فوائد شرب ماء زمزم
مميزات ماء زمزميعتبر ماء زمزم أفضل المياه الطبيعية المناسبة للشرب، حيث يمتلك صفات الماء العديمة اللون والرائحة والمذاق، كما أن رقمه الهيدروجيني مستقر على 7.5
أهمية الفيتامينات
تاريخ اكتشاف الفيتاميناتكانت بداية الاهتمام بالفيتامينات كمواد غذائيّة أساسية في أوائل القرن التاسع عشر، وقبل ذلك كان الاهتمام يُصَب على الكربوهيدرات
أهمية البروتينات
البروتيناتيعتبر البروتين من ضمن العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، والتي أيضاً تحتاجها جميع الكائنات الحية ، حيث يعرف البروتين على أنه مادة عضوية معقدة
أنواع الفيتامينات وفوائدها وأين توجد
الفيتاميناتيحصل الجسم على الفيتامينات من الأطعمة المختلفة، حيث تعتبر هذه الفيتامينات مركّبات عضوية يحتاج الجسم كميّات قليلة منها ولا يستطيع إنتاجها أو توفيرها
فوائد الأوميغا 3
أوميغا-3أوميغا-3 (بالإنجليزية: Omega-3) هو حمض من الأحماض الدّهنيّة، ويوجَد في جسم الإنسان والكثير من المصادر الغذائيّة، كما أنّ الأسواق تُوفّر مُكمّلات
فوائد الكولاجين
الكولاجينيُعدّ الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen) من أكثر أنواع البروتين وفرةً في جسم الإنسان، وهو بروتين صلبٌ ليفيّ، غيرُ قابلٍ للذوبان، ويشكّل ما يقارب ثلث
فوائد الزنك
الزنكيُعتبر الزنك من أهمّ العناصر المعدنيّة التي تتوفر بكميّات قليلة في الجسم ويحتاجها بكميّات قليلة أيضاً، وهو مهمّ جدّاً لصحّة الإنسان وخصوصاً صحّة جهاز
فوائد الكرياتين
الكرياتينيُعدّ الكرياتين (بالإنجليزيّة: Creatine) أحد المصادر الطبيعية لإنتاج الطاقة اللازمة لانقباض العضلات، ويُنتَج هذا المركب في الكبد، والكلى، والبنكرياس،
ما هي فوائد فيتامين ج
فيتامين جيُعتبَر فيتامين ج، أو حمض الأسكوربيك (بالإنجليزيّة: Ascorbic acid) فيتاميناً لا يستطيعُ الجسم تصنيعه؛ لذا يَجب الحُصول عليه عن طريق الطعام، أو
فوائد الأرجنين
الأرجنينarginine، هو أحد أنواع الأحماض الأمينية، ويعتبر من النصف أساسية، حيث يفتقر جسم الكائن الحي للقدرة على إنتاج هذا الحمض الأميني الغني بالنيتروجين، ويمكن
الفيتامينات وفوائدها
الفيتاميناتتُعدّ الفيتامينات من العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في الطعام، وتمتلك وظائف مهمة في مختلف أجهزة الجسم، وتعتبر ضرورية للحفاظ على الصحة، ومن
فوائد زيت فيتامين هـ
زيت فيتامين هـيعتبر فيتامين هـ واحداً من أكثر الفيتامينات فائدةَ وأهميةً للجسم؛ لأنّه يعود عليه بالكثير من الفوائد الصحيّة والطبيّة، لاحتوائه على زيت يعز من
فوائد فيتامين ب المركب
فيتامينات بتُعدّ مجموعة فيتامينات ب من المواد الغذائيّة المهمّة لصحّة الجسم، وهي من الفيتامينات التي تذوب في الماء، والتي تدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء،
فوائد فيتامين ج الفوار
فيتامين ج يعتبر فيتامين ج أو ما يُعرف بحمض الأسكوربيك (بالإنجليزيّة: Ascorbic Acid) من أهم الفيتامينات التي يحتاج لها الجسم للقيام بوظائفه بالشكل السليم، فهو
ما فوائد الملح
الملحالملح من أهمّ المواد التي لا يمكن الاستغناء عنها أبداً في حياة الإنسان، فجسم الإنسان البالغ يحتوي على 100 غرام منه، ويفقد كمية منه بشكلٍ يومي عن طريق
فوائد فيتامين ب6
فوائد فيتامين ب6ينتمي فيتامين ب6 إلى عائلة فيتامين ب، ويمتاز عن غيره من فيتامينات ب بتشكّله من ثلاثة أقسام من البيريدين المتشابهة مع بعضها البعض في التركيب،
فوائد الأوميغا 3 و6 و9
الأحماض الدهنيةتُعدّ الدهون جزءاً مهمّاً من النظام الغذائي للبشر، وهي تتكون من سلاسلٍ من الأحماض الدهنية المكوّنة من ذرات كربون وهيدروجين مرتبطةٍ ببعضها،
فوائد الزنك للجسم
الزنكيحتاج الجسم إلى العديد من العناصر الغذائية؛ حتى يقوم بوظائفه الحيوية، ومن بينها المعادن كالزنك مثلاً، الذي بدوره يساعد على إنتاج خلايا جهاز المناعة بشكلٍ
فيتامين ج للوجه والبشرة
فيتامين جيُصنّف فيتامين ج المعروف أيضاً باسم حمض الأسكوربيك (بالإنجليزيّة: Ascorbic acid) ضمن الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء؛ مما يعني أنّه لا يمكن
فوائد الكارنتين
الكارنتينهو عبارة عن مادة مشابهة للفيتامينات وكذلك الأحماض الأمينية، يتمّ صنعها من الأحماض الأمينية أبرزها الميثيونين والميسين، وبعض الفيتامينات الأخرى مثل C
فوائد حمض الفوليك لغير الحامل
الفوليك أسيدالفوليك أسيد ينتمي لعائلة الفيتامين (ب)، وفوائده موَثّقةٌ توثيقاً جيداً كمُكملاتٍ للمرأةِ الحامل في خلال الأسابيع الأولى من حملها، إذ إنّه يُقلل
فوائد الماء والملح
الماء والملحيعتبر الماء والملح أحد المحاليل المشهورة والمعروفة التي يعدها الإنسان منذ القديم لأغراضَ صحيةٍ وعلاجية، ذلك أن للملح نفسه العديد من الميزات،
ما هي فوائد الزنك
العناصر المفيدة للإنسانتتواجد في الطبيعة العديد من العناصر المفيدة للإنسان، ولكلٍّ منها نسبةٌ مُعينةٌ في جسمه، ومن هذه العناصر: الزرنيخ، والبورون، والكوبالت،
فوائد فيتامين هـ وأين يوجد
فيتامين هـ يُعتبَر فيتامين هـ اسماً لمجموعة من المُركَّبات الذائبة في الدهن، وهو يُوجَد بشكل طبيعيّ في عدّة أغذية، كما يمكن الحصول عليه عن طريق المُكمِّلات
فوائد الماء القلوي
الماء القلويالماء القلوي أحد أنواع الماء الذي يتناوله الإنسان، ويتميّز باحتوائه على نسب عالية من الأحماض مقارنة مع غيره من الأنواع، بالإضافة إلى العديد من
فيتامين ب المركب للشعر
فيتامين ب المركبفيتامين ب المركب يعدّ عبارة عن مجموعة من الفيتامينات، التي تمتاز بذوبانها في الماء، ويلعب دوراً مهماً للغاية في استقلاب الخلية، كما أن له
فيتامينات للشعر المتساقط
الفيتاميناتتُعتبر الفيتامينات من أهم العناصر التي يجب الاهتمام بها للحصول على شعر صحي وقوي، وخالٍ من أي مشكلات قد يتعرض لها، كالضعف والتساقط والتقصف وغيرها
فيتامينات للتسمين
نقصان الوزنيعتبر الوزن المثالي للجسم هو الوزن الذي يَتناسب مع طول الشخص، وشكله الخارجي. يُعاني كثيرٌ من الأشخاص من مشكلة فقدان الوزن، ويحاولون باستمرار الوصول
بروتين مفيد للشعر
البروتينلقدِ انتشر مؤخراً منتجٌ جديدٌ يعملُ على فردِ الشّعرِ وتنعيمهِ وهو البروتين؛ فيستخدمه العديد بدلاً من الكولاجين، والذي انتشر أيضاً في الفترة الأخيرةِ
فيتامين مفيد للحامل
الفيتاميناتالفيتامينات هي عبارة عن مركّبات عضوية ذات أهميّة كبيرة للكائنات الحيّة، وذلك لاعتبارها بمثابة مغذّيات حيويّة يتمّ الحصول عليها بكميّات محدودة، وهي