فوائد عسل الزنجبيل
العسل والزنجبيل الزنجبيل هو عبارة عن نوع من أنواع النباتات العشبيّة المعمرة التي تكثر في المناطق الحارة، ويحتوي الزنجبيل على زيوت طيّارة ذات رائحة قويّة، ونكهة
تأثير الجزر على مرضى السكر
تأثير الجزر على مرضى السكرتعدّ الخضروات غير النشوية مثل الجزر جزءً مهمّاً من النظام الغذائي الصحّي لمرضى السكري؛ وذلك لأنّ لها تأثيراً أقل على رفع مستويات
ما هي السلسلة الغذائية
السّلسلة الغذائيّةتعني كلمة السّلسلة بأنها الحلقات المترابطة مع بعضها البعض، ولمعرفة معنى السّلسلة الغذائيّة، فلا بد من التعرف على الحلقات التي تتكون منها،
كيفية صناعة زيت الزيتون
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون الطبيعيّ من أفضل أنواع الزيوت، وأكثرها استخداماً حول العالم، حيث إنّ العديد من الاستخدامات سواءً الغذائيّة، أو الصناعيّة؛ لاحتوائه
فوائد الكركم مع الزنجبيل للتخسيس
الكركم مع الزنجبيلالكركم أو الزعفران الهندي هو من النباتات الاستوائية التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، لونه أصفر، ويُستخدم في عدة مجالاتٍ مختلفةٍ ومنها
الخمول ونقص فيتامين د
الخمول ونقص فيتامين ديعدّ فيتامين د من الفيتامينات المهمّة، حيث يمتلك تأثيرات قوية على العديد من الأجهزة في جميع أنحاء الجسم، وقد يؤدّي نقص مستوياته في الدم
فوائد ثمرة البمبر
شجرة البمبرتُسمى أيضاً بسبستيان دبق أو المخيط والغوج البحريني، وهي شجرةٌ استوائيةٌ من الفصيلة الحمحمية، وهي متوسطة الحجم يصل ارتفاعها إلى اثني عشر متراً،
هل القهوة العربية تثبت الوزن
القهوة تُعدّ القهوة إحدى أكثر المشروبات شهرةً وانتشاراً حول العالم؛ وذلك لاحتوائها على عددٍ كبيرٍ من العناصر والمركّبات، والتي تلعب دوراً كبيراً في الوقاية من
كيف يمكن التخلص من البطن
تعديل النظام الغذائيتتطلّب عملية التخلص من البطن إجراء بعض التعديلات على النظام الغذائي الخاص فيُمكن تقديم بعض النصائح، ومنها:[1]
بحث عن فيتامين C
فيتامين Cفيتامين C أو فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك هو أحد أنواع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكلٍ يومي، ويتّميز بإمكانية ذوبانه في الماء، ويتمّ الحصول عليه
طرق تصغير المعدة
الوزن الزائديعاني العديد من الأفراد من مشكلة الوزن الزائد، الأمر الذي يُشكل لهم الحرج والخجل، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن مثل: الإهمال في
فوائد وأضرار فيتامين E
فيتامين Eفيتامين E أو فيتامين هـ هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون؛ أي أنّه يمكن للجسم تخزينه واستخدامه عند الحاجة، ويُعدّ من أكثر الفيتامينات أهميةً لجسم
كيفية استخراج زيت الخروع
نبات الخروعهو أحد النباتات التي تشتهر في دول أفريقيا عامةً، وفي مصر خاصةّ، ويمتاز بأوراقه الشبيهة براحة اليدّ، كما يمتاز بقصر شُجيراته حيث لا يزيد عن مترين،
أعراض نقص المغنيسيوم عند الأطفال
نقص المغنيسيوم عند الأطفاليعتبر المغنيسوم من الأملاح المعدنيّة المهمة لصحة الجسم، ويمكن الحصول على حاجة الجسم منه من الأغذية المختلفة مثل: الفواكه، والخضروات،
ما هي نسبة فيتامين د الطبيعية
فيتامين دفيتامين د هو من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، كما أنّه من مجموعة السيكوسترويد، ويعتبر من الفيتامينات الفريدة من نوعها، ويتم الحصول عليه من
مكونات خلطة العسل للتسمين
العسليعتبر العسل من المواد السكريّة العطرة، وهو مفضل لدى فئة كبيرة من الناس؛ وذلك لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، حيث يحتوي على المعادن
زيادة الكتلة العضلية وحرق الدهون
تناول المزيد من السعرات الحراريةيساعد تناول المزيد من السعرات الحرارية على بناء العضلات، وزيادة الكتلة العضلية، ومن أفضل الطرق التي يمكن اتباعها هي تناول
غذاء يحتوي على فيتامين د
فيتامين دفيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون، وينتمي لمجموعة السيكوسترويد، ويعمل كهرمون ستيرويدي يطلق عليه ثنائي هيدروكسيل الكواي كالسيفيرول
فوائد فيتامين هـ وأعراض نقصه
فيتامين هـفيتامين هـ هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون، والذي يتوفر بشكل كبير في الأطعمة المختلفة، كما يتوفر كمكمّل غذائي، ويوجد على ثمانية أشكال تتمثل في
هل العسل يسبب الإسهال
العسليُعرف العسل بأنّه سائل حلو المذاق، ويعود ذلك لاحتوائه على مستوياتٍ عاليةٍ من السكريات الأحادية، والتي تشمل؛ الفركتوز، والجلوكوز، ويحتوي على السكر بنسبة
أين يوجد فيتامين د للأطفال
فيتامين ديُعدُّ فيتامين د من الفيتامينات الضروريّة التي لا بُدّ من تواجدها في الجسم دون نقصان؛ لمساعدته على امتصاص الكالسيوم المهمّ لنمو العظام، والمساعدة على
مكونات التمر الغذائية
التمريعتبر التمر من الفواكه الصيفيّة المنتشرة في الوطن العربي، ويتميز بشكله البيضاويّ، وتتكون ثمرته الناضجة من نواة صلبة يحيط بها غلاف ورقيّ يدعى بالقِطْمِير،
فوائد وأضرار فيتامين د
فيتامين دفيتامين د المعروف أيضاً بفيتامين الشمس، هو فيتامين يصنعه الجسم بشكلٍ طبيعيٍّ في الجلد عند التعرّض لأشعة الشمس، كما يمكن الحصول عليه من مجموعةٍ من
ما هي أنواع الحبوب والبقوليات
الحبوب والبقولياتالحبوب والبقوليات أو البروتينات النباتيّة هي من المواد الغذائيّة الضروريّة لصحة جسم الإنسان، حيث تمنحه العديد من الفوائد المتنوعة مثل: الوقاية
فوائد الحلبة الرومانية
الحلبة الحلبة هي نباتٌ عشبيٌّ حوليٌّ، له ساقٌ قصيرة صلبة يتراوح طولها ما بين عشرةٍ وخمسين سنتيمتراً، وله أوراقٌ خضراءُ كبيرةٌ ومسنّنةٌ، كلّ ورقة منها تُقسم إلى
الماء الدافئ للكرش
فوائد الماء الدافئ للكرشيُعدّ الماء من المشروبات الخالية من السُعرات الحراريّة، كما أنّ شُرب الماء فاتراً، أو بدرجة حرارة الغرفة يُعدّ من الأمور التي تُساهم في
ما هي فوائد قهوة الشعير
قهوة الشعيرتعدّ قهوة الشعير من المشروبات الساخنة التي تستخدم كمشروب بديل عن القهوة العادية، وهي عرفت بدايةً في إيطاليا بقهوة الأورزو، ثم انتشرت إلى جميع أنحاء
ما هو سبب الجوع المستمر
اتبّاع نظام غذائي خاطئإنّ أفضل الأطعمة التي تساعد على الحدّ من الجوع هي تلك التي تحتوي على الألياف؛ كالخضار، والفواكه، والفاصولياء، والحبوب الكاملة، إضافةً إلى
مكونات التمر وفوائده
التمرالتمر أو ما يعرف باسم الرطب، أو البلح، أو البسر، هو عبارةٌ عن فاكهةٍ صيفيّة تنتشر في الوطن العربي بشكلٍ كبير، وموطنها الأصلي مدينة بابل، حيث عُرف فيها أول
كم عدد الوجبات للطفل في الشهر السادس
تغذية الطفلعدد الوجبات للطفل في الشهر السادسيبدأ الطفل في هذا العمر بتناول الأطعمة المختلفة، ويفضل تقديم الوجبات المُغذية له، وتقسيمها إلى ثلاث وجبات رئيسية،