كيفية التغلب على التوتر
كيفية التغلب على التوتريُعدّ التوتر من الاكتشافات الحديثة نسبيّاً حيثُ إنّهُ اكتُشِفَ أول مرة في أواخر الخمسينات من القرن العشرين من قبل عالم الغدد الصماء هانز
ما هو سبب زيادة النوم
توقف التنفستعتبر هذه الحالة خطيرة إذ تسبب بتوقف ثم بدء التنفس بشكل متكرر طوال الليل مما يسبب الشعور بالنعاس خلال النهار. ويسبب أعراضاً أخرى مثل الشخير بصوتٍ
خلطة للتخلص من حب الشباب في يوم واحد
زيت شجرة الشاييُعرف زيت شجرة الشاي بفعاليته المضادة للبكتيريا، والحد من الالتهابات الجلدية خاصةً البكتيريا المُسببة لظهور حب الشباب، وقد بينت إحدى الدراسات
طرق تحسين الحالة النفسية
التركيز على التفكير الإيجابيتعدّ محاولة استبدال الأفكار السلبية بالإيجابية عملية بسيطة وسهلة ولكنها تحتاج وقتاً وتحتاج إلى ممارسة. وفيما يلي بعض الطرق التي سوف
ما هي فوائد الإبر الصينية للتخسيس
فوائد الإبر الصينية للتخسيسإنَّ الإبر الصينية من تقنيات الطب الشعبي الشرقية والتي تستخدم إبراً شديدة الرفع تعمل على تحفيز مناطق استراتيجية في الجسم مقدمةً
طرق تخفيف وزن الحامل
الحد من تناول السعرات الحراريةيعتبر تناول السعرات الحرارية أكثر مما يحتاج الجسم هي أحد أهم الأسباب في زيادة الوزن لذا لتتمكن المرأة من تخفيف وزنها خلال الحمل
ما هي فترة الخصوبة
فترة الخصوبةفترة الخصوبة أو دورة الخصوبة هي الفترة التي يكون فيها جسم المرأة جاهزاً للحمل؛ إذ تنطلق البويضة الناضجة من أحد المبيضين من خلال قناة فالوب لتتخصّب
علاج قشرة شعر الحواجب
شامبو خاص مضاد للقشرةيتنوع السبب المؤدي لظهور قشرة في شعر الحاجبين، ويختلف العلاج باختلاف المُسبِّب، وفي بعض الأحيان يكون سبب ظهور القشرة التهاب الجلد الدهني،
خلطات طبيعية لعلاج حب الشباب
خل التفاحيساعد خل التفاح على محاربة أنواع عديدة من البكتيريا والفيروسات، وذلك بفضل محتواه على العديد من الأحماض العضوية التي ثبت أنها تقتل الجراثيم المسببة
ما المرض النفسي
تعريف المرض النفسييُعرف المرض النفسي أيضاً باسم الاضطراب النفسي أو العقلي. ويعني حدوث أعراض نفسية وسلوكية تسبب تعب نفسي وضيق للشخص وتؤثر في مختلف جوانب حياته.
ما هي أفضل تخصصات الطب
الجراحة العامةيمثّل هذا التخصص علاج الإصابات، والتشوهات، والأمراض باستخدام العمليات الجراحية، ويُدرَّب الأطباء المختصون في هذا المجال على كيفية رعاية المرضى
ما هي أنواع وسائل منع الحمل
أسلوب التوعية حول الخصوبةتسمى أيضاً الطرق الطبيعية لتنظيم الحمل، حيث تتم هذه الأساليب، عن طريق تتبع دورة الحيض، فكل شهر ينتج المبيض بويضة جاهزة للتلقيح وعلى
ما هو نمط الحياة الصحية
تعريف الحياة الصحيةتُعرف الحياة الصحية بأنّها الحياة التي يعيشها الشخص بناءً على العادات اليومية التي تساعده على الشعور بالنشاط، والصحة، وقلة الإجهاد والتوتر،
مشاكل نفسية وحلول لها
الاكتئابيخطئ الكثير من الأشخاص في فهم هذا الاضطراب، فهو لا يُعتبر مجرد مشاعر يستطيع الشخص التخلص منها بعدم التفكير أو الإنشغال بشيء آخر، ولا يُعتبر نقصاً أو
علاج الإدمان على الطعام
العلاج الداخلييقوم هذا النوع على علاج الإدمان على الطعام داخل المراكز الصحية أو المستشفيات. أو تكون هناك مراكز مخصصة لعلاج إدمان الطعام أو أنواع اضطرابات
ما عدد أسابيع الحمل
عدد أسابيع الحملتعتبر فترة الحمل الطبيعية من 37 أسبوعاً إلى 42 أسبوعاً. فالولادة قبل 37 أسبوعاً ليست جيدة لأنّ الطفل يحتاج فيها إلى رعاية إضافية وحساسة، كما
بحث عن الغدة النخامية
الغدّة النخاميةتُعرف الغدّة النخامية بأنّها غدّةٌ في نظام الغدد الصمّاء، وظيفتها الأساسية إفراز الهرمونات في مجرى الدم في جسم الإنسان، حيث أنّها تنظم أيضاً
علاج عدم الثقة بالنفس
التأكيد على الإيجابيةمن الأمور الهامة في رفع الثقة بالنفس برمجة العقل على رؤية النفس بصورة أفضل من تلك التي في رأس الشخص والتي تعيق عن تعزيز الذات. فيمكن ترديد
الغدد التناسلية
الغدد التناسليةتُعرف الغدة التناسلية على أنّها العضو المحتوي على الخلايا الجنسية أو التناسلية، حيث تعدّ هذا الخلايا مسؤولة عن إنتاج الخلايا أحادية المادة
فوائد البنجر وأضراره
فوائد البنجريعتبر البنجر أو الشمندر من الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن، كما أنّ له خصائص علاجية. وفيما يلي عدة فوائد إضافية للبنجر:[1]
عادات تدمر الدماغ
عادات مُدمّرة للدماغتوجد العديد من الممارسات الّتي يقوم بها البعض بشكل دائم ومُتكرر دون إدراك مدى خطورتها وتأثيرها على الدماغ على المدى البعيد ومنها ما يلي:[1]
ما هو سبب ظهور البقع البيضاء على الأظافر
تناول بعض الأدوية والتعرض للمواد السامةيؤدي تناول بعض الأدوية أو التعرض للمواد السامة إلى حدوث مرض تبيض الأظفار (بالانجليزية: leukonychia) على الرغم من كونها
ما هو عدد الكروموسومات في جسم الإنسان
عدد الكروموسومات في جسم الإنسانيختلفُ عددُ الكروموسومات من كائنٍ حيّ لآخر، حيثُ تحتوي كلُّ خلية في جسم الإنسان على ستة وأربعين كروموسوماً، تأتي على شكل أزواج
ما هي أعراض نقص الأملاح في الجسم
أعراض نقص الأملاح في الجسميتم الاستدلال على الإصابة بنقص الأملاح في الجسم من خلال نقص تركيز الصوديوم في الدم؛ وتشمل أعراض نقص الأملاح في الجسم ما يلي:[1]
ارتفاع وانخفاض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدميعرف ارتفاع ضغط الدم على أنّه ارتفاع ضغط الدم عن مئة وعشرين على ثمانين ملليميتر زئبق، بسبب التوتر في غالب الحالات، أو بلا سبب في حالات أخرى. قد
كيفية زيادة المناعة عند الأطفال
الرضاعة الطبيعيةيحتوي حليب الأم على جميع البروتينات، والسكريات، والدهون التي يحتاجها الطفل لينمو بصحة جيدة، كما يعتبر من أفضل الطرق التي تقوي جهاز المناعة عند
ما هي أسباب لون البراز الأسود
النظام الغذائي المتناولقد يكون النظام الغذائي المتبع سبباً في تغير لون البراز، كما أنّه لا يدل على وجود مشكلة حقيقة، بل يجب ببساطة تغيير النظام الغذائي عند
علاج الأكزيما
علاج الأكزيمايوجد العديد من الطرق والعلاجات المستخدمة للتخفيف من أعراض مرض الأكزيما، بينما لا يوجد علاج للشفاء التامّ منه، وتختلف استجابة المريض للعلاجات
ارتفاع الحرارة عند الرضع
درجة حرارة الرضع الطبيعيةتقاس درجة حرارة جسم الرضع بطرق مختلفة، حيث يمكن قياسها عن طريق الفم، أو عن طريق المستقيم. و تقدر درجة الحرارة الطبيعية عند قياسها من
كيفية رعاية الأطفال حديثي الولادة
طريقة حمل الطفل يجب غسل اليدين جيداً قبل التعامل مع حديثي الولادة، وذلك لأنّ مناعتهم تكون منخفضةً، لذلك فهم عرضةٌ للإصابة بالعدوى بشكلٍ سريعٍ، كما يجب التأكد