معلومات عن فيتامين ج
فيتامين جتعد الفيتامينات بشكل عام من أهم العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم بكميات وفيرة نظراً لفوائدها الكثيرة، فالفيتامينات على مختلف أنواعها ضرورية لنمو
فوائد الزنك وفيتامين E
الزنك وفيتامين Eيعتبر الزنك وفيتامين E من العناصر والفيتامينات الضرورية التي لا يمكن الاستغناء عنها في أي وجبة غذائية ، وذلك لما فيهما من فوائد عديدة في الجسم
مشروبات تساعد على تنظيف الرحم
الرحميُعدّ الرحم من أعضاء الجهاز التناسلي (بالإنجليزيّة: Reproductive system) في جسم الأنثى، وهو عبارة عن عضو عضلي مجوّف، ويقع في الحوض بين المثانة والمستقيم،
الفواكه التي تحتوي على فيتامين E
فيتامين Eيعد فيتامين E أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون ومن أقوى مضادات الأكسدة التي تلعب دوراً كبيراً في تثبيط نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم، بالإضافة
فوائد شرب الماء والملح
الملحيعدّ الملح من العناصر المهمة الموجودة في الطبيعية، ويتكون من المركب الكيميائي كلوريد الصوديوم على شكل بلورات معدنية، ويعتبر من المكونات الأساسية لماء
فوائد وأضرار حب الرشاد
حب الرشادتنتمي نبتة حب الرشاد (بالإنجليزية: Garden cress) إلى الفصيلة الكرنبية (بالإنجليزية: Cruciferae)، وتنمو في كلٍ من الهند، وأمريكا، وأوروبا، وتُعتبر
تحضير العسل في البيت
العسليعد العسل أحد المنتجات الطبيعية التي اعتاد الإنسان عليها، حيث يدخل في تحضير الكثير من الحلويات، ونذكر منها: كيكة العسل، وفطيرة العسل، وبان كيك بالعسل، كما
طريقة غلي حليب الإبل
الإبل الإبل، أو الجمل، هو حيوان ثديّ يعيش في الصحراء، من رتبة شفيعيات الأصابع، ينتمي إلى فصيلة الجمليات، دجنه الإنسان منذ زمن طويل، واعتمد عليه في تنقله،
عدد رضعات المولود في اليوم
رضاعة الطفل حديث الولادة تعد تغذية الطفل أساس تمتعه بصحة جيدة ونمو سليم، ويقضي الطفل حديث الولادة وقته عادة بين النوم والرضاعة خلال الليل والنهار، ويستيقظ بشكل
أفضل طريقة لإزالة الكرش للنساء
الحد من الدهون غير الصحيةلا تُشكّل الدّهون غير المُشبعة، والدّهون المشبعة خياراً جيّداً للقلب، كما تُساهم في زيادة الوزن، وترتبط بشكل قويّ مع تكوين الدّهون
فوائد الزعتر لتخفيف الوزن
الزعتريُعتبَر الزعتر أو كما يطلق عليه علمياً (بالإنجليزية: Thymus vulgaris) أحد أهم أنواع الأعشاب الطبية التي تتبع لجنس الزعتر، وتنتشر زراعته في العديد من
تأثير فيتامين E على البشرة
فيتامين Eفيتامين E هو واحد من المركبات الثمانية التي تستطيع الذوبان في الدهون، كما يُعدّ من المغذّيات الرئيسية التي لها دور هام في الكثير من وظائف الجسم؛ فهو
فوائد الخس للأطفال
الخسيُعدّ الخس أحد الخضروات التي تمتاز باحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات مثل: فيتامين ب، وفيتامين ج، وفيتامين أ، هذا عدا عن العناصر الغذائية المهمة، و
كم عدد السعرات الحرارية في الرمان
الرمانيُعدّ الرمان من الفواكه اللذيذة التي تُثمر في فصل الخريف، والتي تكون ذات قشر جلدي قرمزي أو أصفر محمّر اللون، والتي يكون أساسها أزهار ذات لون أبيض تصبح
فوائد الشاي الأخضر في التنحيف
الشاي الأخضريُصنع الشاي الأخضر من نبات يُدعى الكاميليا الصينيّة (بالإنجليزيّة: Camellia sinensis)، إذ يُحضَّر عن طريق تبخير وتجفيف أوراق هذه النبتة. أمّا
أفضل فيتامين لتسمين الجسم
تسمين الجسمتسعى بعض السيدات والفتيات إلى الحصول على جسم ممتلئ وجذاب، ولهذا قد يلجأ البعض منهنّ إلى تغيير نمط الغذاء الصحي بحيث تزيد السعرات الحرارية اليومية
أفضل فيتامين للجلد
أفضل فيتامين للجلدللتغذية دور أساسي في الحفاظ على صحة الجلد، فالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات أهمية كبرى في ذلك؛ ولهذا تحتوي معظم مستحضرات العناية بالجلد
فوائد الخروب لمرضى السكري
مرض السكريمرض السكري من الأمراض المزمنة والمنتشرة كثيراً في العالم، وهو مريض خطير يقضي على أعضاء الجسم ببطء، وهو مرض غير مؤلم، ويُصاحبه أعراض كثيرة، مثل: بطء
مشروبات تساعد على الرشاقة وتخفيف الوزن
الوزن الزّائديعاني الكثير من الأفراد من مشكلة الوزن الزّائد، التي تحدث نتيجة العديد من الأسباب، ومنها: قلّة تناوُل الماء أثناء اليوم، أو قلّة الحركة والمشي، أو
فوائد الرمان في إنقاص الوزن
الرمّانيُعدّ الرمّان أحد أنواع الفواكه التي تنضج في فصل الخريف، وينتمي إلى رتبة الآسيات، والفصيلة الخثريّة، وله العديد من الفوائد المُهمّة لجسم الإنسان؛ نظراً
فوائد الشاي الأخضر بعد الأكل الدسم
الشاي الأخضريُصنع الشاي الأخضر من أوراق نبات الكاميليا الصينية (بالإنجليزية: Camellia sinensis) مثل جميع أنواع الشاي ما عدا شاي الأعشاب، وقد استُخدِم لعدة
معلومات عن فوائد الماء
الماءيخسر جسم الإنسان الماء بشكلٍ دائم ومستمر، وذلك عبر عمليات التعرّق والتبول، ولذلك فإنّه يحتاج إلى تعويض كميات الماء التي يفقدها؛ حيث يُكوّن الماء ما نسبته
فوائد أكل الزبادي في رمضان
الزبادييُعدّ الزبادي أحد مُشتقّات الحليب، وهو يَدخل في تحضير العديد من المأكولات، ويَدخل في صُنع العديد من الوصفات العلاجيّة والتجميليّة، وهو يمتاز بلونه
وصفات طبيعية لحرق دهون البطن
دهون البطنتعدّ مشكلة دهون البطن من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وبشكلٍ خاص السيّدات؛ وذلك نتيجة العَديد من المُمارسات الخاطئة مثل تناول كميّات
متى يبدأ مفعول السنامكي
السنامكيالسنامكي نوع من النباتات المزهرة من الفصيلة البقولية، ذو طعم غير مستحب، لذلك يتم مزجه مع مجموعة من الأعشاب العطرية الأخرى ذات النكهة المفضلة، مثل:
وصفات طبيعية لإزالة دهون البطن
دهون البطنيُعاني العَديدُ من الأشخاصِ من مُشكلة تراكُم الدّهون في منطقة البطن سواء الرجال والنساء، نتيجة عدّة أسباب، منها: تناول كميّاتٍ كبيرةٍ من السكريّات،
وصفات طبيعية سريعة لإنقاص الوزن
الوزن الزائدالوَزن الزائد هو أحَد المشاكل التي يُعاني منها العديد من الأشخاص، والتي تُسبّب لهم الحالة النفسيّة السيئة؛ حيث توجد العَديد من العوامل التي تؤدّي
فوائد الخيار لإنقاص الوزن
الخياريَدخل الخِيار في إعداد العديد من الوصفات التي تساعد على إنقاص الوزن، والتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم، وذلك بفضل العديد من الخصائص التي يحتوي عليها
فوائد الخل مع الثوم
الخل مع الثومتُعتبر الطبيعة صيدليّة متكاملة بالعناصر الطبيعيّة التي هي بدائل للأدوية، ولعلّ الثوم من أغنى هذه العناصر بمضادات الأكسدة، فهو مطهّر مثالي ضد
الفيتامينات الضرورية للجسم
الفيتاميناتالفيتامينات مركبات عضوية مهمّة لجسم لإنسان وهي بمثابة مغذّيات حيوية ضرورية للقيام بوظائف الجسم الحيوية، وهي مركبات لا يتم تخليقها داخل الكائن الحيّ