فوائد حبوب اللقاح للأطفال
حبوب اللقاح للأطفالحبوب لقاح النحل هي مادةٌ يجمعها النحل من النباتات، والتي قد تشمل أيضاً لُعاب النحل، وتحتوي على الفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات،
نقص فيتامين د للأطفال
فيتامين دالمصدر الأساسي لفيتامين د هي أشعة الشمس، لذلك فهو يسمى أيضاً بـ (فيتامين الشمس)، وله أشكالٌ متعددة، منها: إرغوكالسيفيرول (د2) و فيتامين د3، أمّا
أسباب نقص الحديد في الدم وعلاجه
نقص الحديد في الدم يُعرف نقص الحديد في الدم طبياً بمصطلح فقر الدم بعوز الحديد (بالانجليزية: Iron deficiency anemia)، وهو النوع الأكثر شيوعاً من أنواع فقر الدم
كيف أنقص وزني في أسبوع
تقليل عدد السعرات الحراريةيحتوي حوالي كل نصف كيلوغرام من الدهون على 3,500 سعرة حرارية تقريباً، وبالتالي فإن تناول من (500-1.000) سعرة حرارية أقل من السعرات
علاج نقص الزنك
نقص الزنكالزنك هو أحد العناصر الشحيحة (بالإنجليزية: Trace element)، أي أنّ جسم الإنسان يحتاجه بكمياتٍ قليلةٍ فقط، وهو يُعدّ مهمّاً لصحة الجهاز المناعيّ، كما
فوائد زبدة جوز الهند
زبدة جوز الهندتُعرف زبدة جوز الهند أو المعروفة باسم زيت جوز الهند على أنّها من المواد المستخرجة من شجرة جوز الهند، حيث يتمّ استخدامها في العديد من الوصفات
تأثير نقص الحديد في الدم
نقص الحديد في الدميؤدّي نقص كمية الحديد في الجسم إلى انخفاض نسبة هيموغلوبين الدم عن المستوى الطبيعيّ، مما يؤدي إلى انخفاض عدد كريات الدم الحمراء، وتقلّص حجمها،
ما هي أكثر الدول إنتاجاً للبرتقال
البرازيلتُعد البرازيل أكبر مُنتِج للبرتقال في العالم؛ إذ يعادل إنتاجها ما يُقارب من 30% من إنتاج العالم الكُلّي، كما تُعد المُصَدّر الرئيسي لعصير البرتقال
كيفية استعمال بذور الشيا للتخسيس
الشيا لخسارة الوزنتحتوي بذور الشيا على كميّاتٍ من الألياف القابلة للذوبان والبروتين، وقد بيّنت العديد من الداراسات دور كلٍّ من الألياف والبروتين في خسارة
كيفية صنع الجيلاتين
الجيلاتينالجيلاتين هو اسمٌ يطلق على مادّةٍ هُلاميّةٍ شفّافة اللّون تُستخلص من جلود وعظام الحيوانات أو بعض النّباتات مثل الطّحالب البحريّة، ويُستخدم في الكثير
ما هي أسباب نقص فيتامين د
فيتامين دفيتامين د أو فيتامين الشمس من الفيتامينات المُهمّة والضروريّة لجسم الإنسان، وتُعدُّ أشعة الشمس هي المصدر الرئيسيُّ للحصول عليه، وله دورٌ فعالٌ وحيويٌّ
أفضل طريقة لشرب الزنجبيل للتنحيف
الزنجبيل للتخسيسأشارت إحدى الدراسات إلى أنّ استهلاك الزنجبيل مع اتّباع حمية غذائية مناسبة، وممارسة التمارين الرياضية يساعد على خسارة الوزن، وأظهرت دراسةٌ أخرى
زيادة مخزون الحديد في الجسم
أهمية الحديد لجسم الإنسانيُعدُّ الحديد من العناصر المعدنيّة المهمّة جداً لجسم الإنسان، حيث إنّه المسؤول عن إنتاج هيموجلوبين الدم في الجسم، وهو عبارة عن بروتين
ما هي فوائد ماء الورد للشعر
ماء الورديتمّ إنتاج ماء الورد من خلال تقطير أوراق الورد الجوريّ الذي يُعَدُّ ملك الزهور؛ لجمال منظره، ورائحته، ويُستخدَم ماء الورد كمُنكِّه للعديد من
مكونات عسل الجلوكوز
عسل الجلوكوزيعتبر عسل الجلوكوز من بدائل العسل التي تدخل في تحضير العديد من أطباق الحلويات؛ إذ يُساهم في منح قوالب الكيك والفواكه المطبوخة النكهة المميزة،
كيفية استعمال خل التفاح للتنحيف
طريقة استخدام خل التفاح للتخسيسلا توجد إجابةٌ واضحةٌ عن الجرعة المناسبة من خلّ التفاح للتخسيس؛ حيث تعتمد الكميّة التي يجب استهلاكها لخسارة الوزن على عدة عوامل،
ما هي نسبة فيتامين د الطبيعية في الجسم
فيتامين ديُعدُّ فيتامين د أحد الفيتامينات الأربعة الذائبة في الدهون، والتي تُمتَصّ بشكلٍ أفضل مع الأطعمة الدهنيّة، وتُخزَّن في أنسجة الجسم الدهنية، ويلعب هذا
كيفية استخراج زيت الصبار
الصبارالصبار أو التين الشوكي هو أحد النباتات التي تنمو في المناطق الحارة، حيث يتميز بقدرته الكبيرة على تحّمل العطش، وبأنّ فائدته لا تقتصر فقط على ثماره، بل
مدة صلاحية حليب الأم خارج الثلاجة
مدّة صلاحيّة حليب الأم خارج الثلاجةيُمكن حفظ حليب الأم بعدّةِ طرق، ومن أهمها ما يأتي:[1]
كيفية استخراج زيت جوز الهند
زيت جوز الهندتعتبر الزيوت من أهم المواد التي يتم استخراجها من دهن الحيوانات أو من النباتات المختلفة، ويعتبر زيت جوز الهند أحد الزيوت المُستخدمة بكثرة في جميع
سبب نقص الكالسيوم
نقص الكالسيومالكالسيوم من أهمّ العناصر الغذائيّة التي يحتاجها جسم الإنسان، ومن الضروريّ الحصول على الكالسيوم في النظام الغذائيّ يوميّاً وبكميّاتٍ كافيةٍ؛
فوائد الترمس والحمص
فوائد نبات الترمسيحتوي نبات الترمس على العديد من الفوائد الصحيّة، ونذكر من أهمّها ما يلي:[1]
علاج حساسية الصدرية بالأعشاب
أعشاب لعلاج الحساسية الصدريةيوجد العديد من الأعشاب والنباتات التي يمكن استخدامها لعلاج الحساسية الصدية، نذكر منها ما يلي:[1]
أعراض نقص فيتامين ب12 عند الأطفال
نقص فيتامين ب12 عند الأطفاليُعدّ فيتامين ب 12 أو الكوبالامين (بالإنجليزية: Cobalamin) عنصراً غذائياً ضرورياً لنمو الدماغ، والأعصاب، وسلامة الوظائف الإدراكية
طرق القضاء على الكرش
الكرشيظهر الكرش نتيجة تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، وهو يُشكل خطورة على صحة الإنسان نظراً لتجمع الدهون حول عدد من الأعضاء الداخليّة، كالكبد، والكليتين،
ما هو فيتامين ب المركب
فيتامين ب المركبفيتامين ب المركب هو فيتامين مكوّن من من ثمانية أنواع من الفيتامينات وهي: ب1، ب2، ب3، ب5-ب6، ب7، ب9، ب12، وكلّ منها له اسمه الخاص به، ولعلّ أبرز
كيفية تجنب العطش في رمضان
كيفيّة تَجنب العطش في رمضانيشعر الصائم بالحاجةِ إلى شربِ الماءِ خلال فترةِ الصيامِ بشكلٍ أكبر من الشعورِ بالجوعِ، خاصةً في حالة الصيام خلال فترةِ الصيف، ممّا
علاج عدم التركيز بالأعشاب
عشبة الجينسنغتعدّ عشبة الجينسينغ من الأعشاب التي استُخدمت في الطب الصّيني التّقليدي، حيث وجد أنّ تناول شاي الجينسينغ قد يساهم في تحسين الأداء المعرفي لفترة
كيفية صنع جبنة الموزاريلا
جبنة الموزاريلاجبنة الموزاريلا هي أحد أنواع الأجبان الإيطاليّة التي لاقت رواجاً واسعاً في أنحاء العالم، إذ تتميز بقوامها الطري والهش، وبإمكانيّة إضافتها إلى
زيادة الكتلة العضلية وحرق الدهون
تناول المزيد من السعرات الحراريةيساعد تناول المزيد من السعرات الحرارية على بناء العضلات، وزيادة الكتلة العضلية، ومن أفضل الطرق التي يمكن اتباعها هي تناول