فوائد الثوم الصحية
الثومالثوم أو ما يعرف علمياً باسم (Allium Sativum) يُستخدم بشكلٍ واسع لإضافة النكهة للطبخ، ويتشابه مع البصل، والبصل الأخضر، والكرّاث. وأشارت السجلات إلى أن
فوائد وأضرار الشاي الأخضر للتخسيس
الشاي الأخضريُعَدُّ الشايُ بمُختلف أنواعه ثاني أكثر المشروبات استهلاكاً في العالَم، بينما يُشكِّل الشاي الأخضر ما يُقارب 20% من الشاي المُستهلَك حول العالَم،
ما فوائد الكمون والليمون للتخسيس
زيادة الوزنتعدّ مشكلة زيادة الوزن، من المشاكل المنتشرة بين مختلف الأعمار، وبين الإناث والذكور على حدّ سواء، وقد يلجأ من يعاني من زيادة في الوزن في بعض الأحيان،
هل نقص الحديد يؤثر على صحة الشعر
عنصر الحديديحتاج الجسم إلى أنواع مختلفة ومتعددة من العناصر المعدنيّة، والأحماض الأمينيّة، بالإضافة إلى الفيتامينات، من أجل الحفاظ على صحّة الجسم، وصحّة
فوائد شرب الحليب للحامل
الحليبيُعتبر الحليب واحداً من أشهر وأهم المنتجات الحيوانية التي يتمّ الحصول عليها من الثديات، بما في ذلك الأغنام، والماعز، والجواميس، والأبقار، حيث يمتاز بقيمة
فوائد التمر للمرأة
التمريُعرَف التَّمر (بالإنجليزيّة: Dates) بأنّه ثمار شجرة النَّخيل، والمَعروفة بنخلة التَّمر (بالإنجليزيّة: Date palm)، حيث تنمو فوقها فاكهة التَّمر على شكل
فوائد وأضرار ماء الورد للبشرة
ماء الوردماء الورد هو عنصر مهم وأساسيّ في معظم مجالات العناية بالبشرة، وقد استُخدم منذ القدم في الإمبراطوريّة الرومانيّة، فكانت كليوباترا تحرص على استخدامه.
فوائد وأضرار وضع زيت الخروع على الرموش
زيت الخروعزيت الخروع هو زيت لا لون له، وهو أحد أنواع الزيوت النباتية التي تُصنع أو تُنتج عن طريق عصر بذور نبات الخروع، ويثير هذا الزيت جدران الأمعاء بلطف،
فوائد وأضرار بلع الثوم على الريق
الثوميعد الثوم من أنواع الخضروات المعروفة في جميع أرجاء العالم، ويكاد يستعمل في جميع وصفات الطهي، بسبب نكهته المميزة التي يضفيهاعلى الطعام، كما يتمّ استخدامه
عمل الجبنة البيضاء بالخل
الجبنة البيضاءتعتبر الجبنة البيضاء، من الأغذية المفضلة لدّى العديد من الناس، وذلك لما لها من قيمة غذائية مهمّة لجسم الإنسان، كما تتميّز الجبنة البيضاء بطعمها
ما أسباب نقص الحديد
نقص الحديدعنصر الحديد من العناصر المهمّة والضروريّة لجسم الإنسان، فهو يساعد على النموّ السليم، وفي حال حدوث نقص فيه تظهر العديد من الأعراض ومنها: التعب الشديد،
فوائد وأضرار شراب الكولاجين
الكولاجينيُعدّ الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen) البروتين الأكثر وفرةً في جسم الإنسان، إذ إنّه يُشكّل ما يقارب ثُلث كمية البروتين الموجود داخل أجهزة الجسم
فوائد وأضرار شرب ماء الورد
ماء الورديعود أصل ماء الورد إلى إيران، ويتميز هذا الماء برائحته العطرة، وكان يُستخدم بشكلٍ شعبيّ في بعض الأحيان كرائحةٍ طبيعيةٍ خفيفةٍ عوضاً عن العطور المليئة
فوائد ومضار حبوب الخميرة
حبوب الخميرةحبوب الخميرة (بالإنجليزية: Brewer's yeast) هي حبوبٌ ذات طعمٍ مرّ تُصنع من فطريات الخميرة (بالإنجليزية: Saccharomyces cerevisiae)، وتُستعمل
فوائد فيتامين B
فيتامين Bيعدّ فيتامين B من الفيتامينات الذائبة في الماء التي لا يمكن صنعها الجسم ما عدا B12، ولها دور مهم في التمثيل الغذائي والأيض في الخلية، وفيتامين B عبارة
فوائد وأضرار الجزر
الجزريعدّ الجزر من الخضار المفيدة جداً والمنتشرة بشكل كبير، فهو يوجد بكميات كبيرة في الأسواق التجارية في كافة أسواق دول العالم طوال العالم، ويتم تناوله كمخلل،
فوائد زيت كبد الحوت للجسم
زيت كبد الحوتيتمّ الحصول على زيت كبد الحوت عن طريق استخلاصه من كبد نوعٍ من الأسماك يُسمّى سمك القدّ الأطلسي، ويُعدّ زيت كبد الحوت مصدراً مهماً لفيتامين أ
فوائد زيت كبد سمك القد
زيت كبد سمك القديُستخرَج زيت كبد سمك القد من كبد أسماك القد الأطلسيّ، وعادة ما يتمّ الحصول عليه على شكل مُكمِّلات غذائية، ويُعَدّ زيت كبد أسماك القد من أهمّ
مصادر فيتامين ب 12
فيتامين ب12يعدّ فيتامين ب12 أو (Vitamin B-12) من أهم المتطلبات الرئيسية التي يحتاجها جسم الإنسان خلال مراحل حياته المختلفة بكميات متفاوتة تختلف تبعاً لاختلاف
فوائد ومضار الفول السوداني
الفول السودانيالفول السوداني (بالإنجليزيّة: Peanut) ويُعرَف أيضاً بـ(بالإنجليزيّة: Groundnut)، ويُطلَق عليه علمياً (باللاتينيّة: Arachis hypogea)، ويَنتمي
فوائد زيت السدر للجسم
زيت السدريعدّ زيت السدر من أفضل أنواع الزيوت الطبيعيّة التي يتمّ استخراجها من نبات السدر الذي يعتبر من أقدم النباتات التي عرفها الإنسان واستخدمها منذ القدم حتى
فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة
زيت الزيتونيُعتبر زيت الزّيتون جزءاً أساسياً من النّظام الغذائيّ منذ آلاف السّنين، وتُوجد غالب أشجار الزّيتون في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ونظراً لفوائده
فيتامين B للبشرة
فيتامين B إنّ فيتامين B هو مجموعة من الفيتامينات التي تضم كلاً من الثيامين، والريبوفلافين، والنياسين، وحمض الفوليك، وفيتامين B6، وفيتامين B12، والبيوتين، وحمض
ما فوائد زيت الورد
زيت الورديعتبر زيت الورد زيتاً عطرياً يُستخرج من كافة أنواع الورود، ويشتمل زيت الورد على الكثير من العناصر المفيدة لجسم الإنسان، كالأحماض، والفيتامينات،
فوائد العسل للبشرة المختلطة
العسليعتبر العسل مادة لزجة ينتجها النحل، وهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالأحماض الأمينية، والمعادن والفيتامينات، والسكريات الطبيعية
ما فائدة حبوب الخميرة
حبوب الخميرةتعدّ حبوب الخميرة إحدى الميكروبات التي تتميز بأنّها حقيقة النواة ووحيدة الخلية، كما تتميز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم،
فيتامين ب وفوائده
فيتامين بفيتامين ب هو عبارةٌ عن مركباتٍ أو مجموعةٍ متكاملةٍ من الفيتامينات، يتميز بأنّ له الكثير من الوظائف والفوائد على الجسم، كونه يحتوي على العديد من
فوائد العسل للشعر الجاف والمتقصف
العسل يدخل العسل في تركيب العديد من مستحضرات العناية بالشعر والبشرة؛ بفضل قيمته الغذائية التي تتمثل في احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، والبرويتنات،
ما فوائد الجزر للحامل
الجزريعتبر الجزر من الخضروات البرتقالية التي تتمتع بقيمة غذائية عالية جداً؛ لاحتوائه على مجموعة مختلفة من الفيتامينات، والبروتينات، والأملاح المعدينة، وهو بذلك
فوائد ومضار تناول خل التفاح للتنحيف
خل التفاحيُعدُّ خل التفاح عصيراً ناتجاً عن تخمّر التفاح، وهو غنيٌ بالعناصر الغذائية؛ فيحتوي على فيتامينات ب1، وب2، وب6، والبيوتين، والفولات، والنياسين، وحمض