طريقة عمل كيكة حليب بالزعفران
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكيك الطاقة 419 سعرة حرارية البروتين 4.65 غرام الدهون 10.47 غرام الكربوهيدرات 76.74 غرام الألياف 2.3 غرام
طريقة عمل صوص سلطة الذرة
القيمة الغذائية للذرة القيمة الغذائية 100 غرام من الذرة الطاقة 86 سعرة حرارية الماء 76.05 غرام البروتين 3.27 غرام الدهون 1.35 غرام الكربوهيدرات 18.70 غرام
طريقة عمل منسف أردني باللحم
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام
طريقة عمل مسبحة الحمص السورية
القيمة الغذائية للحمص بالطحينية القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الحمص بالطحينية الطاقة 233 سعرة حرارية البروتين 6.67 غرام الدهون 15 غرام الكربوهيدرات 20 غرام
طريقة عمل كيكة حلوة وسهلة
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكيك الماء 19.60 غرام الطاقة 374 سعرة حرارية البروتين 3.47 غرام الدهون 11.54 غرام الكربوهيدرات 64.03 غرام
طريقة عمل كيكة سوداء
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكيك الطاقة 388 سعرة حرارية البروتين 3.53غرام الدهون 15.29 غرام الكربوهيدرات 60.00 غرام الألياف 2.4 غرام
طريقة عمل صوص فطيرة التفاح
القيمة الغذائية للتفاح الطازج القيمة الغذائية 100 غرام من التفاح الطاقة 52 سعرة حرارية البروتين 0.26 غرام الدهون 0.17 غرام الكربوهيدرات 13.81 غرام الألياف 2.4
طريقة عمل صلصة طحينة الشاورما
القيمة الغذائيّة للطَّحينة القيمة الغذائيّة 100 ملليلترٍ من الطَّحينة الطاقة 259 سعرة حراريّة البروتين 7.07 غرام الدهون 22 غرام الكربوهيدرات 7.07 غرام الألياف
طريقة عمل كيكة بالكاكاو سهلة
كيك الكاكاو مع صلصة الكاكاو مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس وأربعون دقيقة تكفي ل عشرة أشخاص طريقة الطهي شويالمكوّناتمكوّنات الكيك:
طريقة عمل نصف كيلو كنافة
القيمة الغذائية لجبن الموزاريلا القيمة الغذائية 100 غرام من جبن الموزاريلا الطاقة 286 سعرة حرارية البروتين 25 غرام الدهون 17.86 غرام الكربوهيدرات 3.57 غرام
طريقة عمل كيكة سميد
القيمة الغذائية للسميد العنصر الغذائي 100 غرامٍ من السميد الطاقة 360 سعرة حرارية البروتين 12.68 غرام الدهون 1.05 غرام الكربوهيدرات 72.83 غرام الكالسيوم 17
طريقة عمل صلصة كفتة داوود باشا
القيمة الغذائية للحم العجل المفروم القيمة الغذائية 100 غرام من لحم العجل المفروم الطاقة 197 سعرة حرارية البروتين 18.58 غرام الدهون 13.06 غرام الكربوهيدرات 0.00
طريقة عمل هريسة جوز الهند بالسميد
القيمة الغذائيّة للسميد القيمة الغذائيّة 100 غرام من السميد الطاقة 357 غرام البروتين 11.90 غرام الدهون 1.19 غرام الكربوهيدرات 73.81 غرام الألياف 4.8 غرام
طريقة عمل كيكة رخامية
القيمة الغذائية لبودرة الكاكاو القيمة الغذائية 100 غرام من بودرة الكاكاو الطاقة 250 سعرة حرارية البروتين 25.00 غرام الدهون 12.50 غرام الكربوهيدرات 50.00 غرام
طريقة عمل كيكة شوكولاتة سهلة جداً
القيمة الغذائيّة للشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من الشوكولاتة الطاقة 475 سعرة حراريّة البروتين 5.00 غرام الدهون 20.00 غرام الكربوهيدرات 70.00 غرام الألياف
طريقة عمل صوص سلطة الروكا
القيمة الغذائية للروكا (الجرجير) القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الرُّوكا الطاقة 11 سعرة حرارية البروتين 2.30 غرام الدهون 0.10 غرام الكربوهيدرات 1.29 غرام
طريقة عمل كيكة خفيفة
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الطاقة 373 سعرة حرارية البروتين 4.82 غرام الدهون 19.28 غرام الكربوهيدرات 45.78 غرام الألياف 1.2 غرام
طريقة عمل كيكة طرية ولذيذة
القيمة الغذائية لكيك الشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من كيك الشوكولاتة الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام
طريقة عمل كيكة سهلة وسريعة بدون فرن
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0 غرام
طريقة عمل ناجتس الدجاج للأطفال
القيمة الغذائية لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرامٍ من صدور الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17غرام
طريقة عمل بيض بندكت
القيمة الغذائية للبيض المسلوق القيمة الغذائية 100 غرام من البيض المسلوق الطاقة 155 سعرة حرارية البروتين 12.58 غرام الدهون 10.61 غرام الكربوهيدرات 1.12 غرام
طريقة عمل كيكة سريعة التحضير
القيمة الغذائية للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
طريقة عمل صلصة المعكرونة بدون طماطم
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حرارية البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل مهلبية النشا للأطفال
القيمة الغذائيّة للحليب العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من الحليب السكريات 4.66 غرام الطاقة 51 سعرة حرارية البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66
طريقة عمل كيكة محشية كريمة
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكيك الماء 19.60 غرام الطاقة 374 سعرة حرارية البروتين 3.47 غرام الدهون 11.54 غرام الكربوهيدرات 64.03 غرام
طريقة عمل مادلين بالشكولاتة
القيمة الغذائيّة للشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من الشوكولاتة الطاقة 475 سعرة حراريّة البروتين 5.00 غرام الدهون 20.00 غرام الكربوهيدرات 70.00 غرام الألياف
طريقة عمل كيكة سهلة للمبتدئين
القيمة الغذائية لكيكة الشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من كيكة الشوكولاتة طاقة 388 سعرة حرارية بروتين 3.53 غرام الدهون 15.29 غرام الكربوهيدرات 60.00 غرام
طريقة عمل معمول العيد بالطحين
القيمة الغذائيّة للطحين القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الماء 13.36 غرامالطاقة 361 كيلوكالوري البروتين 11.98 غرام الدهون 1.66 غرام الكربوهيدرات 72.53 غرام
طريقة عمل كيكة سهلة جداً
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31 غرام
أكلات رمضان من المطبخ الليبي
القيمة الغذائيّة للبطاطا القيمة الغذائيّة 100 غرام من البطاطا الطاقة 171 سعرة حراريّة البروتين 3.57 غرام الدهون 0.36 غرام الكربوهيدرات 30.36 غرام الألياف 1.8