ما الأكل الذي يسبب الإسهال
السكر وبدائلهيمكن لتناول الأطعمةُ التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السكر أن تسبّب الإسهال، إذ يؤدي تناول السكر إلى دخول الماء إلى الأمعاء، ممّا يجعلُ البرازَ
ما فائدة الزنجبيل مع الليمون
فوائد شاي الزنجبيل والليمونيساعد شرب شاي الزنجبيل والليمون على منع السالمونيلا والعدوى البكتيرية الأخرى، وذلك بفضل المُكوّن النشط الزنجيبير (بالإنجليزية:
ما فائدة أكل الليمون بقشره
يعزز الجهاز المناعيإنّ الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين ج ومضادات الأكسدة الأخرى مثل الليمون، قد تساعد على تعزيز قوة الجهاز المناعي ضدّ الجراثيم
ما هي فوائد العناب
تنظيم ضغط الدمتُعدّ فاكهة العناب من الأغذية التي تلعب دوراً في المُحافظة على ضغط الدم بمستوياته الطبيعيّة، نظراً لاحتوائها على كميّاتٍ كبيرةٍ من البوتاسيوم،
ما هي فوائد الفوليك أسيد للحامل
تجنّب الإصابة بعيوب الأنبوب العصبييرتبط انخفاض مستويات الفوليك أسيد في أسابيع الحمل الأولى بإصابة الرضيع بعيوب الأنبوب العصبي؛ كتشوّه الدماغ، أو العمود الفقري،
ما هو زيت دوار الشمس
زيت دوار الشمسيُستخرج زيت دوار الشمس من بذور نبات دوار الشمس (الاسم العلمي: Helianthus annuus)، التي تُعدّ مُرتفعةً بالدهون غير المُشبعة، ومُنخفضةً بالدهون
ما هو زيت جوز الهند
زيت جوز الهنديُستخلص زيت جوز الهند من لبّ ثمرة جوز الهند، وهو يتوفر في المتاجر بنوعين رئيسيين، وهُما: زيت جوز الهند البكر، وزيت جوز الهند المُكرّر، ويُعدّ زيت
ما هو سبب الجوع الزائد
أسباب غذائيةهناك بعض الأسباب المُتعلّقة بالنظام الغذائي، والتي يمكن أن تكون سبباً في الشعور بالجوع المفرط، ونذكرها على النحو الآتي:[1]
أطعمة للحمل بتوأم
أطعمة للحمل بتوأمتوجد العديد من الخرافات المنتشرة حول كيفية تحسين احتمالية الحمل بتوأم، وعلى الرغم من عدم وجود طرق علمية مثبتة لزيادة احتمالية الحمل بتوأم؛
كيفية تقليل الشهية للأكل
الإكثار من شُرب الماءأظهرت العديد من الدراسات أنّ هناك العديد من الأشخاص الذين لا يستطيعون التمييز بين الشعور بالجوع والعطش، ممّا يدفعهم إلى تناول الكثير من
كيفية تقليل الدهون الثلاثية في الدم
فقدان بعض الوزنيُحوّل الجسم السعرات الحرارية المُتناولة والزائدة عن الحاجة إلى دهونٍ ثلاثيّةٍ ويُخزّنها في الخلايا الدهنيّة؛ لذلك يُعدّ فقدان الوزن وسيلةً
ما هي فوائد الطحينة
المحافظة على صحّة القلبأظهرت دراسة أُجريت عام 2014 أن الطّحينة ذات تأثير إيجابي في مستويات الكوليسترول في الدّم؛ وذلك لأنّ الطّحينة تُعدّ غنية بالدُّهون
ما الفرق بين الزبدة والسمنة
الفرق بين الزبدة والسمنةالزبدة هي منتجٌ غذائي مصنوع بشكلٍ أساسي من اللبن المخيض، وتُستخدم في الطبخ والخَبز، ويجدر الذكر أنّ معظمها مكوّنٌ من الدهون المُشبعة
ما فائدة الثوم وزيت الزيتون
فوائد الثوم وزيت الزيتونينتمي الثوم إلى العائلة التي تشمل البصل، والكُرّاث، والثوم المعمّر، وهو مكوّنٌ شائع في المطبخ يُستخدم غالباً لإضافة نكهةٍ إلى الأطباق،
ما فائدة أعشاب المورينجا
تعد غنية بمضادات الأكسدةتحتوي عشبة المورينجا (بالإنجليزية: Moringa) على عددٍ من المركبات النباتية المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى فيتامين ج، وبيتا كاروتين
ما فائدة الثوم مع العسل
الثوم والعسليُستخدم الثوم على نطاقٍ واسعٍ كمنكهٍ في الطهي، كما شاع استخدامه كدواءٍ على مرّ التاريخ القديم والحديث، فقد استُخدم لمنع وعلاج مجموعة واسعة من
أطعمة طفل 7 شهور
الأطعمة الطريةيُمكن إطعام الطفل في عمر السبعة أشهر الخضروات المطهيّة مثل الجزر، والبطاطا الحلوة، والأطعمة التي تتناول بالأصبع مثل الحبوب الصغيرة، أو قطع صغيرة
ما هو زيت خشب الصندل
زيت خشب الصّندليُستخرج زيت خشب الصّندل من خشب وجذور شجرة الصّندل الهندي الشرقي (بالإنجليزيّة: Santalum album)، وتُعدُّ من أثمن الأشجار في العالم، وقد أُنتج زيت
فوائد بذرة الشبت والشمر
فوائد بذور الشبتتوفر بذور الشبت العديد من الفوائد الصحة لجسم الإنسان، إلّا أنّ هذه الفوائد ليست مؤكدةً تماماً، وما زالت هناك حاجةٌ إلى ميدٍ من الأدلة لتأكيدها،
كم يحرق المشي نصف ساعة
السعرات المحروقة بنصف ساعة مشييُساهم المشي مدّة نصف ساعة يومياً بحرق ما يتراوح مابين 90-200 سُعرة حرارية؛ حيث تختلف كمية السُعرات الحراريّة المحروقة باختلاف
ما الأغذية المفيدة للجنين
الأغذية الغنية بحمض الفوليكيُعدّ حمض الفوليك ضروريّاً للحفاظ على صحة الدماغ والنخاع الشوكي للجنين، وهو مهمٌّ لتجنّب الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي؛ حيث إنّ عدم
ما هو سبب الجوع المفاجئ
الإصابة بمرض السكرييُعاني الأشخاص المُصابون بمرض السكري من عدم وصول الجلوكوز إلى خلايا الجسم، بالإضافة إلى تخلّص الجسم من الجلوكوز الموجود، وذلك يرسل إشارة إلى
ما هي فوائد الزبادي لعلاج الإسهال
فوائد الزبادي لعلاج الإسهاليحتوي الزبادي على البروبيوتيك وهو عبارة عن بكتيريا نافعة تعمل على تثبيط نموّ البكتيريا الضارة في الأمعاء، ودعم الجهاز المناعي،
كيفية استعمال بذرة الكتان
طحن البذور قبل استخدامهاإنّ استخدام بذور الكتان وهي مطحونةٌ يُعدّ أكثر فائدةً للصحّة من تناولها كاملة، وذلك لأنّ جسم الإنسان يستطيع هضمها بشكلٍ أكثر سهولة وهي
ما هو زيت كبد الحوت
زيت كبد الحوتزيت كبد الحوت (بالإنجليزية: Cod liver oil) هو زيتٌ يُستخرج من أكباد سمك القدّ الأطلسي، ويؤخَذ في العادة على شكل مُكمّلاتٍ غذائية، وهو يُعدّ من
كم يحرق الجسم سعرات في اليوم
كمية السعرات المحروقة في اليوميعتمد مُعدّل صرف الطاقة في الجسم على مجموعةٍ من العوامل، والتي تشمل كلّاً ممّا يأتي:[1]
ما هي فوائد العنب الأحمر
فوائد العنب الأحمريحتوي العنب الأحمر على مركب الريسفيراتول (بالإنجليزية: Resveratrol)، وهو أحد مضادات الأكسدة المتوفرة بكميات كبيرة في قشرة العنب الأحمر، إذ
ما فائدة الخس للجسم
يعد غنياً بمضادات الأكسدةيحتوي الخس على فيتامين ج، وفيتامين أ، المضادّان للأكسدة، واللذان يلعبان دوراً في تحقيق التوازن بين العديد من أجهزة الجسم، والحفاظ
ما فائدة الماء والليمون
يحسن جودة البشرةيساعد فيتامين ج الموجود في الليمون على تقليل تجاعيد البشرة، وجفاف البشرة من الشيخوخة، والأضرار الناجمة عن الشمس، كما أنَّ البشرة إذا فقدت
ما هو سبب الجوع السريع
عدم تناول ما يكفي من البروتينيتمتّع البروتين بعدّة خصائص تقلّل الشعور بالجوع، وتخفض استهلاك السعرات الحرارية خلال اليوم، وتزيد إنتاج الهرمونات التي يفرزها