فوائد فاكهة الأساي
فاكهة الأسايفاكهة الأساي هي فاكهة تنمو في البرازيل بشكلٍ خاص، ولا يمكن أن يتم تكثيرها وزراعتها في مكانٍ آخر، وذلك لفشلها في التكيف مع أي بيئةٍ غير بيئة نهر
فوائد وأضرار بذور دوار الشمس
بذور دوار الشمسدوار الشمس (الاسم العلمي: Helianthus annuus)، هو نباتٌ يمتلك زهوراً كبيرة الحجم تحتوي على البذور، وقد يصل محتوى الزهرة الواحدة إلى ألفي بذرة،
فوائد شوشة الذرة
الذرةالذرة نبات حولي من رتبة القبئيات من الفصيلة النجيلية، وتعد ثالث أهم المحاصيل في العالم بعد القمح والأرز، موطنها الأصلي جنوب المكسيك وغواتيمالا، استعملها
فوائد وأضرار حبة البركة
حبة البركةنبات حبة البركة من النباتات العشبية الحولية المزهرة التي تنتمي إلى العائلة الحوذانية، وتنمو هذه النبتة قرابة متر واحد، وتُنتج أزهارها ذات اللون
الليمون والكمون للتخلص من الكرش
مشكلة ظهور الكرشيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الكرش، والتي تؤثر بشكلٍ سلبي على حياتهم، وتحدث هذه المشكلة نتيجة تراكم الدهون الزائدة في منطقة البطن، بالإضافة
فوائد الزيت الصحية
زيت الزيتونزيت الزيتون والذي أطلق عليه البعض اسم السائل الذهبي، والذي يعتبر من أهمّ المصادر التي تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة كحمض الأوليك، وأوميجا9،
فوائد ومضار حبوب الكولاجين
حبوب الكولاجينالكولاجين هو مادةٌ بروتينيةٌ توجد في الجسم بشكلٍ طبيعي، وهي ضروريةٌ لبناء العظام، وتقويتها، وهي مهمةٌ أيضاً للأوتار والغضاريف، و الأظافر، وهي
مصادر فيتامين د الغذائية
فيتامين دفيتامين د والذي يعرف باسم إرجوكالسيفيرول (د3)، وكوليكالسيفيرول (د3)، كما يطلق عليه فيتامين الشمس؛ لأنّ أشعة الشمس هي المصدر الأساسي له، وعليه فإنّه
فوائد شاي الكركم
الكركمهو نباتٌ عشبيٌ معمرٌ ينتمي للفصيلة الزنجبيلية، ويُعتقد أن موطنه الأصلي منطقة جنوب غرب الهند، وزراعياً يحتاج الكركم لعاملين هامين للنمو هما: درجات حرارة
فوائد مضغ شمع العسل
شمع العسلشمع العسل هو أحد مُنتجات النحل، إلى جانب العسل وخمس مُنتجاتٍ أُخرى، لونه أبيض شفاف، لكنه يتغير حسب عوامل عديدة، مثل: العناصر الموجودة في العسل، وحبوب
فوائد شربة العسل على الريق
شربة العسلشربة العسل هي سنةٌ عن النبي صلى الله عليه وسلم، والتي لها فوائد عديدة لجسم الإنسان، والتي يتمّ تحضيرها بالطريقةالآتية: تُذاب ملعقة من العسل مع كوب من
فوائد فيتامين البيوتين
فيتامين البيوتينالبيوتين هو أحد أنواع فيتامين B وهو فيتامين B7، وهو من مشتقات الأميدازول الذي يتوفر في جميع الأطعمة الطبيعية تقريباً، حيث يوجد في المشروم، وسمك
فوائد نبات الحرمل للحامل
نبات الحرملنبات الحرمل أو علقة الذئب هو نباتٌ عشبي بري معمر، أوراقه خضراء مفصصة، أزهاره بيضاء ذات رائحة عطرية وفيها بذورٌ سوادء، أو حمراء ويسمى بالفارسية
الفيتامينات وأنواعها
الغذاء والصحةأثبتت الدراسات الحديثة أن للغذاء علاقة وطيدة بالصحة، فكلّما كان الغذاء متكاملاً يحتوي على العناصر الغذائية المختلفة؛ مثل: البروتينات،
فوائد شجر الزيتون
شجر الزيتونتُعدّ شجرة الزيتون شجرة مباركة حيث ذُكرت في القرآن الكريم، وهي شجرة مُعمرة تنتشر في مناطق البحر الأبيض المتوسط كما أنّ لها فوائد عديدة للإنسان؛ حيث
طريقة تخسيس سهلة
زيادة الوزنيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن التي تحدث في الأغلب نتيجة تناول أطعمة بشكل زائد عن حاجة الجسم، والإكثار من الوجبات التي تكون غنية
كيف التخلص من الكرش في أسبوع
الكرشيعتبر الكرش بروزاً في منطقة البطن نتيجة تراكم الدهون فيها، وهو يساهم في زيادة الوزن الكلي للجسم، ويعود سبب ظهوره إلى تناول الطعام والمشروبات الغنية
كيف أنزل وزني 5 كيلو في أسبوع
زيادة الوزنتعتبر زيادة الوزن من المشاكل المنتشرة بشكل كبير عند العديد من الأشخاص نتيجة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، مثل الصدر، والبطن، والفخذين، مما
فوائد فيتامين ج فوار
فيتامين جيعدّ فيتامين ج أحد الفيتامينات المحتوية على العديد من المواد المضادة للأكسدة، والتي تعدّ ذات فعالية كبيرة في زيادة قوة مناعة الجسم ومقاومته للأمراض،
فوائد الزعفران للحامل
الزعفرانيعتبر الزعفران من التوابل المستخدمة لتنكيه وتلوين الأطعمة المختلفة، حيث يتم الحصول عليه بعد تجفيف مياسم الزهور الخاصة بنبتة الزعفران البنفسجية، وهو
ما فوائد الكيوي للحامل
الكيوييعتبر الكيوي نوعاً من أنواع الفواكه اللذيذة، التي تنتمي لمجموعة الفواكه الشتويّة، لونه بنيّ من الخارج وأخضر من الداخل، أمّا شكله فهو بيضوي صغير الحجم،
أعشاب لإزالة الكرش
مشكلة الكرشتعاني مجموعةٌ كبيرة من الأشخاص حول العالم من مشكلة بروز الكرش، الأمر الذي يؤثر بصورةٍ سلبيةٍ للغاية على المظهر العام للجسم، وعلى ثقتهم بأنفسهم، حيث
عمل الجبنة القديمة
الجبنة القديمةتعد الجبنة القديمة من أشهى أنواع الأجبان، فهي من الاطعمة المفضلة من قبل العديد من الأشخاص والفلاحين وخصوصاً على وجبة الفطور، كما تتميز الجبنة
فوائد شراب الشعير للتخسيس
الشعيرفوائد شرب الشعير للتخسيس يعمل على تفتيت الدهون، وخاصّةً في منطقة البطن. يساعد على تقليل الشهية. يعطي الإحساس بالشبع، وامتلاء المعدة. يحتوي على سعرات
ما فوائد الميرامية للحمل
الميرميةتعرف الميرمية منذ القدم بأنها من النباتات العشبية المعمرة ذات الرائحة العطرية، تنتمي للفصيلة الشفوية، وكانت ولا زالت تستعمل في الطب البديل في علاج
ما فوائد النشا
النشايعدُّ النشا من المواد الطبيعية التي تحتوي على الكثير من العناصر المفيدة للجسم، والبشرة، والشعر، حيث يعطي نتائج افضل وأسرع من الكريمات أحياناً، والنشا
كيف يتم تخفيف الوزن
الوزن الزائديعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد، ويسعون لإنقاص وزنهم، لما للوزن الزائد من آثار سلبيّة على صحّة الإنسان، ولما له من تأثير سلبي على الشكل
فوائد شرب ملعقة زيت زيتون على الريق
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون من أفضل أنواع الدهون الصحية التي يتناولها الإنسان، فعلى الرغم من أنه يحتوي على العديد من السعرات الحرارية، إلا أنّ له الكثير من
عناصر الغذاء الصحي
الغذاء الصحيالغذاء الصحي هو الغذاء المتكامل الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لقيام الجسم بوظائفه ونشاطاته اليومية، وهي: الكربوهيدرات، والبروتينات،
فوائد زيت جوز الهند للأسنان
زيت جوز الهندلزيت جوز الهند العديد من الفوائد ، وأكثر ما يميّزه عن غيره من الزيوت أنّه يعتبر علاجاً طبيعيّاً، وليس له أي أعراض جانبيّة سلبيّة، فبالإضافة إلى