ما هي فوائد الكيوي للجسم
الكيويينتمي الكيوي إلى جنس الأكتينيديا واسمها العلمي Actinidia؛ ويُعرف أيضاً باسم عنب الثعلب الصيني (بالإنجليزية: Chinese gooseberry)، ويعود أصله إلى شمال
ما هي فوائد الزيتون الأخضر
الزيتون الأخضريعتبر الزيتون علمياً من ثمار من الفاكهة، ولكنها تصنّف من الخضراوات، ويُعدُّ الزيتون إضافةً لذيذةً إلى أصناف الطعام، وإلى أيّ نظامٍ غذائيٍ، ويحتوي
ما فوائد الحليب والتمر
الحليب والتمريُعرف الحليب منذ فترة طويلة بدوره المهم في المحافظة على صحة العظام، حيث إنّه يعتبر كمصدرٍ للكالسيوم وغيره من المعادن والفيتامينات، كما يوصي خبراء
أضرار زيت الزيتون للشعر
زيت الزيتونزيت الزيتون هو الزيت الذي يتم استخراجه من شجرة الزيتون المباركة، وقد عُرف هذا الزيت بفوائده العديدة للجسم والبشرة والشعر، حيث يدخل في عمل العديد من
كيف أنزل وزني بطريقه صحية
اكتشاف الدافع لتناول الطعاميجب تناول الطعام عند الشعور بالجوع للحصول على الطاقة، إلّا أنّ العديد من الأشخاص يتناولون الطعام حتّى وإن لم يشعروا بالجوع، وكخطوة
ما هي فوائد التوت للحامل
التوت Cranberriesتحتوي فاكهة التوت على تركيبة طبيعيّة عالية القيمة تجعل منها أساساً لصّحة النساء الحوامل بشكل خاص، وللصحة العامة بشكل عام، وذلك بفضل احتوائها
ما هي فوائد شاي غصن البان
غصن البانينمو نبات غصن البان (بالإنجليزيّة: Moringa) في المناطق الاستوائيّة وشبه المدارية، وتعود أصوله إلى الهند، ويمتلك هذا النبات 13 نوعاً مختلفاً تزرع حول
ما هي فوائد ورق الزيتون للتخسيس
ورق الزيتونتعد شجرة الزيتون من الأشجار المباركة والمذكورة في القرآن الكريم، حيث يُستخرج زيت الزيتون منها بالإضافة إلى ثمار الزيتون اللذيذة، كما أنّ أوراق
كيفية إنقاص الوزن برمضان
السمنةهي زيادة غير طبيعيّة في وزن الجسم ، فتتراكم الدهون في أماكن مختلفة منه، وتؤثر سلباً على صحة الإنسان، وحالته النفسيّة، فتكون سبباً في الإصابة بالكثير من
ما فوائد الحمص الأخضر
الحمّص الأخضرللحمّص أنواع عديدة منتشرة حول العالم ومنها الحمّص الأخضر، وهو نوعٌ طازجٌ حلوّ المذاق، ويُشبه البازلاء في كونه صغيراً، وطريّ القوام، لكنّ معظم
ما هي فوائد العسل للبشرة
العسل للبشرةبدأ البشر باستخدام العسل قبل 8000 عام، وقد تم العثور على أقدم بقايا للعسل في مدينة جورجيا، حيث وجد علماء الآثار بقايا من العسل موجودة في الأسطح
ما هي فوائد زيت السمسم للجسم
زيت السمسميجهل العديد من الأشخاص حول العالم مدى أهمية استخدام الزيوت الطبيعيّة بشكلٍ عامٍ على الصعيد الصّحة العقليّة، والنفسيّة، والبدنيّة، بما في ذلك زيت
ما فوائد الحليب مع العسل
الحليب والعسليعتبر الحليب والعسل من أهم المواد الطبيعيّة التي ينصح بتناولها من قبل الكبار والصغار، وذلك لأنهما يحتويان على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة
ما هي فوائد ماء البقدونس
البقدونسيعتبر البقدونس من الأعشاب التي تُستخدم بشكلٍ كبيرٍ في الطّعام، أو للتّخلص من العديد من الأمراض، فيحتوي البقدونس على الكثيرِ من الفيتامينات والمعادن
مقال علمي عن فوائد التمر
التمرالتمر نوع من أنواع الفواكه الصيفية وهو ثمرة أشجار النخيل المُعمرة، والتي تُزرع على نطاقٍ واسع في المناطق ذات درجات الحرارة المرتفعة، بما في ذلك مناطق
كيف أضعف 5 كيلو في أسبوع
الرجيميعاني الكثير من الناس من مشكلة السمنة المفرطة التي تسبّب لهم الإحراج أمام الآخرين، ولذلك يلجؤون لاتباع حميات غذائيّة متنوّعة لإنقاص وزنهم، حيث تحتوي على
ما أضرار نقص الحديد
الحديديُعتبر الحديد من أهم العناصر الغذائيّة الضروريّة لصحة الإنسان، حيث يساعد الجسم في القيام بوظائفه اليوميّة، ويساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي توصل
الطرق الصحيحة للتخلص من الكرش
الصحة والكرشإن الاهتمام بالصحة يجب أن يكون أحد أهم أولوياتنا نساءً ورجالاً، لأنّ ذلك يقينا من الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية المتعددة.وأحد أكثر هذه
مقال علمي عن فيتامين د
فيتامين ديُعدُّ فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون، والمهمّة للحفاظ على قوة العظام، والعضلات، والصحة بشكلٍ عام، وهناك شكلان رئيسيان لهذا الفيتامين
ما فوائد الشاي بالليمون
الشاي بالليمونيعتبر الشّاي من أكثر المشروباتِ المفضلةِ عند العديدِ من الأشخاص، ويتم إنتاجه بأنواعٍ ونكهاتٍ متعددة، فتم إضافةُ العديدِ من الأعشابِ المفيدةِ إلى
ما هي فوائد مجموعة فيتامين ب
مجموعة فيتامين بتنتمي مجموعة فيتامين ب (بالإنجليزيّة: B Vitamins)، إلى الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وتحتوي هذه المجموعة على ثمانية أنواع هي؛ فيتامين
معوقات تحقيق الأمن الغذائي
تأمين الغذاءيُعدّ تأمين الغذاء من أول أولويات الإنسان عبر العصور والأزمنة، لذلك لجأ إلى الزراعة والصيد والرعي، وخاض الحروب والمنازعات بهدف تأمين ما يحتاج إليه،
ما فوائد شرب الماء مع الليمون
الماء والليمونيُعتقد أنّ مشروب الماء والليمون له فوائد صحية، ويتمّ تحضيره من خلال مزج عصير الليمون مع الماء، وتعتمد كمية الليمون المُستخدمة على الرغبة الشخصية،
ما فوائد الجبن
الجبنيُعدُّ الجبن مادة غذائية يرغب بأكلها العديد من الأشخاص الأصحاء عبر إضافتها إلى مُختلَف أصناف الأطعمة، مثل: الشطائر، والسَّلطات، وغيرهما، كما أنَّه يمنحُها
ما هي فوائد عشبة لسان البحر
عشبة لسان البحرهناك بعض الأعشاب التي تتميّز بمكانةٍ كبيرةٍ في الطبّ التقليديّ عامةً، والصينيّ خاصّةً؛ بفضل فعاليتها وقدرتها في العلاج، ومنها عشبة لسان البحر،
فوائد الورد الطائفي
الورد الطائفييُعتبر الورد لغةَ تَخاطُب آسرة، تحكي بصمت، وترمز للحب والجمال، كما أنّ لألوان الورد مدلولات عدة، تختلف بحسب المناسبة وطريقة تقديمه وتنسيقه،
طريقة عمل رغوة القهوة
القهوةهي مشروبٌ يحضّر من بذور البنّ بعد تحميصها، ويعتبر البنّ الأخضر من أكثر السلع التي يتمّ تداولها في العالم، حيث يأتي في المرتبة الثانية بعد النفط، وتعتبر
فوائد الأملج للتنحيف
الأملجيُصنّف الأملج ضمن الفصيلة الأملجيّة وهو أحد النّباتات المعمّرة التي تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط، وتتميّز نبتته بصغر حجمها وقصر طولها الذي لا يتعدّى
أضرار شرب القهوة على الريق
القهوةتُعدُّ القهوة من المشرُوبات التّي استُخدمت قديماً، ومنذ وقتٍ طويل، وكان لها دورٌ في التسبّب في العديد من الأمراض؛ مثل: توقّف النمو، وأمراض القلب، وغيرها
كيف أستطيع خسارة الوزن في رمضان
تناول سحور صحيتُعتبر وجبة السحور وجبةً أساسيّةً في رمضان، ويُكثر البعض من الطعام فيها بطريقة خاطئة، فيتناولون كميّات كبيرة جداً؛ خوفاً من الشعور بالجوع أثناء