فوائد وأضرار الشاي الأخضر بالنعناع
الشاي الأخضر بالنعناعيعتبر الشاي بأنواعه المختلفة إحدى أكثر المشروبات لذّة وشهرة في جميع أنحاء العالم، والشاي الأخضر معروف على وجه الخصوص كمشروب صحي، وقد يحضّر
فوائد زيت الكركم للجسم
زيت الكركمالكركم هو عبارة عن نبات عشبي معمّر ينتمي للفصيلة الزنجبيليّة، موطنه الأصليّ جنوب غرب الهند، حيث ينمو على درجات حرارة مع كمية كافية من الأمطار، وتجفّف
أهمية فيتامين هـ للبشرة
الفيتاميناتيحتاج الناس إلى الفيتامينات حتى تساعدهم على النمو، وهُناك ثلاثة عشر فيتاميناً، ويحتاجها الجسم جميعها لأنّ لكل منها وظيفة مُحددة ومهمة، حيث يؤدي
فوائد ماء الورد المثلج للبشرة
ماء الورديستخرج ماء الورد عن طريق عصر بتلات الورود، حيث يقبل العديد من الأشخاص على استخدامه، وذلك لفوائده لصحة جسم الإنسان، حيث إنّه يدخل في تحضير الكثير من
طريقة حرق دهون البطن والكرش والأرداف والأفخاذ
الدهون الزائدةيؤدّي تراكم الدهون في الجسم بشكلٍ غير صحي للإصابة بالعديد من الأمراض القلبيّة كتصلّب الشرايين، بالإضافة لارتفاع ضغط الدم، ويحدث ذلك نتيجة قلّة
كيفية صنع القهوة التركية
القهوةتُعتبر القهوة من أكثر المشروبات انتشاراً في العالم، وهي تتميّز برائحتها الطيبة، وطعمها اللذيذ، كما أنّها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين الذي يُنشّط
فوائد وأضرار التين
التينتُعدّ فاكهة التين (بالإنجليزية: Figs) من أقدم الفواكه التي عرفها الإنسان، والتي تعود في أصولها إلى تركيا ومنها انتشرت إلى شمال الهند وفيما بعد إلى دول
فوائد القهوة بدون سكر
القهوةإنّ القهوة إحدى أكثر المشروبات شعبيةً في العالم، وهي مصنوعةٌ من بذور البن المُحمصة، ويتمّ تحضيرها بطرقٍ مختلفة، ولكلّ بلد طريقته في صنعها، وتقديمها، كما
فوائد قشر البرتقال والليمون
البرتقال والليمونالبرتقال هو أحد أنواع الفواكه الحمضية، يتميّز بلونه البرتقالي، وشكله البيضوي، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة للجسم،
فوائد ماء الورد مع الليمون
ماء الورد مع الليمونيعتبر مزيج ماء الورد والليمون واحداً من المواد الطبيعيّة التي لها العديد من الفوائد لصحّة البشرة، فمن المعروف أنّ لماء الورد العديد من
فوائد خل التفاح الطبيعي للتنحيف
خل التفاح الطبيعييعتبر خل التفاح واحداً من المنتجات الطبيعية التي تتميز بفوائدها العديدة للجسم، حيث حيث يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم المعروف بقدرته
فوائد وأضرار الزبادي
الزبادييعد الزبادي واحداً من أكثر منتجات الألبان المخمّرة شعبيةً في العالم، إذ يتم تصنيعه بإضافة البكتيريا الحية إلى الحليب وهذه العملية تتسبب بإنتاج حمض
ما فوائد الملفوف الأبيض
الملفوف الأبيضيُعدّ الملفوف الأبيض أو الكرنب من النباتات التي تنتمي إلى العائلة الصليبيّة (بالإنجليزيّة: Cruciferous family)، والتي تضمّ أيضاً البروكلي،
ما فوائد الفجل الأبيض
الفجل الأبيضيعتبر الفجل الأبيض أو كما في الإنجليزية (White Radish) من أهم أصناف الخضروات الورقية التي تنتمي إلى الفصيلة الصليبية من النبات، حيث يتميز بمذاقه
فوائد ملح البحر الخشن
ملح البحر الخشنيُصنف ملح البحر الخشن أو كما يُسمى في الميدان العلمي كلوريد الصوديوم، ويختصر بالرمز (NِِACl) على أنّه من أبرز وأهم العناصر الطبيعيّة التي
فوائد وأضرار شاي المورينجا
المورينجاتعود أصول شجرة المورينجا إلى الهند، ويُطلق عليها أيضاً اسم الشجرة المُعجزة؛ وكان لها العديد من الاستخدامات الطبية التقليدية في جنوب آسيا، وقد أصبحت في
فوائد ومضار شراب التمر الهندي
التمر الهندييُعدّ التمر هندي (بالإنجليزيّة: Tamarind) من النباتات الاستوائيّة، حيث تؤخذ ثماره من شجرة العرديب أو الحومر (بالإنجليزيّة: Tamarindus indica) التي
فوائد خيار الشمبر
خيار الشمبرخيار الشمبر أو خيار الشنبر، ويسمى أيضاً بالخروب الهندي، أو كاسيا فستيولا، أو القثاء الهندي، وغيرها، ويُطلق عليه البعض اسم عود الصليب، أما الوصف
ما فوائد العسل للشعر
العسلالعسل هو مادة دوائية وغذائية مهمة تحتوي على سكريات طبيعيّة، ويصنعه النحل عن طريق جمع رحيق الأزهار المتنوعة، وللعسل الكثير من الفوائد لصحة الإنسان بشكلٍ
فوائد ماء الورد للعيون
ماء الوردماء الورد عبارة عن سائل ينتج من عملية تقطير بتلات الورود والزهور المختلفة، ويستخدم في عمل الحلويات لإعطائها طعم ونكهة لذيذة، كما أنّه يدخل في عمل
ما فوائد البرتقال للحامل
البرتقالللحمضيات الكثير من الفوائد لصحّة الجسم، فهي تحتوي على كميات وفيرة من فيتامين ج، ومضادات الأكسدة، والبوتاسيوم، والصوديوم والحديد، التي تحمي الجسم من
فيتامين مهم للشعر
الفيتامينات والشعرلا تتمكن أجسام الكائنات الحية من تصنيع المركبات العضوية بكميات كافية حياناً لذا تحتاج للحصول عليها بشكلها الآخر كفيتامينات في المصادر
فيتامين E
فيتامين Eفيتامين E من المركبات التي تذوب في الدهون، كما أنّه من المغذّيات المهمّة التي لها دور مهم في الكثير من وظائف الجسم، حيث إنّه يعتبر مضاداً للأكسدة
فوائد ورق الملفوف
الملفوفيعتبر الملفوف أو الكرنب من الخضروات الورقية الشتوية، والذي تكتر زراعته في العديد من الدول حول العالم، وتحديداً المغرب، والدول الجنوبية من القارة
فوائد وأضرار البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة: هي درنة تنمو تحت سطح الأرض، وعادةً يَكون لونها برتقاليّاً، إلّا أنَّها تُوجَد بألوان أخرى، كالأبيض، والأحمر، والورديّ،
فوائد ومضار قشر القهوة
القهوةتعتبّر القهوة نوعاً من أنواع المشروبات المنبهة التي تشتهر على مستوى العالم، وهي من أصول عربية إلا أنها انتقلت إلى جميع أنحاء العالم، وكل دولة أو منطقة
ما فوائد بيض السمان
بيض السمانالسمان أو الفرّي هو من أشهر الطيور البريّة التي تعيش في البراري ويهواها الصيّاد في موسم الصيد، ويشتهر السمان بمذاقه لحمه الشهي، وكذلك بالبيض الصغير
فوائد نواة الأفوكادو
الأفوكادويُعرف الأفوكادو بأنّه أحد أنواع الفواكه الاستوائيّة التي يعود أصلها للمكسيك، وتشتهر هذه الثمرة بفوائدها العديدة لصحّة جسم الإنسان، وذلك لاحتوائها على
فوائد وأضرار عين الجمل
عين الجملعين الجمل أو الجوز هي ثمار مستديرة تتكون من قشرة خارجية صلبة، ونواة صلبة ذات شكل مجعَّد، ويتوفر عين الجمل نيئاً، ومحمصاً، ومملحاً، وغير مملح، كما
كيفية تخفيف دهون البطن
دهون البطنتُعدّ الدهون حول البطن من أسوأ أنواع الدهون؛ فهي تؤثّر على مجموعةٍ من الأعضاء الحيويّة في هذه المنطقة، كما أنّها تُعطي شكلاً غير مرغوبٍ به للجسم،