طريقة عمل كفتة محشية بالجبنة
القيمة الغذائيّة للحم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 10.26 غرام الدهون 2.76 غرام الكربوهيدرات 4.17
طريقة عمل كيكة بكريم كراميل
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0 غرام
طريقة عمل كفتة سهلة
القيمة الغذائية لللحمة المفرومة القيمة الغذائية 100 غرام من اللحمة المفرومة الطاقة 287 سعرة حرارية البروتين 19.37 غرام الدهون 22.60 غرام الكربوهيدرات 0. 0 غرام
طريقة عمل كفتة مقلية بالبقسماط
القيمة الغذائية للحم المفروم القيمة الغذائية 100 غرامٍ من اللحم المفروم الطاقة 179 سعرة حرارية البروتين 20.54 غرام الدهون 9.82 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام
طريقة عمل برغر باللحم المفروم
القيمة الغذائيّة للحمة القيمة الغذائيّة 100غرامٍ من اللحمة الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17
طريقة عمل كفتة محمرة
القيمة الغذائيّة للحمة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من اللحمة الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام
طريقة عمل كيكة نافخة
القيمة الغذائية للكيكالقيمة الغذائية لكل مئة غرامٍ من الكيك الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31
طريقة عمل كيكة الكاكاو الهشة
القيمة الغذائية للكاكاو القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكاكاو الطاقة 41 سعرة حرارية البروتين 0.63 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 9.84 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل صوص للكبدة
القيمة الغذائية للكبدة القيمة الغذائية 100 غرام من الكبدة الماء 71.78 غرامٍ الطاقة 133 سعرة حرارية البروتين 16.37 غرام الدهون 4.28 غرام الكربوهيدرات 6.32 غرام
طريقة عمل كيكة قهوة الصباح
القيمة الغذائية لكيك الشوكولاتةالقيمة الغذائية لكل 100 غرام من كيك الشوكولاتة الماء 18.57غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام
طريقة عمل كيكة حجم كبير
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الكيك الماء 18.57 غرامٍ الطاقة 399 سعرة حراريّة البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31
طريقة عمل كفتة مشوية دايت
القيمة الغذائيّة للحمالقيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من اللحم الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام
طريقة عمل كفتة في الصينية
القيمة الغذائيَّة للحم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام
طريقة عمل كيكة بشوكولاتة
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرام من كيك الشوكولاتة طاقة 388 سعرة حرارية بروتين 3.53 غرام الدهون 15.29 غرام الكربوهيدرات 60.00 غرام الألياف 2.4
طريقة عمل صوص الخردل
القيمة الغذائيّة لصوصِّ الخرْدل القيمة الغذائيّة 100 ملليلترٍ من صوصِّ الخردل الطاقة 200 سعرة حراريّة البروتين 2.86 غرام الدهون 1.43 غرام الكربوهيدرات 40 غرام
طريقة عمل كفتة أرز بالصلصة
القيمة الغذائيّة لكفتة الأرز القيمة الغذائيّة 100 غرام من كفتة الأرزالطاقة 161 كيلوكالوري البروتين 3.43 غرام الدهون 4.57 غرام الكربوهيدرات 26.57 غرام الألياف
المقلوبة بالدجاج
القيمة الغذائيّة للدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدجاج الماء 50.82 غرامالطاقة 287 كيلوكالوري البروتين 14.85 غرام الدهون 19.58 غرام الكربوهيدرات 12.84 غرام
طريقة عمل كفتة مقلية
القيمة الغذائيَّة للحم البقري القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من اللحم البقري الماء 73.84 غرام الطاقة 119 سعرة حراريَّة البروتين 21.23 غرام الدهون 3.68 غرام
طريقة عمل صوص الغواكامولي
القيمة الغذائية للأفوكادو القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الأفوكادو الطاقة 167 سعرة حرارية الماء 72.33 غرام البروتين 1.96 غرام الدهون 15.41 غرام الكربوهيدرات 8.64
طريقة عمل كيكة بلوبيري
القيمة الغذائيّة للبلوبيري القيمة الغذائيّة 100 غرام من البلوبيري الطاقة 57 سعرة حراريّة البروتين 0.74 غرام الدهون 0.33 غرام الكربوهيدرات 14.49 غرام الكالسيوم
طريقة عمل معكرونة سي فود بالصوص الأبيض
القيمة الغذائية للروبيان القيمة الغذائية 100 غرام من الروبيان الطاقة 85 سعرة حرارية البروتين 20.10 غرام الدهون 0.51 غرام البوتاسيوم 264 غرام الكالسيوم 64
طريقة عمل كيكة سريعة بالشوكولاتة
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكيك الطاقة 419 سعرة حرارية البروتين 4.65 غرام الدهون 10.47 غرام الكربوهيدرات 76.74 غرام الألياف 2.3 غرام
طريقة عمل كيكة سريعة جداً
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكيك الطاقة 419 سعرة حرارية البروتين 4.65 غرام الدهون 10.47 غرام الكربوهيدرات 76.74 غرام الألياف 2.3 غرام
طريقة عمل كفتة طرية
كفتة بالبطاطس مدة التحضير 10 دقائق تكفي لِ 4 أشخاصالمكوناتحبة كبيرة من البصل.حبتان كبيرتان من البطاطس.نصف حزمة من البقدونس، مفروم ناعماً.ملعقتان صغيرتان من
طريقة عمل كيكة الشوكولاته بطريقة سهلة
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكيك الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0 غرام
طريقة عمل كيكة بالحليب
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكيك الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0 غرام
طريقة عمل كيكة القرع
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكيك الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0 غرام
طريقة عمل الدجاج المقرمش
القيمة الغذائية للدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من الدجاج الماء 0.20 غرام الطاقة 900 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 99.80 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام
طريقة عمل كفتة مشوية فى الفرن
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام
طريقة عمل كيكة الموز بطريقة سهلة
القيمة الغذائية للموز القيمة الغذائية 100 غرام من الموز الطاقة 18 غرام البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 3.57 غرام الصوديوم 1179 ملليغرامكيك