أضرار تناول الطعام بسرعة
التسبب بالإفراط في تناول الطعامإذ يحتاج الدماغ مدّة 20 دقيقة تقريباً حتى يدرك الشعور بالامتلاء، ويرسل إشارات للتوقف عن تناول الطعام، ولذلك فإنّ تناول الطعام
أضرار شرب الزعفران
أضرار شرب الزعفرانيُعدّ الزعفران آمناً لمعظم الأشخاص عند تناوله بكمياتٍ دوائيةٍ مدةً تصل إلى 6 أسابيع، إلّا أنّه قد يسبب بعض الأضرار، كالقلق، والغثيان، وجفاف
حبوب غذاء ملكات النحل
غذاء ملكات النحلغذاء ملكات النحل (بالإنجليزية: Royal jelly) هو مادة بيضاء قشدية تحتوي مواد غذائية ينتجه النحل لتغذية يرقات ملكة النحل، ويعتقد أنّ غذاء ملكات
أسرع طريقة لتعويض فيتامين د
طرق تعويض فيتامين ديوجد عديد قليل من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ومن هذه الأطعمة زيت سمك القد، وسمك السلمون، والسردين، والإسقمري، والتونة، وصفار البيض،
أسهل طريقة لشد البطن بعد الولادة
ممارسة التمارين الرياضيةتساعد ممارسة التمارين الرياضية بعد الولادة على شدّ البطن، كما أنّها تساعد على الحدّ من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، ونذكر فيما
أسرع شيء يحرق الدهون
طرق لحرق الدهونيوجد العديد من الطرق التي تُساعد على حرق الدهون بشكلٍ بسيطٍ وسريع، وفيما يلي بعضٌ منها:[1]
أضرار شرب البابونج للحامل
أضرار شرب البابونج للحامليمتلك البابونج خصائص مضادة للالتهابات، وقد وُجد أنّ شربه بانتظام خلال فترة الحمل قد يسبب مشاكل خطيرةً في القلب عند الجنين، وذلك لأنّ
أضرار الزنجبيل للضغط
أضرار الزنجبيل للضغطيُعرف الزنجبيل بقدرته على التحكّم في ضغط الدم، فقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّه يسبّب ارتخاء العضلات حول الأوعية الدموية، ويحسّن الدورة
أسرع وأسهل طريقة للتنحيف
التقليل من السكريات والنشوياتإنّ التقليل من تناول النشويات والسكريات يقلل شعور الإنسان بالجوع، ممّا يساعد على التقليل من السعرات الحرارية المتناولة، كما أنّ
أضرار الكحول
أضرار الكحول على المدى القصيرتعتمد أضرار على المدى القصير الكحول على مقدار ما يتم تناوله والحالة البدنية للشخص، حيث يمكن أن يسبب الكحول ما يلي:[1]
أضرار تناول الثلج
أضرار تناول الثلجيمكن لتناول مكعبات الثلج أن يخفف من جفاف الفم دون أن يزيد الشعور بالغثيان. ولكن كثرة تناول الثلج أو الإدمان عليه يمكن أن يكون علامة على نقص
أحسن فيتامينات للرضاعة
أحسن فيتامينات للرضاعةتتمتع الرضاعة الطبيعية بالفوائد الصحية لكل من الأم والطفل، لذلك من المهم تناول طعام صحي أثناء فترة الرضاعة. ويعتبر حليب الأم مغذياً جداً،
أضرار صمغ النحل
أضرار صمغ النحليتم استخدام صمغ النحل كعوامل تقوية في الصناعات الغذائية، كما يستخدم لعلاج الالتهابات ومشاكل البشرة. وهو يعتبر آمناً عند استخدامه بكميات معتدلة
أضرار رجيم البروتين
أضرار رجيم البروتينتساعد الالتزام بحمية غذائية عالية البروتين على خسارة والوزن، ولكن يمكن أنّ يسبب بعض الأضرار للجسم، وتظهر التقارير أنه يمكن أنّ يسبب رجيم
حل مشكلة سوء التغذية
علاج سوء التغذيةيعتمد علاج سوء التغذية على العديد من العوامل ومنها شدة حالة سوء التغذية، ويمكن علاج بعض الحالات في البيت وهنا يستطيع المرضى تناول وهضم الطعام
أسرع شيء يزيل الكرش
أسرع طريقة لإزالة الكرشتعتبر أي زيادة لمحيط الخصر أكثر من 102 سم عند الرجال و88 سم عند النساء بالسمنة البطنية، وعند وجود دهون زائدة في محيط الخصر ينصح بالقيام
أضرار القرفة للكلى
أضرار القرفة للكلىيمكن لتناول القرفة أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكلى؛ حيث وجدت إحدى الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أنّه يمكن لتناول كمياتٍ كبيرةٍ من
التمر والماء
التمر والماءالتمور (بالإنجليزيّة: Dates) هي ثمار شجرة النخيل التي تُزرع في العديد من المناطق الاستوائية حول العالم، وتُعدّ من الفواكه الصحية الغنيّة بالعديد من
أحسن أنواع البروتين
أفضل أنواع البروتينتتعدّد أنواع البروتين وتتعدّد وظائفها، ويتم اختيار نوع البروتين تبعاً للمقصد المُراد من تناوله، فقد يحتاج البعض لبروتين يساعد على بناء
أضرار شرب القرفة والزنجبيل
أضرار القرفةيُعدّ تناول القرفة بكمياتٍ معتدلةٍ عبر الفم آمناً على الصحة، ولكن يمكن لاستهلاكها بكمياتٍ كبيرةٍ أن يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية والأضرار؛ وذلك بسبب
أضرار الليمون على قرحة المعدة
أضرار الليمون على قرحة المعدةقد يستطيع بعض الأشخاص المصابين بقرحة المعدة (بالإنجليزية: Peptic Ulcer) تناول أي نوعٍ من الطعام دون أن يتسبب بمشكلاتٍ صحية، إلّا
أضرار شرب الزنجبيل للحامل
أضرار الزنجبيل للحاملثار الجدل حول سلامة استخدام الزنجبيل خلال فترة الحمل؛ حيث إنّ هناك بعض القلق من أنّ الزنجبيل قد يزيد خطر ولادة طفلٍ ميت، كما أنّه قد يؤثر
أضرار شرب القهوة بالحليب
أضرار شرب القهوة بالحليبإنّ القهوة تُعدّ من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidants)؛ وهي مركباتٌ تقي الجسم من الأكسدة التي تسبب إنتاج
أضرار شرب القهوة للحامل
أضرار شرب القهوة للحامليُعدّ شرب القهوة خلال فترة الحمل آمناً، ولكن يجب عدم استهلاك أكثر من 200 مليغرام من الكافيين في اليوم خلال هذه الفترة، أي ما يقارب كوبين
أضرار شرب الشاي بالحليب
أضرار شرب الشاي بالحليبيُعدّ الشاي من المشروبات الصحية والغنية بمضادات الأكسدة، والتي تقي الجسم من الإجهاد التأكسدي، والتأثيرات الضارة للجذور الحرة، وبذلك
أضرار فاكهة الليتشي
أضرار فاكهة الليتشيتعتبر فاكهة الليتشي مصدراً جيّداً للعديد من العناصر الغذائيّة مثل الفيتامينات، والمعادن، ومضادّات الأكسدة، ولكن الافراط في تناول هذه الفاكهة
أضرار شرب الماء على معدة فارغة
أضرار شرب الماء على معدةٍ فارغةيشكّل الماء ما نسبته 5۰-6۰% من جسم الإنسان، لذا من الضّروريّ جداً الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الماء؛ حتى لا يصاب الجسم
أسماء فيتامينات لزيادة الوزن
فيتامينات مهمّة لزيادة الوزنتحتاج زيادة وزن الجسم إلى الكثير من الجهد تماماً مثلما تحتاج خسارة الوزن، ومن الجدير بالذّكر أنّه لا يوجد فيتامين معين يساعد على
أضرار الامتناع عن السكر
أضرار الامتناع عن تناول السّكرتعتبر المواد الغذائيّة التي تحتوي على السّكريات هي المصدرٍ الرئيسيٍّ للطاقة في أنسجة الجسم بما في ذلك الدّماغ، حيثُ إنّ الأنظمة
أسرع وسيلة للتخلص من الكرش
تغيير النظام الغذائييمكن اتّباع النصائح والأمور الآتية للتخلص من الكرش عن طريق النظام الغذائيّ:[1][2]