أهم فوائد التفاح
التفاحيُعدّ التفاح من أكثر أنواع الفاكهة شيوعاً على وجه الأرض، ويعود أصله إلى آسيا الوسطى، كما أنّه ينمو في جميع أنحاء العالم، وهناك العديد من الألوان والأحجام
طريقة عمل حليب جوز الهند في البيت
حليب جوز الهنديُعرف حليب جوز الهند بأنّه السائل الأبيض الذي يستخرج من نبات جوز الهند بعد برشه، ويتميز بالعديد من الفوائد الصحية التي يقدّمها للجسم، كما أنّ له
أهم فوائد البصل
البصلالبصل (الاسم العلمي: Allium cepa L)، هو نباتٌ ينتمي إلى الفصيلة الزنبقية (بالإنجليزية: Liliaceae)، وينمو في كلّ من آسيا، وأفريقيا، وأوروبا، وشمال أمريكا،
الليمون لعلاج التهاب الحلق
التهاب الحلقيعتبر التهاب الحلق أو ما يُعرف باسم التهاب الحنجرة من الأمراض الشائعة بين جميع الفئات العمرية، ويحدث نتيجة عدة أسباب أبرزها الالتهابات البكتيرية أو
أهم فيتامين للجلد
الفيتامينات وصحة الجلدتعتبر الفيتامينات من أهم المتطلبات التي يحتاجها جسم الإنسان لضمان سلامة كافة عملياته الحيوية، وللحفاظ على صحة أعضائه الخارجية، وأجهزته
فوائد تمر العنبر
تمر العنبرينتج هذا النوع من التمور في المدينة المنورة أشهر المدن التاريخية في زراعة النخيل وإنتاج التمر، فهي تحتوي على سبعين نوعاً من التمور مثل البرني،
فوائد الماء وأضراره
الماءيعتبر الماء المكوّن الأساسي لجسم الإنسان، حيث يتشكل بين 55 و78% من الجسم من الماء، لهذا فإنّ الاستهلاك المناسب والمنتظم للمياه، له فوائد صحية كثيرة
فوائد عسل الصبار
الصبارالصبار هو نبات يتبع الفصيلة الصبارية، وتنمو معظم أنواعه في البيئة الجافة مثل الصحاري؛ نظراً لقدرته على تحمل العطش والجفاف طيلة أعوام، وتطرح بعض أصناف
أفضل فيتامين لنضارة الوجه والجسم
الفيتاميناتينصح الأطباء وأخصائيو التغذية بتناول الفاكهة والخضروات لما تحتويه من كم هائل ومتنوع من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الجسم ونضارة الجلد
فوائد غضروف سمك القرش
سمك القرشيعتبر سمك القرش من أشهر أنواع الأسماك التي تعدّ الغالبية العظمى منها أسماك مفترسة، وبعضها غير مفترسة، ولهذا السمك أنواع كثيرة ومتنوعة تختلف بالأحجام
فوائد خل التفاح مع زيت الزيتون
خل التفاح مع زيت الزيتونيعتبر خل التفاح من المواد الغذائية المستخدمة على مر العصور في العديد من الأغراض، مثل إضافته إلى السلطات، والمخللات، وتلميع المرايا،
كم معدل فيتامين د في جسم الإنسان
فيتامين دينتمي فيتامين د إلى مجموعة السيكوسترويد القابلة للذوبان في الدهون، وهو يلقب باسم فيتامين أشعة الشمس لاستطاعة الجسم تصنيعه من الكولسترول عند التعرض
أهم فيتامين لنمو الشعر
نمو الشعرترغب العديد من السيدات في جعل شعر صحّياً وطويلاً وكثيفاً، لذا يلجأن للعديد من المنتجات الكميائية التجارية لتحقيق النتائج المطلوبة، إلّا أنّ اعتماد
فوائد المريوت لإنقاص الوزن
المريوتإنّ الميرمية أو المريوت هي عشبة مُعمرة تنتمي إلى جنس القصعين من الفصيلة الشفوية، وسيقانها خشبية، وأوراقها رمادية اللون وخضراء، أما أزهارها فهي زرقاء إلى
هل يزيد فيتامين E الوزن
فيتامين E فيتامين E هو عبارة عن أحد المركبات التي تذوب في الدهون، كما يعتبر من أهم المركبات المضادة للأكسدة التي تمنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم،
فوائد كبسولات زيت السلمون
زيت السالمونيعتبر زيت السالمون عدداً من الأحماض الأمينية كحمض الألفالينولينيك، وحمض الدوكوساهيكسنويك، وحمض الجامالينوليك، وعادة ما ترتبط مع بعضها على شكل مركب
عمل زيت الحلبة في البيت
زيت الحلبةتعتبر الحلبة من أشهر النباتات المستخدمة في علاج العديد من الأمراض، كما تدخل في تحضير بعض الأطعمة، ويُستخرج من بذورها زيت الحلبة المفيد لصحة البشرة
فوائد قشر البطاطا الحلوة
البطاطا تعد البطاطا من أكثر الخضروات استهلاكاً حول العالم وهي نبتة يعود أصلها إلى منطقة الأنديز جنوب أمريكا، وتنتمي إلى فصيلة نباتات الظل مثل الباذنجان
فوائد زبدة الصبار
زبدة الصبارتعتبر نبتة الصبار من النباتات الدهنية عديمة الساق المنتمية إلى الفصيلة الصبارية ذات الأوراق العريضة، وتعد المناطق الصحراوية المنبت الأصلي لهذه
فوائد منظم السكر للتنحيف
أدوية التنحيفتُعَدُّ السُّمنة من المشاكل الصحّية المُزمِنة، وتُعرَّف بأنَّها: الحالة التي يكون فيها مُؤشِّر كُتلة الجسم (بالإنجليزيّة: Body mass index) يُعادل
كم النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم
فيتامين ديُعرَّف فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D) على أنّه أحد أنواع الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون (بالإنجليزيّة: Fat-soluble vitamin)، كما أنّه
فوائد ماء الورد المثلج
ماء الوردماء الورد هو ماء يتم استخراجه كخلاصة لتقطير بتلات الورود، وهو أحد النواتج الجانبية لعملية إنتاج زيت الورد الذي يستخدم في العطور، ولماء الورد العديد من
فوائد ماء غريب للرضع
ماء غريبماء غريب هو عبارة عن مركب عشبي اكتُشف لأول مرة في بريطانيا سنة 1851م من شخص اسمه ويليام ودورد، واستخدم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي عند الأطفال الرضع
فوائد رياضة المشي للتخسيس
رياضة المشيلممارسة الرياضة العديد من الفوائد للجسم، ومنها الرياضات الثقيلة التي تحتاج إلى مجهود بدني كبير، ومنها الرياضات المتوسطة الإجهاد مثل رياضة المشي، حيث
أهم فوائد الشاي الأخضر
الشاي الأخضريعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات شيوعاً في جميع أنحاء العالم، ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية التي يمنحها لجسم الإنسان، وذلك لاحتوائه على
فوائد وضع العسل على سرة الطفل
العسليُعدّ العسل (بالإنجليزيّة: Honey) مُحليّاً طبيعيّ يصنعه النحل من رحيق الأزهار، حيث ينقُل النحل الرحيق الذي جمعه من الأزهار إلى النحل العامل في الخلية،
فوائد الطعام
الطعامحتى يحافظ الإنسان على جسمه صحياً سليماً من الأمراض والمشكلات الصحية، لا بدّ له من تناول الطعام الصحي الخالي من العناصر الضارّة والمحتوي على العناصر
عمل حمية غذائية
الحمية الغذائيةيعاني الكثير من الناس من عددٍ من المشكلات الصحيّة مثل المشكلات الناتجة عن الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، ولذلك يلجأ الكثيرون منهم لاتباع حميات
المشكلات الصحية الناتجة عن نقص بعض العناصر الغذائية
المشكلات الصحية الناتجة عن نقص بعض العناصر الغذائيةعند تناول الوجبات الغذائية يجب مراعاة تحقيق التوازن الغذائي بحيث تحتوي الأطعمة التي نتناولها على العناصر
عمل كريم للتنحيف
كريم للتنحيفيعاني الكثير من الأفراد من مشكلة الوزن الزائد ولا سيما السيدات، الأمر الذي يسبب لهن القلق والإحراج، وخصوصاً عند ارتداء الفساتين القصيرة، ولذلك