طريقة عمل ماء جوز الهند
ماء جوز الهنديعتبر ماء جوز الهند واحداً من ألذّ المشروبات الطبيعيّة ويصنع في المناطق الواقعة على الشواطىء، بما في ذلك المناطق الآسيوية، ويمتاز بمذاقه الشهي،
طريقة عمل قشر القهوة مع الزنجبيل
قشر القهوة مع الزنجبيليعتبر مزيج قشر القهوة مع الزنجبيل من أهم الخلطات الطبيعية المستخدمة في علاج العديد من الحالات بل والوقاية منها، وبالإمكان استخدام القشور
طريقة عمل ماء الزعتر للتنحيف
ماء الزعتريعتبر الزعتر أحد أهم النباتات العشبية المعمرة التي يشيع انتشارها في المناطق الجبلية وخاصة تلك الواقعة ضمن نطاق حوض البحر الأبيض المتوسط، ويدخل الزعتر
طريقة طبيعية للتخسيس السريع
الماءيُساهم الإكثار من شرب الماء في المحافظة على ترطيب الجسم، ومُساعدته على تخفيف الوزن؛ إذ يُساعد ترطيب الجسم القلب على ضخّ الدم إلى العضلات من خلال الأوعية
طريقة عمل مشروب بذرة الكتان
بذر الكتانيعرف الكتان على أنّه نبات حولي معمّر يبلغ ارتفاعه ما يقارب المتر، ويتميز بساقه النحيلة وأوراقه الرمحية وأزهاره التي تميل للون الأزرق، وبذوره البنية
طرق سريعة وسهلة للتنحيف
الدهون المتراكمةيعدّ الجسم المشدود، والرشيق من أحد علامات الجمال الخاصّة، إلا أنّ الكثير يعاني من مشكلة الدهون المتراكمة التي تؤدي إلى ترهّل الجسم، وبالتالي
طرق تخسيس بسيطة
تخسيس الوزنلتخسيس الوزن وحرق الدهون بشكل أسرع لا بد من التفكير في معادلة تجعل الجسم يحرق الدهون ويتخلص من السعرات الحرارية الزائدة من دون خسارة الطاقة والنشاط
طريقة عمل مشروبات حارقة للدهون
طرق حرق الدهونتتعدد طرق تخسيس الوزن، فمن الممكن تخسيسه عن طريق ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم؛ مثل: السباحة، والمشي السريع، وتمارين الأيروبيك، أو من
فوائد جهاز المشي للتنحيف
جهاز المشييعتبر جهاز المشي أحد أنواع الأجهزة المستخدمة للتخلّص من الوزن الزائد، وهو أحد الوسائل المحبّبة لدى كثيرين؛ نظراً لسهولة الاستخدام، والنتيجة السريعة،
طرق سريعة وسهلة لتخفيف الوزن
الوزن الزائديعتبر الوزن الزائد أحد المشاكل الكبيرة التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، سواء النساء أو الرجال، حيث يؤثّر على الحالة النفسيّة بشكل كبير، وقد
شاي الزنجبيل والنعناع
شاي الزنجبيل والنعناعالزنجبيل هو ساق ترابيّة من الفصيلة الزنجبيليّة، ينمو في التربة وتنتشر على سطحه عقد، ويتميّز بطعمه الحاد ورائحته القويّة، هذا بالإضافة
مصادر فيتامين أ الغذائية
فيتامين أيعتبر فيتامين أ، أو ما يطلق عليه في الإنجليزيّة Vitamin A، أحد أهم أنواع الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، حيث يلعب دوراً بارزاً في العديد من
فوائد زيت الخردل للحامل
زيت الخردليتم استخراج زيت الخردل من خلال عملية تقطير بذور الخردل الرطبة والمنقوعة في الماء باستخدام البخار، حيث يتم استخدامه في بعض الدول على نطاقٍ واسع، ومن
فوائد شاي الزنجبيل والنعناع
الزنجبيل والنعناعالزنجبيل هو ساق ترابية من الفصيلة الزنجبيلية ينمو في التربة وتكون على سطحه عقد، يتميّز بطعمه الحادّ ورائحته القوية، هذا بالإضافة إلى احتوائه
طريقة عمل قهوة سورية
القهوةتعرف القهوة على أنّها حبوب البن المشهورة بشكل واسع في جميع أرجاء العالم، والتي يفضل الكثير من الأشخاص شربها في الصباح الباكر بسبب مذاقها الشهي ورائحتها
سوء امتصاص الفيتامينات
سوء امتصاص الفيتاميناتالفيتامينات هي واحدة من العناصر الغذائية الرئيسية، وهي عبارة عن مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات معينة كي يستطيع النموّ والحفاظ على
أعراض نقص فيتامين د عند الرجال
نقص فيتامين ديُعدّ [فيتامين د أحد أهم الفيتامينات للجسم، ولديه تأثيرات مهمة على جسم الإنسان، ومما يميز فيتامين د عن غيره أنّه يعمل كهرمون، حيث أنّ لكل خلية في
صنع جبنة حلوم
جبنة حلومتعتبر جبنة الحلّوم من أشهر أنواع الجبن في العالم، فهي تصنع في العادة من حليب الماعز، أو الأغنام، وهذا ما يعطيها نكهة مميزة عن بقية أنواع الجبن المحضر
طريقة استخدام نقط فيتامين د
فيتامين ديصنف فيتامين د على أنه أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون، فهو مركب عضوي كيميائي، ويلقب بفيتامين الشمس، حيث يستطيع جسم الإنسان أن ينتجه ويصنعه عند
فوائد الشعير العامة
الشعيريعتبر الشعير واحداً من أشهر أنواع النباتات العشبية الحولية التي تنتمي إلى الفصيلة النجيلية، حيث يستخدم منذ القدم حتى وقتنا الحاضر في العديد من المجالات
طريقة عمل زيت الحبة السوداء
زيت الحبة السوداءزيت الحبة السوداء هو زيت طبيعي مستخرج من حبة البركة، يستخدم في علاج العديد من الأمراض والحالات؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات
طريقة عمل شاي نعناع بالليمون
شاي نعناع بالليمونيعد شاي النعناع بالليمون من المشروبات الشهية والمفضلة لدى العديد من الأشخاص، والتي من الممكن تقديمها ساخنةً أو باردة في مختلف المناسبات،
طريقة عمل صدور الدجاج بالخضار للرجيم
صدور الدجاج بالخضاريعتبر طبق صدور الدجاج بالخضار أحد الأطباق الصحّية التي يكثر تقديمها وإعدادها، إذ يمتاز بقلّة سعراته الحراريّة، مقارنةً بالأطباق الأخرى، كما
طريقة عمل شاي على الجمر
الشايالشاي هو شجرة لها أوراق يُصنع منها مشروب يُطلق عليه ذات الاسم، ويُعدّ الشاي من المشروبات ذات الشعبية الكبيرة حول العالم، حيثُ يُرافق تناوله وجبة الفطور
طريقة تناول حبوب زيت السمك
الأوميغا3يعد الأوميغا3 أحد الأحماض الدهنيّة الأساسيّة وغير المشبعة، وتعد هذه الدهون غير المشبعة مهمّة جدّاً لحماية الجسم والمحافظة على صحّته، ولها ثلاثة أنواع:
طريقة عمل زيت الحلبة في المنزل
زيت الحلبةيعتبر زيت الحلبة من الزيوت الطبيعيّة المفيدة لصحّة الجسم، وبشكل خاص الشعر والبشرة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر والمعادن الأساسيّة، مثل
طريقة عمل كوب قهوة
القهوةالقهوة هي نوع من أنواع المشروبات المفضّلة لدى فئة كبيرة من الأشخاص، وتتميّز بطعمها اللذيذ، ورائحتها الفوّاحة، كما أنّ القهوة تحتوي على نسبة عالية من
طريقة صنع زبدة الفول السوداني في المنزل
زبدة الفول السودانيتعتبر زبدة الفول السوداني مصدراً غذائيّاً غنيّاً بالبروتينات الضروريّة لبناء الجسم، والألياف التي تنظّم عمليّة الهضم، وفيتامينE الذي يعتبر
طريقة صنع جبن الماعز
جبن الماعزجبن الماعز أحد منتجات لبن الماعز بشكلٍ أساسي، ويتميّز بلونه الأبيض، ومذاقه الحامض، وباحتوائه على العديد من العناصر الغذائية كالكالسيوم، والبوتاسيوم
طريقة عمل حبوب للتنحيف
حبوب للتنحيفتعد حبوب التخسيس إحدى طرق الىخلص من الوزن الزائد الذي يعاني منه بعض الأشخاص من الرجال والنساء والأطفال، كما أنها وسيلة أسهل من الحميات الغذائية