طرق استخدام الحلبة
طُرق استخدام الحلبةيُوجد للحلبة العديد من الاستخدامات التي يتمّ استعمالها بعدّة طرق منها:[1]
مأكولات تحتوي على حمض الفوليك
مأكولات تحتوي على حمض الفوليكفيما يلي أهم الأغذية المحتوية على كميات كبيرة من حمض الفوليك:[1]
كيفية استخدام فيتامين E
التخلص من بقع الجلديمكن التخلص من بقع الجلد باستخدام فيتامين E من خلال إتباع الخطوات التالية: [1]
كيفية استخدام فيتامين E للوجه
منع شيخوخة البشرةتساعد هذ الطّريقة على منع ظهور علامات شيخوخة البشرة مثل التجاعيد والخطوط الدّقيقة، حيث يساهم فيتامين E في منع تلف الجلد من خلال التخلص من
كيفية استخدام لبان الذكر
التخلص من الشاماتيُعدّ لبان الذكر من إحدى الطرق الطبيعية والمنزلية والفعّالة للتخلص من الشامات، حيثث يُعدّ من المواد القابضة التي تُساهم في ذلك، ويكون هذا من
كيف أستخدم زيت فيتامين E
زيت فيتامين E وزبدة الكاكاويحتوي زيت فيتامين E على مواد مضادّة للأكسدة، لذلك فهو يعدّ فعّالاً للعناية بالبشرة، ويمكن استعماله لتحضير كريم مرطب للبشرة، وذلك
كيفية استخدام فيتامين E للشعر
علاج فروة الرأسيساعد فيتامين E على علاج وتهدئة فروة الرأس، ويمكن استخدامه لهذا الغرض على النحو الآتي:[1]
كيفية استخدام فيتامين E للبشرة
التخلص من علامات التمدد والندبيمكن استخدام كبسولات فيتامين E للتقليل من علامات التمدد، والندب الكبيرة على الجسم من خلال الخطوات التالية:[1]
معلومات عن فيتامين C
معلومات عن فيتامين Cيعدّ فيتامين C أو ما يُسمى بحمض الأسكوربيك من الفيتامينات الذائبة في الماء. ويعمل فيتامين C بمثابة عامل مُختزِل، حيث يعطي إلكترون للمادة
كيفية استخراج زيت حبة البركة
كيفية استخراج زيت حبة البركةيُمكن صُنع زيت حبة البركة في المنزل للحصول على كافة فوائده ولتفادي الأضرار التي قد يحتوي عليها الزيت الجاهز الذي يتم شراؤهُ من
ماهي الزيوت التي تطول الشعر
زيت النعناعيساعد زيت النعناع على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساهم بفعّالية في تعزيز نمو الشعر، ووفقاً لإحدى الدراسات أن زيت النعناع قد زاد عدد
أضرار كثرة شرب الشاي الأخضر
أضرار كثرة شرب الشاي الأخضريعتبر كثرة شرب الشاي الأخضر ليس آمناً حيث من الممكن أن يسبب الأضرار التالية:[1]
ما هي مكونات زيت الحية
مكونات زيت الحيةتتوفر في الأسواق العديد من أنواع زيت الحية، وتتباين فيها المكونات الدقيقة فيها تبايناً كبيراً اعتماداً على نوع العلامة التجارية المصنعة لها،
وصفات حب الرشاد
حبّ الرشاد والعسلتساعد وصفة حبّ الرشاد والعسل في علاج العديد من الأمراض الجلديّة المختلفة، ويمكن استخدامه من خلال مزج كميّة من بذور حبِّ الرشاد مع كميّة مناسبة
فوائد أكل الثوم صباحاً
الوقاية من السرطانيتميّز الثوم باحتوائه على مركّبات مضادّة للسرطان خاصّةً تلك الأنواع التي تصيب المعدة، والقولون، والمريء، والثدي، والبنكرياس، بالإضافة إلى
فوائد فيتامين b12
فوائد فيتامين b12يعتبر فيتامين b12 من الفيتامينات الذائبة في الماء، ويعرف أيضاً باسم كوبالامين، كما يلعب فيتامين b12 دوراً مهماً في المحافظة على صحة الإنسان،
فوائد زيت الزيتون لمرضى السكر
فوائد زيت الزيتون لمرضى السكرأجريت دراسة في جامعة في روما لمعرفة تأثير حمية البحر الأبيض المتوسط على مرضى السكري، حيث طُبقت الدراسة على 25 شخصاً ممن يتبعون هذه
فوائد قشر الكيوي للبشرة
تزويد البشرة بمضادّات الأكسدةيحتوي قشر الكيوي على عددٍ من المكوّنات المغذية، إضافةً إلى احتوائه على نسبةٍ مرتفعةٍ من الفولات، والألياف، وكذلك فإنّه يحتوي على
كيفية التخلص من الكرش والأرداف للرجال
كيفية التخلص من الكرش والأرداف للرجاللا يشكل الكرش والأرداف مشكلة في المظهر فقط، لكنها ترتبط ارتباطاً وثيقاً بأمراض مختلفة مثل داء السكري من النوع الثاني
ما هي فوائد فيتامين E للرجال
فوائد فيتامين هـ للرجالأثبتت الدراسات أنَّ لفيتامين هـ العديد من الفوائد وله دوراً مهماً في تعزيز صحة الجهاز التناسلي لدى الرجال، ومن هذه الفوائد:[1]
الفيتامينات والمعادن المهمة لنمو الشعر
الفيتامينات والمعادن المهمة لنمو الشعرتتأثر بصيلات الشعر كثيراً بعوامل خارجية وداخلية عديدة تساهم في تلفها. فمن الممكن أن يؤدي نقص المكونات الغذائية مثل
فاكهة الكاكا ومرض السكر
فاكهة الكاكا ومرض السكرتمتلك الكاكا العديد من الفوائد الصحية، وقد أثبتت الدراسات وجود علاقة بين هذه الفاكهة ومرض السكر، حيث تحتوي فاكهة الكاكا على جزيئات نشطة
ما هي فوائد شراب الكولاجين
ما هي فوائد شراب الكولاجينيعدّ الكولاجين البروتين الأكثر وفرة في الجسم حيث يوجد في العضلات، والجلد، والدم، والعظام، والغضاريف، والأربطة، وينتج الجسم الكولاجين
ما أضرار نقص الكالسيوم
أضرار نقص الكالسيومقد لا يسبب نقص الكالسيوم أي أضرار في المراحل المبكرة، إلا أنه قد يسبب الكثير من الأضرار مع زيادة نقصه، ومنها:[1]
مأكولات تحتوي على فيتامين أ
المصادر الحيوانية لفيتامين أيعرف فيتأمين أ على أنّه الريتينول (بالإنجليزية: Retinol)، ويوجد فقط في المصادر الحيوانية، التي تتضمن الأطعمة التالية:[1]
نسبة السكر الطبيعية قبل الأكل
نسبة السكر الطبيعية قبل الأكلتعدّ معرفة نسبة السكر في الدم أمراً هاماً، لمعرفة وجود مرض السكري من عدمه من احتمالية الإصابة به. ويختلف معدل السكر من شخص لآخر
بحث عن فيتامين ب
فيتامين بيعدّ فيتامين ب من الفيتاميات الذائبة بالماء، أيّ أن الجسم يقوم بطرح الزائد عن حاجته مع البول. وينقسم فيتامين ب إلي مجموعة من الفيتامينات التي تعمل
طعام يساعد على زيادة الطول
طعام يساعد على زيادة الطوليشكل معدل نمو الأطفال مصدر قلقٍ كبير للآباء في كثير من الأحيان، كما يؤثر بشكل أكبر على الأطفال أكثر مما يدرك معظمنا حين تتم مقارنتهم
ما هي الفواكه التي تحتوي على فيتامين C
الفواكه التي تحتوي على فيتامين Cتعتبر الفواكه التالية من الأنواع الغنية بفيتامين C:[1]
ما هي الفواكه التي تحتوي على الألياف
الفواكه التي تحتوي على الأليافتعتبر الفاكهة الطازجة مصدراً غنياً بالألياف، لذلك ينصح أخصائيون التغذية بتناول 3-4 حصص منها يومياً لما للألياف من فوائد، وفيما