ما أسباب سلس البول
سلس البول (Urinary incontinence)سلس البول، أو السلس البولي، أو بالإنجليزية (Urinary incontinence)، أو (Involuntary urination): هو عبارة عن نزول للبول بشكل غير
كيفية النوم بعمق
تحسين روتين النوميسبب النوم في العطلة لساعات متأخّرة إلى اضطراب الساعة البيولوجية، كما يسبّب العديد من مشاكل النوم، ولذلك يُنصح بالذهاب إلى السرير كلّ يوم في
كيف أتخلص من حساسيتي
تحديد حقيقة المشاعرإنّ تحديد المشاعر الحقيقيّة هو الخطوّة الأولى للتخلّص من الحساسية الزائدة، ويكون ذلك بتصنيف الشّعور كخيبة أمل، أو حزن، أو غضب، أو غيرها،
طريقة علاج طنين الاذن
طنين الأذنيُعرّف طنين الأذن (بالإنجليزية: Tinnitus) على أنّه سماع أصوات في الأذن على الرغم من عدم وجود أصوات حقيقية في الخارج، وقد تكون هذه الأصوات منخفضة أو
كيف تحدث الجلطة القلبية
الجلطة القلبيةتُعرف النوبة أو الجلطة القلبية (بالإنجليزيّة: Heart attack) علميّاً بمصطلح احتشاء عضلة القلب الحادّ (بالإنجليزيّة: Acute myocardial infarction)،
كيف نعالج البلغم
البلغمتنتج الأغشية المخاطية المبطّنة لجدار الفم، والأنف، والحلق، والجيوب، والرئتين البلغم (بالإنجليزية: Phlegm) بشكلٍ طبيعي لحماية الجهاز التنفسيّ، حيث تساعد
طريقة سهلة لعلاج البواسير
البَواسِيرتبدُو مُشكِلة البواسير مُزعِجةً إلى حدٍ كبير حتى مِن اسمَهَا، كثيرون هم من يُعانون من هذه المُشكِلة، لكن ما الحَل لِعلاج هذه المُشكِلة؟! قبل أن نتحدث
كيف تتخلص من الضيق
إيقاف الحديث السلبي عن الذاتيرى الشخص المكتئب العالم بطريقة سلبية وعندما تسوء أموره يميل إلى لوم نفسه، مما يزيد لديه مشاعر اللامبالاة والشكّ، لذا من الضروريّ
ما أسباب قلة النوم
قلّة النومتعرَّف قلة النوم (بالإنجليزية: Insufficient sleep) بأنّها عدم مقدرة جسم الإنسان على الاستفادة بشكل صحي من النوم، وذلك بسبب انخفاض عدد ساعات النوم
كيف أنسى المشاكل والهموم
ممارسة الهواياتتساهم ممارسة الهوايات في جعل الفرد أكثر استمتاعاً وتخفف من المشاكل والضغوطات، حيث يستطيع الشخص تخصيص وقتٍ معينٍ للقيام بأشياءٍ يحب فعلها وتجعله
كيف تتخلص من حموضة المعدة
مقدمةتعتبر حموضة المعدة من أكثر الأمراض المنتشرة في الوقت الحالي، وقد عمدت على تسميتها مرضاً لأن كل من يعاني من حموضة المعدة هو في الحقيقة شخص يعاني من مشكلة
ما أسباب العطس
العطسيُعرّف العطس على أنّه خروج الهواء بطريقة مُفاجئة ولا إرادية من خلال الأنف أو من خلال الفم، وتجدر الإشارة إلى أنّ الأشخاص يقومون بإغلاق عيونهم كجزء من
كيف أنظف الاذن من الشمع
شمع الأذنتحتوي قناة الأذن على غدد تعمل على إنتاج زيت شمعي يسمى بالصِملاخ أو شمع الأذن (بالإنجليزية: Cerumen)، وغالباً ما يشق هذا الشمع طريقه إلى فتحة الأذن
كيف أتخلص من الهموم
التحكم والسيطرة ينبغي على الفرد التحكم والسيطرة على أفكاره، وتكريس حوالي 30 دقيقة للتفكير في همومه، والبحث عن سبل للسيطرة عليها، والتخلص منها، ورفض التفكير في
كيف أتخلص من الدوخه
الدوخةيصف البعض الدوخة (بالإنجليزية: Dizziness) على أنّها الشعور بدوار الرأس أو دوار البيئة المحيطة، وقد يصفها البعض الآخر على أنّها الشعور بعدم الاتزان، وعلى
طرق تشخيص البكتيريا
البكتيرياهي أحد الكائنات الحية وحيدة الخلية، والتي تتواجد بشكل جماعي على شكل عناقيد، وتتبع لمملكة البدائيات، وتتواجد في كافة الأقانيم على الكرة الأرضية، من
كيف تعالج الدوالي
الدواليالدوالي عبارة عن انتفاخ، والتواء في الأوردة التي يُمكن رؤيتها تحت الجلد مباشرة، وتحتوي الأوردة على صمَّامات أحاديّة الاتجاه تُساعد في الحفاظ على تدفُّق
كيف أزيل التشققات البيضاء
التشققات البيضاءالتشققات البيضاء، هي عبارة عن خطوط تظهر بوضوح على سطح الجلد، وغالباً ما تكون على جدار البطن، ويمكن أيضاً أن تظهر على أعلى الذراعين، والفخذين،
كيف اكتشف الايدز
مقدمةبدأت العديد من الأمراض الخطيرة تنتشر في داخل الوطن العربي؛ الأمر الذي بات يهدد البشرية، ومن أهم هذه الأمراض، تلك التي تنتشر من خلال الاتصال الجنسي، والتي
كيف نحمي الجهاز الهضمي
الجهاز الهضمييتكوّن الجهاز الهضميّ (بالإنجليزيّة: Digestive system) من مجموعة من الأعضاء التي تعمل معاً لهضم الطعام وتحطيمه إلى مكوناته الأساسية وهي؛
كيف نحافظ على مستوى السكر في الدم
مستوى السكر في الدميُعتبر مستوى السّكر في الدّم أحد الأمور المهمّة خاصّة لمرضى السّكري، إذ إنّ ارتفاع مستوى السكر في الدم قد يُشكل خطورة على المصاب على المدى
كيف تغير من نفسيتك
تقديم الحب والمساعدةعند وجود صعوبةٍ لدى الفرد في التفكيرِ بشكلٍ إيجابي حول نفسه أو الآخرين، عليه تقديم معروفٍ أو خدمةٍ إلى شخص ما؛ حيث إنّه عند إظهار الحب
كيف نحافظ على العين
أهمية العناية بالعينالعين هي آية من آيات الخالق، وهي مصدر المعلومات الأكبر للعقل، لا يَعرفُ مقدارها إلا من فَقدها، جعل الشرعُ جزاءَ من صبر على فقدان بصره
كيف تعالج الشد العضلي
علاج الشد العضليالشد العضلي هو من المشاكل التي تصيب العضلات من خلال تشنّج عضلة أو أكثر من ذلك، وتؤدّي إلى ألم شديد وقد تصل إلى عدم القدرة على التحرك، في
كيف نعالج الغدة الدرقية
الغدةهي أحد أعضاء الجسم، تقوم بإفراز مواد بروتينية، على شكل هرمونات وانزيمات، تقوم بتنظيم عملية من عمليات الجسم المختلفة ووظائفه.
كيف نحمي أنفسنا من كورونا
مقدمةانتشر في الوطن العربي والعالم ككل العديد من الأمراض التي وجدنا أنفسنا غارقين بها، ولا نعلم السبيل للخروج منها، وظننا في بادئ الأمر أنها عبارة عن أمراض
كيف نحافظ على القلب
أمراض القلب والأوعية الدمويةتتمثل أمراض القلب والأوعية الدموية بالعديد من المشاكل الصحية، وكثير منها يرتبط بعملية تُعرف بتصلب الشرايين الذي يحدث بسبب تراكم
كيف يمكن رفع ضغط الدم
انخفاض ضغط الدميُعرّف انخفاض ضغط الدم (بالإنجليزية: Hypotension) بانخفاض معدّل ضغط الدم الإنقباضيّ عن 90 ميلمتر زئبقيّ، وانخفاض معدّل ضغط الدم الانبساطيّ عن 60
كيف انسى شخص تركني
النسيان نعمة من نعم الله عز وجل التي أهداها للإنسان ولا يعرف قيمتها إلا من جربها بنسيان موقف مؤلم ولم يعُد يذكر منه إلا القليل، وهي من صفات الإنسان الأصلية
كيف تعالج لسعة الدبور
من أبرز الحشرات السامة القادرة على قتل إنسان هي حشرةالدّبور، و يعتبر الدّبور هو العدو الأول للنحل فالنحل و الدبابير من فصيلة واحدة لكن النحل مفيد و االدّبور