ما فائدة الريحان
يساعد على مكافحة السرطانتبيّن في عددٍ من الدراسات أنَّ الريحان قد يكون قادراً على الوقاية من السرطان، ويعود ذلك لمحتواه من المركبات الكيميائية النباتية، بما في
فائدة بذور الشيا مع الماء
تقليل الوزنتُساعد الأطعمة الغنيّة بالألياف الأشخاص على الشعور بالشبع لفتراتٍ أطول، وعادةً ما تكون هذه الأطعمة قليلة السعرات، ولذلك فإنّ تناول المزيد من
أعشاب تدر الحليب للمرضع
أعشاب تدر حليب الأم المرضعةتلجأ الأمهات المرضعات في بعض الأحيان إلى تناول الأعشاب لزيادة إدرار الحليب، حيث توجد العديد من النباتات التي يُعتقد بأنّها تُعزز
فوائد التمر الهندي للإمساك
فوائد التمر الهندي للإمساكيتم استخدام التمر الهندي كدواء تقليدي لعلاج العديد من الحالات الصحّية مثل ألم البطن، والإسهال، والزحار، والإمساك، والالتهابات،
أعشاب لدهون الكبد
أعشاب لدهون الكبديعدّ مرض الكبد الدهني غير الكحولي أحد الأسباب الرئيسية لإصابة الكبد المزمنة في جميع أنحاء العالم، ويتم علاجه إمّا من خلال تغيير نمط الحياة بما
ما الفوائد الغذائية والعلاجية لزيت الزيتون
غني بمضادات الأكسدةيحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائيّة والأحماض الدهنية، كما أنّه يحتوي على كميّاتٍ قليلةٍ من فيتامين هـ وفيتامين ك، وهو غنيٌّ
من ماذا يتكون الفطور الصحي
مكونات الفطور الصحييجب أن تحتوي وجبة الفطور الصحّية على المجموعات الغذائية الأساسية بما في ذلك الحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والبروتين قليل
فوائد المشمش المجفف للحامل
فوائد المشمش المجفف للحامليُساهم تناول المشمش المجفف في إمداد الحامل بالحديد الذي يُعدّ ضرورياً جداً أثناء فترة الحمل؛ وذلك بسبب زيادة حجم الدم بنسبة 50%،
فوائد التين للتسمين
فوائد التّين للتسمينتعدّ فاكهة التين مصدراً غنيّاً بالكربوهيدرات الذي يساهم في زيادة الوزن، كما تحتوي على الدهون المتعددة غير المشبعة والتي تمدّ الجسم بالمزيد
كم يحتاج الطفل من الحليب في عمر الشهر
حاجة الطفل للحليب الطبيعي بعمر الشهرتتساءل العديد من الأمهات عن كمية حليب الثدي التي يحتاجها أطفالهنّ، فهنّ لا يعرفن الكمية التي يأخذها أطفالهنّ وهم يرضعون من
فوائد الترمس للسكري
فوائد الترمس للسكرييُعتبر الترمس من عائلة البقوليات، حيث يعدّ مصدراً غنيّاً بالألياف، والبروتينات، وفيتامينات ب، والمعادن الأساسية؛ مما يجعله إضافة صحّية إلى
أعشاب لعلاج تضخم الغدة الدرقية
أعشاب لتضخم الغدة الدرقيةتضخم الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Goiter) هي مشكلةٌ صحيّةٌ ناجمة عن عدم تنال كميّاتٍ كافيةٍ من اليود، وتتطلّب العلاج، وقد تساعد بعض
رجيم لإزالة السموم من الجسم
أطعمة تزيل سموم الجسمتوجد بعض الأطعمة التي تساعد على إزالة سموم الجسم، ونذكر منها ما يلي:[1]
أين يوجد الجيلاتين
مصادر الجيلاتينيُعدّ الجيلاتين منتجاً طبيعيّاً مُستخرجاً من الجلود، والعظام، والأوتار الخاصّة بالحيوانات، وقد يتوفّر على شكل بودرة، والتي تُعدّ من أكثر الأنواع
كيف تنحف في يوم واحد
إمكانية خسارة الوزن الزائد في يوم واحدقد يكون فقدان الوزن مطلباً للعديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادةٍ في الوزن؛ حيثُ إنّ المعظم يرغب في الحصول على نتائج
ما فوائد البروتين لكمال الأجسام
فوائد البروتين لكمال الأجسامتوجد العديد من الأنواع المختلفة من مساحيق البروتين المستخدمة لكمال الأجسام، فبعضها من الألبان، والبعض الآخر من النباتات، وفيما يلي
رجيم إنقاص الوزن للحامل
رجيم إنقاص الوزن للحامللا يُنصح عادةً بفقدان الوزن أثناء الحمل، كما يجب التركيز على الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية مع ممارسة الرياضة للحفاظ على صحّة
أطعمة توسع الأوعية الدموية
أطعمة توسع الأوعية الدمويةيتم استخدام بعض أنواع الأدوية لتوسيع جدران الأوعية الدموية، حيث تؤثّر هذه الأدوية على العضلات الموجودة في جدران الشرايين والأوردة،
ما فائدة اليانسون للأطفال
فوائد اليانسونيعتبر تناول اليانسون بالكميات الموجودة في الطعام آمناً لأغلب الأطفال، بالإضافة إلى ذلك فإنّ استخدامه بشكل موضعي على فروة الرأس مع أعشاب أخرى
ما الطعام المفيد للعظام
الخضار الورقيةيُعدّ الكالسيوم ضروريّاً لصحّة العظام، ويمكن الحصول عليه من الألبان ومنتجاته، وهو موجودٌ أيضاً في الكثير من الخضراوات، فالخضار الورقية الخضراء
أعشاب تخفف آلام الدورة الشهرية
أعشاب لتخفيف آلام الدورة الشهريةتحتوي بعض الأعشاب على مركبات مضادة للالتهاب والتشنج ويعتقد أنّها تقلل من تقلص العضلات والانتفاخ الذي تسببه آلام الدورة الشهرية
ما فائدة الكركديه للجسم
ينظم نسبة السكر في الدمقد يساعد شاي الكركديه المصابين بالنوع الثاني من السكري على التحكم في مستويات السكر في الدم؛ حيث وُجد في إحدى الدراسات التي أُجريت على
فوائد الخميرة للحامل
فوائد الخميرةتساعد الخميرة على تعزيز صحّة الحمل، كما تقوم العديد من مصانع الخميرة بتدعيم الخميرة بحمض الفوليك، حيث تُنصح السيدات خلال فترة الحمل بالحصول على
الفاصولياء الحمراء للرجيم
الفاصوليا الحمراء للتخلص من الوزن الزائدأكدت العديد من الدراسات أهميّة الفاصولياء للتخلّص من الوزن الزائد؛ حيث وجدت احدى الدراسات بأنّ تناول الفاصولياء
كيفية استعمال الزنجبيل
طرق استهلاك الزنجبيل في الغذاءيمكن استهلاك الزنجبيل في الطعام بعدّة طرق، ومن الأمثلة على كيفية استخدامه نذكر ما يأتي:[1][2][3]
أفضل علاج فاتح للشهية للكبار
طرق تساعد على فتح الشهية في الحقيقة يمكن القول إنّه ليس هناك علاجٌ أو أطعمةٌ مُحدّدةٌ قد تساعد على فتح الشهية؛[1] إلّا أنّ هناك طرقاً ووسائل أخرى مرتبطة
أين يوجد زيت الارجان
مصادر وأماكن وجود زيت الأرجانزيت الأرجان أو الزيت المغربي هو زيت يُستخرج من نواة ثمرة نبات الأرجان، وتُعدّ هذه الثمرة هي المصدر الوحيد لزيت الأرجان، وتكثر
كيف تتخلص من الكرش في رمضان
اتباع حمية مناسبةيُساعد حرق 3500 سعرة حراريّة على خسارة 0.45 كيلوغرام من وزن الجسم، ولذلك فإنّ خفض استهلاك السعرات الحراريّة تُعدّ طريقة بسيطة لخسارة الوزن
كيف تتخلص من الكرش بعد الولادة
اتباع بحمية غذائيةتُنصح الأمهات بعد الولادة بالانتظار مدّةً لا تقلّ عن ستّ أسابيع لاتّباع حميةٍ غذائيّةٍ لخسارة الوزن، ويمكن أن يساهم اتّباع نظامٍ غذائيٍّ
كيف تتخلص من الكرش بسرعة للبنات
التخلص من الكرش بسرعةأشارت العديد من الدراسات إلى أنّ الفقد السريع للوزن قد يسبب بعض المشاكل الصحيّة، مثل: فقدان الكتلة العضليّة، وإبطاء عمليّة الأيض، ونقص