طرق تخسيس سريعة وسهلة
السمنةتعتبر السمنة أو البدانة عند النساء والرجال والأطفال أحد أخطر مشاكل العصر الصحيّة، حيث إن السمنة الزائدة تسبب الإصابة بالعديد من العديد من الأمراض
صنع العسل بالسكر
العسلالعسل هو المادة الطبيعية التي يُنتجها النحل، وهو من المواد الغذائية المفيدة للإنسان، وذلك لاحتوائه على عناصر ومواد غذائية مهمة للجسم؛ كالأحماض الأمينية،
صنع خميرة بلدية
الخميرةاستخدمت الخميرة منذ القدم في تحضير الخبز، وهي تعد أعظم اكتشاف غذائي على مدى العصور، وذلك بسبب احتوائها على اثني عشر نوعاً من الفيتامينات، وستة عشر نوعاً
طرق تخسيس سهلة وبسيطة وسريعة
التخسيستعدّ السمنة وتراكم الدهون داخل الجسم من أكثر المشكلات التي تواجه النساء والرجال في العالم؛ لأنّها تحرمهم من الجسم الرشيق والمتناسق والجميل، بالإضافة إلى
طرق تخفيف الوزن للمرضع
الرضاعة الطبيعيةتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء بالرضاعة الطبيعية دون غيرها للأطفال دون عمر الستة أشهر،
الجري لحرق الدهون
الجري تعتبر رياضة الجري من الرياضات المهمة المستخدمة لتحريك جميع عضلات الجسم، علماً أنّ ممارسة هذه الرياضة لمدة نصف ساعة يؤدي إلى حرق حوالي 300 سعر حراري بناءً
أضرار أكل البيض المسلوق قبل النوم
البيض يعتبر البيض من أهمّ الأغذية المفيدة واستخدمه الإنسان منذ آلاف السنين كغذاء، وهو معروف في جميع أنحاء العالم ويستخدم لصناعة الحلويات، والمعجنات، والعديد من
طرق للتخسيس بالأعشاب
الأعشاب للتخسيسلقد ساهم الطب البديل في علاج الكثير من مشاكل الجسم وأمراضه، ومن بينها السمنة الناتجة عن قلة الحركة، واتباع العديد من العادات الغذائية السيئة،
طريقة استخدام زيت زهرة الربيع المسائية
زيت زهرة الربيع المسائيةيعتبر زيت زهرة الربيع المسائية أحد الزيوت المستخرجة من نبات زهرة الربيع، ويمتاز بلونه الأصفر الفاتح، وباحتوائه على العديد من
طرق تخفيف الأرداف بسرعة
سمنة الأردافيعاني العديدون ولا سيما النساء من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الأرداف، إذ تُسبّب ظهور الجسم بمظهر غير متناسق، ويوجد العديد من العوامل التي تؤدي إلى
طريقة عمل التمر الهندي للتنحيف
التمر الهنديالتمر الهندي أو الحومر أو العرديب هو أحد أنواع النباتات التي تنمو بكثرة في شرق أفريقيا ومدغشقر، ويمتاز بلونه الأحمر الداكن، وبمذاقه الحامض،
طرق فعالة لإزالة الكرش
سمنة البطنالسمنة البطنيّة، أو ما يعرف باسم الكرش هي حالة تراكم الدهون والشحوم في منطقة البطن، وهذا ما يؤدّي إلى بروزه بشكلٍ واضح، وعادةً ما يرافق هذه الحالة
هل نقص فيتامين د يسبب الإجهاض
فيتامين دفيتامين د أو فيتامين الشمس، هو أحد الفيتامينات الذائية في دهون الجسم، يعجز جسم الإنسان عن إنتاجه بالكمية الكافية يومياً، ولذلك فغالباً ما يعاني البشر
القهوة للتخسيس
القهوةتعتبر القهوة السلعة الأكثر تداولاً بعد النفط الخام في العالم، يتمّ تصنيعها من بذور البنّ الأخضر بعد تحميصها، وهي مشروب شعبيّ في مختلف بقاع الأرض يتمّ
طريقة إعداد طعام للرضع
طعام الرضعيعتمد الطفل الرضيع في شهور عمره الأولى على الرضاعة بشكلٍ أساسي سواء كانت من الأم، أو من الحليب الصناعي الخاص، ولكن في بداية الشهر السادس من عمره يصبح
طرق تخفيف الوزن بسرعة للرجال
تخفيف الوزنيعاني الكثير من الرجال من مشكلة الوزن الزائد والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب نذكر منها: عوامل وراثية، أو قلّة المشي والحركة، أو الإصابة ببعض
طريقة بسترة اللبن
البسترةتُعد البسترة من الخطوات المهمة في تصنيع منتجات الألبان المختلفة، ويعود سبب تسميتها بهذا الاسم إلى العالم الكيميائي الفرنسي لويس باستور المكتشف الأول
الحليب وفوائده للحامل
الحليب للحامليعتبر الحليب من المنتجات الحيوانية المهمة التي ينصح الأطباء بتناولها بشكل مستمر للحوامل طيلة الحمل، وذلك نظراً لتركيبته الطبيعيّة المميزة الغنية
أعراض نقص فيتامين ج في الجسم
نقص فيتامين جنقص فيتامين ج أو ما يُعرف بالأسقربوط (بالإنجليزية: Scurvy) هو مرض قديم جداً، معروف منذ العصور اليونانية والمصرية القديمة، ويُعتبر الأشخاص الذين لا
فوائد فيتامينات كبد الحوت
فيتامينات كبد الحوتاستخدم كبد الحوت في مجال الطب من عدة قرون، وتم توثيق أول استعمال طبي له في إنجلترا من عام 1789م من قبل الطبيب Darbey لعلاج مرض الروماتيزم،
طرق التخسيس بالشوفان
الشوفانيعتبر الشوفان من الحبوب الغذائية المفيدة لصحة الجسم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والمعادن الضرورية لصحة الجسم،
صنع اللبن من حليب البقر
اللبن لبن الروب أو اللبن الخاثر هو أحد المنتجات الحليبية الناتجة عن تحول بروتين الحليب بفعل البكتيريا اللاهوائية إلى حمض اللاكتيك مما يمنحه طعماً حامضياً
صناعة عطر الورد
العطريعتبر العطر مادة تنشر رائحة طيبة وزكية يتم تحضيرها باستخدام بعض المنتجات الطبيعية والصناعية، أو مزيج من الخلطات العطرية بكميات مناسبة، وتكون العطور على
صنع العسل المنزلي
العسليستخدم العسل المحضّر في المنزل في إعداد الكثير من أطباق الحلويات كونه قليل التكلفة، ويعطي لمعة جميلة للحلويات عند دهنها أو تزيينها به، ويمكن تحضيره بخطوات
طرق إيقاف الدورة الشهرية بالأعشاب
الدورة الشهريةتتعرض الكثير من النساء لمشاكل الدورة الشهرية مثل اضطراب مواعيدها، أوغزارتها، أوخفتها، وذلك نتيجة عدة أسباب منها: عوامل وراثية، أو نتيجة بعض
طرق تخسيس طبيعية وسريعة
طرق تخسيس طبيعيةيعاني عدد كبير من الأشخاص من الزيادة في الوزن بسبب أسلوب الحياة السريع، وتناول الوجبات السريعة المشبعة بالدهون غير الصحيّة، ويتّجه العديد منهم
صنع جبنة موزاريلا
جبنة الموزاريلاتتعدد أنواع الجبنة المباعة في الأسواق ومن ضمنها جبنة الموزاريلا ذات اللون الأبيض، أو المائل للأصفر أحياناً في حال كانت معدّة للتخزين لفترة أطول،
طرق التخلص من دهون الجسم
دهون الجسمتعرف دهون جسم الإنسان على أنها مقياس البدانة، وهي مجموع وزن الدهون الأساسية اللازمة للبقاء على الحياة والدهون المخزنة الناتجة عن الإسراف في تناول
فيتامين د ونقص الوزن
فيتامين ديصنع فيتامين د في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس، وعادةً ما يختبئ الناس من أشعة الشمس بدعوى ضررها على البشرة متجاهلين أهمية التعرض لها للحصول على
طرق التخفيف من الكرش
ظهور الكرشيعتبر ظهور الكرش من أكثر المشاكل المزعجة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص سواء كانوا ذكوراً أو إناثاً، ويعود السبب في ذلك إلى تمركز الدهون حول منطقة