طريقة عمل عصائر طازجة
عصير البرتقال والفراولة مدة الطهي 10 دقائق مدة التّحضير 10 دقائق عدد الأشخاص 5المكوّناتملعقة كبيرة الحجم من عصير الرّمان المركّز.كوبان من عصير البرتقال
طريقة عمل عصير موز باللبن
القيمة الغذائيّة في عصير الموز العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من عصير الموز الطاقة 20 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 4.23 غرام
طريقة عمل عصير الموز مع الحليب
ميلك شيك الموز مع الحليب مدَّة تجهيز المكوّنات 5 دقائق مدَّة التحضير 10 دقائق تكفي لـ شخصينالمكوّنات حبّتان من الموز الناضج. كوب حليب. خمسة مكعبات ثلج. ثلاث
طريقة عمل عصير المشمش
عصير المشمش مدة تجهيز المكوّنات 5 دقائق مدة الطهي 0 دقيقة تكفي ل 10 أشخاصالمكوّنات نصف كيلوغرام مشمش جاف. نصف لتر ماء. ملعقتان كبيرتان جوز هند. كوب عصير
طريقة عمل عصير برتقال خلاط
القيمة الغذائيّة في عصير البرتقال القيمة الغذائية 100 غرامٍ من عصير البرتقال الطاقة 46 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.25 غرام
طريقة عمل عصير الأناناس والكيوي
عصير الأناناس والكيوي والفراولةالمكوّنات كوب أناناس مقطع. كوب كيوي مقطع. كوب فراولة مقطعة. كوب ماء مثلج. مكعبات ثلج. سكر ناعم.طريقة التحضير إحضار كاسات طويلة
طريقة عمل عصير طبيعي طبقات
القيمة الغذائية للتوت العنصر الغذائي 100 غرامٍ من التوت الطاقة 43 سعرة حرارية البروتين 1.44 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 9.80 غرام الألياف 1.7 غرام
طريقة عمل عصير شمام بالحليب
عصير شمام بالحليب والفانيلاالمكوّنات شمام مقطّع إلى مكعبات. فانيلا. سكّر. حليب. ثلج.طريقة التحضيروضع جميع المكوّنات في وعاء الخلاط وخلطها جيدًا حتى تتجانس، ثمّ
كيف يصنع عصير الخروب
عصير الخروب مدة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة تكفي ل 8 أشخاصالمكوّنات كوب من الخروب المسحوق. كوب من السكر. عشرة أكواب من الماء.طريقة التحضير وضع
طريقة عمل عصير اليقطين
القيمة الغذائيّة لليقطين القيمة الغذائيّة 100 غرام من اليقطين السكر 3.33 غرام الطاقة 33 سعرة حراريّة البروتين 83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 8.33 غرام
طرق عمل عصائر طبيعية
عصير المشمش مدة تجهيز المكوّنات 10 دقائق تكفي ل شخصانالمكوّنات كوب من أنصاف المشمش المعلبة في شراب خفيف. ستة مكعبات من الثلج. كوب من لبن الزبادي. ثلاث ملاعق
وصفات عصائر طازجة
عصير التفاح بالجرجيرالمكوّنات كوبان من أوراق الجرجير. كوبان من أوراق الخس. قطعتان صغيرتان من الزنجبيل. حبة تفاح أخضر. نصف ملعقة صغيرة من الملح. مكعبات
كيفية صنع عصير الليمون بالنعناع
عصير الليمون والنعناع مدَّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدَّة الطهي 5 دقائق تكفي لــ شخصينالمكوّنات نصف كوب من عصير الليمون. عشر أوراق من النعناع. خمس ملاعق
كيف يصنع عصير الجلاب
عصير الجلابالمكوّنات صودا. ثلج. عصير الجلاب المركز. صنوبر منقوع بماء الورد.طريقة التحضير وضع عصير الجلاب المركز والصودا والثلج في وعاء الخلاط الكهربائي، وخلط
وصفات عصائر صحية
عصير الليمون الحامض والتفاح الأخضر مدَّة تجهيز المكوّنات 5 دقائق مدَّة الطهي 10 دقائق تكفي لـ شخصينالمكوّنات أربع تفاحات خضراء كبيرة الحجم "غير مقشرة، مفرغة من
طريقة عمل عصير الموز والتفاح
عصير الموز والتفاحالمكوّنات موز. تفاح. حليب. عسل.طريقة التحضير بشر التفاح ثم خلطه مع الموز والحليب. إضافة العسل حسب الرغبة ثمَّ تقديم المشروب بارداً.عصير موز
كيفية تحضير المرطبات
مرطب عصير الجزر مدَّة تجهيز المكوّنات 5 دقائق تكفي لـ شخصينالمكوّنات جزرتان متوسطتان. نصف موزة مجمدة. كوبان من السبانخ. كوب حليب صويا غير محلى. نصف مغرفة بودرة
طريقة عمل عصير الزبادي
عصير زبادي بالخوخالمكوّنات سكر. زبادي. خوخ. ثلج.طريقة التحضيروضع السكر والزبادي والخوخ في وعاء الخلاط الكهربائي، وخلط المكوّنات جيدًا وتقديمه مع الثلج.
طريقة عمل عصير النعناع والليمون
عصير النعناع والليمون مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق تكفي لـ شخصينالمكوّنات نصف كوب عصير الليمون. عشر أوراق نعناع. خمس ملاعق كبيرة من السكر. كوب ماء. كوب من
طريقة تحضير عصير الجزر والبرتقال
عصير الجزر والبرتقال مدّة التحضير 10 دقائق الكمية 4 أشخاص طريقة الطهي خفقالمكوّنات:
أفضل طريقة لعمل عصير البطيخ
عصير البطيخ الأحمر مدَة التحضير عشر دقائق تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّنات ثلاثة أكواب من البطيخ الأحمر دون البذور. كوب من الشاي المخمر. نصف كوب من كلٍ من:عصير نصف
أفكار عصائر
عصير الجيلي وجوز الهند مدّة التحضير خمس دقائق تكفي لـ شخص واحدالمكونات حبة من جوز الهند الطازج. ملعقة من الفانيلا. ملعقتان من بودرة الجيلاتين. كوب من كل من:
أفضل طريقة لعمل عصير قمر الدين
عصير قمر الدين مدة التحضير عشرون دقيقة مدة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتملعقة كبيرة من ماء الزهر وماء الورد.ستمئة غرامٍ من شرائح قمر الدين
أفضل طريقة لعمل عصير الليمون بالنعناع
عصير الليمون بالنعناع مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي خمس دقائق تكفي لــ شخصينالمكوناتخمس ملاعق كبيرة من السكر.نصف كوب من عصير الليمون.كوب من كلٍ من: عشر أوراق
طريقة عمل كوكتيل الأفوكادو والموز
القيمة الغذائيّة للموز القيمة الغذائيّة 100 غرام من الموز الماء 3.00 غرام الطاقة 346 سعرة حراريّة البروتين 3.89 غرام الدهون 1.81 غرامالسكّر 47.30 غرامكوكتيل
أفضل طريقة لعمل عصير تمر هندي
شراب الصبار مدّة التحضير ست دقائق مدّة الطهي عشر دقائق تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتثمانية أكواب من الماء.القليل الثلج المجروش.كوب من التمر الهندي المخصص
أفضل طريقة لعمل عصير الشمندر
عصير الشمندر والتفاح مدّة الطهي خمس دقائق تكفي لـــ شخص واحدالمكوّنات حبتان متوسطتان من الشمندر. تفاحة واحدة خضراء. ثلاث جزرات متوسطة الحجم. ملعقة كبيرة من
أفضل طريقة لعمل عصير الأفوكادو
عصير الأفوكادو والموزالمكونات:
طريقة عمل عصير الكيوي بالحليب
القيمة الغذائية للكيوي العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الكيوي الطاقة 61 سعر حراري البروتين 1.3 غرام الدهون 0.68 غرام الكربوهيدرات 14.8 غرام السكريات 8.78 غرامعصير
أفضل طريقة عصير الأفوكادو
عصير بالأفوكادو مدّة تجهيز المكوّنات خمس دقائق تكفي ل شخصانالمكوّنات حبتان من الموز. ملعقتان كبيرتان من العسل. كمية من الثلج. حبة من الأفوكادو. علبتان من عصير