علاقة فيتامين د بالسمنة
فيتامين ديوجد فيتامين د في الكثير من الأطعمة، ومنها: الحليب، والأسماك، والتونة، وصفار البيض، والجبن، والكبد، ولحوم البقر، وتعتبر أشعة الشمس هي المصدر الرئيسي
فوائد دبس التمر للأطفال الرضع
دبس التمرالدبس أو الرب هو أحد أنواع المشروبات المركزة، ويمتاز بقوامه اللزج، وبطعمه شديد الحلاوة، لونه أحمر داكن، وأنواعه مختلفة؛ مثل: دبس العنب، ودبس التمر،
كم المعدل الطبيعي لفيتامين د
فيتامين دفيتامين د، والذي يعرف أيضاً باسم إرجوكالسيفيرول (د3) وكوليكالسيفيرول (د3) هو واحد من الفيتامينات الذائبة في الدهون، والذي يحتاج إليها جسم الإنسان
فوائد العسل بعد الأكل
العسليعد العسل أحد المكوّنات الطبيعية التي اعتاد الإنسان على استخدامها منذ القدم، فهو يستخدم في تحضير أصناف عديدة من الأطعمة والحلويات، كما يُستخدم في الكثير
طريقة عمل العسل بالسكر
العسل بالسكريعد العسل بالسكر أحد أهم المواد التي تستخدم كبدائل صناعية للعسل الطبيعي، ويُعرف بمذاقه الحلو، وقوامه اللزج، ويستخدم في تحضير أصناف عديدة من
فوائد اللهانة الحمراء
اللهانة الحمراءاللهانة الحمراء، أو الملفوف الأحمر، وربما البنفسجي، جميعها مسميات لنفس النوع من الخضار الورقية، والتي تتميز باحتوائها على الكثير من الفيتامينات
فوائد عسل النحل للرضع
العسليعدّ العسل عبارة عن سائل حلو المذاق وينتجه النحل باستخدام رحيق الأزهار، وذلك من خلال عملية القلس (بالإنجليزية: Regurgitation) والتبخر، حيث يُخزن هذا
فوائد زيت الميرمية للحمل
الميرميةالميرمية أو القصعين الطبي أو Salvia officinalis حسب الاسم العلمي، هي عبارة عن نبتة عشبية عطرية برية معمرة، من فصيلة الشفويات، سيقانها خشبية، وأوراقها
فوائد شاي الزنجبيل للدورة الشهرية
الزنجبيلالزنجبيل من النباتات الطبيّة التي يتم استخدام جذرها في العديد من العلاجات الطبيّة التي عرفت منذ الزمن القديم، ويقدّم بأشكالٍ عدّة: بودرة، ومجففاً،
فوائد العسل في الشهر التاسع للحامل
العسلالعسل هو أحد المواد الغذائيّة والعلاجيّة التي يتمّ استخراجها من رحيق النحل، ويمتاز باحتوائه على العديد من الأحماض الدهنيّة ومنها: حمض الثيرونين، وحمض
فوائد كبسولات أوميغا3
كبسولات أوميغا3يعتبر الأوميغا3 من أهم الأحماض الدهنية التي يحتاجها جسم الإنسان بكمياتٍ كافية حتى يتمكّن من القيام بوظائفه بالشكل السليم، ويشار إلى أنه من
فوائد عيش السن وأضراره
عيش السنانتشر مؤخراً ما يعرف بعيش السن، وهو عبارة عن خبز يتم تحضيره من حبة القمح الكاملة دون أن يتم فصل الردة، ويسمى أيضاً الخبز الأسمر، وهو يختلف عن الخبز
طريقة عمل بسكويت خفيف للأطفال
البسكويتيحتاج الأطفال إلى وجباتٍ مغذيةٍ وخفيفةٍ بين الوجبات الأساسية لتزويدهم بالطاقة، لذلك على الأم الحرص على اختيار هذه الوجبات بعناية كي لا يقبل أطفالها على
فوائد قشر البطيخ الأخضر
قشر البطيخيعد البطيخ فاكهة صيفيّة محبّبة عند الجميع، فهو يتميّز بمذاقه الحلو المنعش في الصيف، عدا عن أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وكذلك
فوائد طحين البر
طحين البرأو الطحين الأسمر، وهو الذي يحتوي في مكوّناته على النخالة أو الردة، ويطلق عليه اسم الطحين الكامل، أي أنّه يُحضر بطحن حبوب القمح كاملة دون التخلص من أي
فوائد غذاء الملكات وحبوب اللقاح مع العسل
غذاء الملكات وحبوب اللقاح والعسليُعدُّ غذاء الملكات (بالإنجليزيّة: Royal jelly) إحدى منتجات النحل، وهو عبارة عن مادةً كريميّةً بيضاء ينتجها النحل العامل لتغذية
فوائد جنين القمح للتنحيف
جنين القمح يعتبر جنين القمح من أهمّ المصادر الغذائية الأساسية، ويتمّ الحصول عليه من حبوب القمح، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المتوازنة، مثل:
فيتامين هـ للعين
فيتامين هـفيتامين هـ (بالإنجليزية: Vitamin E)، هو فيتامين يتوفر طبيعياً على شكل ثمانية مركبات كيميائية قابلةً للذوبان في الدهون، والتي تختلف فيما بينها
ما فوائد القسط الهندي للحمل
القسط الهنديالقسط الهندي نبات له تأثير منشط على الجسم، ويكون على شكل أعواد بنية طويلة، مأخوذة من جذور نبات القسط الهندي، وهو نبات معمر، يعود المنشأ الأصلي له
فوائد زيت دهن الثعبان
زيت دهن الثعبانالشعر هو أحد علامات الجمال لدى جميع الأشخاص، وخاصّة الفتيات، وفي بعض الأحيان قد يُصاب الشعر بالعديد من المشاكل والاضطرابات التي تفقده جماله
فوائد زيت بذور التين الشوكي
زيت بذور التين الشوكيالتين الشوكي هو أحد أنواع الصبار، ويعتبر من الفواكه الغربية الصيفية لذيذة الطعم، وعُرفت زراعته منذ القِدم في دول حوض البحر الأبيض وأمريكا
فوائد بذور التفاح الأخضر
التفاحيعتبر التفاح أحد أنواع الفواكه المشهورة في جميع أنحاء العالم، ويصنّف ضمن رتبة التفاحيات، ويتميّز بشكله الكروي وألوانه المختلفة؛ كالأحمر، والأخضر،
فوائد اليانسون والكمون للرضع
اليانسون والكموناليانسون نبات عشبي منتمي إلى الفصيلة الخيميّة، واسمه العلمي هو Pimpinella anisum، ويحتوي في تركيبه الكيميائي على السكر، ومركب الأنيثول،
فوائد فاكهة النوني
فاكهة النونيفاكهة النوني تعرف أيضاً باسم التوت الهنديّ، وهي أحد أنواع الفاكهة التي تنمو في المناطق المداريّة والمناطق شبه الاستوائيّة، واسمها العلميّ هو
طريقة جني العسل
جني العسلغاية النحال الرئيسيّة من تربية النحل هي الحصول على العسل، فبعد مضي ما يزيد عن ستة أشهر من العناية، والمتابعة لخلايا النحل، يهل موسم الإنتاج، وجني
فوائد عصير البنجر للحامل
عصير البنجرالبنجر أو الشمندر هو من الخضروات الحلوة التي تنتمي إلى الفصيلة القطيفية، وهو نوعان، وهما: بنجر السكر، والبنجر الذي يُستعمل في المخللات، لونه أحمر
فوائد عشبة رجل الأسد للتخسيس
عشبة رجل الأسدعشبة رجل الأسد من النباتات العشبية التي تنتمي لفصيلة الورديات، حيث تنمو بشكل كبير في المروج والأحراج الرطبة، وأطراف الأفنية وفي الجبال العالية،
فوائد جنين القمح للحامل
جنين القمحجنين أو برشيم القمح هو الجزء السفلي من حبة القمح، والذي يوجد بين طبقة الأندوسبيروم، وطبقة النخالة بالاتجاه المعاكس للشق الداخلي، ويُفصل عن حبة القمح
فوائد وأضرار بيكربونات الصوديوم
بيكربونات الصوديومتُعرف بيكربونات الصوديوم ببيكربونات الصودا، وصودا الخبز والكربونة، وهي مركب كيميائي على شكل مسحوق بلوري أبيض، ولها العديد من الاستخدامات
فوائد لبان الذكر المغلي
لبان الذكريعتبر لبان الذكر (بالإنجليزيّة: Frankincense) مادةً تشبه العلكة، أو الصمغ وتستخرج من سطوحٍ موجودةٍ في جذوع أشجار اللبان (بالإنجليزيّة: Boswellia