أطعمة لفتح الشهية
أطعمة لفتح الشهيةيحدث فقدان الشهية نتيجة العديد من الأسباب، بما في ذلك الأمراض النفسيّة والجسديّة، وفي حال استمرار نقص الشهية لأكثر من يومين يمكن أنّ يبدأ
أطعمة حارقة لدهون البطن
أطعمة حارقة لدهون البطنهناك عدّة عوامل تؤثر على عملية حرق الدهون في البطن كتوقيت وحجم والجودة الغذائيّة لوجبة الطعام، إذ لا يوجد نظام غذائيّ محدد لحرق دهون
أعشاب مدرة للدورة الشهرية
القرفةيعزز تناول القرفة بدءَ الدورة الشهرية لدى النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (بالإنجليزية: Polycystic ovary syndrome)، والذي يُعدّ أحد أسباب
الأعشاب وفوائدها
فوائد البابونجيمتلك البابونج العديد من الفوائد، وأهمّها ما يلي:[1]
أعشاب مدرة للطمث
الزنجبيلشاع استخدام الزنجبيل كعلاجٍ تقليديٍّ لتحفيز الطمث، إذ يُعتَقد أنّه يسبب الانقباضات في الرحم، ولكن ليست هناك دراساتٌ علميةٌ تؤكد ذلك، ولكنّ بعض الأبحاث
أطعمة تساعد على زيادة وزن الجنين
الأطعمة الغنية بالبروتيناتيُعدّ تناول الحامل للبروتينات مهمّاً جداً لنموّ الجنين بشكلٍ صحيّ، وخصوصاً دماغه؛ حيث توصي بعض الدراسات الحامل بتناول 90-100 غرامٍ من
أطعمة تساعد على نزول الدورة الشهرية
أطعمة غنية بفيتامين جعلى الرغم من أنّه ليست هناك أدلةٌ علميّةٌ كافية، إلّا أنّ هناك اعتقاداً شائعاً بأنّ فيتامين ج يزيد مستويات هرمون الإستروجين، ويُقلّل من
أضرار وفوائد الحلويات
أضرار بعض الحلوياتتُعدّ بعض الحلويات مُضرّةً للصحّة، وذلك بسبب محتواها العالي من السُّكريات المعالجة والمكرّرة، والدهون المتحولة والمُشبعة، ولذلك فإنّ تناول
أضرار شرب عصير البقدونس على الريق
أضرار البقدونس على الريقليست هناك دراساتٌ تشير إلى أنّ شرب البقدونس أو تناوله على الريق يسبّب الضرر، ولذلك سنذكر في هذا المقال الأضرار العامة للبقدونس.
أضرار شرب القرفة على الريق
أضرار القرفة على الريقليست هناك دراساتٌ علميّةٌ تشير إلى أنّ شرب القرفة على الريق يُسبّب أضراراً، إلّا أنّ الإكثار من شرب القرفة بغضّ النظر عن وقت شربها قد
أطعمة تسرع نزول الدورة الشهرية
أطعمة تحتوي على فيتامين جلا توجد أدلّةٌ أو دراسات علميّةٌ موثوقة تؤكد دور فيتامين ج في تعزيز نزول الدورة الشهريّة، ولكن هناك اعتقادٌ بأنّ فيتامين ج يساعد على
أعشاب غنية بالكولاجين
أعشاب غنيّة بالكولاجينيوجد عدّة أعشاب لها دور في المحافظةِ على صحةِ الشعر والبشرة، وذلك من خلال إنتاج الكولاجين ومنع تحطيمه في الجسم، ومن أهم مستخلصات الأعشاب
أعشاب تخسيس
أعشاب لتخسيسيمكن أنّ تُساعد بعض أنواع الأعشاب على التخسيس من خلال زيادة الأيض في الجسم، وتعزيز حرق الدهون وتعزيز الشعور بالامتلاء. وفيما يأتي أهم الأعشاب التي
أسرع طريقة لتخفيف الوزن بدون رجيم
أسرع طريقة لتخفيف الوزن بدون رجيميتطلب فقدان الوزن بعض الجهد والالتزام والمثابرة من أجل الوصول لأفضل النتائج. حيث يمكن أنّ يُساعد اتباع بعض الاستراتيجيات على
أطعمة للحمل
أطعمة للحمليمكن أنّ تؤثر عادات الأكل الصحيّة على الخصوبة، حيث تلعب بعض العناصر الغذائيّة دورًا حيويًا في تنشيط الجهاز التناسليّ. وفيما يأتي أهم الأطعمة التي
أعشاب تفتح الشهية
أعشاب تفتح الشهيةيوجد العديد من الأعشاب التي تعمل على زيادة إفراز هرمونات الجهاز الهضميّ التي تُحفز الشهية. وفيما يأتي أهم هذه الأعشاب:[1]
أطعمة للزكام
أطعمة للزكامتعدّ الأطعمة الغنية بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة من أهم الأطعمة التي تجعل الجسم قوياً، ولا يقتصر الأمر فقط على الفاكهة والخضار بل توجد
أضرار شرب الماء اثناء ممارسة الرياضة
أضرار شرب الماء خلال التمارين الرياضةإنّ من المهمّ شرب الماء أثناء ممارسة التمارين الرياضية، وذلك لتعويض كميات الماء التي يخسرها الجسم عن طريق التعرّق، إذ
أطعمة مضرة للقولون
أطعمة مضرة للقولونفي حال كان الشخص يعاني من التهاب القولون أو متلازمة القولون العصبي أو التهاب الرتوج قد تتسبب بعض الأطعمة في حدوث آلام للقولون والتي سيتم
أضرار شرب الخزامى للحامل
أضرار شرب الخزامى للحامليرتبط شاي الخزامى أو ما يُسمّى باللافندر (بالإنجليزية: Lavender) بالعديد من الآثار الجانبيّة، والتي يمكن أن تُؤثر في المرأة الحامل أو
أطعمة مفيدة للثة
أطعمة مفيدة للثةترتبط الابتسامة الجيدة والمشرقة بصحة الأسنان واللثة، إذ يمكن اتخاذ العديد من الإجراءاتِ لضمان صحة اللثة، ولكن لا شك بأنّ الطعام المُتناول يؤثر
أعشاب للكرش
القرفةالقرفة هي نوعٌ من التوابل العطريّة المُستخرجة من لحاء الدارسين، وتتميز بغناها بمضادّات الأكسدة، وتوفيرها للعديد من الفوائد الصحيّة للجسم، كما أنّها تساعد
أطعمة تخفض حرارة الجسم
النعناعيتميز النعناع بمحتواه الغني بمركب المنثول (بالإنجليزية: Menthol)، والذي يمتلك خصائص تعطي إحساساً بالبرودة للجسم، ويمكن شرب الشاي بالنعناع ساخناً أو
أطعمة تهيج المرارة
أطعمة تهيج المرارةيوجد العديد من الأطعمة التي قدّ تزيد من فُرصة الإصابة باضطرابات المرارة مثل تشكل حصى المرارة، وعند الاهتمام بصحة المرارة يُنصح بتجنب بعض
أطعمة غنية بالبروتين وفقيرة بالدهون
أطعمة غنيّة بالبروتين وقليلة الدهونيحتاج الأشخاص النّشيطين بشكلٍ عام، والرياضيّين بشكلٍ خاص إلى وجود البروتين والكربوهيدرات في وجباتهم الغذائيّة، لإمداد الجسم
أسهل طرق التخسيس في رمضان
اتباع نظام غذائي سليميمتنع الصائمون عن تناول الطعام من الفجر وحتى المغرب خلال شهر رمضان المبارك، ممّا يساعد العديد من الأشخاص على فقدان الوزن، ولكن يُنصح
أضرار شرب البقدونس يومياً
أضرار البقدونسيُضاف البقدونس إلى الوجبات الغذائيّة لما يضفيه من نكهةٍ لذيذة، وفوائد صحيّةً متعدّدة، كما يُستخدم لتزيين الأطباق أيضاً، وقد أشارت إدارة الغذاء
أضرار مغلي الشعير
الأضرار العامة لمغلي الشعيرعلى الرغم من الفوائد المتعددة لمغليّ الشعير، إلّا أنّ شربه قد يسبب بعض الأضرار، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أضرار شرب زيت حبة البركة
الغثيانإنّ تناول زيت حبة البركة عن طريق الفم قد يسبّب العديد من المشاكل الهضميّة لدى بعض الناس، إذ إنّه قد يؤدي إلى الشعور بالغثيان، والإمساك، وبعض مشاكل
أطعمة لحرق دهون البطن
أطعمة تحرق دهون البطنيُساعد تعزيز عمليات الأيض في الجسم على خسارة الدهون، ومن الأغذية التي تزيد من عمليات الأيض ما يلي:[1]