فيتامين ب6 للدورة الشهرية
فيتامين ب6يعتبر فيتامين ب6 Vitamin B6 وفي الميدان العلمي البيريدوكسين أو pyridoxine واحداً من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، حيث ينتمي إلى مجموعة
فيتامين ب6يعتبر فيتامين ب6 Vitamin B6 وفي الميدان العلمي البيريدوكسين أو pyridoxine واحداً من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، حيث ينتمي إلى مجموعة
الدهونيعاني كثيرون من مشكلة تراكم الدهون في مناطق متعدّدة في الجسم كالبطن، والأرداف، والمؤخّرة وغيرها، وتكون هذه المشكلة ناتجة عن العديد من العوامل مثل:
الوزن الزائديعتبر الوزن الزائد إحدى المشاكل الصعبة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن ومنها: الاعتماد على
الجبنة الكريميةتعتبر الجبنة الكريمية نوعاً من أنواع الجبنة الأوروبية التي تستخدم في تحضير أنواعٍ مختلفةٍ من الحلويات، والمعجنات، وتتميَّزُ هذه الجبنة بقوامها
عشبة رجل الأسدتعتبر عشبة رجل الأسد من الأعشاب المعمّرة التي تنتمي إلى فصيلة الورديات، تنمو في المروج والأحراج الرطبة وفي الجبال، وتتميّز بساقها المبرومة
نحافة الأطفالتعتبر مشكلة النحافة من المشاكل التي يعاني منها عددٌ كبير من الأطفال، وتحدث هذه المشكلة نتيجة العديد من الأسباب، مثل: سوء التغذية، أو كثرة الحركة،
فيتامين ديعتبر فيتامين د من الفيتامينات الضرورية والأساسية لصحة الجسم، وتنظيم كمية الكالسيوم التي يتم امتصاصها أثناء عملية الهضم وتنظيم كمية الكالسيوم في
الوزن الزائديعتبر الوزن الزائد من المشاكل التي تزعج الكثير من الأشخاص؛ وذلك لأنّها تؤثر في المظهر الجمالي الخارجي للإنسان، وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي
القهوةتعتبر القهوة من المشروبات العربية الساخنة المشهورة والمحببة لدى الجميع، وهي تقليد عربي شرقي أصيل توارثته الأجيال عن أجدادها، كما أنّها تعد من أساسيات
إنقاص الوزنأصبحت السمنة مشكلةً صحيةً عالمية وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في أمريكا والتي أظهرت بأنَّ أكثرَ من ثلث السكان البالغينَ فيها
الدهونتعتبر الدهون مركبات عضوية لا تذوب في الماء لكنها تذوب في الكحول والبنزين والكلور وغيرها من المذيبات العضوية، وتوجد على شكل أسترات قابلة للتصبن والتحول
فيتامين ب12يُعدّ فيتامين ب12 أو كما يُسمّى بالكومبلامين (بالإنجليزيّة: Cobalamin) من مجموعة فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء؛ أيّ أنّه يمكن أن ينتقل خلال
العسلالعسل هو عبارةٌ عن مادةٍ سكريةٍ هُلامية يُنتجها النحل، ويندرج تحت قائمة الأغذية التي يتناولها الإنسان، كما يُعتبر العسل مادة فعالةً ضد الأمراض والمشاكل
زيت اللوز المر وزيت جنين القمحيعدّ زيت اللوز المرّ من أكثر الزيوت الطبيعيّة استخداماً في المجال التجميلي، وهو مستخلص من ثمرة اللوز المرة إمّا بطرق صناعية
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت الطبيعية استخداماً في مختلف المجالات؛ بفضل قيمته الغذائية والعلاجية والوقائية، ويتم استخراجه عن طريق عصر ثمار شجرة
شرب المشروبات التي تحرق الدهونتوجد العديد من المشروبات الصحيّة التي تلعب دوراً مهمّاً في حرق دهون البطن، والتي يُمكن إضافتها للنظام الغذائي، وشربها بشكل يومي
الجبنة البلديةيعتبر الجبن أحد أنواع مشتقات الألبان، كألبان الأغنام، أو الأبقار، وأهم ما يُميزها هو قوامها الطري، واحتواؤها على العديد من العناصر والفيتامينات
سمنة الأطفالتعد السمنة مرض العصر وهي السبب الرئيسي للعديد من الأمراض الخطيرة، مثل: أمراض القلب والسكري والضغط، وقد نال الأطفال وصغار السن نصيبهم من هذا المرض،
الكرشالكرش هو تراكم عبارة الدهون والشحوم في الأكياس الدهنية الموجود في العضلات الأمامية في البطن والموجودة كذلك في منطقة الخصر، وهذه الأكياس موجودة عند الجميع،
فاكهة الأسايتنمو هذه الفاكهة في بيئة نهر الأمازون في البرازيل ولا يمكنها أن تنمو في مناطق أخرى غير هذه البيئة، وتتشابه في شكلها مع فاكهة العنب ولكنها أصغر منها
طعام الأطفالتعاني الكثير من الأمهات من مشكلة عدم تناول أطفالها الطعام، حيث يلجأ العديد من الأطفال إلى تناول المأكولات السريعة والتي تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من
التنحيفيعاني العديد من الأشخاص من الوزن الزائد الذي يسبب لهم الكثير من المشاكل، كالإحراج في الحياة الاجتماعية المحيطة بهم، أو الإصابة ببعض الأمراض كالسكري،
جبنة الدهنتعد جبنة الدهن واحدةً من أنواع الجبن الطرية التي تتميز بطعمها المائل إلى الحموضة، لذلك يفضلها الجميع بمختلف أعمارهم، كما أنها تحتوي على العديد من
تخسيس الوزنيبحث الكثير من الناس عن شتى الوسائل والطرق لتخسيس الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة في أماكن متفرقة من الجسم كالفخذين والأرداف والبطن، مما يسببب
الزعترالزعتر هو نوع من النباتات العشبية المعمرة، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية لجسم الإنسان، فهو غني جداً بالبوتاسيوم، والحديد،
الكرشيعاني الكثير من الأشخاص من ظهور الكرش نتيجة الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، ويظهر الكرش عند النساء والرجال على حدٍ سواء، نتيجة تجمع الأكياس الدهنية في
إنقاص الوزن في شهر رمضانيحاول الكثير من الناس إنقاص وزنهم إما لأهاف صحية تتمثل في الوقاية من الأمراض المصاحبة للسمنة كأمراض القلب وضيق الشرايين وتصلب الأوعية
الزنجبيلينمو الزنجبيل في المناطق الحارّة، لون أزهاره صفراء، وأطرافه أرجوانيّة، يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، والتي تفيد
التخلّص من الكرشيعاني الكثير من الأشخاص سواء كانو من الرجال أم النساء من مشكلة بروز الكرش، والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب مثل: تناول كميات كبيرة من الطعام
القرنفلالقرنفل أو كما يعرف أيضاً باسم المسمار هو من الأشجار المعمّرة دائمة الخضرة، التي تنتمي إلى النباتات القرنفلية، وهي تتميّز بشكلها المخروطي، حيث تقطف