإذا كانت الآلام
ألم أسفل الظهرتُعد مشكلة ألم أسفل الظهر إحدى المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الرجال والنساء على حد سواء، إذ تُقدر نسبة الأشخاص الذين يعانون من مشكلة ألم أسفل
أسرع علاج لآلام الظهرالعلاجات الدوائيةيعتمد اختيار الدواء المناسب على نوع ألم الظهر الذي يعني منه المريض، وتتضمن ما يأتي:[1]
التمارين الرياضيةيُعرف الديسك علميّاً بمصطلح الانزلاق الغضروفي (بالإنجليزية: Herniated disc)، ويُنصح بممارسة الرياضة بشكلٍ مُنتظم؛ مع الحرص على ممارسة الأنواع
آلام أسفل الظهريعاني المعظم من ألم في أسفل الظهر، ويعد السبب الثاني لزيارة الطبيب في الولايات المتحدة، وعلى الرغم من إمكانية حدوث ألم الظهر في أي جزء منه إلا
ألم الرقبةيُعرَّف ألم الرقبة على أنَّه تشنُّج يُصيب عضلات الرقبة؛ بسبب الجلوس بوضعيّة خاطئة، أو الانحناء، أو بسبب التهاب الفصل العظميّ، وفي حال كان ألم الرقبة
ألم أعلى الظهرتختلف أعراض ألم أعلى الظهر من شخصٍ إلى آخر، وتتراوح شِدَّتها من الخفيفة التي تختفي خلال بضعة أيّام، إلى الشديدة التي تُؤثِّر في مُمارسات الحياة
ألم وسط الظهريحدث ألم وسط الظهر في منطقة الفقرات الصدريّة، وهي عبارة عن 12 فقرة تقع بين أسفل الرقبة، وأعلى المنطقة السفليّة من القفص الصدريّ، وتختلف الأعراض
العلاجات الدوائيةهناك العديد من الأدوية المُستخدمة في علاج دسك الظهر، وفيما يأتي بيانٌ لأبرزها:[1]
العلاجات الدوائيةهناك العديد من الأدوية المستخدَمة لعلاج ديسك الظهر أو ما يُعرف طبيّاً بالقرص المنفتق (بالإنجليزية: Herniated disk)، ونذكر منها ما يأتي:[1]
نصائح عامةهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها منزلياً للسيطرة على ألم أسفل الظهر في حال المعاناة منه، ويمكن إجمال أهمّ هذه النصائح فيما يأتي:[1]
العلاجات الطبيعيةيُطلق مصطلح الوتاب على تشنّج الرقبة، ويعتمد العلاج على المسبّب الرئيسيّ للتشنّج، وهناك العديد من الخيارات العلاجيّة المختلفة التي قد يُلجأ
العلاج بالحرارة أو البرودةيساعد العلاج بالحرارة أو البرودة على الشفاء من آلام آسفل الظهر بشكل جليّ وواضح، وذلك لأنّ تطبيق كمادات الماء الباردة يساعد على تهدئة
أسباب تشنّج عضلات الرقبةمن الأسباب الشائعة لتشنّج عضلات الرقبة:[1]
العلاجات المنزليةيُلجأ للعديد من العلاجات المنزلية بهدف تخفيف آلام الظهر، وفيما يأتي بيان لأبرزها:[1]
علاجات سريعةهُناك العديد من الحلول التي يُمكن اتّباعها بهدف تخفيف تشنّجات عضلات الظهر بشكلٍ سريع، وفيما يأتي بيان لأبرزها:[1]
العلاجات الدوائيةهناك العديد من العلاجات الدوائية المختلفة التي تساعد على التخفيف من ألم الظهر، وقد يختلف الدواء المناسب باختلاف حالة الشخص، وفي ما يأتي بيان
العلاجات الطبيعيةهناك العديد من العلاجات الطبيعيّة والنصائح المختلفة التي يمكن اتّباعها للتخفيف من وجع الظهر، وفي ما يأتي بيان لبعض منها:[1][2]
ألم الرقبة من الخلفيُعتبَر ألم الرقبة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وتُعَدُّ الإصابة بالفصال العظميّ، والجلوس بوضعيّة خاطئة عند ممارسة الأنشطة
العلاجات المنزليةتُعدّ آلام الظهر من أبرز المشاكل الصحية والتي عادةً ما تصيب البالغين بين عمر 30-50 عاماً، وتتراوح آلام الظهر من المزمنة المستمرة إلى المفاجئة
أعراض الانزلاق الغضروفي بالظهريمكن تعريف الانزلاق الغضروفيّ في الظهر (بالإنجليزية: Spinal disc herniation) بانزلاق الأقراص الغضروفيّة التي تقع بين فقرات الظهر
عرق النسايُمثل عرق النسا (بالإنجليزية: Sciatica) العَرض الأكثر تكراراً للإصابة بالانزلاق الغضروفي القطني (بالإنجليزية: Lumbar herniated disc) المعروف أيضاً
ألم العصعصيعرف العصعص بعظم الذيل (بالإنجليزيّة: Tailbone) هو نقطة التقاء لمختلف العضلات، والأوتار، والأربطة، حيث يتكون من ثلاثة، أو أربعة، أو خمسة عظام صغيرة،
التهاب عرق النسا عند الرجاللا تختلف الإصابة بمشكلة عرق النسا (بالإنجليزية: Sciatica) بين النساء، والرجال، إلّا أنّ فرصة إصابة الرجال بعرق النسا تكون أعلى من
ألم الظهر للنساءيُعدّ ألم الظهر من المشاكل الصحية الشائعة وخاصة لدى النساء، وفي الحقيقة تتعدد الأسباب الكامنة وراء المعاناة من ألم الظهر وتتراوح في خطورتها ما
ألم الظهريُعتبر ألم الظهر إحدى الحالات شائعة الحدوث، وفي الحقيقة قد يختلف هذا الألم في طبيعيته وشدّته تبعاً للمُسبّب الذي أدّى إلى حدوثه، فقد يكون خفيفاً، أو
أسباب آلام الظهريتكون ظهر الإنسان من مجموعة من الأوتار، والعضلات، والأربطة، والعظام التي تعمل معاً؛ لدعم جسم الإنسان وتمكينه من الحركة براحة وحرية، وبالتالي