طريقة تخسيس الوزن في رمضان
تخسيس الوزن في رمضانقد يجد البعض شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية لخسارة الوزن، وقد يزيد وزن البعض الآخر، لكن الإنسان المعتدل هو من يوازن بين أكله وصيامه، وهناك
طرق التخلص من الدهون الثلاثية
زيادة الدهون الثلاثيةالدهون الثلاثية نوع من أنواع الدهون التي تتكون من ثلاثة جزيئات من الأحماض الدهنية المجتمعة مع جزيء جلسرول وتكون موجودة في الدم بنسبة
مضار كبسولات فيتامين E
كبسولات فيتامين Eيعتبر فيتامين E أحد أهم مضادات الأكسدة التي تلعب دوراً أساسياً في المحافظة على صحة البشرة، والشعر، والجسم بشكل عام، وتمنع نموّ وانتشار الجذور
ضرر نقص فيتامين د
فيتامين ديعتبر فيتامين د من الفيتامينات التي تذوب في الدهن، ويسمّى أيضاً بفيتامين الشمس؛ لأن الجسم ينتجه عند التعرّض لأشعة الشمس، كما يعتبر من الفيتامينات
طريقة شرب الزنجبيل لتخفيف الوزن
الزنجبيل لتخفيف الوزنيستخدم نبات الزنجبيل في تحضير الطعام لمنحه المذاق المميز والشهي، وينتشر استخدامه في دول الشرق الأوسط، وفي المطبخ الآسيوي، ويعتبر من
طريقة التخسيس ببذرة الكتان
بذرة الكتانبذرة الكتان (Flax)، وهي عبارة عن نبتة معمرة تنتمي إلى الفصلية الكتانية، تنمو في المنطقة الواقعة بين الناحية الشرقية للبحر الأبيض المتوسط إلى بلاد
طرق التخلص من الكرش بأسرع وقت
الكرش تعتبر السمنة من المشكلات التي تؤرق الكثيرين، وهي منتشرة على نطاق واسع بين سكان دول العالم، إذ يبلغ عدد الأشخاص المصابين بالوزن الزائد أكثر من بليون
فوائد شحم النخل
شحم النخلهناك الكثير من المغذيات التي تحتوي على مختلف العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ومن هذه المواد مادة شحم النخل أو ما يسمى بالجمار وهو عبارة عن القمة
طريقة إذابة الدهون في الجسم
الدهون الجسمتعد مشكلة الدهون المتراكمة في الجسم من أكثر المشاكل التي يعاني منها عدد كبير من الناس، والتي تسبب خطراً على الصحة وتؤثر بشكل سلبي على المظهر
طرق التخسيس في الشتاء
الرجيم في فصل الشتاءيعتبر فصل الشتاء موسماً صعباً للبدء بنمط عذائي صحي قليل السعرات الحرارية، بسبب طول ليله من جهة، وشدة برودته من جهة أخرى، وكثرة الجلوس في
طريقة عمل طعام للأطفال
أكل للأطفالعندما يصبح الطفل قادراً على تناول الطعام تُنصح الأمهات بضرورة إعداد الطعام المنزلي بدلاً من شراء الأطعمة المعلبة والجاهزة، بسبب احتوائها على مواد
طرق استخدام ماء الورد
ماء الوردماء الورد هو سائل مستخلص من بتلات الورد بعد تقطيرها، ويحتوي في تركيبه الكيميائيّ على عدة فيتامينات كفيتامين(أ، هـ، ج،د، ب3) ويتم صنعه من خلال وضع
طريقة تخسيس الوزن بالزنجبيل
تخسيس الوزن بالزنجبيليعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبية المستخدمة لتخفيف الوزن ومكافحة السمنة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان
فوائد لب الخروب للأطفال
الخروبالخَروب أو الخرنوب هو عبارةٌ عن شجرةٍ دائمة الخُضرة وكثيفة، تتبع الفصيلة البقولية، وقد يصل ارتفاعها إلى خمسة عشر متراً، ولها ثمارٌ تُشبه قرون الفلفل
طريقة تخسيس الفخد والأرداف
التخسيسيعرف التخسيس على أنّه محاولة إنقاص الوزن بهدف الحصول على قوام رشيق متناسق، أو بهدف القضاء على العديد من الأمراض، فمن المعروف أنّ المسنة ترتبط بأمراض
طرق التخلص من الكرش للنساء
الكرشيعتبر ظهور الكرش من المسائل المؤرقة للعديد من السيدات؛ لأنه لا يؤثر فقط على المظهر الخارجي وإنما يمتد ليؤثر على النفسية، وتسعى العديد من السيدات للتخلص من
طرق استخدام حبة البركة
حبة البركةيُعتبر الاسم العلمي لنبات حبة البركة Nigella sativa، وهي من أشهر النباتات الدوائيّة، التي استخدمت بكثرة في العديد من العلاجات الشعبية سواءً أكان ذلك
طرق تخسيس سريعة جداً
التخسيسالعديد من الأشخاص يعانون من تراكمات دهنية في أماكن مختلفة في أجسامهم وتحديداً منطقة الأفخاذ والبطن والأرداف، وتعتبر هذه المناطق الأكثر صعوبة في حرق
طريقة التخسيس بالزنجبيل
الزنجبيليعتبر الزنجبيل أحد الأعشاب التي تنمو في المناطق الحارة كالهند، والفلبين، والصين، ويتميّز باحتوائه على العديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين ب، وفيتامين
طريقة تخسيس الوزن بالرياضة
ممارسة الرياضة لتخسيس الوزنيذهب الكثير من الأشخاص إلى النوادي الرياضية والنوادي المختصة بممارسة تمارين اللياقة البدنية بغية تخفيف وزنهم والحصول على جسم مثالي،
الزنجبيل والكمون للتنحيف
الزنجبيل والكمونالزنجبيل والكمون هما صنفان من أصناف البهارات والتوابل، والتي تضاف إلى الطعاملإضفاء الطعم اللذيذ والمميز، ويعتبر مشروب الزنجبيل مع الكمون من
طريقة شرب بذر الكتان للتخسيس
بذور الكتان للتخسيستعتبر بذور الكتان Flax من أهم أنواع المحاصيل الزيتية التي تندرج تحت قائمة النباتات الحولية والتي تنتمي للعنصر الكتاني، حيث تنتشر على نطاقٍ
طريقة تخسيس للمرضعات
تخسيس المرضعاتتكتسب المراة وزناً زائداً أثناء الحمل وترغب بالتخلص منه بعد وضعها للطفل، ولكن المرأة حديثة الولادة لا يمكنها اتباع أي برنامج للتخسيس إلّا بعد
طرق التخلص من الكرش للرجال
اتباع نظام غذائي صحييساعد اتباع نظام غذائي صحي على التقليل من تناول الأطعمة عالية السعرات، والتركيز على تناول الأطعمة المفيدة للجسم، ممّا يساعد على حرق الدهون
فوائد ملح حليب البقر
ملح حليب البقرملح حليب البقر هو مستحضر تجميلي يتكون من ملح البحر بالإضافة إلى الحليب والعديد من الفيتامينات والعناصر المهمة، ويفيد في سنفرة الجسم بشكل كامل،
صنع الجبنة الرومي
الجبنالجبن عبارة عن مادّة غذائيّة مهمّة، وضروريّة للجسم، وهي مصنوعة من الحليب الطازج، سواء أكان مبستراً، أو غير مبستر، ويعتبر الجبن من الأطعمة القديمة التي
فوائد اللبن بالنعناع
اللبن بالنعناعاللبن أو الحليب هو أحد المنتجات الحيوانية، التي يعود تناولها على صحة الإنسان بالعديد من الفوائد، وتتعدد طُرق استخدامه، ما بين تناوله كمشروب، أو
طرق التخسيس مع الرضاعة
زيادة الوزن خلال الحمليزداد الوزن خلال فترة الحمل بشكل طبيعي بين 5 إلى 18 كيلوغراماً، لكنه يختلف من سيدة إلى أخرى بناءً على وزنها قبل الحمل ومدى قابلية الجسم
أضرار حبوب تخفيف الوزن
حبوب تخفيف الوزنيلجأ العديد من الأشخاص والنساء خاصّة إلى استخدام حبوب تخفيف الوزن والتي تشمل المكملات الطبيعية أو الأدوية؛ من أجل التخلّص من الوزن الزائد
طرق التنحيف بالقهوة
السمنةهناك العديد من الطرق التي يلجأ إليها الأشخاص الذين يعانون من السمنة للتخلص من أوزانهم الزائدة، كاتباع الحميات الغذائية، وممارسة التمارين الرياضية، هذا