فوائد حليب الفطر الهندي
حليب الفطر الهنديالفطر الهندي أو الكفير، عبارة عن لبن متخمّر، يتمّ تحضيره من خلال وضع حبوب الكفير، وهي عبارة عن حبيبات من البكتيريا، والخميرة، ومركّبات السكر
نقص الفيتامينات والجلد
الفيتامينات والجلدتعتبر العناية بالجلد جزءاً أساسياً من النظام الصحيّ، كما يوصي معظم المتخصصون في جانب الصحة بالحد من التعرُّض لأشعة الشمس فوق البنفسجية
فوائد عصير البرتقال الطازج للحامل
عصير البرتقال يعدّ عصير البرتقال الطازج من أغنى المشروبات الطبيعيّة بالعناصر الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان والتي تضمن الصّحة البدنية، والنفسية، وكذلك
فوائد النعناع المغلي للدورة الشهرية
النعناعالنعناع هو نبتةٌ عشبيّةٌ معمرةٌ ذات رائحةٍ نفاذةٍ قويّةٍ وتنتشر في الجو بشكلٍ عرضيّ، ينمو في التجمعات المائية ويمكن زراعته بنفس طريقة زراعة البقدونس
فوائد بذور الكتان للمرضع
بذور الكتانبذور الكتان هي بذور بنيّة أو صفراء، زيتيّة تصبح لزجة القوام عندما تبتلّ، تتميّز بقيمتها الغذائيّة وفوائدها العلاجيّة؛ لاحتوائها على نسبة عالية من
فوائد العكبر للجسم
العكبرالعكبر، أو البربوليس، هي مادة شمعية صمغية ذات لون بني مخضر، تجلبها النحلات العاملات من لحاء الأشجار الحرجية لتحصن بها جدار الخلية وتعزلها عن جميع
فوائد زيت الفلفل الأحمر
زيت الفلفل الأحمريُستخدم الفلفل الأحمر كنكهةٍ حارة لمختلف الأطباق والأطعمة في جميع دول العالم، وقد تمّ استخدامه منذ القِدم في كوريا واليابان والصين للعلاج،
فوائد ماء الشيح الجبلي
الشيح الجبليالشيح الجبلي من النباتات البريّة المعمّرة، التي تنتمي إلى الفصيلة المركبة، له فروع خشبية رفيعة، وأوراق متعاقبة، وأزهار صغيرة ذات لون أخضر مائل إلى
فوائد الماء مع النعناع
النعناعيعدّ النعناع من أشهر الأعشاب الخضراء المعمّرة، وأكثرها استعمالاً، وتشير المصادر التاريخية، إلى أنّ أول مكان تمت زراعة النعناع فيه، هو وادي النيل، وأوّل
فوائد استخدام زيت الزيتون للإبط
زيت الزيتونيتمّ استخراج زيت الزيتون من خلال عصر حبوب الزيتون، ويتكون تركيبه الكيمائي من الطاقة الغذائية، والدهون الأحادية غير المشبعة، والكربوهيدرات، والدهون
علاج نقص ب12
فيتامين ب12يُعدّ فيتامين ب12 أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، ويعرف بالكوبالامين (بالإنجليزية: Cobalamin)، ويلعب فيتامين دوراً أساسياً في عمليات الأيض في
فيتامين د للحوامل
فيتامين ديعمل فيتامين د داخل جسم الإنسان كهرمون محفّز لامتصاص الكالسيوم، والفسفور، وذلك لبناء العظام والأسنان، وهو يسمّى بفيتامين الشمس لأنه مصدره الرئيسي هو
فوائد المشي للتخلص من الكرش
الكرشيؤدي تناول كميات كبيرة من الدهون والنشويات، مع عدم القيام بأي نوع من أنواع الرياضة، وكثرة النوم، خصوصاً بعد تناول كمات كبيرة من الطعام، وتناول المشروبات
فوائد شرب زيت الزيتون للبواسير
البواسيرتعدّ البواسير، من أكثر الأمراض التي تسبّب ألماً وإحراجاً، وتعزى أسباب الإصابة بالبواسير، إلى الإصابة المتكررة بالإمساك، بسبب قلة تناول الألياف التي
فوائد الفطر الهندي للحمل
الفطر الهندييعتبر الفطر الهندي مادة متماسكة شبه هلامية يُعرف بلونه المائل للأبيض، وهو يُزرع بشكل أساسي في الهند، ويعتبر من أكثر المنتجات الطبيعية استخداماً،
فوائد حبوب حمض الفوليك للحمل
حمض الفوليكيعرّف حمض الفوليك على أنّه عبارة عن فيتامين ب الذي يلعب دوراً أساسياً في إنتاج خلايا الدم الحمراء، والمساهمة في نمو المخ وكذلك الحبل الشوكي للجنين،
فوائد تناول فيتامين C
فيتامين Cتعتبر الفيتامينات بشكل عام من من أكثر العناصر الضرورية لصحة جسم الإنسان، ولعل أهم هذه الفيتامينات C، حيث إنّ هذا الفيتامين ضروري جداً لصحة الأنسجة
فوائد تناول البيض يومياً
البيضيُعدّ البيض من أهمّ المصادر الغذائية للبروتين، كما أنّه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تُشكِّل جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحيّ،
فوائد مكعبات ماء الورد للوجه
ماء الورديعدّ ماء الورد هو الخلاصة التي تنتج عن تقطير بتلات الورد، وله العديد من الاستخدامات المنزلية، إذ تتم إضافته إلى بعض وصفات الطعام، كما يدخل في تحضير
فوائد حبوب الكولاجين وأضرارها
الكولاجين يعتبر الكولاجين مادة بروتينية موجودة بشكل طبيعي في جسم الإنسان، وهي ضرورية بشكل كبير من أجل بناء العظام وترميمها، كما أنّها مهمة لصحة كلٍّ من
فيتامين ج لنضارة البشرة
فيتامين ج يعرّف فيتامين ج على أنّه عبارة عن مادة الأسكوريك أسيد الموجودة في الكثير من الأطعمة اليومية المتوفرة في كلّ بيت، ولعلّ أحد أشهر الأمثلة عليه كلّ من
طريقة القهوة القصيمية
القهوةتعتبر القهوة من أنواع المشروبات التي يُقبل على شربها العديد من الأفراد لا سيما في الصباح الباكر؛ وذلك لاحتوائها على مادة الكافيين التي تمنحهم مزيداً من
فوائد بلح رمضان
البلحيختلف البلح عن التمر بأنّه جاف وأقل طراوة من التمر، ويُعتبر البلح من الفواكه الحلوة المليئة بالقيم الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وهو يرتبط بشهر رمضان
فوائد شحم الخروف للجسم
شحم الخروفإنَّ شحم الخروف أو ما يُسمّى باللية وهوَ عبارة عن الشحوم والدهون الموجودة في جسم الخروف، والذي يتمّ إعداد الكثير من الوصفات المُختلفة منهُ، ولكن
فوائد زيت الزيتون للوجه والشعر
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون من المكوّنات الطبيعية التي تدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالوجه والشعر، وكان من أهم المنتجات التجميلة عند الملكة
فوائد زيت الزيتون الأسود
زيت الزيتون الأسوديعتبر زيت الزيتون الأسود من أجود أنواع الزيوت التي لا غنى عنها في العديد من المجالات، كالمجال الغذائي، والمجال الطبي والعلاجي، والمجال
فيتامين ب6 والحمل
فيتامين ب6فيتامين ب6، ويُدعى البيردوكسين، وهو فيتامينٌ من مجموعة فيتامين ب المركب والذي له دورٌ مهمٌ في عملية الأيض، إذ يُسهم في تحويل بعض أنواع الأحماض
فوائد خوخ كعب الغزال
خوخ كعب الغزالإنّ خوخ كعب الغزال أو الخوخ دونات هو عبارة عن نوع من الفاكهة تشبه فاكهة الخوخ لكنها ذات شكل مسطح، ونشأت هذه الفاكهة من طفرة لفاكهة الخوخ في الصين
حاجة فيتامين د اليومية
فيتامين ديُعرف فيتامين د بفيتامين الشمس؛ إذ يمكن الحصول عليه عند التعرض لأشعة الشمس، وفي حقيقة الأمر فإنّ فيتامين د وبالرغم من اسمه إلا أنّه يُعتبر مركباً
فيتامين ب للشعر والبشرة
فيتامين بيعتبر فيتامين ب من أهم مجموعات الفيتامينات الذائبة في الماء، ويُشار إلى أنّه يضم ثمانية فيتامينات مختلفة، ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات من الأطعمة