فوائد قشر الرمان للمعدة والقولون
قشر الرمّانثمرة الرمان هي ثمرة غنية بالفوائد الصحية، بالإضافة إلى أنها فاكهة لذيذة وشائعة الاستهلاك في جميع أنحاء العالم، ويعود أصل فاكهة الرمان إلى إيران
فوائد شرب الماء والليمون
دعم صحة البشرةيحتوي مزيج الماء والليمون على الكثير من فيتامين C، وقد أثبتت إحدى الدراسات التي نُشرت في الجمعية الأمريكية للتغذية السريرية (بالإنجليزية:
فوائد ثمرة جوز الهند
تشكّل ثمار النباتات غذاءً هامّاً للإنسان، فعادةً ما تتميّز مصادر الغذاء النباتية بغناها بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة، والعناصر الغذائيّة الضرورية للجسم،
فوائد خل العنب الأحمر
الخلالخل هو سائل طبيعي يَنتج من خلال تخمير مَصادر الكربوهيدرات النباتية كالعنب، والدبس، والتمر، والذرة، والتفاح، والكمثرى، والعنب، والتوت، والبطيخ، وجوز الهند،
فوائد ماء النارجيل
منخفضة السعرات الحراريةوفقاً لأكاديمية التغذية وعلم التغذية (بالإنجليزية: Academy of Nutrition and Dietetics)؛ يحتوي الكوب الواحد من ماء جوز الهند أو ما يسمى
فوائد لبن جوز الهند
دعم صحة القلبأشارت إحدى الدراسات إلى أن لبن جوز الهند يمكن أن يفيد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، أو الذين لديهم مستويات جيدة من
فوائد فاكهة الصبر
فاكهة الصبرتُعدّ فاكهة الصبر من الفاكهة المعروفة قديماً، وهي تتميّز بشكلها البيضويّ، ولونها المتدرج بين الأصفر، والأخضر الفاتح، إلى البرتقالي، والوردي،
فوائد فاكهة المانجو
تقليل خطر الإصابة بمرض السرطانيمكن أن تلعب الحميات الغنيّة بالبيتا كاروتين دوراً وقائياً ضدّ سرطان البروستات، فقد ثبت وفقاً لدراسة أجرتها إدارة التغذية في كلية
فوائد أوراق الخوخ
مقدّمةالخوخ أو البرقوق هي أشجار تنتج ثمار بذريّة ذات ألوان مختلفة، وتكون الثمار ذات شكل بيضاويّ وملمس ناعم ولهازغب، أزهارها بيضاء اللّون أو ورديّة، وتنتشر في
ماهي فوائد خل التفاح وأضراره
خل التفاحخلّ التفاح هو أكثر أنواع الخل شيوعاً، ويتم صنعه عن طريق تعريض التفاح المسحوق أو عصير التفاح للخميرة التي تخمّر السكريات وتحولها إلى كحول، وبعدها تتمّ
فوائد أكل الزبيب
الزبيبيُعرف الزبيب (بالإنجليزية: Raisins) على أنّه ثمار العنب المجفّفة، ويُعتبر من الفواكه المجفّفة التي تنتجها كثير من البلدان مثل الولايات المتحدة، وتشيلي،
فوائد أكل التفاح
التّفاحيعتبر التفاح أحد أكثر الفواكه زراعة واستهلاكاً حول العالم، ويرجع أصله لآسيا الوسطى، كما أنّه يمتلك العديد من الفوائد ويُوصف بالغذاء المعجزة، إذ إنه
فوائد أكل الموز على الريق
الموزيعتبر الموز أحد أكثر أنواع الفواكه استهلاكاً، وهو من أقدم المحاصيل المزروعة في العالم، ويوجد العديد من أنواع الموز التي تنتمي إلى النبات العشبي من جنس
فوائد الليمون الحامض
الليمون الحامضيعتبر الليمون الحامض من أصناف الفاكهة التي تمتاز بمذاقها شديد الحموضة، ويعدّ من المصادر الغنيّة بفيتامين ج، وعادةً ما يستخدمها الناس بكميات
فوائد الفاكهة والخضروات
العديد من الأشخاص حول العالم يبحثون عن الغذاء الصحي لهم خاصة إذ كانوا مصابين بالكولسترول، أو الجلطات والسكتات القلبية، أو النقرس؛ حيث إنهم أكثر علماً بخطر بعض
فوائد الرطب والتمر
الرطبهي ثمرة شجرة النخيل، وهي نوع من أنواع الفاكهة الصيفية المنتشرة في الوطن العربي وبخاصة دول الخليج العربي، وقد عرفت منذ قديم الزمان بل واعتمد عليها الناس
فوائد أكل التفاح قبل النوم
التفاحيعتبر التفاح واحداً من أكثر الفواكه شيوعاً وزراعةً واستهلاكاً حول العالم، وتعود أصوله لمنطقة آسيا الوسطى، وله فوائد صحية جمّة، إذ عادةً ما يطلق عليه
فوائد خل الرمان الطبيعي
الرمانيُعرف الرمان علمياً باسم .Puncia granatum L، وهو نوعٌ من الفاكهة التي تزرع في مناطق مختلفةٍ من العالم بما في ذلك؛ جنوب شرق آسيا، وفي أجزاءٍ من غرب
ماهي فوائد قشر الموز
الموزتُعتبر ثمار الموز من أهم المحاصيل الغذائيّة في العالم، ويعود موطنها الأصلي إلى جنوب شرق آسيا، وتزرع في المناطق الدافئة في أنحاء العالم، ومن الجدير بالذكر
فوائد فاكهة الرمان
فاكهة الرماناستُخدمَ الرمّان (بالإنجليزية: Pomegranate) منذ آلاف السنين في كثير من الحضارات مثل اليونانية والإسلامية كعلاجٍ للدودة الشريطية والطفيليات الأخرى،
فوائد فاكهة الرامبوتان
فاكهة الرامبوتانالرامبوتان (بالإنجليزيّة: Rambutan) هي شجرة مُعمِّرة تُزرع في جنوب شرق آسيا، ويعود أصلها إلى ماليزيا وإندونيسيا، وتنمو هذه الشجرة عادةً في
فوائد فاكهة التين
التينتنتشر فاكهة التين في البلدان الاستوائيّة وشبه الاستوائيّة، وتعتبر من الثمار الموسميّة، ولكن يمكن توفيرها طوال العام عن طريق تجفيفها والاحتفاظ بها، وقد
فوائد نواة المشمش
المشمشهي ثمار صفراء برتقاليّة، تُغطّيها قشرة مخمليّة ناعمة وطرية، ويمكن الاستفادة منها عند تناولها طازجةً أو مجفّفةً أو مطبوخة، أمّا نواتها فهي الجزء الداخليّ
ماهي فوائد قشر البرتقال
البرتقالتعد أشجار البرتقال من أكثر المحاصيل الزراعية شيوعاً في العالم، ويعود ذلك لامتلاكها خصائص عديدة؛ فهي تتميز بمذاقها الحلو، والتنوع الكبير بأنواعها
فوائد أكل الخروب
الخروبتمتلك شجرة الخرّوب ثماراً تشبه قرون البازيلاء، وتحتوي في داخلها على اللبّ والبذور، وللخرّوب طعم حلو، وهذا ما يجعله بديلاً صحيّاً للشوكولاتة، كما يتميّز
فوائد شرب الخل
الخليُصنع الخل (بالإنجليزية: Vinegar) من أي نوع من الفاكهة التي تحتوي على السكر من خلال عملية تسمى التخمير، والتي تتم على مرحلتين؛ حيث يتم في المرحلة الأولى
فوائد أكل البرتقال
تحسين صحة القلبتعدّ أمرض القلب السبب الأكثر شيوعاً للوفاة المبكرة في العالم ، وقد يكون الفلافونيدات في البرتقال خاصة الهسبريدين ذو آثار وقائية ضد أمراض القلب،
فوائد التين المجفف
التينينتمي التين للفصيلة التوتيّة، ينمو في فصل الصّيف الحار في فلسطين وسوريا، وفي شمال أفريقيا والسّعودية والعراق، لكن يمكن الحصول عليه مُجفّفاً في بقيّة فصول
فوائد شجرة التين
شجرة التينيُعدّ التين (بالإنجليزية: Figs) أحد أقدم الفواكه التي عرفها البشر، ويمتد أصله من تركيا إلى شمال الهند، كما ينتشر أيضاً في العديد من بلدان البحر
فوائد فاكهة الشيريمويا
الشيريموياالشيريمويا أو فاكهة القشطة وتُعرف علمياً باسم .Annona muricata L، وهي تمتاز بشكلها البيضاوي، وقشرتها الخارجية ذات اللون الأخضر الداكن، وهي مغطاة