كيف أحسب عمر جنيني
قياس حجم الرحميستطيع الطبيب أو القابلة معرفة عمر الحمل عن طريق قياس حجم الرحم، فعندما يشعر الطبيب بالرحم فوق الحوض يكون الحمل في أسبوعه الثاني عشر، أما بعد
كيف تتخلص من الصداع
التعرّض للبرودة أو الحرارةإنّ التعرّض للحرارة أو البرودة من شأنه علاج الصداع النصفي، إلّا أنّ ذلك يَختلف من شخص لآخر؛ فبعض النّاس الذين تعرّضوا لأشعة الشمس أو
كيف أخفي البهاق
البهاقيعتبر البهاق أو كما يُسمى بالإنجليزية Vitiligo هو أحد الأمراض التي تصيب الجلد بشكلٍ أساسي، إذ يزيل اللون الطبيعي للجلد، حيث يكون سببه الرئيسي خلل في
طريقة قياس الضغط
بداية عُرف هذا المرض بالقاتل الصامت، لأن أعراضه غير ظاهرة، وفي معظم الأحوال إن مرضى ارتفاع ضغط الدم يعلمون بإصابتهم به بعد ظهور الأعراض التي تعتبر إحدى
تعريف اضطرابات اللغة
مقدمةكثيراً ما نقابل في حياتنا بعض الأشخاص الذين يعانون من خلل في طريقة الكلام، فنجد أنّ مخارج الحروف لديهم غير صحيحة، وقد نالت هذه الحالة نصيب الأسد من بين
ما علاج ثقب طبلة الأذن
طبلة الأُذنيمكن تعريف طبلة الأذن التي تُسمّى أيضاً الغشاء الطبليّ (بالإنجليزيّة: Tympanic membrane) على أنّها طبقة رقيقة من الأنسجة مخروطيّة الشكل، تفصل الأذن
كيف أتخلص من الهم والحزن
ممارسة التمارين الرياضيةتساعد التمارين الرياضيّة على تحفيز إفراز السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin)، والإندورفين (بالإنجليزية: Endorphin)، وغيرها من المواد
طريقة قسطرة القلب
القسطرة القلبيّةتُعرَف قسطرة القلب على أنَّها عمليّة جراحيّة تصويريّة تسمح للطبيب بتحديد مدى جودة انتقال الدم إلى القلب عن طريق الأوعية الدمويّة، وتتمّ
كيف أستطيع النوم مبكراً
النوم المبكريعدّ النوم المبكّر النصيحة الأفضل التي يقدّمها الأطباء دائماً؛ فهم يرون أنّ السهر لساعات متأخرة يضيع العديد من الفوائد العظيمة؛ ورغم ذلك يواجه بعض
كيف أتخلص من حفر حب الشباب
حفر حب الشّبابيعاني الكثير من النّاس على مختلف الجنسين من ظهور مشكلة حب الشّباب، وهي تُعتبر مشكلة مزعجة ومؤلمة في بعض الأحيان، خاصةً إذا تركت وراءها حُفراً أو
كيف أتخلص من مرض الوهم
مرض الوهميصنف مرض الوهم على أنّه إضطراب ذهاني، حيث يفقد فيه الشخص القدرة على تمييز الواقع، والوهم هو عبارة عن إعتقاد خاطئ مبني على إستناد غير صحيح من الواقع،
كيف تتخلص من التوتر والقلق
التوتر والقلق عندما يشعر الإنسان بالتوتر أو القلق فإن الجسم يزيد من إنتاج مواد كيميائيّة منها الكورتيزول والأدرينالين والنورادرينالين، هذه المواد تؤدي إلى
كيف أزيل مسمار القدم
مسمار القدم هو زيادة في سمك الجلد بمنطقة معينة من القدم و تكون مائلة للصلابة و هي في معظم الأحيان مؤلمة أثناء الضغط عليها و عند إرتداء الأحذية ، و الإحتكاك
كيف أقضي على الغازات في البطن
غازات البطنتحتوي الأمعاء على الغازات بشكل طبيعيّ، وعادة ما تنتقل هذه الغازات من الأمعاء الدقيقة إلى القولون، وتعتمد كمية الغاز التي يتم إنتاجها يومياً على
كيف أخفض حرارة الأطفال
ارتفاع حرارة الأطفاليُعدّ ارتفاع درجة الحرارة من الأعراض الشائعة لدى الأطفال، وهي ردّة فعلٍ طبيعيّة من قِبَل الجسم للمساعدة على محاربة العدوى أو بسبب وجود حالة
كيفية الدخول في النوم بسرعة
مشاكل النوميحتاج معظم البالغين الأصحاء إلى ما بين 7-9 ساعات من النوم في الليلة للقيام بأعمالهم اليومية بشكل أفضل. ومع التقدم في العمر يمكن أن تنخفض عدد ساعات
كيف نعالج قلة النوم
قلة النوميعاني الكثير من الناس من مشكلة قلة النوم، الناتجة عن عدّة أسباب، منها: الشعور بالقلق، أو الاكتئاب، أو الإصابة ببعض الأمراض التي تؤدّي إلى إيقاظ النائم
كيف أبتعد عن القلق
ممارسة التمارين الرياضيةتساهم التمارين الرياضية في حرق المواد الكيميائيّة الموجودة في الجسم، مثل: النورإبينفرين والكورتيزول اللذين يسبّبان الإجهاد، بالإضافة
كيف أنسى الهم
تحديد الهموم وتحليلهايُنصح بتحضير قائمةٍ بالأمور التي تُسبّب الهموم للشخص، وتحليلها؛ وذلك بهدف تحديد مدى تأثيرها سواء بشكل إيجابي أو سلبي، وتحديد مدى القلق
كيف تقضي على الاكتئاب
تقبل الأمريمكن للشخص المصاب بالاكتئاب أن يبقى بلا علاجٍ؛ لأنّ معظم الناس تتحسن دون الحاجة لعلاج، وهذا الأمر لن يستغرق سوى أشهر، ولكن في كثيرٍ من الأحيان يسيطر
مرض السكر أوهام و حقائق
يعتقد الكثير من الأشخاص خصوصاً مرضى السكري أن السكري ينجم عن تناول السكريات ، وعدم تناول المواد النشوية إلا بكميات قليلة ، وغير ذلك من الاعتقادات أو الأوهام ،
كيف نعالج البهاق
تجنُّب التوتريُعتبر التوتر أحد أهم الأسباب الرئيسية لظهور البهاق، لذلك يُنصح بالابتعاد عن مسبّبات التوتر والإجهاد من خلال إيجاد تغييرات وحلول جذريّة لأسلوب
كيف أنسى هموم الدنيا
التفكير بالهموم بشكل إيجابييعدّ القلق من الأمور غير الفعّالة في حل ونسيان الهموم؛ لذلك يُنصح بالتفكير بالهموم من الناحية الإيجابية ومحاولة إيجاد طرق مختلفة
تعريف حب الشباب
حب الشبابيُعرّف حبّ الشباب (بالإنجليزيّة: Acne) على أنّه اضطراب جلدي يحدث نتيجة انسداد بصيلات الشعر بالزيوت وبخلايا الجلد الميتة، إذ يظهر حب الشباب على عدة
كيف يتم علاج حب الشباب
العلاجات الطبيعيةخل التفاحيُحارب خل التفاح العديد من أنواع البكتيريا والفيروسات، وهو يحتوي على عدة أحماض عضوية مثل حمض السكسينيك (بالإنجليزية: succinic acid)
كيف تعتني بشعر طفلك
العناية بالأطفاليحتاج الطفل إلى العناية الكاملة للمحافظة على صحته وسلامته منذ ولادته وحتى يبلغ، الأمر الذي يدفع الأمهات إلى تكثيف اهتمامهن بأطفالهنّ من كل
كيف تتخلص من الصداع في رمضان
كيف تتخلص من الصداع في رمضانالصوم عبارة عن عبادة يؤديها المسلم خلال شهر رمضان المبارك، وهو ركن من أركان الإسلام الخمسة ولا يصح الإسلام دونه، ويكون بالامتناع عن
كيف نعالج فقر الدم
مرض فقر الدميعرف مرض فقر الدم على أنه واحدة من الحالات الطبية التي تصيب الدم، بحيث يقل عدد كريات الدم الحمراء والتي تنقل عنصر الأكسجين في جسم الإنسان إلى
كيفية زراعة القلب
زراعة القلبالتحضير لزراعة القلبالتأهل لعملية زراعة القلبلا يُعدّ جميع المرضى مؤهلين للخضوع لعملية زراعة القلب، وللتأكد من مطابقة المريض لشروط الخضوع لعملية
كيف أزيل اثار حب الشباب
آثار حب الشبابيُعدّ حبّ الشباب مشكلةً تؤرّق العديد من المُراهقين البالغين؛ فهو يُصيب ما يُقارب 85% من الناس في مرحلة مُعيّنة من مراحل حياتهم، ولا ينتهي الأمر