أكلات سريعة في الميكرويف
ناتشو الفشار الحار بجبن الشيدر مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لِ شخصينالمكوناتكوبان من جبنة الشيدر مبشورة إلى قطع صغيرة.فلفل حَب -حسب
أكلات سريعة في رمضان
معكرونة بالزعفران والقرع مدّة الطهي 25 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّنات ربع ملعقة صغيرة من الزعفران. ثلاثمئة وخمسون غراماً من المعكرونة المسلوقة. ست حبات من
أكلات صحية وسريعة
خبيصة بالفواكه المجففة مدّة التحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة عدد الحصص ثمانية أشخاص طريقة الطهي تقليب على النارالمكوِّنات كوب من نشا الذرة
طريقة سلق البطاطس في الميكرويف
القيمة الغذائيّة للبطاطا العنصر الغذائي 100 غرامٍ منَ البطاطا الطاقة 171 سعرة حراريّة البروتين 3.57 غرام الدهون 0.36 غرام الكربوهيدرات 30.36 غرام الألياف 1.8
أكلات دسمة سريعة
القيمة الغذائية للمعكرونة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حرارية البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف 3.6
كيفية تحضير وجبة الشوفان
شوربة الشوفان بالدجاج والطماطم مدّة الطهي ثلاثون دقيقة. عدد الحصص تكفي لشخصين إلى ثلاثة أشخاص.المكوّناتعود قرفة. ستة فصوص من المستكة. ملعقة صغيرة من الملح.
كيفية تحضير وجبة سريعة
أسياخ الدجاج مع الخضار مدّة التحضير 15 دقيقة. مدّة الطبخ 15 دقيقة. تكفي لِ 4 أشخاص. درجة الصعوبة سهل.المكوناتنصفان من صدر الدجاج المُشفّى، ومنزوع الجلد،
كيفية تحضير وجبات سريعة وسهلة
معكرونة بالزبادي مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 8 دقائق عدد الحصص تكفي 4 أشخاصالمكوّنات نصف باكيت من معكرونة الأصابع. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من
كيفية طبخ البرغل بالبندورة
البرغل بالطماطم مدة التحضير خمس عشرة دقيقة. مدة الطهي أربعون دقيقة. تكفي لِ ستة أشخاص. درجة الصعوبة سهلةالمكونات كوب ونصف من البرغل. ملعقتان كبيرتان من السمن
كيفية طهي البرغل
برغل بالخضار مدة التحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطبخ خمس وعشرون دقيقة تكفي ل شخصين درجة الصعوبة سهلالمكوّناتكوب من البرغل الخشن.حبة من البندورة المقطّعة.ملعقتان
كيفية صنع فلافل
فلافل مدة التحضير 30 دقيقة مستوى الصعوبة متوسط عدد الحصص 10 أشخاصالمكوناتكوبان من الحمص.كوب من الفول المقشر.حبتان من البصل.رأس من الثوم.حامض أخضر
طريقة عمل ميني برغر ملون
القيمة الغذائيّة لطحين القمح الكامل القيمة الغذائيّة 100 غرام من طحين القمح الكامل السكريّات 3.57 غرام الطاقة 321 سعرة حراريّة البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79
كيفية تحضير أكلات خفيفة وسريعة
القيمة الغذائيّة لجبن البارميزان العنصر الغذائي 100 غرامٍ من جبن البارميزان السكر 0.0 غرام الطاقة 400 سعرة حراريّة البروتين 40.0 غرام الدهون 30.0 غرام
طريقة عمل برغر في المنزل
القيمة الغذائيّة للحم القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من اللحم الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام
طريقة عمل برغر باللحم المفروم
القيمة الغذائيّة للحمة القيمة الغذائيّة 100غرامٍ من اللحمة الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17
طريقة عمل صوص الفطر للبرغر
القيمة الغذائيّة للفطر القيمة الغذائيّة 100 غرام من الفطر الطاقة 15 سعرة حراريّة البروتين 1.54 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 1.54 غرام الألياف 1.5 غرام
طريقة عمل برغر اللحم في البيت
القيمة الغذائيّة للحم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم الطاقة 279 سعرة حراريّة البروتين 11.63 غرام الدهون 2.33 غرام الكربوهيدرات 53.49 غرام الألياف 2.3 غرام
طريقة عمل ميني برغر
القيمة الغذائيّة للحم المفروم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم المفروم الكوليسترول 67 ملليغرام الطاقة 179 سعرة حراريّة البروتين 20.54 غرام الدهون 9.82 غرام
طريقة عمل برغر لحم بالبيت
برغر اللحم مدّة التحضير 15 دقيقة مدّة الطهي 5 دقائق تكفي لِ 6 أشخاضالمكوّناتملعقة كبيرة من الفلفل الأحمر.نصف كيلو غرام من لحم الضأن المفروم.كوب من الكزبرة
طريقة عمل برغر المطاعم
برغر بالصوص مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة عدد الحصص شخصان طريقة الطهي خبز بالفرنالمكوناترغيف من خبز البرغر بالسمسم من الحجم التقليدي.رغيف
طريقة عمل تشيز برغر
تشيز برغر مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي عشر دقائق يكفي لِ شخصينالمكوّناتمكوّنات أقراص البرغر:
طريقة عمل بيض مسلوق لذيذ
بيض مسلوق بالزبدة مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوِّناتملعقتان كبيرتان من الزبدة.أربع بيضات كبيرة .حبة كبيرة من الطماطم المفرومة.ملعقتان
طريقة عمل برغر دجاج منزلي
برغر الدجاج مدة التحضير عشر دقائق مدة الطبخ عشرون دقيقة الكمية تكفي لـ أربعة أشخاصٍالمكوناتأربعمئة وخمسون غراماً من الدجاج منزوع العظم والجلد ومفروم.نصف كوب من
طريقة عمل التشيكن برغر
تشيكن برغر مدّة التَّحضير عشرون دقيقة مدَّة الطَّهي عشرون دقيقة تكفي لـِ أربعة أشخاصالمكوّناتأربعمئة وخمسون غراماً من قطع الدجاج المفرومة.القليل من
طريقة عمل برغر لذيذ
برغر الديك الرومي مدّة التحضير خمس وعشرون دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص ثمانية أشخاص طريقة الطهي شوي على النارالمكوِّناتخمسمئة غرامٍ من لحم الديك
أكلات في الميكرويف
طبق الدجاج والزلابية بالميكرويف مدّة التحضير 10 دقائقمدّة الطهي 15 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّناتمكوّنات الحشوة:
طريقة عمل صوص الكوردون بلو
القيمة الغذائية لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من صدور الدجاج الطاقة 106 سعرة حرارية البروتين 21.18 غرام الدهون 1.76 غرام الكربوهيدرات 1.18 غرام الألياف
طريقة عمل برغر لحم محشي جبن
القيمة الغذائيّة لبرغر اللحم القيمة الغذائيّة 100 غرام من برغر اللحم الماء 44.59 غرام الطاقة 286 سعرة حراريّة البروتين 14.57 غرام الدهون 14.81 غرام
طريقة عمل البرغر فى البيت
البرغر النَّباتي بالبرغل مدّة التَّحضير عشر دقائق مدّة الطَّهي عشرون دقيقة طريقة الطَّهي خبْزاً على الصَّاج تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتكوبٌ من البرْغل.كوبٌ من
طريقة عمل برغر دجاج مفروم
القيمة الغذائيّة لفيليه الدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من فيليه الدجاج الطاقة 116 سعرة حراريّة البروتين 19.64 غرام الدهون 5.36 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام