طريقة قهوة اللاتيه
القهوةتعدّ القهوة من المشروبات الأكثر شيوعاً في كافة دول العالم، والتي يتم إعدادها من بذور البن المحمّصة الذي ينمو في أكثر من سبعين دولة، كما يعتقد أنّ جذوره
فوائد قشر عين الجمل
عين الجمليعتبر عين الجمل أو ما يعرف بالجوز مصدراً غذائياً متكاملاً للإنسان، حيث يحتوي على نسب مرتفعةٍ من الأملاح والمعادن الأساسية والهامة للجسم كالكالسيوم،
طرق نحت الأرداف
نحت الأردافإنّ نحت الأرداف لتصبح ممشوقة ليس بالأمر الصعب لكنّه يحتاج إلى مجهود مضاعف وإرادة قوية، كما أنّه يحتاج للقيام ببعض الخطوات وممارسة بعض التمارين
فوائد الجريب فروت لعلاج الضغط
الجريب فروتيعتبر الجريب فروت أو الليمون الهندي أو الزنباع أحد أنواع الفواكه الحمضية المنعشة، ويصل ارتفاع أشجاره إلى ما يقارب الأربعة أمتار، وأوراقه تشبه أوراق
مشروبات تساعد على حرق الدهون والتخسيس
حرق الدهون والتخسيستعرف الدهون على أنّها مركبات كيميائية لا يتمكن الجسم من امتصاصها، وبالتالي تتحول إلى مركبات دهنية وتتراكم في الجسم، ويعتبر تراكم الدهون من
مشروبات تساعد على تخسيس البطن والأرداف
تخسيس الوزنيعاني العديد من الأشخاص سواء كانوا رجالاً أم نساءً من مشكلة تراكم الدهون في أجسامهم، والتي تكون في مناطق معينة مثل الأرداف، والبطن، والأكتاف، وتظهر
معلومات عن فوائد الموز
الموزينتمي الموز إلى فئة الأعشاب المغذية والمفيدة والتي تتوفر طوال فصول السنة، وهو غني بالكثير من المعادن، مثل: البوتاسيوم، والفسفور، والكالسيوم، والحديد، كما
معلومات عن فيتامين أ
معلومات عن فيتامين أفيتامين أ (بالإنجليزيّة: Vitamin A) هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، وهو اسم يُطلق على مجموعة من المركّبات، ومنها الرتينول، وحمض
معلومات عن فيتامين E
فيتامين EفيتامينE هو أحد المركّبات الثمانية التي تذوب في الدهون، ويعتبر من المغذّيات الأساسيّة التي تلعب دوراً كبيراً في العديد من وظائف الجسم؛ حيث يعد من أقوى
مشروب يساعد على حرق دهون البطن
الدهونتكمن أهمّية الدهون في الجسم من في دورها في تنظيم مستوى السكّر في الدم، وتزويد الجسم بالطاقة الكافية للقيام بمختلف نشاطاته، بالإضافة لدورها في المساعدة
أقوى طريقة لسد الشهية
سد الشهيةمن الطرق المتّبعة في تخسيس الوزن سد الشهيّة؛ لتقليل كمّية الطعام المتناولة، وتختلف هذه الطرق ما بين تناول أعشاب معيّنة، أو تناول خلطات مكوّنة من
فوائد الحليب الطبيعي
الحليبيعتبر الحليب الطبيعيّ واحداً من المنتجات الحيوانيّة الهامّة، التي تشكّل غذاء رئيسيّاً للإنسان في مختلف مراحل حياته، وخاصّة في السنوات الأولى من عمره؛
فوائد بذرة الكتان وطريقة استخدامها
بذور الكتانبذور الكتّان هي إحدى أنواع البذور المنتشرة منذ القدم؛ نظراً للفوائد العديدة التي تعود على الجسم عند استخدامها بالشكل الصحيح، وتحتوي بذور الكتّان على
فوائد الخضار للأطفال
الخضارتعدّ الخضار من الأطعمة المفيدة لصحّة الجسم، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والألياف الغذائيّة، وتنقسم الخضار إلى خمس مجموعات حسب محتواها
فوائد الشاي الأخضر للمسالك البولية
الشاي الأخضريعتبر الشاي الأخضر من المشروبات التي اشتهرت بشكل كبير في الآونة الأخيرة، حيثُ ظهر في الصين أولاً، وقد ارتبطَ بالعديد من الحضارات في قارة آسيا،
معلومات عن فوائد التفاح
التفاحيعد التفاح من الفواكه واسعة الانتشار في معظم دول العالم، وكانت بداية انتشاره من تركيا بأنواعه المختلفة، ويعود تاريخ اكتشافه إلى عام 300 قبل الميلاد، حين
فوائد الخس والجرجير للحامل
الخس والجرجيريعتبر الخس والجرجير من الخضراوات الورقيّة التي يمكن تناولها طازجة، أو إضافتها إلى السلطات المختلفة، ويتميّز كلّ منها بقيمته الغذائيّة المهمّة؛
فوائد الزنجبيل في الشتاء
الزنجبيلالزنجبيل هو أحد الأعشاب الطبيعية الشعبية التي يقبل على شرب مشروبها شريحة كبيرة من الأشخاص، وخاصة في فصل الشتاء، نظراً لمذاقه اللذيذ، وتركيبته الغذائية
فوائد بذرة الكتان للشعر والبشرة
بذرة الكتانتتكون بذور الكتان الذي يعد غذاءً نباتياَ من أحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي مادّة غذائية معروفة بفوائدها العديدة الصحيّة، وزيت الكتان مصدر غني بالأوميغا
بحث عن فوائد التين
التينيعتبر التين من أشهر أنواع الفواكه، يتوفر بعدة أنواع، ويتميز بطعمه الحلو المستساغ عند جميع الفئات العمرية سواء كان طازجاً أو مجففاً، وقيمته الغذائية
الفواكه التي تحتوي على الزنك
الزنكيعتبر الزنك من المعادن الأساسية الضرورية لصحة الجسم، ونمو الأنسجة والخلايا بشكل سليم، كما يعتبر من العناصر النادرة التي لا تخزن في الجسم، لذلك يجب
بحث عن فوائد الرمان
الرمّانيعود أصل الرمّان (بالإنجليزيّة: Pomegranate) إلى وسط آسيا، واسمه العلمي (بالإنجليزيّة: Punica granatum)، حيث يُصنّف كأحد أنواع التوت، وهو فاكهة مدوّرة
فوائد الخيار مع اللبن
الخيارالخيار من النباتات البستانية المتسلقة ذات الفصيلة القرعية التي تضم الكوسا والخيار والقرع والبطيخ، وتغرس بذرة الخيار في الأرض على عمق يتراوح ما بين
طريقة عمل وجبات الأطفال الرضع
غذاء الأطفال الرضعيبدأ الرضيع نظامه الغذائي بتناول الحليب الطبيعي الذي ترضعه الأم إياه من صدرها، وكلما يكبر يزداد احتياجه للعناصر الغذائية الأخرى الموجودة في
فوائد الشعير للتنحيف
الشعيرالشعير نوع من أنواع الحبوب الكاملة وهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لذلك له العديد من الفوائد التي تساعد في علاج الأمراض
فوائد الذرة للجسم
الذرةتعد الذرة إحدى المحاصيل المهمة على مستوى العالم، إذ تم تصنيفها في المرتبة الثالثة بعد الأرز والقمح كأكثر المحاصيل استهلاكاً، وتعد المكسيك موطنها الأصلي،
فوائد الخضار والفواكه للأطفال
تغذية الطفلتعدّ مرحلة الطفولة من المراحل المهمة في حياة الإنسان، حيث إنّها أساس بناء الصحّة الجسدية والعقلية، وعليه فإنّ تغذية الأطفال الصحية من شأنها أن تساعد
الشاي الأخضر وفوائده
الشاي الأخضريعتبر الشاي الأخضر أو الشاي الياباني واحداً من أشهر أنواع الشاي الطبيعيّ الذي تنتشر زراعته في العديد من المناطق حول العالم، وخاصة الآسيوية منها،
طريقة قهوة الموكا
قهوة الموكاتعد قهوة الموكا أحد أنواع القهوة الساخنة الممزوجة مع الشوكولاتة، وتعود أصولها إلى المطبخ الإيطالي، حيث تتميّز بطعمها اللذيذ، وإمكانيّة تحضيرها
بحث عن فوائد الحليب
الحليبيعتبر الحليب من المواد الغذائية الأساسية والضرورية في جميع المراحل العمرية في حياة الإنسان؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المكونات والعناصر الأساسية