طريقة عمل صوص البرتقال للكيك
القيمة الغذائية للبرتقال القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من البرتقال الماء 72.50 غرام الطاقة 97 سعرة حراريّة البروتين 1.50 غرام الدهون 0.20 غرام الكربوهيدرات 25
طريقة عمل عصير لذيذ وسهل
القيمة الغذائية لعصير الرمان القيمة الغذائية 100 ملليلتر من عصير الرمان الطاقة 64 سعرة حرارية البروتين 0.42 غرام الدهون 0. 0 غرام الكربوهيدرات 16.10 غرام
طريقة عمل عصير سهل
كوكتيل شمام وبطيخالقيمة الغذائية للشمام القيمة الغذائيّة 100 غرام من الشمّام الماء 90.15 غرام الطاقة 34 سعرة حراريّة البروتين 0.84 غرام الدهون 0.19 غرام
طريقة عمل عصير قمر دين
القيمة الغذائية للمشمش المجفف العنصر الغذائي 100 غرام من المعكرونة طاقة 225 سعرة حرارية بروتين 2.50 غرام دهون 0.00 غرام الكربوهيدرايت 55.00 غرام الألياف 7.5
طريقة عمل عصير مشكل
عصير البرتقال والموز بالفراولة مدّة تجهيز المكونات خمس دقائق مدّة الطّهي صفر دقيقة تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّناتست حباتٍ متوسطة الحجم من الفراولة المُقطعة.كوبان
طريقة عمل مظبي اللحم
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائية 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة الكربوهيدرات 0.0 غرام البروتين 19.88 غرام
طريقة عمل عصير كوكتيل لذيذ
القيمة الغذائيّة للحليب القيمة الغذائية 100 ملٍّ من الحليب الطاقة 108 سعرة حرارية البروتين 3.33 غرام الدهون 4.58 غرام الكربوهيدرات 13.75 غرام الألياف 0.40 غرام
كيفية تحضير سوفلي
القيمة الغذائية للحليب القيمة الغذائيّة 100 ملليلترٍ من الحليب الطّاقة 108 سعرة حرارية البروتين 3.33 غرام الدّهون 4.58 غرام الكربوهيدرات 13.75 غرام الألياف
طريقة عمل صوص لحمة الستيك
القيمة الغذائيّة لصلصة الستيك القيمة الغذائيّة 100 غرام من صلصة الستيك الطاقة 83 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 22.22 غرام
طريقة عمل صوص كيكة الشوكولاته
القيمة الغذائيّة لصلصة الشوكولاتة القيمة الغذائيّة 100 غرام من صلصة الشوكولاتة الطاقة 433 غرام البروتين 0.00 غرام الدهون 20.00 غرام الكربوهيدرات 56.67 غرام
طريقة عمل صوص الهوت دوج
القيمة الغذائية لصوص الهوت دوج القيمة الغذائيّة 100 غرام من لصوص الهوت دوج الطاقة 100 سعرة حراريّة البروتين 3.33 غرام الدهون 3.33 غرام الكربوهيدرات 13.33 غرام
طريقة عمل كيكة هشة وعالية
القيمة الغذائيّة للشوكولاتة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الشوكولاتة الطاقة 550 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 32.50 غرام الكربوهيدرات 60.00 غرام
طريقة عمل صوص الطماطم للأرز
القيمة الغذائية للطماطم القيمة الغذائية مئة غرامٍ من الطماطم الماء 94.75 غرام الطاقة 16 سعرة حرارية البروتين 0.79 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 3.47 غرام
طريقة عمل لقيمات القاضي الجاهزة
القيمة الغذائيّة للسكرالقيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من السكر الماء 1.34 غرام الطاقة 380 سعرة حراريّة البروتين 0.12 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 98.09 غرام
طريقة عمل كيكة مثلجة بسيطة
القيمة الغذائيّة للفراولة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الفراولة الماء 33.00 غرام الطاقة 254 سعرة حراريّة البروتين 0.20 غرام الدهون 0.10 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل كفتة سيخ فى الفرن
القيمة الغذائيّة للحم المفروم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم المفروم الكوليسترول 67 ملليغرام الطاقة 179 سعرة حراريّة البروتين 20.54 غرام الدهون 9.82 غرام
طريقة عمل صوص سيزر
القيمة الغذائيّة لمعجون الأنشوجة القيمة الغذائيّة 100 غرام من معجون الأنشوجة الماء 87.90 غرام الطاقة 200 سعرة حراريّة البروتين 20.00 غرام الدهون 15.00 غرام
طريقة عمل كوفي لاتيه
القيمة الغذائيّة للقهوة المطحونة القيمة الغذائيّة 100 غرام من القهوة المطحونة السكّر 0.00 غرام الطاقة 4 سعرات حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام
طريقة عمل هريسة اللوز السورية
القيمة الغذائية للوز القيمة الغذائية 100 غرام من اللوز الماء 4.41 غرام الطاقة 579 سعرة حرارية البروتين 21.15 غرام الدهون 49.93 غرام الكربوهيدرات 21.55 غرام
طريقة عمل معكرونة بالصوص الأبيض والهوت دوج
القيمة الغذائيَّة للهوت دوج القيمة الغذائيَّة100 غرامٍ من الهوت دوج الطاقة 244 سعرة حراريَّة البروتين 8.89 غرام الدهون 20.00 غرام الكربوهيدرات 4.44 غرام السكر
طريقة عمل صوص الورق عنب
القيمة الغذائية لورق العنب القيمة الغذائيّة 100 غرام من ورق العنب الطاقة 62 سعرة حراريّة البروتين 0 غرام الدهون 0 غرام الكربوهيدرات 12.50 غرام الألياف 0 غرام
طريقة عمل صوص الشوكولاته للدونات
القيمة الغذائية لصوص الشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من صوص الشوكولاتة الطاقة 433 سعر حراري الدهون 20 غرام الكربوهيدرات 67 .56 غرام السكر 40 غرامطريقة عمل
طريقة عمل عصير الأفوكادو مع الموز
القيمة الغذائية للأفوكادو القيمة الغذائية 100 غرام من الأفوكادو الماء 72.3 غرام الطاقة 167 سعر حراري البروتين 1.96 غرام الدهون 15.41 غرام الألياف 6.8 غرامعصير
طريقة عمل طاجن سى فود بالكريمة
القيمة الغذائية للسمك القيمة الغذائية 100 غرام من السمك الطاقة 227 سعر حراري الماء 49.5 غرام البروتين 11.0 غرام الدهون 16.0 غرام الكربوهيدرات 21.66 غرامطاجن
طريقة عمل صوص شاورما اللحم
القيمة الغذائيَّة للحم الخروفالقيمة الغذائيَّة100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام
طريقة عمل ثوم الشاورما بدون بيض
القيمة الغذائية للثوم القيمة الغذائية 100 غرام من الثوم الطاقة 149 سعر حراري البروتين 6.36 غرام الدهون 0.50 غرام الكربوهيدرات 33.06 غرام الألياف 2.1 غرامصلصة
طريقة حفظ مخلل اللفت
القيمة الغذائية لللفت القيمة الغذائية 100 غرام من مخلل اللفت الطاقة 18 سعر حراري الكربوهيدرات 3.57 غرامطريقة حفظ مخلل اللفتيتم عمل مخلل اللفت بأكثر من طريقة
طريقة عمل القهوة الفرنسية بالحليب
القيمة الغذائية للقهوة القيمة الغذائية للقهوة 100 غرام من القهوة الماء 85.5 غرام الطاقة 62 سعر حراري البروتين 2.6 غرام الدهون 1.44 غرام الكربوهيدرات 10.29
طريقة عمل صوص سبايسي
القيمة الغذائية للصوص الحار القيمة الغذائية 100 غرام من الصوص الحار الطاقة 176 سعر حراري البروتين 5.88 غرام الدهون 4.41 غرام الكربوهيدرات 26.47 غرامغموس
طريقة عمل صوص المشروم الأبيض
القيمة الغذائية للمشروم القيمة الغذائية 100 غرام من المشروم الماء 89 غرام الطاقة 50 سعر حراري البروتين 1.26 غرام الدهون 2.7 غرامطريقة عمل صوص المشروم الأبيض