فوائد التدليك للتخسيس
التدليكيساعد التدليك في معالجة أنسجة مختلفة من الجسم: مثل أنسجة المفاصل، والجلد والأنسجة الضامّة، والأوعية اللمفاوية وغيرها، وتُستخدم اليدان أو الأجهزة
طريقة قشر القهوة لتنحيف البطن
قشر القهوةتعتبر القهوة من أكثر أنواع المشروبات شهرةً على مستوى العالم، وتعرف بكونها من المنبّهات القويّة، والتي تعمل أيضاً على حماية الجسم من خطر الإصابة
فوائد أكل حبات السمسم
السمسمالسمسم هي بذور نباتٍ يُطلق عليه علمياً اسم (بالإنجليزية: Sesamum Indicum)، وينتمي هذا النبات إلى الفصيلة البيدالية (بالإنجليزية: Pedaliaceae)، وتُمثل دول
فوائد التوت البري للكلى
التوتيصنّف التوت ضمن أجناس الشجر التي تُزرع للحصول على ثمره والاستفادة منه، فيتغذى عليه الإنسان، وتستوطن دودة القز على أوراقه، وله مذاق جيد، ويمكن العثور عليه
فوائد الثوم للصحة
الثوميُعرف الاسم العلمي للثوم بـ(Allium sativum)، وقد استخدم في مصر القديمة في الطبخ ولأغراض طبية وصحية، حيث تم استخدامه لمنع وعلاج العديد من الحالات والأمراض،
طريقة يابانية للتنحيف
السمنةالسمنة هي حالة مرضيّة تتراكم فيها المواد الدهنيّة في مناطق مختلفة من الجسم، ممّا يؤدّي إلى إصابة الإنسان بالعديد من الأضرار والآثار السلبيّة، ويتم قياس
فوائد أكل الخيار يومياً
الخياريعدّ الخيار من الأطعمة المفيدة لصحّة الجسم وسلامته؛ نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة: كالفيتامينات، والمعادن، ومضادّات الأكسدة، وغيرها،
فوائد البابونج للدورة الشهرية
البابونجيعدّ البابونج من النباتات العشبيّة، ويتميّز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة لصحّة الجسم، وسلامته: مثل الزيوت الطيّارة، وبعض الموادّ
فوائد الثوم وكيفية استعماله
الثوميعتبر الثوم من النباتات المفيدة التي تنتمي إلى فصيلة نبات الزنبق، ويستخدم الثوم في العديد من التطبيقات في الطبّ والطبخ، كما يستخدم بشكل كبير مكمّلاً
فوائد التين للمرأة الحامل
التينهو أحد أنواع الفواكه المهمّة لصحّة الجسم، حيث يتميّز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة: كالأملاح المعدنيّة، والألياف، والسكّريات، والفيتامينات مثل
فوائد البقدونس للتخلص من الكرش
البقدونستعتبر نبتة البقدونس من النباتات واسعة الانتشار، وذلك بسبب قلة ثمنها وسهولة زراعتها، ولا يخلو أي بيت من نبتة البقدونس التي تضفي نكهة رائعة للطعام،
فوائد الجبن وأضراره
الجبنةالجبنة هي أحد مشتقات الألبان التي تتميز بتنوع أصنافها، وهي ذات طعم مستساغ، وسهلة الهضم، كما أنها تحتوي على قيمٍ غذائيةٍ عالية، وتصنع في المصانع بأشكال
فوائد البصل ومضاره
البصليعتبر البصل واحداً من أهمّ أنواع الخضراوات التي تمتاز بقيمة غذائيّة كبيرة؛ كونه يحتوي على نسبة عالية من المركّبات الأساسيّة والمغذّيات الضروريّة للصحة،
فوائد الجزر الطبية
الجزريعتبر الجزر -أو كما يُطلق عليه في الميدان العلمي (Daucus carota)- واحداً من أهمّ أنواع الخضراوات التي تنتمي للفصيلة الخيميّة، حيث تنتشر زراعته في العديد
فوائد البطيخ لعلاج الإمساك
البطيخيُعدّ البطيخ من أنواع الفاكهة الصيفيّة كبيرة الحجم، وتعود أصوله إلى جنوب إفريقيا، ويمتاز هذا النوع من الفاكهة بمحتواه من مختلف الفيتامينات، والمعادن،
فوائد البيض بالحليب
البيض بالحليبالبيض من المواد الغذائية المتوفرة بكثرة، والذي يسهل الحصول عليه وتكلفته في متناول الجميع، ويدخل البيض في صنع المخبوزات والمعجنات والحلويات، وفي
فوائد البطيخ لمرضى السكر
البطيخ لمرضى السكريعتبر البطيخ من الثمار المنتشرة في فصل الصيف، ومذاقه حلوٌ ولذيذ، ويعتبر من الفواكه التي تمد الجسم بالسوائل التي يفقدها في فصل الصيف ويزيد
طريقة سهلة لتخفيف الوزن
تخفيف الوزنتعتبر السمنة الزائدة من أكثر الأمراض شيوعاً بين سكّان دول العالم، ومن أبرز أسباب الإصابة بها: تناول الطعام الغنيّ بالسعرات الحراريّة والحلويّات
طرق إنضاج البلح
البلحالبلح هو ثمار شجرة النخيل غير الناضجة، وتقطف لمذاقها الحلو، وطعمها المميز عن التمر، والرطب هي المراحل المتقدمة من نضوج البلح، وتعتبر من الثمار الغنية
طريقة صنع جبنة العكاوي
جبن عكاويالجبن العكاوي، هو أحد أنواع الجبنة البيضاء المشهورة في العالم العربي، تدخل في تحضير العديد من الوصفات؛ أهمها: المعجنات، كالسمبوسة، والسفيحة بالجبن،
طرق تخفيف الكرش بالأعشاب
الكرشهناك العديد من الأشخاص يعانون من مشكلة السمنة وتراكم الدهون في عدة مناطق بالجسم، وخاصة في منطقة البطن، ويعود سبب ظهور الكرش وبروزه لقلة النشاط البدني، أو
طريقة عمل زيت بذر الكتان
زيت بذر الكتانيستخرج بذر الكتان، من نبات الكتان الذي يتواجد بكثرة في دو شمال إفريقيا، ومنه يصنع الزيت الذي يدخل في كثير من الوصفات والأطعمة، بالإضافة إلى
فوائد البردقوش والزنجبيل
الأعشابتعدّ الأعشاب منجماً غذائيّاً وطبيّاً ضخماً على مستوى العالم وفي مختلف الثقافات والحضارات، وإليها يستند الطب الكيميائي المخبري في تصنيع الأدوية، فكل
فوائد الحلبة العلاجية
الحلبةتعتبر الحلبة من أنواع النباتات البقولية الفصيلة، وهي نبتة عشبية سنوية بساق جوفاء يترواح طولها بين العشرين والستين سنتيمتراً، ويستعمل من نبتة الحلبة
فوائد الجزر الصحية والعلاجية
الجزريعتبر الجزر من أنواع الخضروات الجذرية الخيمية الفصيلة، وتوجد ثمرته أي جذره الذي نستفيد منه في التراب، وللجزر ألوان كثيرة فمنه البرتقالي ومنه الأرجواني
فوائد نواة حب الملوك
حب الملوكيعد حب الملوك من النباتات ذات الفصيلة الوردية من جنس البرقوق، وسُمي بهذا الاسم لقدرته على مكافحة مرض النقرس المعروف بداء الملوك، ويشمل حب الملوك عدة
فوائد البصل والثوم للحامل
الثوم والبصليعتبر الثوم من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، فهو نبات ثنائي الحول من الفصيلة الثومية تتوسع زراعته في كافة أنحاء العالم، فمنه أنواع
فوائد البابونج في تخفيف الوزن
البابونجيعتبر البابونج من الأعشبة الطبيعية المفيدة المستخدمة في علاج العديد من الأمراض والحالات والوقاية منها؛ لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الأساسية
فوائد أكل بيض النعام
النعاميعتبر النعام من أنواع الطيور الذي ينتمي لجنس النعامة من فصيلة النعامية، ويُعرف عن طيور النعام أنّه ليس بإمكانها الطيران، ويبلغ وزن الذكر من مئة إلى مئة
فوائد الثوم للشعر الدهني
الثوميُعرّف الثوم على أنّه عبارة عن نوع نباتي عشبي ينتمي إلى الفصيلة الثومية، حيث تنتشر زراعته في كافة أرجاء العالم، ويكون موجوداً على شكل بصلة تحت الأرض بحيث