فيتامين ب6 للدورة الشهرية
فيتامين ب6يعتبر فيتامين ب6 Vitamin B6 وفي الميدان العلمي البيريدوكسين أو pyridoxine واحداً من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، حيث ينتمي إلى مجموعة
طرق حرق دهون الجسم
الدهونيعاني كثيرون من مشكلة تراكم الدهون في مناطق متعدّدة في الجسم كالبطن، والأرداف، والمؤخّرة وغيرها، وتكون هذه المشكلة ناتجة عن العديد من العوامل مثل:
طرق جديدة للتنحيف
الوزن الزائديعتبر الوزن الزائد إحدى المشاكل الصعبة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن ومنها: الاعتماد على
طريقة تحضير الجبنة الكريمية
الجبنة الكريميةتعتبر الجبنة الكريمية نوعاً من أنواع الجبنة الأوروبية التي تستخدم في تحضير أنواعٍ مختلفةٍ من الحلويات، والمعجنات، وتتميَّزُ هذه الجبنة بقوامها
عشبة رجل الأسد للدورة الشهرية
عشبة رجل الأسدتعتبر عشبة رجل الأسد من الأعشاب المعمّرة التي تنتمي إلى فصيلة الورديات، تنمو في المروج والأحراج الرطبة وفي الجبال، وتتميّز بساقها المبرومة
أحسن فيتامين يسمن الأطفال
نحافة الأطفالتعتبر مشكلة النحافة من المشاكل التي يعاني منها عددٌ كبير من الأطفال، وتحدث هذه المشكلة نتيجة العديد من الأسباب، مثل: سوء التغذية، أو كثرة الحركة،
مضار حبوب فيتامين د
فيتامين ديعتبر فيتامين د من الفيتامينات الضرورية والأساسية لصحة الجسم، وتنظيم كمية الكالسيوم التي يتم امتصاصها أثناء عملية الهضم وتنظيم كمية الكالسيوم في
طرق سهلة لخسارة الوزن
الوزن الزائديعتبر الوزن الزائد من المشاكل التي تزعج الكثير من الأشخاص؛ وذلك لأنّها تؤثر في المظهر الجمالي الخارجي للإنسان، وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي
طريقة القهوة بالزعفران
القهوةتعتبر القهوة من المشروبات العربية الساخنة المشهورة والمحببة لدى الجميع، وهي تقليد عربي شرقي أصيل توارثته الأجيال عن أجدادها، كما أنّها تعد من أساسيات
طرق إنقاص الوزن بسرعة بالأعشاب
إنقاص الوزنأصبحت السمنة مشكلةً صحيةً عالمية وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في أمريكا والتي أظهرت بأنَّ أكثرَ من ثلث السكان البالغينَ فيها
طرق إذابة الدهون
الدهونتعتبر الدهون مركبات عضوية لا تذوب في الماء لكنها تذوب في الكحول والبنزين والكلور وغيرها من المذيبات العضوية، وتوجد على شكل أسترات قابلة للتصبن والتحول
امتصاص فيتامين ب12
فيتامين ب12يُعدّ فيتامين ب12 أو كما يُسمّى بالكومبلامين (بالإنجليزيّة: Cobalamin) من مجموعة فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء؛ أيّ أنّه يمكن أن ينتقل خلال
فوائد العسل للالتهابات
العسلالعسل هو عبارةٌ عن مادةٍ سكريةٍ هُلامية يُنتجها النحل، ويندرج تحت قائمة الأغذية التي يتناولها الإنسان، كما يُعتبر العسل مادة فعالةً ضد الأمراض والمشاكل
فوائد زيت اللوز المر مع زيت جنين القمح
زيت اللوز المر وزيت جنين القمحيعدّ زيت اللوز المرّ من أكثر الزيوت الطبيعيّة استخداماً في المجال التجميلي، وهو مستخلص من ثمرة اللوز المرة إمّا بطرق صناعية
فوائد زيت الزيتون للحامل في الشهر الأول
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت الطبيعية استخداماً في مختلف المجالات؛ بفضل قيمته الغذائية والعلاجية والوقائية، ويتم استخراجه عن طريق عصر ثمار شجرة
طرق للقضاء على الكرش
شرب المشروبات التي تحرق الدهونتوجد العديد من المشروبات الصحيّة التي تلعب دوراً مهمّاً في حرق دهون البطن، والتي يُمكن إضافتها للنظام الغذائي، وشربها بشكل يومي
تحضير الجبنة البلدية
الجبنة البلديةيعتبر الجبن أحد أنواع مشتقات الألبان، كألبان الأغنام، أو الأبقار، وأهم ما يُميزها هو قوامها الطري، واحتواؤها على العديد من العناصر والفيتامينات
طرق الرجيم للأطفال
سمنة الأطفالتعد السمنة مرض العصر وهي السبب الرئيسي للعديد من الأمراض الخطيرة، مثل: أمراض القلب والسكري والضغط، وقد نال الأطفال وصغار السن نصيبهم من هذا المرض،
طرق مجربة لإزالة الكرش
الكرشالكرش هو تراكم عبارة الدهون والشحوم في الأكياس الدهنية الموجود في العضلات الأمامية في البطن والموجودة كذلك في منطقة الخصر، وهذه الأكياس موجودة عند الجميع،
مضار فاكهة الأساي
فاكهة الأسايتنمو هذه الفاكهة في بيئة نهر الأمازون في البرازيل ولا يمكنها أن تنمو في مناطق أخرى غير هذه البيئة، وتتشابه في شكلها مع فاكهة العنب ولكنها أصغر منها
طرق تحضير طعام الأطفال
طعام الأطفالتعاني الكثير من الأمهات من مشكلة عدم تناول أطفالها الطعام، حيث يلجأ العديد من الأطفال إلى تناول المأكولات السريعة والتي تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من
طرق تساعد على التنحيف
التنحيفيعاني العديد من الأشخاص من الوزن الزائد الذي يسبب لهم الكثير من المشاكل، كالإحراج في الحياة الاجتماعية المحيطة بهم، أو الإصابة ببعض الأمراض كالسكري،
صنع جبنة الدهن
جبنة الدهنتعد جبنة الدهن واحدةً من أنواع الجبن الطرية التي تتميز بطعمها المائل إلى الحموضة، لذلك يفضلها الجميع بمختلف أعمارهم، كما أنها تحتوي على العديد من
طرق تخسيس طبيعية
تخسيس الوزنيبحث الكثير من الناس عن شتى الوسائل والطرق لتخسيس الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة في أماكن متفرقة من الجسم كالفخذين والأرداف والبطن، مما يسببب
وصفات الزعتر للتنحيف
الزعترالزعتر هو نوع من النباتات العشبية المعمرة، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية لجسم الإنسان، فهو غني جداً بالبوتاسيوم، والحديد،
تمارين لإزالة الكرش نهائياً
الكرشيعاني الكثير من الأشخاص من ظهور الكرش نتيجة الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، ويظهر الكرش عند النساء والرجال على حدٍ سواء، نتيجة تجمع الأكياس الدهنية في
طرق إنقاص الوزن في شهر رمضان
إنقاص الوزن في شهر رمضانيحاول الكثير من الناس إنقاص وزنهم إما لأهاف صحية تتمثل في الوقاية من الأمراض المصاحبة للسمنة كأمراض القلب وضيق الشرايين وتصلب الأوعية
ما هي فوائد الزنجبيل للحامل
الزنجبيلينمو الزنجبيل في المناطق الحارّة، لون أزهاره صفراء، وأطرافه أرجوانيّة، يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، والتي تفيد
ما طرق التخلص من الكرش
التخلّص من الكرشيعاني الكثير من الأشخاص سواء كانو من الرجال أم النساء من مشكلة بروز الكرش، والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب مثل: تناول كميات كبيرة من الطعام
صنع زيت القرنفل في البيت
القرنفلالقرنفل أو كما يعرف أيضاً باسم المسمار هو من الأشجار المعمّرة دائمة الخضرة، التي تنتمي إلى النباتات القرنفلية، وهي تتميّز بشكلها المخروطي، حيث تقطف