كيفية استخراج جنين القمح
جنين القمحجنين القمح أو كما يُعرف باسم رشيم القمح، هو عبارة عن الجزء الموجود في نواة القمح والذي يغذي هذه النواة، لهذا السبب نجد أنّ هذا الجزء الصغير جداً
طريقة شرب بذرة الكتان للتخسيس
بذرة الكتان للتخسيستعتبر مشكلة الزيادة في الوزن من المشاكل السائدة والمنتشرة بشكل كبير في مجتمعاتنا، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوثها مثل اتباع
أكلات للذكاء والتركيز
الأطعمة الغنية بالأليافتشير العديد مِن الدراسات إلى أنَّ تناول الكربوهيدرات مِن المصادر الغذائي عالية الألياف، ومُنخفضة السُكر قد تكون مفيدة في تحسين الأداء
ما هي أسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد
التخلص من الوزن الزائديسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد الناتج بسبب الكسل، وتناول الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، وقلة الحركة،
سبب نقص الصوديوم في الدم
الصوديومالصوديوم هو عنصر موجود في معظم الأطعمة مثل الأملاح، ومن أهم الأيونات الموجبة خارج الخلية، وله العديد من الوظائف من بينها تنظيم ضغط الدم، والمحافظة على
أفضل فيتامين للبشرة والجسم
الفيتامينات يحتاج الجسم إلى العديد من الفيتامينات للحفاظ على صحة الجسم، ونضارة وإشراقة البشرة، حيث تمنح الفيتامينات الجسم مناعة عالية ضد الأمراض التي قد يتعرض
فوائد الخل ومضاره
الخليعد الخل من السوائل التي استخدمها الإنسان منذ القدم، وهو عبارة عن محلول مخفف من حمض الخليك ذي الصيغة الكيميائية CH3COOH، ويتم الحصول عليه عن طريق تخمير بعض
كم نسبة فيتامين د في جسم الإنسان
فيتامين ديعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، وهو مهم للإنسان في مختلف مراحله العمرية حيث يعتبر المسؤول الأول عن بناء عظام الجسم، وتسهيل امتصاص
كيفية استعمال الزنجبيل
طرق استهلاك الزنجبيل في الغذاءيمكن استهلاك الزنجبيل في الطعام بعدّة طرق، ومن الأمثلة على كيفية استخدامه نذكر ما يأتي:[1][2][3]
فوائد الرطب للحامل في الشهر السادس
فترة الحملتعتبر فترة الحمل فترة حرجة في حياة المرأة، كما تتطلب نوعاً خاصة من الرعاية والغذاء، وعادةً ما ينصح الأطباء والمختصون بضرورة تناول الرطب في الشهور
ما هي طرق تخسيس الوزن
تخفيف الوزنيوجد العديد من الأشخاص الذين يتبعون بعض العادات الخاطئة في حياتهم من حيث تناول الطعام، أو المشروبات التي تسبب السمنة، بالإضافة إلى قلة الحركة
كيف تكتشف نقص الحديد في الجسم
نقص الحديد في الدميعتبر الحديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان حيث يدخل في تركيب هيموجلوبين الدم الذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى كافة أنحاء الجسم المختلفة،
أفضل علاج فاتح للشهية للكبار
طرق تساعد على فتح الشهية في الحقيقة يمكن القول إنّه ليس هناك علاجٌ أو أطعمةٌ مُحدّدةٌ قد تساعد على فتح الشهية؛[1] إلّا أنّ هناك طرقاً ووسائل أخرى مرتبطة
كيف يصنع زيت النعناع
زيت النعناعيستخرج زيت النعناع من أوراق النعناع الطازجة المزهرة عن طريق التقطير بالتبخير، كما يحتوي زيت النعناع على العديد من العناصر الغذائية كزيت المنثول حيث
ما فوائد فيتامين D3
فيتامين D3تعتبر الفيتامينات أحد العناصر الضرورية والمهمة لبناء أنسجة الجسم، ومن هذه الفيتامينات فيتامين D3 الذي يعرف باسم كوليكالسيفيرول، ويجدر بالذكر أنّ هذا
ما أعراض نقص فيتامين د بالجسم
نقص فيتامين د فيتامين د أو كما يسمى فيتامين أشعة الشمس هو أحد الفيتامينات المهمة لصحة الجسم ولا يمكن الاستغناء عنه بأي شكل من الأشكال في الحفاظ على صحة أعضاء
أين يوجد زيت الارجان
مصادر وأماكن وجود زيت الأرجانزيت الأرجان أو الزيت المغربي هو زيت يُستخرج من نواة ثمرة نبات الأرجان، وتُعدّ هذه الثمرة هي المصدر الوحيد لزيت الأرجان، وتكثر
أسرع طريقة لإزالة الكرش نهائياً
الكرشتعتبر مشكلة الكرش وتراكم دهون البطن من المشاكل الرائجة في وقتنا الحاضر، وهي لا تقتصر على عمر أو جنس معين حيث يمكن أن يعاني منها أي شخص، وتترتب عليها
ما أسباب نقص الحديد في الدم
نقص الحديد في الدمالحديد من العناصر المهمّة جدّاً، والموجودة في جسم الإنسان، حيث إنّه يقوم بإنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم،
كيف تتخلص من الكرش بسرعة للبنات
التخلص من الكرش بسرعةأشارت العديد من الدراسات إلى أنّ الفقد السريع للوزن قد يسبب بعض المشاكل الصحيّة، مثل: فقدان الكتلة العضليّة، وإبطاء عمليّة الأيض، ونقص
فيتامين ب11
فيتامين ب11يلعب فيتامين ب11 أو ما يُطلق عليه حمض الفوليك أو فيتامين ب9 دوراً أساسيّاً في إنتاج خلايا جديدة في الجسم، كما أنّ له دوراً في عمليات التمثيل الغذائي
مم يتكون الملح الإنجليزي
الملح الإنجليزي ومكوّناتهإنّ الملح الإنجليزي أو ما يعرف علمياً باسم كبريتات المغنيسيوم هو مركب كيميائي يتكون من المغنيسيوم والكبريت والأكسجين وهو يتشكل طبيعياً
طريقة عمل لسان العصفور للرضع
معكرونة لسان العصفورتعتبر معكرونة لسان العصفور من أنواع المعكرونة صغيرة الحجم، وهي تشبه حبّة الأرز إلى حدٍ كبير، ويمكن تحضير أصناف متعدّدة من المأكولات
لون زيت اللوز المر
زيت اللوز المرإنّ زيت اللوز المر هو زيت يستخلص من بذور حبّات اللوز يكون لونه أصفراً ذهبياً فاتحاً، ويختلف في تركيبته، ووفوائده، واستخداماته عن زيت اللوز الحلو؛
كيفية تخسيس الوزن بالأعشاب
التخسيس بالأعشابيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الزيادة في الوزن، حيث تصبح هذه المشكلة عائقاً لهم في كثير من الأحيان؛ وذلك لأنّ تراكم الدهون في مناطق معيّنة
عدد السعرات الحرارية المطلوبة لليوم الواحد
السعر الحراريالسعر الحراري أو الكالوري هو وحدة من الوحدات المستخدمة لقياس الطاقة الحرارية التي يحتاجها جسم الإنسان للقيام بالوظائف الأساسية، حيث تحتوي
كيفية معالجة نقص الحديد في الجسم
الحديد يعتبر الحديد من أهم العناصر الموجودة في الجسم فهو عنصر أساسي في تكوين الهيموغلوبين الذي يشكل كرات الدم الحمراء، ويدخل في تركيب إنزيمات الأكسدة المسؤولة
كم نسبة فيتامين ج في حبة البرتقال
البرتقاليُعدّ البرتقال من الفواكه الأكثر شيوعاً في العالم، وهو فاكهةٌ شبه استوائية تُعدّ من المحاصيل المُهمة في الشرق الأقصى، واتحاد جنوب إفريقيا، وأستراليا،
فوائد زيت الهندباء
زيت الهندباءتعرف الهندباء بأنّها نوع من الحشائش المشهورة التي تنمو في البراري والسهول والجبال، وتتصف بمذاقها ورائحتها وفوائدها الكبيرة، وهي توجد بعدة أنواع
كيفية تخسيس الوزن دون رياضة
تخسيس الوزنباتت مشكلة الوزن الزائد من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ممّا يسبّب لهم مشاكل عديدة تؤثّر على حياتهم، مثل صعوبة الحركة والتنقّل،