كيف يصنعون النقانق
القيمة الغذائيّة للنقانق القيمة الغذائيّة مئة غرامٍ من النقانق الماء 51.21 غرامٍ الطاقة 327 سعرة حراريّة البروتين 12.90 غرام الدهون 28.22 غرام الكربوهيدرات
كيفية تحضير فلان في الفرن
القيمة الغذائيّة للكراميل القيمة الغذائية 100 غرام من الكراميل الطاقة 500 سعرة حراريّة الكربوهيدرات 75.00 غرام السكريات 50.00 غرام الكالسيوم 71 ملليغرام
طريقة عمل عصير منعش للصيف
القيمة الغذائية للمانجو العنصر الغذائي 100 غرامٍ من المانجو الماء 83.46 غرام الطاقة 60 سعرة حرارية الدهون 0.38 غرام البروتين 0.82 غرام الكربوهيدرات 14.98 غرام
فتة الباذنجان باللحم المفروم
القيمة الغذائية للباذنجان العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الباذنجان الماء 92.30 غرام الطاقة 25 سعرة حرارية البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات 5.88
طريقة عمل سمبوسة العجين
القيمة الغذائية لعجينة السمبوسة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من عجينة السمبوسة الطاقة 357 سعرة حرارية البروتين 7.14 غرام الدهون 17.86 غرام الكربوهيدرات 42.86 غرام
طريقة تحضير النابلسية
القيمة الغذائيّة للسمن القيمة الغذائيّة 100 غرام من السمن الطاقة 714 سعرة حراريّة البروتين 0.0 غرام الدهون 78.57 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل شكشوكة البيض بالجبن
القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من البيض الطاقة 143 سعرة حرارية الماء 76.15 غرام البروتين 12.56 غرام الدهون 9.51 غرام الكربوهيدرات 0.72 غرام
فطيرة البيض
القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من البيض الطاقة 143 سعرة حراريّة الماء 76.15 غرام البروتين 12.56 غرام الدهون 9.51 غرام الكربوهيدرات 0.72 غرام
طريقة عمل صوص الجمبري
القيمة الغذائية الجمبري القيمة الغذائية 100 غرام من الجمبري الطاقة 106 سعرة حرارية البروتين 21.18 غرام الدهون 1.76 غرام الكربوهيدرات 1.18 غرام الألياف 0.00
طريقة عمل متبل الباذنجان بدون طحينة
القيمة الغذائيّة للباذنجان القيمة الغذائيّة 100 غرام من الباذنجان الطاقة 25 سعرة حرارية الماء 92.30 غرام البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات 5.88
طريقة عمل صوص الهوني ماسترد
القيمة الغذائيّة للهوني ماسترد القيمة الغذائيّة 100 غرام من صوص الهوني ماسترد الطاقة 200 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 20.00
طريقة عصير البطيخ الأصفر
القيمة الغذائيّة في البطيخ الأصفر القيمة الغذائيّة 100 غرام من البطيخ الأصفر ماء 90.15 غرام الطاقة 34 سعرة حراريّة البروتين 0.84 غرام الدهون 0.19 غرام
طريقة عمل سوشي الدجاج
القيمة الغذائيّة للأرز الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأرز الأبيض السكريّات 0.00 غرام الطاقة 356 سعرة حراريّة البروتين 6.78 غرام الدهون 0.00 غرام
طريقة عمل حلى سوفليه الأوريو
القيمة الغذائيّة للأوريو القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأوريو السكريّات 39.29 غرام الطاقة 464 سعرة حراريّة البروتين 3.57 غرام الدهون 17.86 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل كيكة البف باستري
القيمة الغذائيّة لعجينة البف باستري القيمة الغذائيّة 100 غرام من عجينة البف باستري السكريّات 0.00 غرام الطاقة 575 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 40.00
فتة الكوارع
القيمة الغذائية للأرز قصير الحبة القيمة الغذائية 100 غرام من الأرز قصير الحبة الماء 13.29 غرام الطاقة 358 سعرة حرارية البروتين 6.5 غرام الدهون 0.52 غرام
طريقة صنع زبدة الفول السوداني بالبيت
القيمة الغذائيّة لزبدة الفول السوداني القيمة الغذائيّة 100 غرام من زبدة الفول السوداني الطاقة 562 سعرة حراريّة البروتين 21.88 غرام الدهون 46.88 غرام
طريقة عمل عصير جزر طازج
القيمة الغذائيّة في عصير الجزر العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من عصير الجزر الطاقة 29 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 5.83 غرام
فطور صباحي سهل وخفيف
القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائية مئة غرامٍ من البيض الماء 32.70 غرامٍ الطاقة 278 سعرة حرارية البروتين 10.60 غرام الدهون 2.10 غرام الكربوهيدرات 53.00 غرام
طريقة عمل عصير جوز الهند الطبيعي
القيمة الغذائيّة في عصير جوز الهند القيمة الغذائية 100 غرام من عصير جوز الهند الطاقة 35 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.32 غرام الكربوهيدرات 8.39 غرام
طريقة عمل عصير الطماطم للطبخ
القيمة الغذائيّة لصلصة الطماطم القيمة الغذائيّة 100 غرام من صلصة الطماطم السكر 3.28 غرام الطاقة 25 سعرة حراريّة البروتين 1.64 غرام الدهون 0.00 غرام
طريقة عمل حليب شوكولاته ساخن
القيمة الغذائيّة لحليب الشّوكولاتة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من حليب الشّوكولاتة السكّر 40.48 غرام الطاقة 595 سعرة حراريّة البروتين 9.52 غرام الدهون 40.48 غرام
طريقة عمل برغر لحم عراقي
القيمة الغذائيّة لبرغر اللحم القيمة الغذائيّة 100 غرام من برغر اللحم الماء 92.06 غرام الطاقة 169 سعرة حراريّة البروتين 15.49 غرام الدهون 6.34 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل صوص السبرنغ رول
القيمة الغذائيّة للسبرينغ رول القيمة الغذائيّة 100 غرام من السبرينغ رول السكر 9.52 غرام الطاقة 159 سعرة حراريّة البروتين 6.35 غرام الدهون 0.00 غرام
طريقة عمل عاشوراء التركية
القيمة الغذائيّة لدقيق القمحالقيمة الغذائيّة 100 غرام من دقيق القمح الماء 13.36 غرام الطاقة 361 سعرة حراريّة البروتين 11.98 غرام الدهون 1.66 غرام الكربوهيدرات
كب كيك بالشوكولاتة
القيمة الغذائية للدقيق القيمة الغذائية 100 غرام من الدقيق الطاقة 321 سعرة حرارية البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام الألياف 10.7 غرام
طريقة عمل صوص جوانح الدجاج
القيمة الغذائيّة لصوص الزبدة القيمة الغذائيّة 100 غرام من صوص الزبدة السكر 0.0 غرام الطاقة 100 سعرة حراريّة البروتين 0.0 غرام الدهون 6.67 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل آيس كريم زمان
القيمة الغذائيّة للآيس كريم العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الآيس كريم السكر 22.86 غرام الطاقة 200 سعرة حراريّة البروتين 2.86 غرام الدهون 10.0 غرام الكربوهيدرات
كانيلوني باللحم
القيمة الغذائيَّة للحم البقري القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من اللحم البقري الماء 73.84 غرام الطاقة 119 سعرة حراريَّة البروتين 21.23 غرام الدهون 3.68 غرام
طريقة عمل زبدة اللوتس في المنزل
القيمة الغذائيّة في بسكويت اللوتس العنصر الغذائي 100 غرامٍ من بسكويت اللوتس الطاقة 484 سعرة حراريّة البروتين 6.45 غرام الدهون 19.35 غرام الكربوهيدرات 74.19