فوائد المشي أيام الدورة الشهرية
الدورة الشهريةيُقصد بالدورة الشهرية نزول الدم لدى النساء بمعدل مرةً واحدةً شهرياً، لمدةٍ تتراوح ما بين ثلاثة إلى ثمانية أيام، وخلال هذه الفترة تشعر المرأة
كيف يجب أن تنام الحامل
فترة الحملتعد فترة الحمل من أهم الفترات في حياة أي امراة، خاصة إذا كانت المرة الأولى، فمن الضروري أن تلتزم بأمور عديدة تنقذ صحتها وصحة الجنين أيضاً، فمثلاً يجب
فوائد الملح للجسم والبشرة
الملحالملح أو كلوريد الصوديوم هو أحد المركبات الكيميائية التي يُرمز لها بالرمز (Nacl)، ويوجد بشكلٍ كبير في الطبيعة على شكل بلورات تشبه حبيبات الكريستال، ولعل
كم لتراً من الماء يجب أن نشرب يومياً
الماءالماء (water) هو سائل شفاف عديم اللون والرائحة والطعم، ويُرمز له بالرمز الكيميائي (H2o)، ويعتبر من أكثر السوائل الموجودة في جسم الإنسان، حيث يُشكل حوالي
فوائد العسل للحساسية الجلدية
الحساسية الجلديةالحساسية الجلدية هي أحد أنواع الأمراض الجلدية التي تصيب الجلد بشكلٍ خاص، وتصيب بالعادة جميع الأفراد، ولها العديد من الأعراض مثل: احمرار الجلد،
فوائد الميرمية للإمساك
الميرميةالميرمية أو القصعين الطبيّ هو نوع من أنواع النباتات الغنيّة بالعناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، وتمتاز بأنّها من النباتات العطريّة التي لها رائحة زكيّة،
فوائد وضع شرائح البصل تحت القدم
البصلالبصل ذو قيمة غذائية مهمّة، حيث يحتوي على عدد كبير من الألياف، والفيتامينات A,B,C، والأملاح المعدنية مثل: الصوديوم، الكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم،
فوائد أوراق الحلبة
الحلبةالحلبة، من أشهر النباتات العشبيّة، والتي تنتمي للفصيلة البقوليّة، وهي من الأعشاب التي تنمو في مناطق كثيرة من العالم، ويتراوح ارتفاع النبتة ما بين عشرين
فوائد وأضرار الكورتيزون
الكورتيزونالكورتيزون هو هرمون تفرزه الغدد الكظرية الموجودة على جدار الكلى، وهو الهرمون المسؤول عن القيام بعمليات حيوية مختلفة في الجسم؛ مثل: الاستجابة للضغوط
فوائد القرنفل للضغط
القرنفلالقرنفل هو أحد أنواع التوابل المستخدمة في تحضير الأطعمة لتحسين طعمه، ويحتوي على الحديد، والصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز،
فوائد العشرق للقولون
العشرقالعشرق أو السينامكي هو أحد أنواع الأعشاب التي تنتمي إلى الفصيلة البقوليّة، ولعلّ أهمّ ما يميزه هو رائحته القوية، واحتواؤه على العديد من الفيتامينات
فوائد الهيل الطبية
الهيلالهيل أو كما يُطلق عليه حب الهيل أو حب الهال في الجزيرة العربية والشام، والحبهان في مصر، وقاع القلعة في بلاد المغرب العربي، هو عبارة عن نبات حبوبه ذات شكل
كيف أنزل حرارة الأطفال
حرارة الأطفالارتفاع حرارة من أكثر الأعراض المرضيّة شيوعاً بين الأطفال، حيث تعتبر مرتفعة إذا زدات عن 37 درجة مئوية، وتعتبر هذه حالة غير طبيعيّة، لأنّها تكون
فوائد الماء في الصباح الباكر
الماءالماء هو سائل شفاف لا لون له ولا رائحة، وهو موجود على سطح الكرة الأرضية في المسطحات المائيّة من البحيرات، والبحار، والأنهار، المحيطات، أو يتساقط على شكل
فوائد الكمون المغلي للقولون
الكمون المغلييعتبر الكمون من النباتات العشبية المعمّرة، يتميّز برائحته العطرية، ومذاقه المرّ نوعاً ما، أوراقه خضراء رفيعة، وأزهاره بيضاء أو أرجوانية، وثماره
فوائد بذر الكتان للكولسترول
بذر الكتانبذر الكتان هو أحد النباتات الزيتية والحولية المعمرة، والذي يعود أصله إلى بلاد شرق البحر المتوسط والهند، ويتميز بفوائده المتعددة التي يدرها على جسم
فوائد الكمون بعد الأكل
الكمونيعد الكمون أحد الأعشاب المعروفة، ويُزرع في كل من: الشرق الأوسط، وشمال إفريقيا، والغرب الهندي، والصيني، والشمالي، ويتميز برائحته الزكية والطيبة، كما يتميز
فوائد النعناع واليانسون
النعناع واليانسونيلجأ الناس في العادة إلى شرب القهوة بعد الغداء، بهدف المساعدة على الهضم، ولكنَّ الأبحاث لا تشير إلى أي علاقة بين شرب القهوة وتحسين الهضم،
فوائد النعناع والكمون
النعناع والكمونيُعتبر النعناع من الأعشاب الطبية المعمرة، والشائعة في العالم أجمع، وهو يتميز بنكهته اللذيذة، ورائحته النفاذة، إذ يُضاف إلى العديد من المشروبات
فوائد الزبادي بعد الأكل
الزبادييعتبر الزبادي من أفضل المواد الغذائية التي يفضل تناولها الكثير من الأشخاص وبشكل يومي، حيث له العديد من الفوائد الصحية التي تعود بالنفع على صحة الإنسان،
فوائد الهندباء الطبية
الهندباءالهندباء أو كما تسمى بالإنجليزية (radicchio) هي من أنواع الأعشاب المعمرة التي تنتمي إلى الفصيلة النجمية، وتتميز بلونها الأحمر المائل إلى الأرجواني،
فوائد العنب للدورة الشهرية
العنبيعتبر العنب من أقدم الفواكه التي عرفها الإنسان والموجودة حول العالم تحديداً في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، ويتميز بمذاقه اللذيذ وتوفره بألوان مختلفة،
فوائد بذرة الكتان مع الزنجبيل
بذرة الكتان والزنجبيليعتبر الكتان من النباتات الحولية الطويلة التي يزيد ارتفاعها عن المتر، ويتميز بأزهاره ذات اللون الأزرق السماويّ وأوراقه الخضراء المائلة إلى
فوائد زيت الخس الطبية
زيت الخسإنّ زيت الخس هو الزيت الذي الذي يتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، كالفيتامينات، والأملاح المعدنية، والمواد المضادة
فوائد النوم وأضراره
النوميُعد النوم من ضروريات الحياة التي لا يمكن الاستغناء عنها، فمن دونه لا يستطيع الإنسان القيام بأي عمل، فهو يُحافظ على الجسم ويقيه من الإصابة بالعديد من
فوائد القرنفل مع الحليب
القرنفل مع الحليبالقرنفل من النباتات العطرية المعمرة، يستخرج من زهور براعم شجرة القرنفل، ويستخدم في العديد من الوصفات الطبية، والوقائية، والغذائية، لاحتوائه
فوائد الاغتسال بالملح الخشن
الاغتسال بالملحإنَّ الاغتسال بالملح الخشن هوَ من العادات التي يتبعها الكثير من الناس لما لها من فوائد كثيرة لجسم الإنسان، وبالأخص الملح البحري؛ لأنّهُ يزيد
فوائد مغلي حبة البركة
مغلي حبة البركةحبة البركة، أو الكمون الأسود، أو الحبة السوداء هي من الأعشاب الحولية التي تنمو لعدة سنتيمترات، ولها سيقان منتصبة ومتفرعة، وأوراق دقيقة، وأزهار
كيف أتجنب الحمل بعد النفاس
الحمل بعد النفاسإنَّ الحمل المُباشر بعدَ فترة النفاس هوَ من الأمور التي تخاف منها معظم النساء، وبالأخص بعدَ تجربة وخوض مرحلة المخاض والولادة وتعب الحمل وإرهاقه
كيفية قياس ضغط العين
ضغط العينضغط العين، من المؤشرات المهمة جدّاً التي تدلّ على صحّة بالعين، وهو يمثّل قياس مقدار السائل الموجود داخل مقلة العين، حيث إنّ العين تنتج بشكلٍ طبيعيّ