فوائد فول الصويا المجروش
فول الصويا المجروشفول الصويا المجروش، عبارة عن حبوب فول الصويا التي يتمّ طحنها، بعد استخلاص الزيوت منها، ويعتبر فول الصويا المجروش، من الأغذية الغنية
طرق تصغير الكرش
الكرشهناك العديد من الناس يعانون من مشكلة ظهور الكرش، سواءً من النساء أم الرجال، ولا يقتصر ضرر الكرش لكونه يجعل مظهر الجسم غير لائقٍ، بل هو من المشاكل الصحيّة
علاج نقص البوتاسيوم في الدم
نقص البوتاسيوم في الدميعرف نقص البوتاسيوم في الدم على أنّه الحالة الطبية التي يحدث فيها انخفاضٌ في نسبة البوتاسيوم في سوائل الجسم وتحديداً في الدم، حيث يعتبر
فوائد قلب الخروف
قلب الخروفيعد قلب الخروف من أنواع اللحوم التي يتناولها الإنسان، حيث يمتاز بمذاقه الشهي، وفوائده العديدة للجسم، وذلك بفضل قيمته الغذائية العالية؛ كونه غنياً
عصير يساعد على حرق الدهون
مشكلة الدهونيُعد تراكم الدهون في الجسم من المشكلات التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، حيث تنتج عن عدة عوامل، مثل: العوامل الوراثية، والممارسات
ما هي أفضل طريقة للتخلص من الكرش
أطعمة للتخلص من الكرشتتنوّع الأطعمة التي يُمكن تناولها للتخلّص من الكرش، ومنها ما يأتي:[1]
ما فائدة ماء الورد للصدر
ماء الورديعرف ماء الورد باستخدامات على نطاق واسع بين الناس، وهو عبارة عن سائل يؤخذ من بتلات الورد بعد تقطيرها؛ وله على العديد من الفوائد للإنسان لاحتوائه على
أعراض نقص فيتامين د عند الكبار
فيتامين دفيتامين د أحد أبرز وأهم الفيتامينات في الجسم؛ فهو مسؤول عن العديد من الوظائف في الجسم، ويبرُز دوره في المحافظة على صحة العظام ونموها السليم، ويُساعد
كيفية صنع ماء الورد في البيت
ماء الوردماء الورد هوَ عبارة عن مُنكّه للطعام يُستخدم في إعداد أنواع مختلفة من الحلويّات، بالإضافة إلى أنّهُ من المكوّنات المُهمّة للكثير من مُستحضرات التجميل
من أين أحصل على فيتامين د
فيتامين دهو فيتامينٌ ضروريٌ للجسم؛ إذ إن من وظائفة: امتصاص الكالسيوم من الطعام لتقوية العظام، والتعزيز من مناعة الجسم، والتخفيفِ من حدة الالتهابات التي تُصيب
أضرار زيادة فيتامين C
فيتامين Cفيتامين ج، أو حمض الأسكوربيك (بالإنجليزيّة: Ascorbic acid)، هو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ويُعدّ من الموادّ الغذائيّة الأساسيّة؛ حيث يجب
كيف تصنع الجبن من الحليب
الجبنةيعتبر طبق الجبنة واحدأ من أهم الأطباق على مائدة الإفطار عند العديد من العائلات، كما أن الجبنة تدخل في تحضير الكثير من أطباق الطعام الصحية من معجنات،
كيفية زيادة حرق الدهون في الجسم
خلطات طبيعيّة لزيادة حرق الدهون في الجسميعاني كثيرون من مشكلة تراكم الدهون في أجسامهم، والتي تسببها العديد من الممارسات أهمّها: قلّة الحركة، والاعتماد على
أعراض نقص فيتامينات الجسم
تعريف الفيتاميناتإنّ الفيتامينات هي مركبات كيميائيّة عضويّة يتم الحصول عليها من الغذاء، والتي لا يستطيع الجسم تصنيعها بكميات كافية، كما أنّها ضروريّة جداً
فوائد التمر للحامل بالشهر التاسع
فوائد التمر للحاملِ بالشهر التاسعيُعدّ تناول التمر مفيدًا خلال فترة الحمل، وليس فقط خلال الشهر التاسع منه؛ ذلك بفضلِ امتلاكه العديد من الفوائد الصحيّة للحاملِ،
فوائد التين وزيتون
فوائد التينتوجد العديد من الفوائد الصحّية للتين، ونذكر منها ما يلي:[1]
زيادة معدل حرق الدهون في الجسم
تناول وجبة الإفطارتمنح وجبة الإفطار الجسم الطاقة والحيوية منذ بداية اليوم، خاصة إذا احتوت على العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وهي تساعد على تقليل الشهية،
طرق حرق الدهون في البطن
دهون البطنيواجه الكثيرون مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن نتيجة زيادة الوزن بشكل مفرط، إذ يؤدي عدم التخلص منها إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، وخاصة أمراض
فوائد لب عباد الشمس للتخسيس
عباد الشمسعباد الشمس، أو اللُّب السوري، أو ميال الشمس، أو زهرة الشمس، هو من النباتات الزيتيّة التي تم استعمالها منذ القِدم كدقيق للخبز، أو للحصول على زيتها؛
ما فائدة فيتامين C
فيتامين Cيُعدُّ فيتامين C أحد العناصر الغذائية المُهمّة، وهو يعرف بفيتامين (ج)، ويُمكن الحصول عليه من مصادر عديدة ومنها: الجوافة، والبروكلي، والكيوي، والليمون،
كيفية استعمال الزنجبيل لحرق الدهون
الزنجبيل لحرق الدهونالزنجبيل هو توابل مصنوعة من جذور نبات الزنجبيل المُزهر، وغالباً ما يُستخدم في الطب الشعبي كعلاجٍ طبيعيّ لمجموعةٍ واسعةٍ من الأمراض، كما
ما هي علامات نقص فيتامين د
فيتامين د للجسمفيتامين (د) أحد أهم الفيتامينات التي تقوم بالعديد من الأدوار الحيوية في الجسم، ويمثلّ أحد مجموعة السيكوسترويد الذائبة في الدهون، ويرافق نقصه
علاج خشونة القدمين بالأعشاب
خشونة القدمينتتعرض القدمان خلال فترة الصيف إلى الكثير من المشاكل كالجفاف، والتشقق، والخشونة، وذلك نتيجة التعرض إلى أشعة الشمس لفتراتٍ طويلة خلال اليوم، وكثرة
أعراض نقص التغذية
نقص التغذيةيُمكن تعريف سوء التغذية (بالإنجليزية: Malnutrition) على أنّه اضطراب يتمثل بالمُعاناة من نقصان، أو زيادة، أو عدم اتّزان ما يحصل عليه الشخص من المواد
فوائد عرق السوس للتخسيس
عرق السّوسعرق السّوس هو نبات مُعمّر من الفصيلة البقوليّة، ويُطلَق على جذوره عرق السّوس أو أصل السّوس، يُستخدم منذ القِدم في مختلف أنواع العلاجات وخاصّةً
ما فوائد السفرجل للحامل
السفرجليُعدُّ السفرجل أحد أنواع الفاكهة الشتويّة، وهو يُعرف بالقصاص في دول المغرب العربيّ، ويتميّز باحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من العناصر الغذائية؛ ومنها:
وصفات لزيادة لبن الأم
لبن الأملبن الأم هو سائل تنتجه الأم بعد ولادتها للطفل بساعاتٍ قليلة، ويعتبر هذا السائل المصدر الأساسي لتغذية الطفل في مراحل عمره الأولى، ويعدُّ لبن الأم الأفضل
وصفات لتسمين الطفل
نحافة الأطفالتُشكّل مُشكلة النحافة التي يُعاني منها العديد من الأطفال قلقاً لدى الأهل، وتوجد العديد من الأسباب لها ومنها: الإصابة بمرض فقر الدم، والإصابة بمرض
وصفات لزيادة الحليب عند المرضع
الرضاعة الطبيعيّةتعتبر الرضاعة الطبيعيّة من أكثر الأمور المهمة التي يمكن أن تقدمها الأم لطفلها، وذلك لما تعود من فوائد على صحته، فهي توفر له جميع المواد
فوائد صعود الدرج لإنقاص الوزن
صعود الدرجيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن والسمنة، وتراكم السيلوليت في مناطق عديدة من الجسم، لذلك يبحثون عن الطرق الكفيلة بالتخلص من هذه المشكلة